10 formas para sentir-se melhor consigo mesmo
Motivação 22/09/2016

10 formas para sentir-se melhor consigo mesmo

Miguel Lucas Publicado por Miguel Lucas

Certamente todos nós temos maus dias, momentos difíceis na vida, ansiedade, stress, angústia, cansaço. Desejamos passar uma esponja por cima de algumas partes do nosso passado. Sentimo-nos enfraquecidos, exaustos da luta, apetece-nos desistir dos nossos objetivos e temos a sensação que as coisas que nos perturbam não irão melhorar. Perante as adversidades da vida, temos de saber lidar com pensamentos e sentimentos negativos, ultrapassar obstáculos ao desenvolvimento pessoal, resolver problemas pessoais e problemas psicológicos, combater a desesperança, ultrapassar o medo provocado pela crise económica, combater o stress, tudo isto contribui para um acumular de mal-estar. É preciso procurar formas para sentir-se melhor consigo mesmo, restabelecendo o  equilíbrio equilíbrio emocional, e assim viver boas sensações no seu dia a dia.

Alguns dias são melhores que outros. Nesses dias que correm menos bem, normalmente acabamos sendo duros connosco mesmos. Apresento algumas ferramentas para ser mais condescendente consigo mesmo:

1. Continue a caminhar. Não deixe que as mudanças da vida o coloquem fora de jogo, lembre-se que a maioria das circunstâncias incapacitantes e desfavoráveis são temporárias. Ganhe mais clareza, mantenha o rumo, a motivação e esperança e canalize a sua energia numa direção positiva.

Para aprofundar este assunto, pondere ler os artigos:

2. Confie em si mesmo. Acredite nos seus recursos internos, não importa o quê, e você vai crescer com a experiência. Acredite que as respostas normalmente encontram-se dentro de você e que é inteligente o suficiente para descobrir aquilo que precisa fazer. Dê um pouco de tempo a si mesmo e desenvolva a sua paciência. Talvez por vezes tenha de recorrer à opinião ou ajuda dos outros, mas mesmo esse passo depende da sua decisão e busca de compreensão.

Para aprofundar este assunto, pondere ler o artigo: Acredita em ti e nas tuas habilidades

3. Fique de bem com a vida. Lembre-se que o mundo não está contra você e não pretende puni-lo. Provavelmente, por vezes você faz isso para si mesmo. Aprenda a concentrar-se noutras oportunidades, ou noutra direção para olhar o mundo por outras perspectivas.

Para aprofundar este assunto, pondere ler os artigos:

4. Observe os seus pensamentos. O seu pensamento nunca será 100% positivo. Você deve aprender a ignorar os pensamentos negativos e ficar aberto a outras ideias que o ajudarão a mover-se numa direção positiva. Comece a reconhecer os pensamentos negativos e use a sua mente para criar outros mais capacitadores, adequados e construtivos. Ter pensamentos negativos não é um problema, o que é problemático é aquilo que se pensa acerca desses pensamentos e até que ponto influenciam os  seus comportamentos e atitudes.

Para aprofundar este assunto, pondere ler os artigos:

5. Use o seu poder. Aprenda a aceder e direcionar os seus pontos fortes para alcançar os seus objetivos de vida. Acredite que a sua força e inteligência podem ajudá-lo a lidar com qualquer coisa. Lembre-se que você já ultrapassou muitas dificuldades na vida. Oriente os seus pensamentos para as suas forças e virtudes, olhe para os seus valores, capacidades e habilidades. Esforce-se para colocar-se no seu melhor estado de recursos, pondere as possibilidades construtivas e motive-se para encarar a vida com uma atitude positiva.

Para aprofundar este assunto, pondere ler o artigo: 7 Conceitos para descobrir o seu poder

6. Aprenda a amar-se. Você não tem que ser quem você é hoje, e a sua vida não é um script (guião). Mudar a forma como você se sente sobre si mesmo significa a criação de uma estratégia, reunindo algumas ferramentas novas, e tornando-se na pessoa que você quer ser. Uma boa maneira de começar é parar de fazer coisas que o machucam, depreciem ou incapacitem.

Para aprofundar este assunto, pondere ler os artigos:

7. Não queira demasiado. O desejo e o querer pode ser uma poderosa ferramenta de motivação, mas querendo algo em excesso pode ser muito doloroso e ter um preço muito elevado, por isso, regule as suas expetativas,  não viva além dos seus meios ou cobiçando o inatingível. Trabalho e persiga os seus desejos, mas mantenha a sua integridade e bom senso.

Para aprofundar este assunto, pondere ler o artigo: Quando o atleta se esforça demasiado

8. Não alimente a fúria. É sábio ser desapaixonado sobre comentários críticos.  Por vezes agimos antes de pensar, recriminamo-nos posteriormente, e criamos um espaço paro o erro visto que o conseguimos justificar. Aprenda a responder em vez de reagir, e não aja alimentado pela sua ira.

Para aprofundar este assunto, pondere ler o artigo: A consciencialização é o primeiro passo para a mudança

9. Reconhecer que a decepção faz parte da vida. Mesmo as pessoas mais bem sucedidas têm que lidar com a decepção, erro e fracasso, mas eles aprenderam como usá-la para chegar ao próximo nível. O truque consiste em levar em consideração os seus sentimentos,  analisá-los, e em seguida, usá-los a seu favor. Faça coisas para poder melhorar onde falhou e siga em frente. Coloque ação nos seus objetivos e não se paralise pelo fracasso.

Para aprofundar este assunto, pondere ler o artigo: 8 dicas para superar o medo do fracasso

10. Lide com os seus medos. Superar o medo faz você ganhar resiliência, o medo é um gatilho forte para a ação, podemos aprender a lidar com os nossos medos e a superá-lo. O medo é uma emoção que gera muita energia, faz-se sentir no corpo e pode ser incapacitante. Mas, se perceber que essa tremenda energia pode ser canalizada para ajudá-lo a conseguir alguns dos seus objetivos sentir-se-á mais capaz.

Para aprofundar este assunto, pondere ler: Medo, livre-se dessa sensação incapacitante

Sinta-se bem consigo mesmo, até nas situações mais difíceis mantenha-se firme. Seja amigo de si mesmo. Cada vez que você se orienta de acordo com os seus objetivos e metas gera outras oportunidades de fazer as coisas melhor.

Abraço,

Miguel Lucas

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Comentários
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Teresa Coutinho

É sempre tão bom ter certezas na vida. Uma das coisas que cultivo todos os dias são as capacidades próprias. Com a continuação, aperfeiçoo técnicas que me fazem sentir bem. Poder partilhar com outros certos saberes, na realidade é uma das boas sensações que me motivam a continuar sempre no caminho da vida.

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Miguel Lucas

Olá Teresa Coutinho, obrigado pelo comentário

Vejo que é uma pessoa que se esforça por sentir-se bem e faz por isso. Muito nos agrada que possamos contribuir para a sedimentação desse sentimento.

Abraço

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joao

B,dia Miguel
Será oTEMPO o melhor juiz para resoluçao de pequenos problemas que não conseguimos saber o porquê???

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joao

B,dia Miguel
Será o Tempo o melhor juiz para resolução de pequenos problemas que não conseguimos saber o porquê???

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tatiana

gostei muito do artigo.
precisa mesmo, muito melhorar ser uma pessoa mais equilibrada e o conteudo se encaixa muito no meu perfil.
continue assim ajudando cada vez mais ,que voces vao conseguir ser humanos melhores.

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Miguel Lucas

Olá Tatiana, obrigado pelo comentário.

Fico contente que o artigo tenha ido ao encontro das suas necessidades. Muito nos orgulha podermos prestar esclarecimento e ajuda a quem procura.

Abraço

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tatiana

oi miguel lucas, tenho muitas perguntas e duvidas a esclarecer se vc puder me ajudar agradeço, gostei muito do seu blog,se puder me ajudar mande respostas.

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Miguel Lucas

Olá Tatiana, obrigado pelo comentário.

Claro que respondo às suas questões. Sinta-se livre para as fazer.

Abraço

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rose_sp20@hotmail.com

Obrigada pelas suas sábias palavras me ajudaram muito

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Miguel Lucas

Olá Rose, obrigado pelo comentário.

Fico contente pelo fato de ter conseguido aplicar algumas das dicas apresentadas e que se tenha sentido melhor com isso.

Abraço

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edna

nunca havia lido um artigo que pudesse trabalhar com varios momentos da vida humana.
Gostei muito.
este site provavelmente sera consultado por mim muitas vezes.
um abraço…

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DRI

OLA,TUDO BEM ,GOSTEI MUITO DO ARTIGO.ESTOU EM UM MOMENTO DIFICIL DA MINHA VIDA E PRECISO DE FORÇA ,MOTIVAÇAO FÉE ESPERANÇA PARA CONTINUAR A VIVER… OBRIGADO E PARABENS ?

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claudete

Oi,Miguel Lucas gostei muito de tudo que li, vai me ajudar muito como tambem sei que esta ajudando muitas pessoas este trabalho é maravilhoso so assim vou poder sair de algumas situações indesejaveis .Vou continuar a ver sempre suas ideias.

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Miguel Lucas

Olá Claudete, obrigado pelo comentário

Sempre que posso ajudar alguém a melhorar fico muito contente e esperançado que o conhecimento que transmito chegue a quem mais precisa.

Tudo de bom para você. Volte sempre.

Abraço

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claudete

Bom dia. Miguel Lucas, hoje li a pagina dos 7 conceitos para descobrir o seu poder,gostei por demais,mas é lustamente neste ponto que não consigo destacar os meus poderes de alcansar e realizar os meus objetivos,sinto presa,sufocada,sem espaso para me soltar para vida,sabendo eu que é muito simples e maravilhoso pode ser realmente a pessoa que nascemos para ser,realizar,partilhar,e ate mesmo amar a quem tanto nos magoa.É como se tivesse um bloqueio em minha mente,sei das coisas mas não estou tendo forças para reagir e muito rui,ajude-me por favor.Obrigado mas um vez,tenha um bom dia.ATENCIOSAMENTE AGRADEÇO…CLAUDETE.

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Miguel Lucas

Olá Claudete, obrigado pelo comentário

Por vezes os bloqueios estão relacionados ao fato de não partirmos para a ação. Faça coisas, proponha-se a sair da sua zona de conforto, acredite que vale a pena experimentar fazer algo que a possa colocar mais perto dos seus desejos. Os bloqueios por vezes são ilusões, autosabotagem que fazemos. Não podemos ser os primeiros a arranjar desculpas (por vezes com legitimidade) para ficarmos paralisados, e justificarmos tudo com um suposto problema que vive em nós (pura ilusão) ….

A força constrói-se, tal como a força muscular, mas para isso é preciso exercitar-se. Exercitar o hábito de fazer coisas por si mesma e para si mesma.

Abraço

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Anônima

Este seu comentário fez meu dia, que estava muito difícil com uma notícia ruim, melhorar. Muito obrigada.

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Miguel Lucas

Olá Anónima, obrigado pelo comentário.

É sempre um orgulho perceber que chegamos às pessoas e às vezes no tempo certo 🙂

Força e convicção

Abraço

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Daniela Ferreira Pereira

amei essas dicas; melhorou e muito a minha maneira de me relacionar com as pessoas

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daniel

Só tenho a agradecer!
Abraço…

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simone

Oi Miguel, parabéns pelo seu blog, gosto muito dos seus artigos, são bem interessantes e profundos! Abçs

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jason costa

Muito bom, as pessoas deveria pensar um pouco mais em si mesmas e fazer as coisas conforme o que estão buscando, na maioria das vezes deixam de fazer o que querem por que ligam de mais pra opnião dos outros!

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claudete

OLA MIGUEL,estou aqui novamente para partilhar um pouco com você e tambem poder apreender um pouco mais com você,estive com uma pessoa maravilhosa estudante de fisioterapia e sempre que ia ao tratamento eu gostava de conversar para que ficasse mas discontraido as seções,sem querer no final ela me surpreendeu,quando me despedi falou que o tempo que passou comigo foi muito bom pois as vezes que chegava um pouco abatida conforme ia conversando tudo melhorava,ja não sei o que dizer a respeito de mim mesma diante de tantos vai e vem da vida comsigo passar algo de bom ate mesmo fazer com que possam sorrir e esquecer as angustias do dia a dia,fiquei muito feliz COMO É BOM PODER SER FONTE DE LUZ E ALEGRIA PARA AQUELES QUE PRESIZAM DE UM POUCO DE CALOR HUMANO PARA PROSCEQUIR NA CAMINHADA.Sei que tambem encontrarei forças para realizar meus objetivos são tão simples que as vezes me sinto uma tola com tantos desejando tanto e eu desejo tão pouco mas apreendi que cada um de nós temos os nossos objetivos,nossas limitacões,das quais precisamos ir em busca com calma,sabedoria,paciencia e muita caltela para mem machucar e mem ser machucado assim consequiremos ser vencedor mesmo que seja nas pequenas coisas que na realidade é onde esta toda a essencia da vida.Termino te desejando muita saúde,sabedoria,e que o senhor jesus te abençõe a cada segundo de tua vida,muito obrigado por te conlhecer e poder falar com você.Estive lendo e tambem vendo video que você postou são maravilhosos.Tchau,abraços,te amo de coração você é muito especial para muitos pode acreditar.

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Miguel Lucas

Olá claudete, obrigado pelo comentário

Fico muito contente por você. Por ajudar e por sentir-se bem a ajudar. Desejo que consiga encontrar o caminho que facilita a obtenção dos seus objetivos. Certamente com persistência e dedicação irá chegar lá.

Agradeço imenso as suas palavras. Tudo de bom para você. Força e convicção

Que a força esteja com você

Abraço

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drieli

amei o artigo , certamente me ajudará bastante !
Estou na fase de decidir qual profissão seguir, de escolhas e descobertas . A minha escolha até então é psicologia, sou apaixonada pela profissão e pelo que é feito, mais as vezes surgem duvidas que me afligem , gostaria de saber se poderia me esclarecer duvidas ou me dar dicas se devo mesmo seguir essa profissão ! Desde já obrigada … Abraços …

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Ismael

Olá Miguel,
Parabéns pelo seu artigo, me ajudou bastante. Tenho problema pra lidar com a solidão, que é um
sentimento negativo que cresce dentro da gente quando nos abandonamos. Estou tentando melhorar, quero fazer as pazes comigo mesmo e assim ser uma pessoa muito melhor e mais feliz.
Muito obrigado pelas belas palavras.

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marcela

Olá Miguel , tudo bem ?

Queria colocar pra voce a minha dificuldade , mais de uma forma mais privativa , teria como voce me ajudar por email ?

Atenciosamente !

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patricia

amei,seus artigos tem me ajudado muito,principalmente esse que fala confiar em si mesmo.pois eu tenho confiado em Deus e nas leis desse mundo,so estava faltando confiar em mim. sou grato a vcs da escola da psicologia.

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JULIA

Parabéns amigo!! suas sábias palavras me ajudaram muito…

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Ines

Oi Miguel tudo bem, é a primeiraa vez que lhe escrevo, mas sempre leio seu artigos, amo de coração, me ajuda a compreender o sentido dos acontecimentos. Mas ultimamente preciso muito de uma orientação se puder me ajudar, retorme meu email, pois não quero expor aqui meu problema….por favor me ajude só vc depois de Deus pode me ajudar.
obrigada
Ines

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Elsa Rodrigues

Obrigado pela publicação deste artigo. Na verdade sempre fui uma menina optimista, cheia de fé e agora me encontro na fase mais dificil da minha vida que consiste na escolha do meu parceiro e existem algumas lutas que estao gerando em mim um conflito interno e cheguei a ter medo de perder o meu namorado e o medo de começar de novo outra relação, conhecer mais outro homem, isto abalou-me ao ponto de ser pessimista e de perder a fé. Perdi a crença que existia dentro de mim, no passado tive muitas decpções amorosas e quando pensei que estava tudo bem, o circulo declinou-se e vivo o medo de enfrentar as situações vividas no passado. Deixei de acreditar em mim e quero melhorar este quadro e nao consigo, nao tenho forças. Preciso de ajuda urgentemente.

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Camila

Nossa muito bom as dicas, confesso que me sentir ate melhor, pois sou uma pessoa muito negativa e desconfiada….Isso fez eu ver que se eu pensar mais em minha ações do que na das outras pessoas, ou melhor na da minha parceira, vou me sentir melhor comigo mesmo fazendo a mudança tanto para agora como para futuramente.

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Gisele Puggedo

Boa tarde!! Descobri esse site recentemente e gostaria de parabenizá-lo pelo excelente conteúdo.
São textos interessantes, profundos e altamente produtivos.
O trabalho que vc vem desenvolvendo é extremamente importante e de grande valia.
A intenção desse contato é exatamente para parabenizá-lo e óbvio, incentivá-lo a continuar.
Me identifico com sua linha de reaciocínio e considero suas palavras um excelente alimento para a alma.
Parabéns e sucesso !!
Gisele

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Geovana

Olá,adorei o artigo 🙂 Mais eu preciso de ajuda…

Tenho 14 anos e sonho muito acordada,desde que ganhei um smartphone eu tenho escutada músicas 24 horas por dia.Depois disso,percebi que a toda hora eu acabo me desligando da minha realidade e sonhando mesmo com coisas que nunca vão acontecer,por exemplo,eu sou belieber e lovatic,e vivo sonhando que sou uma cantora em ascensão e que tem a oportunidade diária de vê-los…Disse isso há algumas pessoas e elas dizem que deve ser por causa da idade…Nesse negócio de sonhos,eu já me casei e tive um filho com meu ídolo,mais agora tudo tá se repetindo,e dessa vez ele não gosta de mim.

Minha mãe diz que eu faço isso porque eu quero,mais sim,no começo era porque eu queria porém eu não consigo mais alterar isso.Eu faço isso sem perceber,e fico fazendo gestos(por exemplo,estou sonhando que fui beber água,eu vou e fico movimentando as minhas pernas,não de formar rápida,mais quem olha de fora consegue ver que era como se eu quisesse me mexer,mais não conseguisse).Eu não estou louca,mais perdi o controle disso.

Pode não parecer sério,mais eu não consigo mais me desligar disso.Virou um hábito nocivo,porque as minhas notas caíram,não consigo prestar atenção e sinto como se meu corpo estivesse "dormindo" em pé,meu raciocínio está lento,estou ansiosa,e quando eu ficou muito tempo sem escutar música no meu celular pelo fone de ouvido,minhas mãos ficam pálidas,suando e geladas e minha visão não é mais a mesma.

Eu sei que se trata de um vicio,mais eu não sei mais o que fazer e não tenho condições pra passar em um psicólogo…Minhas condições físicas e financeiras nunca vão permitir que essas minhas fantasiaa se tornem realidade.Se o senhor puder me ajudar eu agradeço-lhe.

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janderosn alve

Gostei muito do artigo me motivo muito na hora em que eu estava mais depressivo quase querendo desistir de tudo, acredito em tudo isso que foi falado nesse artigo as vezes achamos que tudo estar perdido mais não está é nós olhar bem fundo dos nossos objetivos que voltamos a crer que tudo vai dar certo…autoestima e confiança andam lado a lado é só do que precisamos!!!
Obrigado…

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Rosana Alves rosa de souza

olá amei esse,artigo é que tem quer ser publicado diariamente na nossas vidas,.para nos ajudar como pessoas e nos encotrar, melhor com nos mesmo por que sendo assim. tudo pode mudar na nossas e na vida de outras pessoas amei… gostaria também de uma opinião,como nos encontrar e descobrir nosso talento e nossas vocação , como fazer pra ir atras desse objetivo?aguardo resposta
obrigada!!!

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Manuel Reis

Miguel

De há 2 meses a esta parte, tenho lido vários dos seus textos (que encontrei por acaso na Net) e venho dizer-lhe que tenho aprendido muito com eles. Além disso, a leitura que deles faço tem um efeito positivo imediato no meu estado de ansiedade. Vou continuar a acompanhar o seu trabalho.
Muito obrigado
Manuel Reis

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Geralda

OLAA..boa tardee!!!
adoorei o artigo…naum sei se me sinto diferente…mas direto me deparo com sentimentos de revolta..e ate comigoo mesmaa…esse artigo me ajudou a abrir os olhos e a olhar mais pro meu interior…achoo q a vida se resume nisso…se sentir beim e fazer com q as pessoas tambm se sintam…mas infelizmente nem sempre podemos esperar reciprocidade das pessoas..talvez seja esse o motivo das minhas tristezas diariamente…mas desde ja..agradeçoo muito por ter encontrado esse artigo e ter me esclarecido minhas ideias..sendo q muitas vezes dexo meus pensamentos fluirem e ate a pensar coisas negativas…abraço

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vania aparecida gibotti campos

Oie boa tarde!!! Conheci esse site recentemente e gostaria de parabenizà-lo pelos artigos que tenho lido e ser de grande valia para mim e para uma pessoa muito especial, gostaria também se possivel colocar algum artigo sobre bipolar… mais todos esses artigos estão me ajudando muito lidar com certas situações. Obrigada Abraçosssssss . Vania

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iolanda

Oi, Lucas tenho acompanhado seus ensinamentos,realmente muitos bons, sou sua fã, gostaria de um dica sua para mim,tenhos picos muito elevados de auto estima,por ex. insegurança ,medo de dirigir e pensamentos de fracaso,já fiz sessoes mas luto ainda .o que fazer?

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Maria Eulália Cruz Paiva

Conheci a pouco tempo seus, comentários, tem me ajudado muito, estou passando por uma fase , diferente na minha vida , estou com uma necrose na cabeça do fêmur, precisaria fazer uma cirurgia.
Mas estão em minha casa minha mãe com 84 anos com alzaime, não esta totalmente dependente, mas é bem desgastante. Junto minha irmã viúva com câncer de intestino, já operou perdeu o intestino grosso, agora faz quimeoterapia semanal, com dois filhos sendo que uma é adotada, tem 10 anos tem deficte de atenção e hiper atividade. Grita muito , estou esgotada preciso de ajuda .

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Leo

oi,
gostei dessas "10 FORMAS PARA SENTIR-SE MELHOR CONSIGO MESMO"
e
agora vou ler "8 dicas para superar o medo do fracasso" – precisando dessas dicas.
Obrigado!

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Najara Paola

Ola adorei oque li e me ajudou muito,
Sempre que sinto que nao vou mais aguentar
sento e escrevo tudo em um caderno e depois
vou lendo oque escrevi anteriormente pra notar se algo mudou
realmente. Tenho muitos conflitos emocionais (por ser mae tao cedo. 19 anos), tenho medo
por que tudo oque faço parece ser insuficiente!
Mais confesso Que procurar alguma resposta aqui foi a melhor
ideia que tive isso me ajudou muito, obrigado.

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Michele

Ola Miguel esse artigo seu me fez pensar muito, tem muitos tópicos que serviram para mim,se você tiver mais coloque os links para ler. obrigado

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luna

Eu estou muito triste por muitos motivos q não sei como resolver ,m conheci um jovem e conhecei a namorar com ele ,então durou um mês ele era muito bom comigo, e muito engraçado ,eu n saiu de casa muito ,então ele mudou comigo totalmente, e me traiu e soube pq as pessoas me falaram. Então ele terminou comigo ,e foi embora pra outra cidade a trabalho ,ele não fala comigo e nem faz questão, eu não to conseguindo me concentrar em nada.

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Paula Frederico

Olá Migue !Muito obri pela excelente dica , estava mesmo a precisar de uma dica assim ,para melhorar a minha vida pessoal.

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Paula Frederico

Olá Miguel !Muito obrigada pela excelente dica , estava mesmo a precisar de uma dica assim ,para melhorar a minha vida pessoal.

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damaris

ola, minha vida esta uma droga ,nao tenho casa nao tenho dinheiro nem emprego,e aindo por cima tenho uma alergia q nao quer sair das minhas maos ,,,mas tenho uma filha maravlhosa e e por ela q eu to aqui no munda ainda……….preciso
de ajuda espiritual se nao ,nao sei o que sera de mim

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Hianky Naireson

Olá Miguel.
Bom, eu quero saber o que posso fazer para ajudar a minha namorada. Ela sempre se ver com uma feia, gorda e que não tem mais jeito. Já brigamos por esse motivo, por que eu tento ajudar ela a se sentir uma mulher linda e bem consigo mesma, mas sinceramente não consigo mais ver a baixo estima dela.

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Jefferson

Muito bom, me fez parar pra pensar melhor sobre minhas attitudes e objetivos.

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tualo gabriel

a certas palavras que me fizeram parar e reflitir as certas atitudes.

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Kerollyn

Olá Miguel… Me foi muito útil tudo o que escreveu,seu blog é realmente maravilhoso! queria tanto poder conversar contigo, expor alguns problemas e ver se pode me ajudar!! gostaria muitissimo! se puder me escrever um e-mail mandando a resposta…ficarei imensamente grata!

Um grande Abraço e Parabens pelo trabalho!

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Felipe Ferriera

Muito esse artigo, meu deu uma grande ajuda, obrigado!!!

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Felipe Ferriera

Muito bom esse artigo, me deu uma grande ajuda, obrigado!!! kkkkk Agora escrevi correto!

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se ti versemos sempre alguém igual á vc por perto venceríamos o mundo

"se ti versemos sempre alguém igual á vc por perto venceríamos o mundo."

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Liduina

Adorei ler seu arquivo, pois sou muito preocupada com várias coisas e muitas delas me deixam mal seus esclarecimentos e conselhos são valiosos.

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Fabiano

É muito dificil achar essa "mudança"

Não me sinto bem comigo mesmo a anos.. fisicamente, psicologicamente, mentalmente, religiosamente, etc.
Vivo um dia após o outro…um dia bom, outro nem tanto, outro pessimo,… é bem complicado.
Aparentemente sou um car fisicamente, normal….mas tenho certas neuras e paranoias com o meu rosto/corpo, que me impedem de ser "melhor"como ser humano. E me impedem de lidar com outros seres humanos tambem…o que frustra ainda mais qualquer tentativa de retomada, de luta…

Me sinto muito mal com a vida, com o mundo…

Não estou aqui pedindo colo ou soluçoes pra vida,…mas realmente viver tem sido bem angustiante.

É como se as vezes eu visse o mundo (e todas as maravilhas que existem nele e pras outras pessoas…), atraves de uma "REDOMA de VIDRO".

🙁

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Roberto

Cara, que site incrivel! que ensinamentos incriveis! Sou muito grato por ter na internet conteúdo como o deste site e o melhor, de graça! E parabéns pela vontade de ajudar o próximo! Namastê

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Betania

achei excelentes as dicas, tenho aprendido q a motivação tem q ser diária, e esse aprendizado me faz mt bem!!!abs

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David Alves

Fiz uma prova,mas minha nota não me agradou diante das outras notas. As vezes acho que não dei meu melhor 🙁

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Eliza

Obrigada pelo texto, ajudou muito.

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Cássio

E bla bla bla.. infelizmente esse texto não acrescentou nada pra mim, pelo contrário, me deixou mais desesperançado. Não sei como esse tipo de frase afetam vcs positivamente… nunca soube. :/

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Sonia

Sim. Estes conselhos são muito bons e é o q deveriamos fazer. Te-los em mente! Vou tentar po-los em prática. O q não será muito fácil da maneira q ando! Mas…
Obrigada pelos conselhos úteis!

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Fernanda dias

Olá boa tarde!! Tenho 25 anos, me casei muito nova tinha 16 anos e não deu certo! Logo depois tive um namorado e depois de 2 anos juntos descobri q ele me traía, foi um choque pra mim mais já desconfiava dessa falta de caráter dele… após 1 ano comecei a me relacionar novamente e enfim somos casados, bom engravidei duas vezes e as duas perdi o bebê depois desse fato minha cabeça mudou… não consigo acreditar realmente q meu esposo me ama e que tbm não vai me trair… me isolei do mundo.. saí do trabalho vivo em casa.. ele viaja muito a trabalho e isso me faz desconfiar mais.. tenho uma insegurança fora do normal… choro dia e noite principalmente quando estou só… mil pensamentos negativos como nao vai dar certo… vai ser só mais um, tento esconder esse sentimento mais logo volta me sinto inferior a tudo e todos… não acredito em nada q me dizem… não sei mais oq pensar… sinto q estou errada em relação a traição mais é uma coisa estranha ao mesmo tempo acho q é isso q vai acontecer… vivo muito o passado e não consigo esconder. Me ajude!

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Fernanda dias

Olá boa tarde!! Tenho 25 anos, me casei muito nova tinha 16 anos e não deu certo! Logo depois tive um namorado e depois de 2 anos juntos descobri q ele me traía, foi um choque pra mim mais já desconfiava dessa falta de caráter dele… após 1 ano comecei a me relacionar novamente e enfim somos casados, bom engravidei duas vezes e as duas perdi o bebê depois desse fato minha cabeça mudou… não consigo acreditar realmente q meu esposo me ama e que tbm não vai me trair… me isolei do mundo.. saí do trabalho vivo em casa.. ele viaja muito a trabalho e isso me faz desconfiar mais.. tenho uma insegurança fora do normal… choro dia e noite principalmente quando estou só… mil pensamentos negativos como nao vai dar certo… vai ser só mais um, tento esconder esse sentimento mais logo volta me sinto inferior a tudo e todos… não acredito em nada q me dizem… não sei mais oq pensar… sinto q estou errada em relação a traição mais é uma coisa estranha ao mesmo tempo acho q é isso q vai acontecer… vivo muito o passado e não consigo esconder. Me ajude!

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odayr

O que vejo?
Estás com 25 anos, e desde os 16 anos já vens reunindo uma importante história de vida.
Acontecimentos de tua vida e não deram certo! Um casamento, depois um namorado e depois outro relacionamento de casada, e duas vezes grávida.
Tua cabeça veio a mudar. Hj não crês q teu esposo ame de verdade.
Isolastes do mundo… não mais trabalhas e vives só em casa…enquanto ele viaja muito. Então ficas a desconfiar mais… Vês uma insegurança anormal e choras dia e noite, mais ainda quando estas só… Pensas negativamente e achas que dada vai dar certo…
Sentes inferior a tudo e todos… duvidas de tudo q te dizem… e não sabes mais o que pensar.
Porém sentes que estás errada acerca da traição.
Além disso vives muito do passado já não consegues esconder.
Oque vês?

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César

Gostei muito das dicas, espero que faças isso mais vezes.
Abraço.

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Betania

Mt bom esse artigo, chegou ao endereço certo!!!obg

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sandra joaquim

Gostei do artigo chegou em um bom momento

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Conceição Barreto

Adoro os artigos deste Senhor!! Leio e releio…. Muito Sucesso…

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Daniel

Bom… vamos lá. Eu tenho 17 anos, meu nome é Daniel Viana Barbosa…
Não sou muito inteligente e não atraio muitas pessoas e nem quero isso. Porem, sou muito pessimista, só penso em coisas ruins sobre mim mesmo e fico me criticando. Dou importância pra opiniões alheias e isso me deixa muito triste porque qualquer coisa ruim que falem ou pensem de mim eu fico muito triste. Sou extremamente tímido e não consigo muito bem dar uma ativa pra falar com mulheres, mas isso é o de menos, (até porque nem me importo). Não que eu queira chamar a atenção ou ter muitos amigos, mas eu sempre fico sozinho, não tenho amigos na escola e não consigo fazer quase nada por causa da opinião alheia… Não me amo e toda vez que me olho no espelho eu vejo uma pessoa bonita, uma pessoa de bem com a vida, bonita mesmo… Aquela pessoa sou eu, sou eu mesmo, mas quando eu paro de olhar pro espelho e abro o portão da minha casa pra viver minha vida eu não consigo me ver aquele garoto, não consigo ver ele sem olhar no espelho. Não sinto que sou eu mesmo… De tanto ficar sozinho, eu perdi totalmente a fé, de acreditar em qualquer coisa, sinceramente… Toda vez que alguém vem falar comigo sobre qualquer coisa, eu DIFICILMENTE acredito nela ou acredito em qualquer outra pessoa. Eu só queria ficar bem, sabe? Ser feliz fazendo nada, simplesmente no computador, jogando meus jogos… lendo mangás e assistindo algo que eu goste, de fato, eu não preciso de ninguém para ser feliz, eu só quero estar bem comigo mesmo. Já fui no psicologo e expliquei mais detalhadamente o que está acontecendo na minha vida e tal… mas tudo que ela me falou foi o que eu já sabia ”tenta mudar, tenha confiança em si mesmo, faça algo diferente”. NADA, absolutamente… NADA ME AJUDA. As vezes eu fico pensando que vou ser assim pelo resto da minha vida e isso me deixa com muita raiva, porque eu não consigo gostar de mim e muito menos ficar feliz com coisas pequenas, eu sou idiota? Devo ser. Minha vida não é tão ruim, minha mãe me dar tudo o que peço, se esforça pra krl por mim e eu reconheço isso… Tenho 1 computador, 1 Notbook, 1 PSP, 1 Xbox, vários livros, vários mangás, uma internet razoável, mas eu não consigo ficar feliz com isso, sabe? Eu realmente gostaria que alguém me explicasse o que está acontecendo comigo. Por que eu sou assim? Por que eu não consigo gostar de mim ou da vida que vivo? Qualquer um gostaria de ter tudo o que tenho e mesmo assim eu sou desse jeito. Se alguém poder me ajudar, eu agradeço… (Sei que não estou me explicando direito neste texto, mas é que não planejei um pensamento correto pra isso, então me desculpe…)

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Natalia

Amigo Daniel,boa noite.Existem vazios que só Deus pode preencher.Quando tinha 17 anos, e isso nao tem muito tempo..estou na casa dos 20 tinha tudo tambem assim como voce e sobre mim pairava esse mesmo vazio.Sei que e dificil compreender o porque de tamanhas incertezas e insatisfacoes uma vez que nada aparentemente nos falta.Sao inumeros os motivos que possam ter contribuido para que vc fique assim comecando por momentos dificeis na infancia ou decepcoes amorosas, com amizade ou ate mesmo repreensao exagerada de pais,professores,parentes ou amigos.Nao se permita nao curtir os outros seres humanos ao seu redor, nos nao nascemos para viver sozinhos, somos uma comunidade imensa nesse mundo.Permita-se conhecer, fale de voce com alguem …certamente alguem ficará fascinado pois todos nos somos únicos e cheios de qualidades e potenciais a serem explorados.Nao tenha medo daquilo que ainda nao aconteceu, e o que aconteceu no.passado… detecte o que te faz se sentir triste e cuide daquilo dentro de voce.Perdoando,esquecendo,resignificando.Vc tem toda uma vida pela frente, educacao e potencial para dar muito orgulho a sua mae, vencer a timidez, quem sabe ser um grande palestrante.Seja feliz meu amigo pois sua atitude de escrever aqui na foi um grande passe e o começo para mudança da sua historia.Parabens pela coragem de se expressar..agora comece curtindo novos amigos, novas amigas e um futuro amor! Tenha fé, acredite em Deus que pode tudo e viva uma nova historia.Sacode a.poeira, levante-se desse pc que te aprisiona e experimente alcancar novos objetivos que irao te fazer um futuro.homem bem sucedido e resolvido! Beijos com mto carinho e te desejo td de bom!!

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laura

oi Miguel tenho problemas serios em mentir eu minto muito gostaria de deixar isso mas nao consigo me ajuda por favor esta dificil isso pra mim…vivo falando ao cellular sozinha pra chamar atencao nas pessoas oque sera que acontece comigo…vivo com medo de errar,a machucar as pessoas, medo d tentar fazer algo que eu quero so pra nao machucar ninguem…tenho tido pensamrntos negativos sempre ate em mortes me ajuda por favor.

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Paulinha

Já no meu caso não estou tão bem comigo mesmo porque estou um pouco acima do peso, me sinto feia

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