2015
lançou o treinamento: Fórmula da Positividade: Um curso para ser feliz e bem sucedido.
2014
Edita o livro: Diga Não à Depressão – Programa inovador para superar a depressão.
2013
Edita o livro: Ataques de Pânico – Saiba como superar os seus medos.
2012
Edita o seu primeiro livro: Como Mudar a Sua Vida para Melhor.
2011
lança no Blog Escola Psicologia o ebook gratuito: Seja Um Vencedor.
2010
Cria o blog Escola Psicologia.
2006
Desempenha o cargo de diretor técnico numa instituição de solidariedade social.
2005
Licencia-se em psicologia pelo Instituto Superior de Línguas e Administração de Leiria.
1995 - 2002
Participou como treinador de atletismo nos jogos Olímpicos de Atlanta e Sidney, em quatro Campeonatos do Mundo e dois Campeonatos da Europa.
Faz carreira como treinador de atletismo, sendo treinador pessoal do atleta Carlos Calado, medalhado de Bronze em dois campeonatos do mundo na disciplina de salto em comprimento, sendo ainda detentor do recorde de Portugal do salto em comprimento com a marca de 8.36m.
1994
Torna-se treinador de atletismo: Título conseguido através da participação do curso de treinadores da Federação Portuguesa de Atletismo.
1992
Cumpriu o serviço militar obrigatório como fuzileiro.
1983 - 1990
Praticou atletismo nas disciplinas de salto em altura, salto em comprimento e lançamento do dardo. Na atualidade ainda consta do Ranking Nacional Português como quinto melhor júnior de sempre em Portugal com a marca de 2.07m no salto em altura.
