Porque é que não consigo ser feliz?
Felicidade 22/09/2016

Porque é que não consigo ser feliz?

Miguel Lucas Publicado por Miguel Lucas


Porque é que não consigo ser feliz? todos nós, de tempos em tempos fazemos esta pergunta. Se existe alguma coisa que nos une enquanto seres humanos, é o desejo de sermos felizes. Por certo, também todos nós gostamos de comer, dormir, e todas as outras necessidades básicas que nos unem. Existem mil e uma coisas que podem contribuir para a nossa felicidade, mas por alguma razão, subitamente todas elas perdem a sua importância, a vida tonar-se complicada de gerir, ficamos vulneráveis, angustiados e tristes.

Este é o principio da nossa desesperança, da nossa infelicidade. Pelos meus anos de experiência, quer como ser humano comum, quer como psicólogo, posso constatar que ser feliz é algo muito fácil de realizar, desde que consiga acertar com as suas setas no alvo certo e que tenha as suas prioridades bem definidas.

Este artigo pretende relembrá-lo do quão acessível e possível é sermos felizes. Você pode aprender a ser feliz. Se já se sente uma pessoa feliz, certamente encontrará formas de tornar o seu humor consistente e promover o seu bem-estar. Se está a atravessar um momento menos bom e gostaria de voltar a sentir-se feliz, apresentarei algumas razões plausíveis de praticar. Para que possamos contextualizar o que aqui apresento, importa esclarecer o que entendo por felicidade:

Definição: Felicidade é o estado de ser em que experienciamos alegria.

autossabotagem

Esta definição parece ser um pouco ampla, mas tem de ser. O estado de felicidade pode ocorrer em muitas situações e perante muitas circunstâncias. Pode ocorrer porque ganhou a lotaria ou porque está a assistir à sua série de televisão favorita. Independentemente de tudo, o único fator unificador é o sentimento de alegria.

O problema e/ou caminho para a infelicidade começa quando deixamos que algumas coisas se coloquem no caminho da alegria e consequentemente tornamo-nos infelizes. Importa no entanto perceber que quando as pessoas dizem que são felizes nas suas vidas, usualmente não querem dizer que são literalmente alegres ou que experienciam prazer o tempo todo. O que elas querem dizer, é que após refletirem sobre o balanço de prazeres e  infortúnios, sentem que a longo prazo o saldo é bastante positivo.

Deixe de autossabotar a sua alegria

Acredito que a principal razão para que as pessoas sejam infelizes é porque simplesmente não se deixam ser felizes. Obviamente, que esta afirmação parecerá um pouco simplista e aproxima-se daquilo a que chamamos cliché, mas não deixa de ser bastante pertinente. Um cliché é um cliché por alguma razão, certo?

Seja, por duvidarmos de nós mesmos, focarmo-nos naquilo que os outros fazem, adiarmos um objetivo, fazer as coisas por fazer, não planejar, viver no “quase, ou tantas outras coisas em que podemos sabotar-nos a nós mesmos, tudo irá esbarrar no fato de estarmos a tomar o caminho mais árduo e longo acerca dos assuntos e assim cairmos nas malhas da infelicidade. Perdemos o foco nas nossas necessidade básicas e realizações pessoais e enveredamos por um caminho miserável.

Aceite alguns dos seus contratempos

Um outro problema que se apresenta como um obstáculo à felicidade é que não estamos sintonizados com a condição humana. Nós perdemos tempo com preocupações acerca de coisas normais do dia-a-dia que fazem parte da vida. A não aceitação de algumas coisas que fazem parte da vida de todos nós, como a perda de algo, erros, fracassos e também as exigências sociais  e pessoais, como expectativas elevadas, perfeccionismo desmedido, comparação social, levam-nos a pensar nessas coisas vezes sem conta. Acreditamos que temos de analisar uma e outra vez, até que nos torne a vida num inferno.

Dica: Uma forma de ultrapassar este tipo de problemas é perceber que nem tudo tem de ser uma situação ideal ou da forma como nós queremos.

Este é um passo importante para se sentir muito mais contente com a vida. Se conseguirmos aprender a aceitar determinados fatos acerca de nós próprios e da vida, tal como aceitamos o fato do céu ser azul e a erva verde, o panorama será muito melhor. Não estou a querer dizer com isto, que deveremos submeter-nos à vida ou às nossas condições de vida, nada disso.

Mas, que existem coisas das quais não controlamos e que inevitavelmente acabarão por acontecer, nem sempre como queremos ou gostaríamos que acontecesse. No entanto, mesmo perante uma catástrofe, podemos decidir o que fazer depois das coisas terem acalmado. Ainda que com legitimidade, poderíamos eternamente lamentarmo-nos, mas nada ajudaria a melhorar a situação!

A minha intenção é transmitir que mesmo numa situação complicada e difícil é possível reestabelecer ou minimizar a situação e voltar ao caminho da felicidade e bem-estar. Independentemente da sensação de incapacidade que possa estar a passar ou a sentir, se conseguir colocar algumas coisas em perspetiva, verá que provavelmente também poderá recuperar aos poucos alguma alegria e permitir-se ser/voltar a ser feliz.

Alguns dos obstáculos que enfrentamos/criamos e/ou que se colocam na nossa vida serão mais fáceis de ultrapassar se os aceitarmos.  Aceite-se também a si mesmo, perceba que pode conseguir reestruturar-se, procurar ajuda, redefinir crenças e trabalhar na sua confiança e força interior. Todos nós, na grande maioria das vezes possuímos forças que desconhecemos.

Tente perceber quais são as suas, procure ajudar-se a si mesmo. Tente não colocar-se numa posição de vitima eterna, de profeta das desgraças e dos infortúnios. Aceite, aceite-se, reaja, recomponha-se, aja, acredite, avance, a alegria está a caminho.

Vamos então por-nos a caminho da felicidade?

Sim, existem muitas pessoas que são felizes, é possível ser-se feliz. Mesmo para quem está a passar por dificuldades na vida, por muito que seja difícil acreditar, é possível melhorar o seu estado, é possível recuperar o seu estado de desesperança e tristeza. Muitas são as pessoas que partilham desse estado de felicidade e também todas elas apresentam algumas característica em comum. Não acredito que seja coincidência. Existem alguns tópicos que se expressam nas suas atitudes.

  • Não são excessivamente auto-conscienciosas
  • Não são excessivamente auto- conhecedores
  • Não são excessivamente preocupados
  • Não estão sempre à procura de respostas
  • Não se levam demasiado a sério
  • Vivem no presente
  • Conhecem e aceitam o seu lugar no mundo
  • Aceitam o fato de nem sempre estar no controlo das coisas

O  mais certo, é que também você pratique algumas destas coisas, ou tenha verificado isso em algumas pessoas, mas não juntou 2+2. Talvez ache esses comportamentos como demasiado simples, ou até mesmo pense que essas pessoas sejam demasiado simples. Mas, observe os pais a brincarem com os seus filhos, como lhe parecem? Observe as pessoas que gostam daquilo que fazem e que não correm atrás de uma promoção ou de mais dinheiro? Estas pessoas estão focadas no presente.

depressão

Claro que estas pessoas também pensam no futuro e certamente também o planejam, ou também tiveram um passado, e pensam nele, mas elas não vivem necessariamente por uma coisa que ainda não aconteceu, nem ficam paralisadas por algo que não conseguiram ou que correu mal. Não sacrificam a sua vida por algo que pode ou não vir a acontecer no futuro (refiro-me a algo que esteja a provocar mau-estar, ansiedade e medo), nem condicionam o seu presente por “fantasmas” do passado. Para aprofundar este assunto, pondere ler: Como quebrar o terrível hábito da preocupação?

Abandone o excesso de pensamento analítico

Pensar, este ato deu-nos vantagem sobre todas as outras espécies, é um processo indispensável à gestão da nossa vida e consequentemente da felicidade. Num cenário de desvantagem e problemático, pensar é algo que aprendemos no sentido de encontrar soluções e evitar danos ou desapontamento. Nestas circunstâncias o pensamento é algo valioso e adaptativo.


No entanto, o que acontece é que alguns de nós aplicamos isso a qualquer situação, pensamos, repensamos, avaliamos, projetamos todo o tipo de cenários, ao ponto de inibir qualquer alegria e satisfação. Ficamos tão preocupados que as coisas corram mal ou se tornem piores de tal forma que fechamo-nos no nosso pensamento. Como resultado, ficamos numa situação de incapacidade para fazer o quer que seja, ficamos congelados pelo medo que alguma coisa má possa acontecer. Pondere ler o nosso artigo: Medo, livre-se dessa sensação incapacitante.

Se você usa este tipo de pensamento, proponho-lhe que faça um esforço para de forma intencional enfatizar cenários positivos quando está a “analisar”. Provavelmente, nem sequer pensa nos melhores cenários possíveis que possam acontecer, ou pensa?

Nem sempre tudo acontece como pensamos que venha a acontecer, se você se enquadra no tipo de pessoa que usa o pensamento catastrófico na grande maioria das vezes,  nem tudo está perdido. você pode simplesmente reverter esse tipo de pensamento com treino, dedicação e muita repetição de pensamentos orientados para a solução, pensamentos positivos. Pense positivo, insista no pensamento positivo.

Atenção: Relembre-se, intelectualização excessiva não quer dizer necessariamente que esteja a descobrir/perceber/resolver alguma coisa. Da próxima vez que perceber que está a accionar o pensamento catastrófico, accione também o pensamento positivo e tente encontrar alguns cenários favoráveis.

Evite ficar refém do seu próprio pensamento, crie o hábito de pensar  em soluções e agir, crie o hábito de pensar em soluções que possam contribuir para a melhoria do seu estado de humor. Deixe de dizer: Desculpe, eu não sei, eu não consigo.

Desesperança = Infelicidade

Acredito que uma das maiores causas para que as pessoas se sintam infelizes é quando elas se sentem impotentes para fazerem as coisas acontecerem como desejam. Por outras palavras, quando se torna óbvio para essas pessoas que não estão no controlo da sua vida.

Mais uma vez talvez lhe pareça uma explicação muito simples, mas não é. Aborda a questão da perda de controlo, quando temos um grau de percepção de controlo reduzido sobre as nossas acções e/ou acontecimentos de vida, sentimo-nos impotentes, incapazes de levar a vida para a frente.

Por exemplo, digamos que a sua vida está  _______ e você está infeliz por causa disso. Não é por estar _______ que você está infeliz. Você está infeliz porque a sua vida está _______ e você pensa que não consegue fazer nada para alterar a situação. Se conseguisse fazer algo acerca do assunto, a sua infelicidade seria apenas um desconforto momentâneo.  Se você conseguir reconhecer que a razão pela qual está infeliz é porque pensa que é impotente e incapaz, será apenas uma questão de tempo até a sua confiança crescer. Pondere ler: 3 passos e 10 formas para construir a sua auto-confiança.

Quando se sentir em baixo e desesperançado, tente fazer o seguinte:

  • Mantenha a calma e avalie bem a situação (com cenários positivos e construtivos)
  • Tente perceber porque razão se sente impotente
  • Pense sobre o que pode fazer para mudar e melhorar a situação
  • Formule um plano
  • Coloque o plano em acção

felicidade

Ainda que no início algumas das coisas a que se propõe possam não dar certo, não desespere. Agora, já sabe algumas coisas que pode fazer (fazer um esforço para mudar as coisas), persista, certamente irá encontrar uma forma de melhorar a situação. Não lhe quero transmitir a ideia que é fácil, mas pode eventualmente não ser tão difícil como pensa.

Opinião: Se conseguir ultrapassar os seus sentimentos de impotência, você será capaz de vencer a sua infelicidade.

Todos nós nos sentimos mal acerca de alguma coisa em determinada altura da nossa vida. Este sentimento é humano. A diferença é que algumas pessoas sabem que não é permanente. Estas são as pessoas que aumentam a probabilidade de serem felizes. Aceite que por vezes as coisas na sua vida complicam-se e tornam-se um fardo, mas também por vezes as coisas correm de feição e tornam-se maravilhosas.

Agora que sabe quais os sentimentos que estão na raiz da infelicidade, não há nada que o possa impedir de seguir em frente. Seja feliz.

Não esqueça: Você só não tem esperança para mudar a sua situação a não ser que se permite a isso.

Na minha Palestra em Vídeo: “Motivação, Equilíbrio Emocional e Felicidade” apresento uma perspectiva construtiva do que pode fazer, como pode fazer e o que pode contribuir na ajuda aos seus problemas através de um processo inovador de regulação emocional.

Clique na Imagem em baixo para conhecer melhor:

palestra-motivacao

E VOCÊ, O QUE O IMPEDE DE SER FELIZ?

Gostaria imenso de saber as razões que o impedem de ser feliz. Com as respostas dos leitores, criarei um artigo com as coisas que mais impossibilitam a felicidade, e teria todo o gosto em compartilhar os seus pensamentos, ainda que de forma anônima. Pretendo depois partilhar também os meus conhecimentos e as estratégias que considero serem mais indicadas para a resolução desses problemas!

Abraço,

Miguel Lucas

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Comentários
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Luciano Junior

O que me impede de ser feliz com certeza é a falta de ser amado por alguém, não meu pai, nem minha mãe, mas sim um amor de mulher, se é que você me entende.

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Miguel Lucas

Olá Luciano, obrigado pelo comentário.

Sim, percebo! Mas certamente existem algumas razões por trás desse desejo, que também certamente estará associado a alguma dificuldade da sua parte.

para obtermos aquilo que queremos temos de fazer por isso. Se tivermos dificuldades deveremos procurar formas de as ultrapassar. Pense nisso.

Boa sorte e convicção.

Abraço

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JOÃO CARLOS

Ultimamente o que me impede de ser feliz é o fato de eu ser casado há 25 anos e em comum acordo com minha esposa viemos evitando filhos todo este tempo;Passamos dificuldades terriveis durante muitos anos , trabalhamos,construimos casa,ajudamos a familia enfim; o tempo passou e eu acho que em oculto, dentro de mim eu nutria uma vaga esperança que um dia eu seria pai! otempo passou hoje tenho 44 anos e minha esposa 42 ela já não está mais na idade de ter filhos e eu comecei a ver meus irmão com filhos de 20,22,24 anos e até netos de 4anos um irmão que é apenas 2 anos mais velho que eu tem.me invadiu um sentimento de perda de tempo irrecuperavel e um sentimento de fracasso na vida,de pobreza enfim mergulhei numa depressão profunda que está me incapacitando de seguir em frente fora o problema da minha esposa estar me vendo nesse estado e se sentir culpada por isso vivemos de choro e em quase estado insustentavel a longo prazo,sinto medo por mim e por ela;ela lida melhor com o fato de não ter filhos ou seja ela nunca quis nem quer mas eu estou sofrendo de um sentimento de dor profunda pois eu a amo muito ,não a culpo por nada ,mas me vejo em desvantagem com a vida de modo geral e irreversivel pois acho que nunca mais poderei ser pai e se puder o tempo não volta atraz e impssivel eu ter como recuperar tanto tempo a ponto de alcançar meus irmãos e alguns amigos da mesma idade que eu
que hoje já são avós por favor se puderem me ajudem desde já obrigado!

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DIEGO

amigo vc está so na meia idade de sua vida, nos dia de hoje ja existe tratamentos que proporcionam uma gravidez segura para mulheres com mais de 40 anos.

o q esta lhe preocupando é o fato de se achar velho demais para tal coisa, ei amigo tranquilo encanto vc tiver forças para levantar um dedo o mundo sera´seu…..

sabe tenho 26 anos, mais aprendi q o mundo ñ é cruel somos nos q dificultamos nossas vidas e criamos barreiras para isso.
Meu primeiro emprego foi numa loja, no 1º dia de trabalho meu chefe me disse o seguinte “aqui nada é facil, mais tudo tem solução”. nunca irei esquecer essas palavras..

ELIMINE OS PENSAMENTOS NEGATIVOS DE SUA CABEÇA….

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rosane

João Carlos….o que sentimos é um sentimento igual,com situações diferentes!!!! Sempre quis ser casada e mãe, consegui, me dediquei, apostei, esperei….esperei…. esse ano fiz 28 anos de casada, filhos crescidos, marido realizado no que faz(sem falsa modéstia com minha força e abnegação)…. Enfim, para não me estender muito( o que realmente queria fazer),hoje olho para trás e vi que para ter isso me anulei, e essa ideia de o tempo não voltar,me dói e corró a ponto de já ter colocado minha vida nas mãos de deus.
perdi meu nariz, meus pés, e até minha personalidade. hoje,quando pedi que vivessem um pouco minha vida, vejo namoradas, maridos e carreiras,mais importantes que minha tranquilidadde e paz. dizem que não se devemos cobrar o que lá atras decidimos, por vontade própria, devemos dar e não esperar retorno….retorno talvez não, mas um reconhecimento, agora chegou a hora de cuidar de mim…onde estão eles???? sinto por vc, que tbm não põem a culpa em ninguém, mas a pior dor é a de olharmos para tras e ver que não há muito do que esperávamos no caminho! e o bemdito tempo não volta….compartilho com sua dor

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christian

nao sou feliz prq , tipo tenho depressao
e comecei a usar oculos , e td foi no mesmo periodo , nao consigo me adaptar ao oculos e
depressao tirou minha alegria , parece q o mundo nao tem cor mais , e todo dia triste e parece q vai serr sempre assim, nao consigo tomar medicaçao prq me faz mais mal ainda, por isso nao vejo saida p/ mim

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Samuel

Christian eu tambem era assim, e agora sou Muito mais q feliz!!! Achei a resposta!!!

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ana

Acredite em Deus, christian e acredite que ele nao desampara ninguém. Nao lamente sofrimentos passados, eles ja passaram, concentre-se no seu presente.. o que quer que lhe tenha acontecido, ja foi, ja passou.. nao mais importa..Esta em suas maos sua vida, seu destino..vc decide o seu dia, o seu molmento.. dias ruins todos nos temos mais isso nao decide nossa felicidade..Acredite em Deus… agradeça pelas coisas boas da sua vida.. todo dia e um novo aprendizado e nao deixe pra da valor a sua vida no dia da sua morte..

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Gledson

Eu em minha opinião acho que ainda há tempo sim, mesmo com sua idade que para minha é um jovem , o tempo é o nosso senhor, e você pode usa lo a seu favor, corra atrás e faça realizar este seu desejo, não se preocupe e faça acontecer, e vão ser feliz, a vida com certeza lhe dará esta oportunidade, ou também podem adotar uma criança e fazer a diferença, há tantas crianças precisando de um lar e sem falar na caridade que estarão fazendo, pense nisso,.

Desejo a vocês toda felicidade e celebrem a vida, só o fato de amarem é muito prefeito…..
Abs

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patricia

Espero poder ajudar!!!
Não pense dessa forma, pois sempre carregamos um sentimento de culpa. Vc se culpa por não te-los, já eu me culpo por te-los.
É tão dificil educar um filho é cansativo tem horas que eu sinto falta de tanta coisa.
Eu curtia os filhos dos outros então eu achava tudo um máximo. Hoje eu vejo que é algo seu é para sempre não dá deixar em uma caixinha e dizer não quero mais…
O mundo esta violento, estranho, pessoas más, não sabemos em quem confiarmos para sairmos para trabalhar!!! Têm pai, mãe matando filho… Vc pode amar outra criança sem necessário por mais um neste mundo tão cruel…Fique com Deus…E as vezes uma criança que não é seu filho vai de dar mais carinho do que o seu proprio filho… Filho é uma caixianha de surpresa…Mais nunca é tarde meu pai tem 56 anos e tem uma filha de 09 anos.BJS

Não me via com eles hoje não vivo sem eles…

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tiago

ainda dá tempo, vc so tem que correr atrás
deixe esse pensamento de que existe o momento certo pra ter filhos
isso é só um detalhe, que filho é uma beção de Deus a partir do momento que ele vier na sua vida vc séra muito feliz.

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EDUARDO

João Carlos.

Quero lhe dizer que me coloco quase na mesma posição que você, pois sou casado a 23 anos, e sempre pensamos em ter dois filhos, porem tivemos uma única filha, que tem 20 anos, e as vezes ela nos cobra por não ter um outro irmão, dizendo que nunca vai ser tia de verdade, que não terá nenhuma pessoa pra contar verdadeiramente quando for preciso etc.

Quero lhe dizer como conforto que neste mundo atribulado, violento e sem amor, hoje eu teria feito o que vocês fizeram, não teria nenhum filho, pois pelo menos quando partir deste mundo não terá deixado ninguem para se preoucupar.

Pode parecer egoísmo, mas não é. Apenas não acho que este mundo possa oferecer dias melhores.

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vera

concordo com vc .

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valdir

amigo não fique triste com isso ter filhos pode ser até bom como vc imagina mais lembre se das responsabilidade e nem todo filho vem bom nesse mundo ums vem legais outros pode vir cheio de ambiçoes outros pode ter tendencia de ir para caminhos errado e a perca de um filho é muito dolorido se ja doi por não ter imagene por perder olha eu tiro por mim e por muitos que conheço filhos quase todos são ingratos vc da de tudo se um dia vc não consegue da oque eles pedem eles te amaldiçoa e vc sofre porque vc os ama então viva assim seja feliz porque a vida passa e logo isso tudo é passado daqui 100 anos nem sabemos onde estaremos fica em paz oque tem de ser cera no tempo certo

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Aline

Pense se na verdade você não está é querendo competir com seus irmãos e amigos, se você não queria na verdade exibir um filho como um troféu. Não quero ser indelicada com seu sentimento mas me pareceu muito mais uma questão de se sentir derrotado na competição do que de um real desejo de sentir falta de cuidar de alguém. Ter filho não é nada fácil. Você esquece dos perrengues que todos esses homens passam ou passaram pelos filhos. Olhe o que você tem de bom com sua esposa, e pense: Qual é o meu pesar em relação aos filhos? o que eu queria? trocar fralda? aguentar os choros, as birras, ter que dedicar tempo pra acompanha-lo nos estudos, pra alimentá-los, pra vigiar o que assistem, as companhias que andam, aguentar a fase da adolescência (e se for filho homem provavelmente o veria como rival em algum nível) essas coisas que ninguém pensa direito entende? (e se você não se preocupa com isso pois pensaria em deixar todo o trabalho pra sua mulher, daí seria muito injusto pra ela que nem queria ter filho e com a criança que precisa da presença do pai).

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simone

suas percepções são otimas .me vi em suas análises..e olha que sou bastante cética no que diz respeito a psicologias kkk , acho tudo sempre, meio "forçado"..massss, tenho q admitir q vc entende, e mto,do psicológico do ser humano…

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Gledson

Eu em minha opinião acho que ainda há tempo sim, mesmo com sua idade que para minha é um jovem , o tempo é o nosso senhor, e você pode usa lo a seu favor, corra atrás e faça realizar este seu desejo, não se preocupe e faça acontecer, e vão ser feliz, a vida com certeza lhe dará esta oportunidade, ou também podem adotar uma criança e fazer a diferença, há tantas crianças precisando de um lar e sem falar na caridade que estarão fazendo, pense nisso,.

Desejo a vocês toda felicidade e celebrem a vida, só o fato de amarem é muito prefeito…..
Abs

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Deborah

Você fez bem em não ter filhos, pois essa vida é mais triste do que feliz! Pense em quantos problemas e lágrimas seu filho (a) teria de enfrentar nessa vida e o que de ruim poderia acontecer a ele/ela.
Quer uma familia? Adote uma criança. Podes crer, você será mais herói do que qualquer outro casal que procriou! Pois estará tirando dentre muitas crianças, uma vida da pobreza e do abandono. Reflita

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Felipe

João Carlos, já considerou a possibilidade de adoção? Senti-me entristecido com sua história, porém pensei nessa saída como uma forma de ajudar seu problema psicológico e também um problema do mundo, afinal, quantas crianças não estão querendo um lar e pais com carinho pra dar. Abraço

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Shirley Cantinho Viva Melhor

Olá Luciano, para ser amado primeiramente você tem de se amar e trabalhar a sua auto-estima, sinto em seu comentário alguma carência, insegurança. Invista em sentir-se bem consigo próprio, sentir-se feliz com a sua companhia, evite pensar que só será feliz quando tiver uma mulher ao seu lado, desta forma você irá irradiar uma energia positiva que atrairá uma pessoa bem legal para poder compartilhar deste seu novo estado de espírito. Felicidades!

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Marilza

Oi Shirley!
Gostei do seu comentário. Eu estava compartilhando a mesma “infelicidade” que o Luciano, mas, venho me esforçando pra pensar dessa maneira que vc disse. Por que acho (no meu caso) que só serei feliz se estiver casada, quando existem tantos casamentos se desfazendo por nada? Quero ser feliz sim! Mas quero buscar essa felicidade primeiramente dentro de mim. Tenho lido muito esses artigos do Miguel; sempre que me vejo em alguma adversidade, primeiro recorro à Deus, e depois, venho aqui no blog. Obrigada.

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sheila camara

ser feliz,eu acho que ja fui, a mais ou menos 13 anos atrás precisamente de 1999 pra trás,pois de 2000.há tenho agora 46 anos perdi ja tanto tempo. pra cá so contabilizo,medos tristezas,me sinto chateada revoltada de,viver dentro de casa vejo as pessoas sairem se divertirem os anos passarem e eu sempre do mesmo jeito,olhe eu ja procurei ajuda com medicaçaõ na me dei com analise faço psicanalise,e nao vejo esta tal felicidade,pois so vivo neste meu mundinho porcaria de medos e medos,de transito de ir para lugares distantes de carro fico passsando mal acelerera o coração fico tremendo com vontade de sair correndo penso que vou morrer é horrivel, um medico disse que isto era sindrome de panico outro disse que é alto grau de ansiedade,pois se fosse panico eu nao sairia de casa e iria a bancos supermercados. isso perto de casa pra que voce me entenda, ficar em casa só as vezes nao aguentaria.enfim meu amigo eu nao sou feliz e nao acredito mais em felicidade.abraços e obrigado pela atenção

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Laura

Só o Senhor Jesus pode te libertar, o Amor dEle por nós é infinito, tanto que morreu por nossos pecados, para que fôssemos livres, e não presos.Deixe Jesus entrar na sua vida, Ele te ama.
Graça e Paz.

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Eduardo

Se entregue ao amor incondicional de Jesus que com certeza sua vida irá mudar. Se ainda não leu o livro Ágape do Padre Marcelo, eu recomendo, pode ter certeza que irás encontrar a resposta, na palavra de Deus, para todas as suas tristezas…

E seja feliz, por você é uma amada de Deus,

Abraços Fraternos !

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luciana

vc não se acha feliz pq parou de se permitir ser feliz. Parece que vc nao quer ou "passou da idade de ser feliz" e ta correndo atras do tempo que perdeu, passou a cultivar o medo e raiva. Vc pode ter 40, 30, 50, 18 idade é só um numero, ela não define vc, só permite experiencias pois a felicidade está dentro de vc. "as pessoas saem e se diverte e eu na mesma" Não fica muito preocupada com oq os outros fazem ou como vivem, não faça dos outros exemplos ou padrões a serem seguidos, mas tenha o seu próprio. Pode parecer até um pouco egoísta mas não se compare ao que os outros querem ou esperam vc é unica."estou triste, brava, meu mundinho porcaria" não fique se auto-sabotando, pense mais positivo! Todo mundo pode e deve ser feliz.

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Edfilho

Luciano,
Faça uma mulher feliz que certamente ganhará seu amor.

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Duda

Olá lUCIANO Digo a mesma coisa…

Abraços
De:Duda

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ellanye cristina

na vida enfrentamos vario problemas e no poriso q vamos desistir de lutar se é falta de amor vc ja encontrou se estara procura nao desista de procurar q ele dv estar ao seu lado e vc nao percebeu

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ROSANA AVELAR

Boa Tarde,

Não concordo com o que li acima!!!Sou uma pessoa Feliz, me sinto feliz e me faço feliz,e sem homem do lado!!!Mas não sou uma pessoa passiva, eu luto pelos meus direitos, e eu falo para as pessoas ,conforme a situação que estou vivendo, o que é importante pra mim,demonstrando minha opinião e meus sentimentos!!!Aprendi a me conhecer,ser perfeccionista, querer fazer sempre o melhor!!!Tudo que faço eu levo a sério, pois eu pago, como o Teatro que faço!!Detesto que me imponham as coisas, pois isso se chama falta de Democracia!!!Mas Democracia no Brasil não existe!!Liberdade de expressão não serve de nada,você fala..fala..fala,e não tem retorno, pois as pessoas hoje são egoístas e se preocupam no que são importantes pra elas e com seus sentimentos!!Nosso melhor investimento, é a gente se amar e investirmos na gente!!Foi preciso existir um presidente Collor, para o povo saber da força que tem!!Deveria usar mais essa força(defendendo seus direitos) no dia a dia , em vez de aceitar tudo passivamente!!!Temos que fazer a Diferença, e fazer Diferente, daquilo que é comum!!
SEJAM FELIZES!!!
***ROSANA AVELAR***

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Giovanni

O que me impede de ser feliz? Bom, um cara de 22 anos e 5 anos completamente excluído da sociedade, sem nenhum amigo, sem namorada e sem perspectiva acho que são bons motivos. Voltando um pouco no tempo, imaginem um menino completamente normal, até seus 16 anos e que vive apenas com sua mãe.(embora com uma leve timidez e instropecção porém superável). Esse menino, tem amigos(poucos, mas amigos), mas acaba entrando em depressão pesadíssima, até chegar no ponto de seus poucos ”amigos” o abandonarem. Com MUITA força interna, esse menino, com 18 anos começa a trabalhar, mas os vestígios da depressão permanecem. E ele continua sem amigos. Mas ele não gosta de baladas, não bebe como a maioria dos jovens, curte programas mais calmos, é se torna até certo ponto uma pessoa divertida e simpática, mas ele segue sua vida, confiante e esperançoso. Aos 20 anos, já em outro emprego e em outro gesto de coragem, ele resolve começar um curso que o antigo colégio dele oferecia. Começa o curso, mas algo ainda o incomoda, ele não se sente muito bem no meio de pessoas jovens, e passa um ano díficil, um tanto quanto excluído da turma. Mas ele não se cobra, pois sabe que está lutando consigo mesmo a cada minuto pra ter força pra encarar a vida e as pessoas. Porém, no meio do curso, conversando sobre as dificuldades e o peso do atual emprego com uma colega do curso, ela acaba ajudando ele a trabalhar junto com ela, em um escritório. Ele se sente honrado com a chance de melhorar e aceita de cara.Foi um breve impulso na vida dele. No ano seguinte, sabendo que passaria outro ano sozinho em casa, resolve fazer outro curso, e a dor da solidão dele ameniza um pouco. Mas ele não consegue amigos. Os jovens da idade dele não admitem que um rapaz como ele, simpático (e segundo dizem, um jovem bonito) seja diferente, não curta baladas, não beba, não namore e fique com todas as meninas que apareçam na sua frente. Pra eles, pra se enturmar, não pode ser um rapaz decidido, focado em encontrar UMA namorada, responsável e dono de seus próprios ideais. Mal sabiam eles a dor que ele passava por ser sozinho e diferente. E novamente, ele não consegue nem ao menos um amigo. Voltamos então pro presente. Como já disse, hoje tenho 22 anos, e apenas trabalho. Continuo sem amigos e sem amigas. A depressão hoje pra mim é algo que consigo dominar, mas estou sentindo outros sintomas além da tristeza. Sinto cansaço, físico e emocional e um certo medo. Medo de me relacionar com as pessoas, mesmo sabendo que as oportunidades de interagir e ter uma vida normal, hoje passam longe de mim. Só tenho minha mãe e meu emprego. Volto do trabalho e fico em casa toda noite, inclusive nos fins de semana. Me considero um homem forte, apesar de hoje sentir medo de ousar fazer qualquer coisa nova e Não admito hoje ser julgado por ninguém. Moro em uma cidade pequena, todo mundo se conheçe, mas ninguém me conheçe mais. Não sou visto em lugar algum a não ser no meu trabalho no escritório. Escrevo tudo isso com lágrimas nos olhos e admito que sinto um pouco de rancor no coração. Vejo minha passar, os anos passarem, as oportunidades passarem e a única coisa que permanece é meu medo. Namorada hoje talvez não seria uma solução, já que encontrar uma moça que respeite meu tempo e entenda tudo o que passei e passo até hoje é muito difícil, até porque, em uma cidade pequena em que a maioria das meninas se interessam pelos mais populares, pareçe ser uma tarefa que não tenho mais forças pra fazer. Amor, abraço, carinho e respeito. São as únicas coisas que eu queria, e que eu devolveria com muita satisfação. (Me desculpe pelo texto enorme e pelo desabafo.)

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André

Me identifiquei MUITO com você, Giovanni. A diferença é que sou gay. Sei disso desde muito cedo (dez/doze anos) e apartir disso, passei a me excluir. É horrível sentar na mesa pra almoçar e ouvir seus pais e irmãos falando o quão abominável é ser gay. Ouvir piadas de mal gosto entre seus familiares e amigos, e perceber que no fundo ninguém gosta de você. Te desprezam e te enojam por algo que você nem tem culpa. No começo eu chorava toda noite. Depois de uns anos a tristeza e o choro vai dando lugar à um ódio gigantesco. Passei por depressão todo esse tempo. Perdi muitas oportunidades com medo do que poderia acontecer se descobrissem alguma coisa. Com medo de ser expulso de casa ou de apanhar. E o pior de tudo é perceber que ninguém e nada no universo vai devolver o que eu perdi: toda minha juventude. Hoje tenho 22 anos, estou completamente perdido, sem luz e sem direção. Eu sinto que todo esse tempo que eu perdi criou um buraco irreparável dentro da minha alma e NADA no mundo consegue preencher. A cada dia que passa parece que esse buraco aumenta ainda mais. Vou me afundando em tristeza e solidão. Me transformei em uma pessoa completamente amarga e triste. Por mais que eu tenha uma parcela de culpa pela minha infelicidade, não deixo de culpar minha família. As vezes penso que o ódio é a única coisa que me sobrou e que só isso me “”preenche”. Por mais que seja difícil, estou tentando reverter essa situação antes que seja tarde demais.

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amy

Andre, passo exatamente pela msm situaçao. sou lesbica, nao assumida, e a historia se repete comigo. Sinto falta de ter amizades como eu, porem, apesar dos meus 23 anos,minha mae é extremamente controladora, e segue meus passos. Sonho em conhecer uma garota romantica que goste de coisas simples. Nao sei o que é ter amigos, namorada, apenas trabalho. E pra piorar, o meu trabalho está cada dia mais estressante e eu venho perdendo a paciencia com facilidade. me considero uma fracassada. minha vida nao tem planos, nem perspectivas… definitivamente, nao encontrei a felicidade , nao sei como ela é. Creio q o preconceito pior, parte da familia, aqueles que te deveriam dar apoio, sao os primeiros a crucificar.Nós que muitas vezes fazemos tudo para as nossas mães serem felizes, escondemos a nossa propria felicidade, simplesmente pq as maes sao incapazes de nos amar sendo homossexuais…

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Rafaela Santos

Pois é Giovanni,acompanhei seu depoimento,e me identifiquei muito,tenho 23 anos e passei por um “pocado” em minha vida tambem,pois fui criada por minha avó,pois minha mae na epoca nao tinha condiçoes de me criar e talvez como rumores de que nao queria me mesmo. Entao isso ja é um dos obstaculos sentimentais pelo que passo ate hoje,tenho uma certa convivencia com ela,ou seja uma aproximidade mas nada muito intimo como deveria de ser,por sermos mae e filha,mas fora isso ja fui criada numa criaçao muita rigida de minha sem total liberdade,sem curtir muito minha infancia e juventude,com 16 anos casei-me criando um mundo de liberdade pelo queal nunca existiu,achando que seria diferente,depois de quase 3 anos de casada e separei sem filhos(pois nao vingou o bebe),e conheci outra pessoa,isso morando novamente com minha avo, criei uma vida imaginaçao de vida baseada no que vivenciei no inicio de nossa relaçao,as coisas foram passando,as esperanças diminuindo,as vonatde vetadas,a liberdade cortada,desejos insatisfeitos e as vezes fundidos sem nem mesmo sairem da mente,ou seja ,como se eu estivesse voltado a estaca zero denovo,hoje tenho um filho de 3 nos,e quase 4 anos de relacionamentoe nao sou muito feliz,procuro extamente o que descreveu,amor,carinho,simples sentimento que me faze muita diferença na vida…e por isso hoje estou aki…

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janye

Pois bem Rafaela santos,eu tenho um pouco haver com Giovanni, mas boa parte tbm com vc!
fui criada de uma maneira muito rigida tbm,e aos 17anos não podia nem ter amigos,que meu pai não deixava,porque pra ele ninguem prestava! eu nunca tive carinho de pai nem de mãe,pois eles tratavam os filhos como animais selvagens,a baixo de pauladas!minha mãe tinha conflitos com meu pai e discontava nos filhos,e meu pai quando batia nos filhos era até ele ver que estava quase matando,quando ele via o sangue correr dai ele parava de bater,isso por qualquer motivo,por minino que fosse,e muitas vezes se não tinha motivos ele inventava um! da minha infancia só lembro de muito medo,panico e pavor!era um bichinho acoado,indefeso,sem ninguem nem pra pedir um conselho,sem carinho,sem um ombro amigo,sem apoio,sem nada!minha mãe me dava como castigo tirar o prato de comida,e me deixar dormir chorrando de fome,não que não tivesse comida pra dar,mas por pura maldade,ruindade! eu tinha asma quando criança,e minha mãe mesmo que visse eu mal não fazia nada,as vezes ainda me batia quando tinha as crises de asma,dizia que eu era culpada por estar daquele jeito,e eu muitas vezes não tinha nem como falar pra talvez pedi ajuda pro tbm monstro que se dizia meu pai,quando tinha as crises de asma,nem caminhar conseguia,nem falar,por não conseguir folego devido a falta de ar,ficava de cama,e ela me deixava agonizando em cima da cama dias e dias e não era capaz de levar ao medico,ou siquér fazer um chá,parece mentira né?pois mãe protege um filho até a morte,mãe luta pelo bem do filho,mas é a mais pura verdade! tanto é verdade que em uma dessas crises de asma que tive aos 10 anos ,depois de ja estar muitos dias em crise,sem conseguir respirar, ja estava agonizando a morte,ja roxa,meu pai entrou no quarto e viu que eu tava agonizando, então,resolveu por um milagre me levar ao medico,e ao chegar lá,depois de horas até ser atendida,o medico me examinou,e com uma cara de muito espanto perguntou pro meu pai se ele que era meu pai,ele respondeu que sim,então o medico disse: não é possivel que o senhor seja o pai dessa criança,impossivel que um pai seja capaz de deixar um filho chegar a esse estado e só agora vir aqui pra medicar,essa criança ta agonizando,deve estar em crise a varios dias,vai me desculpar,mas o senhor não é um pai! e o medico muito indignado,falando em vóz alta,mandou que meu pai fosse o mais depressa possivel me levar ate o hospital,que o meu estado era gravissimo,e que ele rezasse pra que désse tempo de eu chegar com vida até o hospital,pois ali não havia ambulancia pra que fosse transferida,e ele que teria q me levar urgentemente,então meu pai resmungando e chingando o medico por ter sido grosso com ele, saiu comigo nos braços até o hospital,ainda achando que o medico que estava errado,e dizendo.. esse medico merece é um tiro na cara,quem ele pensa que é pra me tratar daquele jeito… etc e etc… e assim foi todo tragéto ate chegar no hospital,e fui levada as pressa pro oxigenio,e uma injeção de que teria que ser aplicada durante 15 minutos,pois se aplicada em menos tempo pode ser fatal,e ali graças a Deus cheguei a tempo de não morrer por negligencia dos meus pais! graças a Deus conseguiram reverter o quadro,mas lembro como se fosse hoje,que mesmo mal,eu ainda tava consciente e escutava tudo a minha volta, mas ja não tinha nem forçar pra siquér falar! isso fico gravado na minha mente! nunca mais mais esqueci dessa cena!
isso é só um pedacinho do que ja passei! e infelizmente tambem num ato de desespero e de fuga,ou covardia,sei lá, aos 20 anos me casei,na verdade foi mais um meio de fugir ou me ver livre de tudo aquilo,pra mim ná epoca era a sensação de liberdade que contava,e com primeiro namorado me casei,mesmo sem amor o suficiente,mas pra mim não importava,eu precisava era sair daquela prisão e daquele campo de tortura! na época parecia a minha salvação,nossa.. eu estava livre…mas mau sabia eu que tudo só estava começando,que os anos iam passar e eu faria desse ato imprudente,outra tortura!nos primeiros anos tudo foi muito bom, tive um casal de filhos,e tudo ia bem até eu me dar por conta que continuava infeliz, pois estava casada com homem que eu não amava,e pra não deixar meus flihos passar trabalho,e tbm a falta do pai,não pensei em me separar,não queria desistruturar a vida dos meus filhos,e então, bateu a culpa,o desespero,e a tristeza profunda,foi quando então,desisti da vida,e acabei caindo numa depressão profunda,e fui ate o fundo do poço,cheguei ficar com 38kls e 7 meses em cima de uma cama,sem siquer conseguir comer sozinha,eu fiquei paralitica,perdi a cordenção motora total e ja não governava meu corpo mais,ali começava vir a tona as sequélas da minha infancia e do erro que cometi achando que casar seria a minha solução,tive praticamente entre a vida e a morte,pois naquela época os medicos ainda não eram preparados pra diagnosticar a depressão,e por conta disso levou 7 meses pra um medico descobrir o que eu tinha,mas quando isso aconteceu eu ja estava num estado vegetativo,dai então que começai a tratar, levei um ano e meio pra dar os primeiros passos,foi uma luta muito grande de muito sofrimento ate ter alguma melhora!eu só me via num tunel escuro sem saida,e sem forçcas pra lutar,ja não tinha mais nem esperança de viver mais, mas foi o amor pelos meus filhos f que me resgatou,pois eu tinha que ficar viva pra não deixar que nada maltratasse meus filhos,eu precisava viver pra cuidar deles e protege-los pra que não viéssem sofrer como eu sofri talvez sendo criados por uma madrasta,era só isso que me vinha a cabeça,e isso me fez ter força pra vencer e lutar pra voltar a vida!foi uma luta mas conseguir vencer ,não fiquei 100%mas posso dizer que bem! hoje tenho 47anos,meus filhos ja são adultos,mas ainda não sei o que é ser feliz,ainda estou casada,com um marido muito apaixonado,daqueles que diz que me ama todo dia,enfim,sou amada,tenho carinho,atenção,tenho ,mas tudo,mas resumindo, só ser amada tambem não basta,precisamos tambem amar! não basta se sentir amado se não temos o mesmo amor para retribuir! acho que antes de tentar achar uma solução pras nossas frustrações temos que ter os pés no chão pra não apenas trocar nossa infelicidade de endereço,que foi exatamente o que eu fiz! pois hoje ja não tenho mais idade pra recomeçar,e me vejo num burraco sem saida,pois vivo com um homem que eu não amo,e mesmo sendo muito amada sou muito infeliz! mas tento levar minha vida da melhor forma possivel,ate o dia que Deus quizer e me dér outro destino a seguir! estou contando isso a vc,pra vc ver e ter a consiencia de que vc deve pensar muito no que faz da sua vida,pois nem sempre a solução esta em encontar carinho e atenção,que encontar uma pessoa que te ame só não basta!e tbm pra que vc repita o mesmo erro que eu,pra mais tarde não vir a se arrepender amargamente assim como eu!
amei esse site,me ajuda muito na minha luta,e assim vou levando a vida! espero que minha historia te sirva tbm como lição,pra vc ver que não é só vc que sofre tbm por ter tido uma infancia dificil! mas tenho certeza que vc conseguir se erguer sozinha mesma,sem precisar de apoio de homem nenhum! eu aprendi que não devemos colocar nossa felicidade nas mãos de outra pessoa,temos que ser feliz com agente mesmo,com nosso eu ,é com ele que devemos conversar no dia a dia,dar carinho,atenção,apoio,dedicação,pois com esse sim vai valer apena cada gésto,cada palavra,e cada sentimento,o resto é resto,e nem sempre o que pensamos ser é sua solução! um grande bjo e desejo boa sorte!

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Deyse

Janye eu tenho 25 anos, casei com 16 pq engravidei e também para sair de casa(meu pai era alcoólatra, e fazia da nossas vidas um inferno),nunca sentir amor de verdade pelo meu marido, ele é um homem bom, trabalhador, me ama, faz minhas vontades, mas eu não o amo pela personalidade que ele tem, primeiro que eu acho ele feio, e ele é muito estressado, não tem senso de humor, não gosta de me ajudar em casa, desconfia de mim em tudo e não é romântico. Olha eu não sei a cagada que fiz, mas sei que agora que temos nosso filho de 1 ano e 4 meses (o primeiro que esperava quando casei eu perdi)ficou mais difícil pq eu não posso tirar um lar feliz armonico do meu filho, sei o quanto isso é importante para uma criança, e também somos crentes e na nossa igreja não admite separação sem adultério. Eu sou muito infeliz também pq eu sofro muito com minha falta de confiança, sou muito tímida, tenho dificuldades para aprender, resumindo não consigo falar em público, e agora que estou fazendo Pós graduação tenho que falar em público e acabo passando vergonha, transmintindo que sou burra, da até vontade de desistir, por mais que eu leia, não sei me expressar falando. PRECISO DE AJUDA, QUERO SER FELIZ NA VIDA, TENHO QUE FAZER ALGUMA COISA

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jose carlos pereira

giovanni, rafaela santos e andre, por favor, entrem em contato comigo

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Não quero revelar

cara , eu sou como você , a diferença é que tenho ‘amigos’ pra ser mais específico 2, pq?? por opção pessoas como nós são especiais cara, eu tenho a chance de pegar várias mas não quero , prefiro esperar pela certa e responsável , não me sinto triste por isso, passo a maior parte do dia com minha mae em casa, estudo sempre,toco guitarra e faço outras atividades na maioria das vezes sozinho 🙂
É difícil não ser igual a todos mas cara vc é forte resista a isso tudo e tenha um objetivo um sonho pq é isso que me faz levantar todos os dias
abraço se quiser me passa seu facebook ou e-mail para mantermos contato
abraço! e força.

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Line

E vc tah certo é sinal que se da valor… que cuida de vc, isso não é errado, o "Não ser igual a todos" hj em dia é raro, o mundo hj segue um padrão onde as pessoas necessitam ser iguais umas as outras e isso não ta certo, vc acha q ta perdendo tempo? Não! Você está eh certo, além disso te livra de muita coisa! Abraço

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Marcos

Cara, de repente o fato de voce não gostar de balada, pode vir da crença de que não é saudavel, normalmente vinculado e bebidas e drogas e relogio biologico desregrado.

Uma dica, procure fazer dança de salão, inclusive leve sua mae junto, é normalmente um ambiente mais tranquilo que uma balada, mas que gera um circulo de amizade enorme.

Se não gostar de dançar, indentifique-se com um hobby,e procure pessoas perto de voce que gostem de fazer a mesma coisa.

Abraço

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ADINALVA

tem uma pessoa que te ama incondicionalmente,JESUS CRISTO!
OSB:SOMOS AQUILO QUE PENSAMOS SER,OS PENSAMENTOS MOLDAO NOSAS ATITUDES COMPORTAMENTAL,SE VC PENSA QUE NAO TEM OU CONSEGUE FASER AMIGOS, ENATO NAO TERA OU CONSEGUIRA AMIGO E TUDO NA VIDA.HA UM PRINCIPIO QUE VOCE PRECISA CONHECER E APLICAR.

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Pink

Olá, estou lendo isso em 2014, sinceramente espero que você tenha superado isso, porque hoje é o meu momento e sei que é muito triste viver assim! Eu me identifiquei muito com sua história, eu tenho 26 anos e nunca namorei, tenho poucos amigos, nunca saio para lugar nenhum, já passei por momentos muito difícies, por humilhação, até com pessoas que eu amo, da minha própria família! Quantas vezes me senti humilhada por eles, e fico calada, e quando chega à noite, choro bastante, e também quando estou sozinha em casa, porque até isso é difícil, eu ter privacidade na minha própria casa, eles não me entendem!!!!!! Não aguento mais, só tenho vontade de morrerr!!!!!!!

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CRIS

Minha relação em casa também não é boa. Sinto deslocada. Preciso urgente conseguir dialogar

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Amy

eu sei como é isso… eu estou desesperada, nao sei mais o que fazer

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Aline

Oi Gostaria de ouvir a opinião de vcs q não são felizes, quero poder conversar com vc!! Fico meio assim de deixar o whats mas vou deixar meu e-mail, e quero poder ajudar com experiências q tive. pode ser?

alinnelopes89@gmail.com Pfv escrevam dão um oi q eu mando o whats ao longo da conversa. Eu amo poder ajudar as pessoas de algum modo. Deus abençoe!

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Alex

Desculpa quando li seu texto fiquei muito comovida é muito triste. Já vi a data passou 2 anos e gostava de saber se já está melhor na sua vida? simples preocupaçao desculpe o incomodo

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Fátima

Oi, eu gosto de fazer amizade. Eu uso o skype para conversar com meus amigos. Quando adiciono pessoas novas gosto que me digam de onde me conhecerm, por exemplo, escolapsicologia.
Não vejo problemas em ser uma pessoa reservada e caseira. Cada um sabe o que é melhor pra si. Mas acredito que você consegue fazer amigos, sim.
Talvez, apenas, você se sinta diferente. Você já pensou em por exemplo, visitar um asilo, um canil, um parente seu que precisa do seu apoio… a amizade não tem idade… talvez papai do céu esteja preparando o seu coração para trazer afeto aos coraçoes que realmente necessitam… tente um dia, pelo menos, trocar afeto com gente que realmente precisa de sua ajuda. Você vai se sentir melhor.
E se você se sentir confortável, pode conversar comigo pelo skype: marifarb@msn.com

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MIRANILDO

iNFELIZMENTE, GIOVANNI,TEM MUITAS PESSOAS ASSIM HOJE EM DIA! A MINHA HISTORIA DE VIDA DE VIDA É MUITO IGUAL A SUA. MAS TENHA FÉ, NÃO DESISTA! PENSE QUE UM DIA VOCE ENCONTRARÁ UMA MULHER QUE NECESSITE DE TUDO QUE VOCE TEM A OFERECER A ELA: AMOR, CARINHO, COMPANHEIRISMO. eU SEI QUE É DIFICIL NO MUNDO DE HOJE, A MAIORIA DAS MULHRES PARECEM ESTAR INTERESSADAS SOMENTE EM DINHEIRO, MAS ELAS SENTEM FALTA MESMO É DE ALGUEM QUE AS ENTTENDAM E AS RESPEITEM. SE TEM ALGO QUE APRENDI NESSE MUNDO É QUE SEMPRE TEM ALGUEM MAIS FELIZ OU MAIS TRISTE QUE VOCE! AINDA HOJE PROCURO UMA MENINA QUE ACEITE MEU CARINHO! eU COMECEI A PENSAR DIFERENTE DEPOIS QUE PASSEI A ASSISTIR VIDEOS DE AUGUSTO CURY NO YOTUBE. BAIXEI ATE MESMO NO CELULAR. TODAS AS TEORIAS DELE SE BASEIAM NOS PRINCIPIOS DE JESUS CRISTO, QUE SEMPRE ENSINOU O SEGREDO PARA A FELICIDADE. PROCURE OS ENSINAMENTOS DESSES DOIS AUTORES!

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giselle borges

Olá boa noite
Cheguei nessa site atravez do google pois queria saber como ser feliz…
Sei que nao tenho motivos pra ser infeliz pois tenho uma filhq linda tenhp saude tenho familia…mas por ser mae solteira vivo numa guerra com minha mae que sempre foi muito conservadora e sente vergonha de mim…
Desde janeiro nao falo com ela e isso me mata por dentro.Desde que minha filha nasceu eu tento dar um motivo de orgulho pra minha mae,mas ela so me humilha…Eu tambem fico triste por estar sozinha a muito tempo,estou 3anos sozinha…minha filha tem 4 anos.Queria ter alguem que me aceitasse com minha filha…alguem que respeitasse…
Sabe me fecho em meu mundo…so saio pro trabalho casa e creche…estou ao ponto de explodir…todo o mundo precisa de alguem..nao é frescura!E me isolo pra nao sofrer…so tenho dois amigos…eu tenho vergonha de contar que estou depressiva…
Me desculpem a bagunça do texto…mas é como está minha vida….

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Rute

Boa tarde!
Por incrivel que pareça eu estou na mesma situação sua. Me falta ser amada por alguem diferente de meus pais.

faze o que?

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Marcos

Ola Luciano, sei que fazem 4 anos que escreveu essa resposta, mas se ainda estiver com esse problema, existem sites especializados com dicas de sedução, e mudança de crença e comportamento acima desse tema. Outra dica é dança de salão, ira aumentar seu ciclo de amizades com as mulheres

Boa sorte

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andy fleck

Meu caro amigo Luciano Junior, infelizmente as pessoas creem que a felicidade esta em algo de fora, em alguma pessoa ou até mesmo em bens materiais mas isso não é verdade, devemos estar feliz pelo simples fatos de estar vivo, ou ter um pai uma mãe, seja grato por tudo que você tem! abraço!

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CLEVENICE RIGOTTO

eu te entendo, pois vivo com o mesmo sentimento de senti um homem ao meu lado para cuidar de mim….
mas uma das piores coisas que me deixa triste e a forma como a pessoa te trata e ainda passa a perna em vc…
fui muito humilhada, explorada, e nao mereço passar por isso…
amo a vida, amo minha familia e amo meu trabalho…..

mas chega uma momento que falta forças pra prosseguir.

abraço a todos
que Deus os abençoe

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Lucas Affonso

Mais um excelente post, cara você realmente melhorou meu ânimo.

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Miguel Lucas

Olá Lucas, obrigado pelo comentário

Fico contente que o artigo possa ter contribuído para a sua melhoria

Abraço

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Inácio Casanova

É isso aí. Muito bom. Acontece também que muitas vezes a felicidade está em coisas que temos na palma da mão, mas a cegueira de nossas imperfeições não nos permite sequer perceber isso.

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Miguel Lucas

Olá Inácio, obrigado pelo comentário.

Sem dúvida por vezes só damos valor a algumas coisas quando por infortúnio as perdemos.

Temos de ser perseverantes e olhar a realidade de frente, colocando sempre uma vontade forte nas coisas que queremos alcançar.

Abraço

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Luciano Martins

Eu não acredito mais que posso fazer coisas que antes eu fazia, tipo… Desenvolver meu lado profissional, ser paciente para ler, minha vida ta de cabeça pra baixo. Ainda mais que perdi o que eu considerava o amor da minha vida, droga… tudo sempre da errado pra me, eu to errado ?, o amigo pode me ajudar?.

Obrigado pelo post, ta me fazendo acorda!

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Miguel Lucas

Olá Luciano Martins, obrigado pelo comentário.

Ao conseguir perceber o que está mal na sua vida, já está a fazer alguma coisa para que possa melhorar. Tente identificar aquilo que está mal, depois tente perceber o que pode fazer (passo a passo) para minimizar alguns dos seus problemas. Tente igualmente perceber o que gostaria de obter, que sonhos tem, e depois tente planificar uma estratégia que possa ir ao encontro daquilo que são os seus objetivos de vida. Clarifique bem para si, quais são os seus objetivos e quais são as sua prioridades, não queira fazer tudo de uma só vez. As coisas não mudam de um dia para o outro, seja persistente na perseguição dos seus objectivos.

Sorte e trabalho, força

Abraço

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Paulo

O mais importante não foi falado, estou me referindo a Deus, e por que digo isso?
Quando você fabrica algo, ninguém vai entender melhor do que você sobre o produto fabricado, você saberá melhor do que ninguém quais os problemas relacionados aquele produto, por que afinal de contas foi você quem o construiu, correto? Então ninguém nessa terra entende mais de ser humano do que Deus pois foi ele quem o criou, portanto somente Deus é capaz de fazer o homem inteiramente feliz, isto é incontestável, e não estou falando de felicidade passageira estou falando de felicidade duradoura, felicidade esta que não depende de circunstâncias para fazer parte da vida, pois passa a ser um estilo de vida.
Deus criou o homem, somente Ele entende tudo sobre o homem, e por consequência é o único capaz de faze-lo feliz verdadeiramente.

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alysson

realmente, se temos uma vida com comunhão com Deus, seremos muito mais felizes, e eu estou falando de Jesus, não de falsos pastores ou igrejas.

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alguem

olá… preciso de ajuda para ser feliz nao consigo organizar meus sentimentos nem descobrir o que realmemte me faz infeliz…sou uma pessoa maravilhosa,amiga, gentil, mas sou muito nervosa guando percebo q td q faço pelos outros nunca sou reconhecida e que as pesssoas so notam meu lado ruim…a questão é que me sinto muito infeliz nao tenho mais vontade de nada…nao sinto vontade de sai, de trabalho nao tenho motivação é como se td dentro de mim estivesse fora do lugar, nao consigo converça com ninguem e tenho muita vergonha de procurar um profissional e vou levando isso a cada dia que vai se agravando… por favor alguem me juda a descobrir o que preciso.
obg!

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Alex

Eu não sei porquê.. mas não consigo estar bem disposta durante muito tempo. Tou sempre chateada ou aborrecida durante maioria dos meus dias, e quando estou alegre, passa e volto ao mesmo.

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Miguel Lucas

Olá Alex, obrigado pelo comentário.

Certamente as razões para que isso lhe aconteça não se prendem a uma só coisa, serão várias. Ainda assim, relembro-a que nós temos a capacidade de conseguirmos orientar os nossos pensamentos e vontades. Tente implementar em si mesma algumas das vontades que deseja ter. Se está a ficar triste sem razão aparente,faça algo para ficar mais bem disposta, não se deize levar pelo hábito da tristeza, contraponha esse sentimento fazendo algo que goste.

Você não é a sua tristeza, relembre-se de como quer ser, faça coisas nesse sentido. Crie o hábito do bom humor, lendo, praticando, escutando, conversando coisas que a façam sentir-se bem. Elimine alguns hábitos de pensamento derrotista e de mal-estar, de miséria. Se pretender analizar o que vai mal na sua vida, reserve apenas um tempo limitado do seu dia para isso. Não passe o dia inteiro a pensar e pensar em assuntos desagradáveis.

Isto são apenas algumas dicas e não a solução para o seu problema.

Abraço

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rosane

querido miguel lucas,- chamo-o de querido pq alguém tão jovem, que se propõe a ensinar felicidade, que dizem não ter receita,já não é um estranho, mesmo que virtual_para quem,como eu que tentou tanto e tinha tanta sede e vontade de viver,chega uma altura da vida que o desânimo pega….o que tenho, hoje, que são só minha e isso não deixo mais ninguém criticar, são minhas lágrimas, são expressão de minha alma sem precisar entrar em dr, que com certeza se tornarão uma discussão e gerar polêmicas….
antes citicavam até delas,hoje defendo-as,pq foi o que sobrou de uma pessoa que vislumbrou um futuro, e hoje é fácil colocar de lado….até achar meu rumo novamente, são elas que tenho, só para mim…
querido que deus te ilumine em seus propósitos que são de uma grandeza incrível….que o que vc ler, tente ao mesmo tempo que descarte, fazê-las somarem para seu futuro….vc é muito jovem ainda, e esse não deixa de ser um mestrado, um doutorado e uma pós graduação para sua vida.

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Maria

O que me impede de ser feliz é a ansiedade constante.Tenho um passado de drogas embora seja muito nova mas sinto-me por vezes terrivelmente sozinha.
Vivo com o meu namorado que me ama,a minha familia apoia-me em tudo (entrei na faculdade e por acaso estou em psicologia,já deixei as drogas e sinto-me muito melhor 🙂 ) mas sinto que me falta algo na minha vida,sinto-me apática embora por vezes tenha momentos de alegria extrema com pequenas coisas.Enfim…gosto muito dos seus artigos e têm-me ajudado muito!Vou voltar a ter consultas com a psicologa e talvez me ajude 🙂
Continuação de um bom trabalho,
Maria

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Miguel Lucas

Olá Maria, obrigado pelo comentário.

A ansiedade é na verdade algo que com o tempo pode-se tornar incapacitante. Vejo que conseguiu ultrapassar momentos difíceis na sua vida, isso é algo que se deve orgulhar. Continuou a sua vida, com objetivos o que é bastante esperançoso. Traçar objetivos na vida é algo de muito significativo que nos faz ter um sentido na vida.

Relativamente ao que sente faltar-lhe, tente perceber o que gosta de fazer, o que quer conquistar, onde pretende melhorar-se enquanto pessoa, o que quer aprender, que coisas valoriza na sua vida, para onde quer caminhar. Certamente a reposta a algumas destas questões irão colocá-la no caminho daquilo que lhe falta para se sentir mais satisfeita e feliz. Os sentimentos servem-lhe para a informar que algo falta na sua vida, não se confunda com eles, nem se movimente pensando que é aquilo que sente. Oriente-se por aquilo que pretende atingir e sentir, depois faça coisas coerentes com os seus desejos e/ou necessidades.

Força e boa sorte.

Abraço

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laura

Estranho quando a gente tem todos os motivos do mundo para ser feliz e, mesmo assim, não consegue. Tenho 19 anos, não tenho doenças, tenhos família e amigos que me amam, tenho uma pessoa especial em minha vida, acabei de passar na universidade federal do meu estado, no curso de Designer de Moda, que seeeeempre foi o meu sonho, mas por qualquer motivo que eu desconheço, estou extremamente infeliz!

No fundo, nunca achei que o curso tivesse realmente haver comigo, afinal eu não tenho nenhum talento especial na área. Eu não me visto bem, não desenho tão bem quanto gostaria, não saiu por aí lendo blogs de moda e me atualizando sobre tendências e estilos… mesmo assim, me sinto realizada quando desenho, quando costuro, quando vejo desfiles de moda.

Mas não consigo me sentir à vontade no curso exatamente por pensar que não tenho “espaço” alí. Não me encaixo, tem pessoas muito mais “estilosas” do que eu lá, que certamente se destacarão mais. Estou com medo de me decepcionar, de descobrir que não tenho talento e de estar no caminho errado.

Tenho chorado com frequencia há dias, não sei exatamente o porquê desses sentimentos me angustiarem tanto. Me sinto muito frustrada porque não consigo me encaixar. Estou com medo do fracasso, estou com medo desses sentimentos, será que estou ficando com depressão?

Há também o fato de que eu não tenho auto-conhecimento. Minha mãe é muito difício, é só eu vestir uma roupa que ela acha “estranha” que ela já começa a reclamar. Ela diz que eu pareço uma “louca”… e isso me aflinge bastante. Estou com medo da rejeição… não sei o que fazer para evitar isso, para não me importar. Eu tento não me incomodar com o que ela diz, mas ela sempre acha uma maneira de me afetar e eu sempre acabo reprimindo a minha vontade de usar o que quero.

No fim das contas, não sei mais o que quero usar… nunca tive realmente a chance de escolher. Minha auto-estima está muito baixa e eu não sei mais o que devo fazer.

Não sei mais o que fazer para me sentir feliz… Eu sei que devo mudar, mas é um processo muito árduo. Implica passar por cima de muitos valores e conceitos. Estou muito confusa, será o caso de fazer terapia?

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Miguel Lucas

Olá Laura, obrigado pelo comentário.

Vejo que tem muita coisa boa na sua vida a acontecer, e que segundo você inexplicavelmente sente-se infeliz.
Vamos por partes: ao escolher o curso de design (o seu sonho), escolheu algo do qual gosta (circunstância favorável), mas não se sente encaixada por julgar que não tem talento nenhum especial (erro de raciocínio), porque se está a comparar, ninguém tem de ser melhor que ninguém. Tente apreciar o que está a viver e tente fazer o melhor que sabe, se tem de se esforçar mais que os outros, isso não é necessariamente problema nenhum, desde que vá fazendo o curso e o consiga terminar, para mais tarde trabalhar no que pretende.

Relativamente ao medo do fracasso, isso pode ser uma ilusão construída por si. Ou seja, o medo é um sentimento gerado quando nos sentimos ameaçados (mesmo que virtualmente) ao julgar que tem menos talento, ou que está em desvantagem pode interpretar isso como medo, o que faz com que pense não ir conseguir fazer as coisas ou ser bem sucedida. Mas provavelmente esse é um sentimento infundado e criado por si. Acredito que fará algumas coisas muito bem e outras menos bem, lisonjeie-se pelas que faz bem, e melhore e invista naquelas que tem de melhorar.

Relativamente à relação com a sua mãe, é uma questão mais sensível dizer-lhe alguma coisa. Mas perceba que nem todos temos a mesma visão das coisas, tente explicar o melhor que souber as suas razões à sua mãe. Se não conseguir ou não surtir efeito, oriente-se por aquilo que julga ser melhor. Peça opinião a amigos, outros familiares, professores. Tente perceber qual a melhor forma de se comportar e agir.

A terapia é sempre uma boa ajuda, principalmente porque pode contribuir para algum esclarecimento e para se sentir mais segura nas tomadas de decisão. De qualquer forma, tente perceber o que quer fazer e faça coisas de acordo com isso. Construa a sua própria felicidade de acordo com aquilo que valoriza.

Força e convicção

Abraço

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eva

me vejo no meio de pessoas me divirto , comveço ,etc .num pisca de olho me encomtro so guando eles tem de ir embora e me encomtro numa solidao triste gostaria de saber o porque.

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jackeline de freitas

O que esta me impedindo de sewr feliz no momento é que nao consigo passar em avaliação com psicóloga para serviço,passo nas provas,passo no psicotécnico e qdo chega na psicóloga eu nao passo.
Fico muito frustrada

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lucia

O que me impede de ser feliz? Boa pergunta! O facto é que não me sinto feliz, realizada… Tenho um filho lindo, que amo acima de tudo e…. é só… este é o único amor que sinto….
A minha mãe faleceu tinha eu 17 anos. Tive sempre relações amorosas conturbadas em que fui sempre traída, este foi sempre o motivo de terem acabado. na ùltima relação ele andava comigo e com mais 2 sem eu saber, uma faleceu e eu…. perdoei-lhe, foi o primeiro que perdoei e arrependo-me até hoje. Embora tenha um filho maravilhoso, não consigo ser feliz com ele, não me faz sentir mulher, sentir amada, nada faz para com que eu sinta que ele mereceu ser perdoado. Por vezes desespero, no entanto vivo uma hora de cada vez e tenho esquecer a que já passou, no fundo é agustiante!
Conselho: Nunca perdoem alguém que vos magoou, pois se o fizeram uma vez a tendência é voltar a fazê-lo…

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Miguel Lucas

Olá Lucia, obrigado pelo comentário

Vejo que tem situações na sua vida que a deixaram insatisfeita. A felicidade ou infelicidade é um sentimento muito abrangente se, ou quando avaliamos a nossa vida de uma forma geral. Diz-me que tem algumas coisas na sua vida vida boas (o seu filho, e certamente terá outras), e que lhe aconteceram muitas coisas que contribuem para o seu estado de infelicidade, diria que não está ou não ficou satisfeita com essas coisas. Eventualmente não tem que forçosamente sentir-se totalmente infeliz na sua vida, mas sim insatisfeita.

Relativamente à questão do seu parceiro, essa é sempre uma decisão sua, deve tentar aceitar a sua própria decisão (seja ela qual for) e depois fazer coisas para que tudo possa correr bem, deve comportar-se de acordo com aquilo que deseja para si. Se deseja ser feliz, tem de tentar perceber o que é que tem de fazer para ir ao encontro das coisas que lhe transmitem felicidade.

Sentirmo-nos tristes, insatisfeitos e/ou temporariamente infelizes não é nenhuma doença, pode ser alterado, não é algo constante, temos capacidade para alterar esses estados e mudá-los para melhor, só temos de saber qual o caminho a tomar.

Sorte e dedicação nas suas escolhas.

Abraço

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Rosa

Lucia,

Lendo seu comentário senti vontade de poder ajudar em algo, mas sabemos que essa ajuda vem sempre de dentro da gente mesmo, não é?

Vc falou sobre perdoar: aconselhou-nos que nunca perdoemos alguém, pois a pessoa que fez o mal uma vez pode fazer de novo. Veja… acho que vc está tendo uma interpretação confusa sobre perdoar e reconectar.

Acredito que quando nao perdoamos, nos evenenamos. A falta do perdão significa raiva e mágoa não curadas. E isso é veneno dentro da nossa alma. Então, perdoar é necessário, sim, para limpar o espírito. É deixar ir as mágoas e as dores e viver uma vida nova.

Agora, veja bem, perdoar nao significa reconectar!!! Podemos muito bem perdoar nosso mal-feitor, mas não preciso viver com ele! Nem mesmo ter contato algum! Simplesmente perdoar e deixar ir! Sem mágoa.

Perdoar é uma coisa interna. É um processo mental. É a escolha interna que vc faz de que aquela pessoa não te afeta mais, e que você não sente nada por essa pessoa. Nem raiva, e nem necessariamente amor.

No seu caso, você poderia ter perdoado seu parceiro, mas não necessariamente permanecer com ele. Permanecer em contato com uma pessoa é físico; perdoar é emocional, é interno o processo. São duas coisas separadas e bem diferentes.

Você pode perdoar e ficar livre para levar sua vida, e ele a dele. Cada um de uma forma. Separadamente. Sem mágoa. Mágoa e ressentimento é o que destrói o espírito e nos faz sentir que a felicidade está faltando.

Eu tive no passado algumas amigas que não foram verdadeiras, e eu as perdoei. Não guardo raiva ou mágoa nenhuma delas. Entendo que elas estavam num nível de conhecimento e expansão mental diferente do meu. E assim perdoei e deixei ir. E nem porque perdoei quis tê-las como amiga de novo. Não, porque se somos tão diferentes em princípios, não temos a afinidade de alma necessária para manter um relacionamento saudável.

Compare isso com o seu caso, e pense a respeito.

Espero que vc encontre seu caminho.

Um abraço,

Rosa

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José Carvalho

O que me impede de ser feliz, nem eu próprio sei porquê.
Sou estudante tenho amigos, nunca tive problema com miudas, sou popular sou bonito, alto, bom fisico. Nao tenho problemas economicos nem familiares nao passo fome e tenho excessos, consigo tudo quilo que quero mas por vezes falta a felicidade. Sou uma pessoa inteligente, bom amigo, nao dou confiancas a pessoas que nao gosto vivo muito bem, sou social nao tenho problemas em conversar com as pessoas e até me destaco pela positiva. Faço exercicio regularmente, ginasio, surf, etc.. Por amor de Deus, o que me falta para a felicidade?

Sinto que tenho um dom para a psicologia, e sinto facilidade em analisar a personalidade das pessoas, e em 10min de conversa falo da vida toda da pessoa, e acerto bastante. Daria um bom psicologo, só nao consigo analisar-me a mim próprio. O que falta para ser feliz? Acho que é falta de energia, talvez dormir pouco simplesmente. Chego cansado á escola de manha e fico um pouco inactivo devido ao cansaço, cansaço este acomulado á meses.
Será possivel uma fadiga levar á minha infelicidade?

Cumprimentos

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Miguel Lucas

Olá José Carvalho, obrigado pelo comentário.

Para si esta é mesmo uma pergunta pertinente, pois parece que aparentemente não existem motivos para não se sentir feliz.

Respondendo à sua questão, não direi taxativamente que a fadiga provocará infelicidade. No entanto, sem dúvida que pode contribuir para algum mal-estar. Dificulta o raciocínio, a concentração a disponibilidade para enfrentar algumas situações mais difíceis, altera o nosso estado de humor (diminui).

Percebo que tem uma agenda de atividades muito preenchida, provavelmente vive a 100 à hora? Tente abrandar um pouco, viver as coisas com mais calma e apreciá-las melhor. Tente perceber aquilo que o faz sentir bem e eventualmente se está a fazer algumas dessas coisas só por fazer ou se realmente têm um motivo forte?

Abraço

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Airton Santos

Isso é tudo que eu queria para ser feliz, deixe de falar besteiras vc tem tudo para se sentir feliz se eu tivesse tudo o q vc tinha é claro q eu era feliz, agora eu ñ sou feliz de maneura alguma, minha vida é uma droga.

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lara

Eu sou infeliz pq não tenho amigos não saio pq não gosto de sair sozinha e não te mninguem pra sair comigo pra ir no cinema pra conversar etc isso mi deixa infeliz o fato de saber q não tenho ninguem.

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Camila Martins

sempre fui uma pessoa insatisfeita, apesar de conseguir as coisas que sempre quis.
Meu maior sonho sempre foi ser mãe, pois bem, me casei com o homem da minha vida, ano passado engravidei depois de 5 meses de tentativas, minha filhinha nasceu, tem 3 meses e eu nao consigo ficar feliz!

choro toda a noite e as vezes pelas manhas tb, no periodo da tarde eu me sinto bem…
sinto uma coisa mto ruim no peito, no momento que me sinto mal parece que nunca vai acabar, nao vejo saida, penso em varias coisas boas, mas todas parecem horriveis e nao me ajudam!
meu marido eh maravilhoso e sempre me ajuda com palavras de incentivo nos momentos em que me sinto mal, mas estou cansada de me sentir assim…

penso estar com depressao pós parto, pois sinto uma imensa saudade da minha liberdade, de poder dormir, de poder sair, de poder fazer as coisas na hora que eu quisesse…
me sinto mais mal ainda por me sentir assim, parece qe sou uma pessima mae e isso se torna um circulo vicioso: me sinto mal por me sentir mal… aiaiai

como meu grande sonho era ser mae, esposa, dona de casa, eu parei de estudar depois do ensino medio e nao trabalho, nunca me vi fazendo faculdade ou trabalhando, acredito ser uma mulher “das antigas”

a pior parte do meu dia eh quando meu marido sai da manha pra ir trabalhar, pois sinto que coisas horriveis vao me acontecer por estar longe dele… passo o dia sozinha cuidando da minha filha.

preciso de ajuda urgente pois nao consigo sr feliz mesmo tendo todos os sonhos realizados, estou cansada de chorar todas as noites, estou cansada desse sentimento…

obrigada pelo espaço!

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Miguel Lucas

Olá Camila, obrigado pelo cometário.

Pelo que me conta está a passar por um período difícil da sua vida (mas por um acontecimento bom: o nascimento do seu filho). O nascimento de um filho trás em si muita responsabilidade e muitas alterações de vida. É importante perceber que não é um super mulher, e que inevitavelmente irá sofrer as consequências das exigências inerentes ao cuidar do seu filho.

Tente associar o que sente (essa tristeza e mal-estar) a questões físicas de cansaço e mudanças repentinas de vida, nada têm a ver com ser má mãe. Todos nós podemos sentir-nos mal, não somo de ferro, sentimos as coisas e como tal elas afectam-nos. Como se sente mal, e também não consegue nem pode fazer algumas das coisas que gosta porque tem de cuidar do seu filho é natural que sinta alguma frustração. Tente aceitar que este é um momento passageiro da sua vida, ele não é permanente. Aceita algum do seu mal-estar como uma condição do momento e não coloque a sua felicidade em causa.

Por estar a passar um mau momento não tem necessariamente de ser infeliz. Tente organizar-se melhor, peça ajuda ao seu marido, partilhem algumas tarefas, tente descansar sempre que possível, tente sair um pouco. Mas não queira ficar bem de um momento para o outro, as coisas não funcionam assim, levam tempo e é necessário alguma dedicação.

Ser mãe é uma bênção, mas só é se assim pensar. Se acreditar que este é um momento que tem coisas boas e outras menos boas.

Boa sorte
Abraço

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Jocilene Pereira

Olá Miguel, boa tarde. Identifiquei-me muito com esse artigo, praticamente tudo que foi citado acima faz sentido na minha vida. Esse sentimento de impotência que faz com que eu fique congelada diante da minha vida, com medo dos meus objetivos não darem certo. Com medo de ir á luta e “quebrar a cara”, isso faz com que eu fique paralisada, e com isso eu não tenha forças pra mudar essa situação. Sinto-me incapaz também, e isso me deixa super triste.
Pensei até em passar em um psicólogo pra que ele possa me ajudar a ter uma expectativa de vida melhor, objetivando tirar esses pensamentos ruins da minha mente. Ah, e existe outro motivo o qual não me permite tentar ser feliz, o passado. Amo meu ex-namorado, mas não consigo tirá-lo da minha vida, e ele também não faz o menor esforço pra nos deixar no passado. Já ouvi dizer que agente precisa se livrar de coisas que não nos fazem bem, e a questão está aí, essa relação não me faz bem, por que nós nunca podemos ficar juntos, pois sempre aparece algo ou alguém pra impedir que possamos ficar juntos e somos completamente diferentes um do outro, e isso me deixa super mal, por que não temos uma relação estável, mas também não nos separamos definitivamente. E isso me causa um desgaste enorme, emocionalmente falando, e isso interfere sim de maneira indireta nas “causas que não me permitem ser feliz”.
Jocilene.

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Miguel Lucas

Olá Jocilene, obrigado pelo comentário.

Por lapso só agora respondo. A ajuda profissional é sempre uma boa opção quando sentimos que a nossa vida está paralisada e que nada conseguimos fazer para sair dessa situação. Não vale a pena sofrer dia após dia quando podemos fazer alguma coisa para aliviar o sofrimento e levar a vida para a frente.

Acredito que se aprender algumas estratégias poderá lidar melhor com os seus medos,e começar a fazer coisas das quais gosta e necessita fazer para melhorar.
Leia:
http://www.escolapsicologia.com/medo-livre-se-dessa-sensacao-incapacitante/
http://www.escolapsicologia.com/8-dicas-para-superar-o-medo-do-fracasso/

Relativamente ao seu relacionamento, tente perceber o que gostaria de mudar e/ou melhorar, escreva isso numa folha de papel, depois tente falar com o seu parceiro e ver se é possível fazer algo para alcançar alguns desses objectivos. Caso não seja, pondere repensar o que quer para a sua vida, sem o seu parceiro. Se depois dessa avaliação julgar que não vale a pensa investir na relação, pense numa forma de a abandonar de forma saudável e seguir com a sua vida.

Sorte e convicção.

Abraço

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Lai Prado

ola, eu nao sou rica mas sempre tive o q queria, menos alguem q me amasse sempre fui deixada de lado pelos rapazes e sempre terminaram comigo, eu tenho 25 anos e me casei com 22, achei q nunca mais seria deixada, soh achei esse ano meu ex-marido me deixou e eu ainda o amo vai fazer 4 meses, e quando foi semana passada uma ex dele (q eu nao sabia)disse q era quase irma dele e me pediu o telefone e eu passei, depois eu tentei lg p/ ele e ele nao me atendeu e depois desligou o celular.
Eu estou mt triste pois parece q minha vd sentimental eh o motivo constante de tristeza, parece q nunca serei feliz por mais q passe o tempo pq?

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Miguel Lucas

Olá Lai, obrigado pelo comentário.

Os Problemas emocionais resultantes de problemas de relacionamento são muito angustiantes e incapacitantes. No entanto, o resultado dos mesmo tem sempre a ver com escolhas que fazemos na nossa vida e não com a impossibilidade de sermos felizes. Todos temos a capacidade para gerar boas sensações e ter sentimentos de bem-estar e felicidade, no entanto a vida por vezes encarrega-se de colocar alguns obstáculos. Compete-nos a nós ir fazendo algo que esteja de acordo com os nossos objetivos e se não estivermos a ser bem sucedidos, pensar em mudar algumas estratégias e comportamentos no sentido de melhorarmos a situação.

Importa perguntar a si mesmo a seguinte questão: “O que é que posso fazer para contribuir para a minha felicidade?”

A partir desta resposta, as soluções podem começar a desenhar-se na sua mente.

Força e motivação e sorte.

Abraço

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cristina

eu sempre me senti insatisfeita comigo mesma, não sei o que aconteçe eu sinto um vazio terrivel, me sinto feia com a auto estima la em baixo, minha mãe fala que sou bonita que os homens me olham mechem comigo mais acho q deve ser por causa do meu marido que me sinto assim ele sempre aponta meu defeitos faz questao de rir e tudo mais, penso em muitas coisas negativas que vem na minha cabeça do nda, choro por nada, me irrito por nda, me emburro por qualquer coisa, ai to taum cansada de me sentir assim…

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Miguel Lucas

Olá Cristina, obrigado pelo comentário.

Quero transmitir-lhe uma palavra de apoio e suporte para o momento difícil que está a viver. De acordo com aquilo que relatou, o seu problema está relacionado com o seu marido. Se o comportamento dele não mudar em relação a si, muito provavelmente o seu sentimento não se irá alterar.

É importante refletir, naquilo que julga poder ou conseguir fazer para minimizar o seu mal-estar. Ainda que possa ser difícil tente perceber o que pode fazer para tentar melhorar o seu problema. Procure ajuda, opiniões, mas no final decida por si. Vá pensando em soluções.

Coragem e sorte.

Abraço

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morgana

e ele me trai ainda dizendo que tem motivo o que eu fasso para nao ficar me julgano de uma coisa que naon fisso?e eu amo muito ele o quev eu fasso para conquistar

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morgana

oi eu quero saber como posso ser feliz com meu marido ele vivi me dizendo que train mas naon trai e vivi me dando homem ja nao sei oque eu fasso

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Ana

Minha vida foi frustrada por causa de distância devido a problemas financeiros e isso me deprimiu bastante a ponto de eu me sentir abandonada digamos assim. Foi então que veio o vazio eu comecei a ter pensamentos negativos e eles ganharam força e queria poder esquecer tudo que pensei , mas ficam presentes o tempo todo na mente.Acho que destrui tudo de bom na minha mente. Como posso ser feliz tendo sido devastada por mim mesma? De pensar que estava tudo em ordem a 8 meses atrás.

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Miguel Lucas

Olá Ana, obrigado pelo comentário.

Todos nós algum momento da nossa vida passamos por momentos difíceis, e enevitavelmente acabamos por ter algum tipo de sofrimento. Para uma melhor recuperação importa focarmos a nossa atenção numa perspetiva positiva. Ver o que podemos fazer para diminuir esse sofrimento de acordo com aquilo que queremos alcançar (de acordo com os obejtivos de vida)

Para que possa lidar melhor com os sentimentos decorrentes da sua situação, pondere ler o nosso artigo: http://www.escolapsicologia.com/como-lidar-com-pensamentos-e-sentimentos-negativos/

Convicção

Abraço

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claudia

olá,não consigo ser feliz em relacionamento sentimental nenhum,pareçe uma coisa ruím,todas minhas amigas tem relacionamentos bons e eu não consigo atrair uma pessoa legal pra mim,com boas intenções.

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Miguel Lucas

Olá Claudia, obrigado pelo comentário.

Percebo a sua idignação, mas infelismente não me forneceu informação suficiente para que possa dar-lhe algum tipo de orientação.

Espero que os artigos da Escola Psicologia possam ajudá-la

Abraço

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Cristina

Meu filho diz-se muito infeliz. Ele tem 19 anos e gostaria de ser outra pessoa, qualquer outra, queria ‘ter uma vida’. Fiquei muito assustada quando percebi que ás vezes ele se arranha nos braços e nas costas. Certa vez ele esmurrou um espelho e o quebrou. Em outra ocasião ele arranhou seu rosto o que lhe deixou marcas. Estou muito preocupada. Nas vezes que conseguimos conversar ele chorou e diz-se muito infeliz. Disse que nunca se sentiu feliz. Fica mais triste porque acha que nunca será feliz embora seja bom aluno, responsável, não usa drogas, alega que não tem amigos e que não é feliz no amor. Sou mãe solteira e ele é meu único filho. Tenho muito medo que ele possa se desesperar e atentar contra sua própria vida. Não sei como ajudá-lo. Consegui convencê-lo a fazer terapia mas mesmo assim ele continua se arranhando. è muito triste vê-lo assim…O que posso fazer para ajudá-lo? Obrigada desde já.

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Miguel Lucas

Olá Cristina, obrigado pelo comentário.

Sem dúvida que por aquilo que descreve, a situação do seu filho necessita de toda a atenção possível.

Acredito que necessita urgentemente de ajuda profissional, o que parece já ter procurado. Neste caso, se não está a surtir efeito deverá procurar outra opinião junto de outro profissional. Pondere fazer isso!

Caso pretenda ajuda mais específica através da Escola Psicologia, pode sempre entrar em contacto comigo, via Consultas Online.

Estou ainda disponível para qualquer tipo de esclarecimento, aqui através dos comentários.

Sorte e esperança

Abraço

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Cristina

Obrigada Miguel pelas palavras, gostaria de uma orientação sua, se possível por meio das consultas online. Não sou muito eficiente com a internet mas vou procurar saber fazê-lo. Preciso saber lidar com todos estes problemas, pois enquanto aguardava seu contato, meu filho voltou a se arranhar. Estou muito assustada. Entrei em contato com a terapeuta dele e ela me disse que não precisava me preocupar tanto, que este sofrimento decorre de uma depressão ‘leve’e que ele vai superar. Fiquei mais tranquila, no entanto, sabe como são as mães! Gostaria de saber se posso ajudá-lo fazendo terapia também. Anteontem ele teve insônia e só conseguiu dormir as 7 hs. da manhã. Falei sobre isso com a terapeuta e ela se mostrou mais preocupada com a insônia do que com os arranhões, disse que a adolescência é dolorosa e que aprendemos com essa dor para amadurecer. Concordo. Por favor me ajude! Desde já agradeço imensamente a você e ao Instituto por esta página e pelo site. Abraço.

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Sofia

Olá Cristina, desculpe estar a intrometer-me na conversa. Tenho 21 anos e passo por uma situação semelhante à do seu filho, praticamente nunca me senti feliz. Disseram-me que sofria de depressao, tal como a terapeuta que acompanha o seu filho. Não referiu há quanto tempo o seu filho anda a sentir-se infeliz. Talvez possa estar relacionado com algum acontecimento de vida que desencadeou esse mal estar. Se for o caso certamente surgirá no decorrer da terapia. Não sei há quanto tempo o seu filho está a fazer terapia, contudo se ele sentir que não está a obter resultados talvez possa ponderar em mudar de terapeuta. Também mencionou que o seu filho disse que não tinha amigos. Também senti isso durante grande parte da minha adolescência, porque me senti excluída e rejeitada pelos colegas de turma que me gozavam. Sempre fui um pouco tímida e tinha dificuldades em me aproximar das pessoas. Mais tarde, comecei a achar as pessoas desinteressantes, o que significa que perdi o interesse por elas. Oiço dizer que pode ser benéfico a troca de experiências entre pessoas que passam por situações semelhantes. Se quiser dar o meu mail ao seu filho talvez possamos ajudar-nos mutuamente: tsofia_89@hotmail.com. Se quiser falar comigo envie-me um mail.

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isa

Olá, quando criança tive muitos problemas com bulling na escola, “amiguinhos” me chamando de gorda e td mais, com uns 14 anos parei de usar shorts blusas sem mangas e td mais, entrei em um estado de depressão muito forte, com 15 anos tentei o suicidio, por sorte sobrevivi. Mas eu intenrronpi a minha vida, parei de estudar, parei de sair, fiquei um ano sem sair de casa dos meu 15 aos 18 eu nao sabia oq era sair se divertir, com 18 anos resolvi me erguer ja tinha perdido 20 kilos estava feliz, mais o que começou me pertubar era a “pelanca” que sobrou, mais mesmo asim eu comecei sair conhecer gente, mais esse problema meu ainda me incomodava. devido a ele sempre me senti menos q os outros, diferente sei la, eu me sinto uma velha perto das outras meninas que tem o corpo digamos que “normal” bom, nunca tinha namorado ninguem, com 19 anos conheci o meu namorado, começamos a namorar, hj tenho 21 anos faz um ano q nos namoramos me sinto bem com ele, mais ainda nao uso shorts nem blusas sem magas e isso me frustra muito ;/ me sinto muito inferior as outras meninas que chergam perto da gente de shotinhos ou blusinhas, isso é muito ruim pra mim, acabo me sintindo mal, meu sonho era fazer uma cirurgia plastica, mais nao tenho grana, isso tbm me frustras e com todas essas frustrações eu acabo me desanimando pra fazer as outras coisa, como tipo trabalhar, voltar com os meus estudos e ter uma vida normal. sem contar o medo que eu tenho de não conseguir nada, pelo fato de mim não conseguir reaguir a isso. ja fui em piscicologas e nenhuma me ajudo, por favor o que devo fazer?

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Miguel Lucas

Olá Isa, obrigado pelo comentário.

Vejo que tem um forte sentimento de inferioridade relativamente à sua aparência (e percebo pelo que descreve com alguma legitimidade). Mas veja, entender que necessita melhorar alguns aspetos em si ou na sua vida não é equivalente a um sentimento de inferioridade ou de auto-estima baixa.

Sem dúvida que existem motivos suficientes para se sentir desmotivada. Mas, se continuar a focar-se nesses aspectos negativos a sua negatividade só irá aumentar. Aquilo que necessita fazer é assumir o o seu estado actual, e encontrar um conjunto de estratégias que lhe permitam atingir o que pretende.

Se o seu objetivo for forte, se desejar realmente melhorar o seu aspecto físico, deve munir-se de todos os recursos possíveis e tentar encontrar uma solução para reunir essa “grana” necessária à cirurgia.

O que deve fazer é focar-se naquilo que pretende e não naquilo que a faz sentir-se mal.

A lamentação não ajudará em nada, pelo contrário, vai piorar ainda mais a sua situação. no fundo tem sido isso mesmo que se tem passdo. É tempo de inverter a tendência dos seus comportamentos e acreditar que encontrará uma forma de conseguir aquilo que pretende, e depois fazer por isso! Só depende de si. Se quer tem de ir á luta.

ABraço

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isa

.. so complementando a minha historia, eu perdi meu pai paz 1 ano e meio, e isso tbm meche muito comigo até hj.

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isa

Olá, gostaria de saber porq não me responde?
o site não esta mais funcionando?

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Lucas

A razao da minha infelicidade nem eu mesmo sei direito. Acabei de terminar um namoro, tudo por causa da minha insegurança. eu simplesmente nao consigo confiar em mim. Me afastei de muitos amigos e nao consigo criar vinculo com novas pessoas. Eu só quero me sentir bem comigo mesmo, acordar e agradecer pela vida que eu tenho; eu sou privilegiado, mas nao me sinto feliz. Qual a solução? Na teoria é facil mas na pratica nem tanto.

Att, Lucas

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paloma

olá Miguel,
realmente temos tudo para ser felizes e não sabemos usurfruir desse
sentimento talvez por sermos seres tão racionais …kkk
Eu mesmo tenho tanto e ao mesmo tempo me sinto tão vázia não consigo me entender não e nado ou niguém sou eu mesma .
Eu não sou uma pessoa depressiva mal humorada pelo contrário so bem descontráida o problema é quando fico sozinha.
Se você poder me responder meu imail ta ai .
abraços !

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Elisabete de Souza

tenho um problema não consigo me valorizar , eu acho tudo em mim feio, não consigo me expressar meu sentimemnto, tem hora parece que eu só quero ser vitima do mundo,meu marido me abandonou e tenho vergonha de me libertar para outro amor.

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ana vitoria

eu sou uma pessoa frustrada nao tenho como viver eu queria me matar

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DM

O que me impede de ser feliz é a falta de um amor. Não de familia
e sim amor de amigos, amigas e namorada. Não sei o que faço ja fiz de tudo ja procurei psicologo ( que nao me adianta) ja li livros de autoestima e nao consigo jamais consegui ser alguem. Na verdade perdi tudo que tinha de amigos Real e Virtual. infelizmente nasci para sofrer e ser fraco com essas coisas nao consigo ir atras dos meus objetivos mais ja tentei suicidio mas nada me quer ja implorei a DEUS por ajuda, um caminho, uma luz mas nao me adiantou.

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Gisele Aguiar

Gostei muito das coisas que li realmente consegui entender algumas coisas que passamos na vida e achamos que é o fim do mundo que tem como resolver, mas com dicas faceis e bem simples consegui sentir- me um pouco melhor em encontrar respostas para algumas inquietações, sempre que for possível vou ler seus artigos pois pode não saber mas ajuda muito. obrigado Gisele
Sucesso

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Miguel Lucas

Olá Gisele, obrigado pelo comentário.

Muito me satisfaz que tenha conseguido entender e simplificar algumas coisas que nos atrapalham a vida e sobretudo o bem-estar. E claro, fico muito contente por saber que a ajudei com a informação disponibilizada.

Volte sempre e boa continuação no caminho da felicidade

Abraço

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P.O

O que me impedi de ser feliz, e saber que meu ex ja nao me amava mais quando ainda estava comigo e só nao sabia como terminar; que só sentiu minha falta na primeira semana e que esta super bem. isso me encomoda, nao por ele estar feliz, mas sim por tudo o que a gente viveu, sendo que ele se dizia louco por mim, morreu..

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Helyson

Eu não consigo nem um dia da minha vida ser feliz eu acho que é porque as pessoas me excluem, eu não consigo me relacionar com ninguém,ou quando me aproximo essa pessoa me exclui alguns dias depois.

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Vinicius Chargel

Olá! Ótimo artigo! Sou feliz, porém, tem alguns problemas que prejudicam diretamente minha felicidade.

Primeiramente, sou muito ligado ao passado, e para mim, o que passou é sempre melhor do que o agora, e vivo sempre na nostalgia.

Outro fator que influencia também é o TOC. Ele prejudica bastante a minha vida e até as atividades mais simples.

Fora isso, tenho tudo para ser muito feliz!

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Milena

O que me impede de ser Feliz? As pessoas falam comigo como se me conhecessem a anos,eu sinto que querem ser minhas amigas mas,é como se algo me impedisse de ser natural.Só consigo responder com sorrisos e mexer com a cabeça.Sinto vontade de falar mas acabo ficando calada.Eu queria muito descobrir como derrubar esta barreira que me impede de ser FELIZ.

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Miguel Lucas

Olá Milena, obrigado pelo comentário.

Pelo que percebi tem alguma dificuldade em ser e ter a atitude que gostaria. Provavelmente pode estar relacionado com uma baixa auto-confiança e auto-estima. Tente perceber se a sua inibição está relacionado com isso?

Pondere ler o artigo: http://www.escolapsicologia.com/como-superar-a-timidez/

Sorte e motivação

Abraço

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Vanessa

O que me impede de ser feliz não se restringe a uma situação única, mas sim há várias. Sempre sinto que falta algo, até quando não devia sentir, ou então quando algo de bom acontece, tenho a sensação que algo de pior está por vir. Sou uma pessoa muito ansiosa, desde a infância. Hoje, adulta, carrego a ansiedade junto a solidão, tristeza e muitas decepções. Não tenho amigos, com quem conversar, namoro um rapaz mas não consigo confiar nele, nem me sinto feliz ao seu lado. Não consigo mudar essa minha realidade, por mais que tente.

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Miguel Lucas

Olá Vanessa, obrigado pelo comentário.

Mudar a sua realidade, não se prende à partida com conseguir ou não, mas sim fazer coisas para que isso aconteça, depois ir monitorizando o que funciona e melhorar o que falha.

Descreveu na perfeição porque não consegue sentir-se feliz, está sempre insatisfeita com algo. Tente trabalhar as suas expetativas, podem ser desmedidas e não adequadas.

Aprenda a gerir a sua ansiedade e tente perceber o significado da tristeza

Pondere ler: http://www.escolapsicologia.com/estrategias-para-aliviar-a-ansiedade/
http://www.escolapsicologia.com/tristeza-qual-o-seu-proposito/

Abraço

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Kleia

Ahhh…eu quero ajuda também!
Penso que vale um elogio : Amo os seu artigos “amigo”…Amo psicoligia….amo estudar assuntos assim.
Vou desabafar:
Considero-me uma pessoa não muito feliz em vários aspectos da minha vida e busco respostas pra mudanças em Deus. Claro que a ciência da psicologia está NEle…então, os seus conselhos são preciosíssimos pra mim…até porque estudei um pouco sobre psicologia e coportamento humano e simplesmente amo falar disso.
Volta e meia estou rodeada de pessoas querendo conselhos também.Aí eu esqueço de mim e lá vou eu ajudar as pessoas elevarem suas auto-estimas, auxiliando aqui, ali….
Mas quando o problema é meu a coisa complica.
Acho que os aspectos abaixo influenciam em minha “não felicidade”.
1) Moro com a minha irmã (temos um bom relacionamento). Não gostaria de morar com ela…tenho vontade de ter a minha casa e cuidar das coisas do meu jeito, receber os meus amigos…Enfim, isso me abala profundamente porque o lugar onde moramos é pequeno e muito feio…o que podia fazer pra melhorar, já o fiz, mas mesmo assim não mudou mta coisa…. A minha irmã é passiva demais e dependemos uma da outra financeiramente.
2)Não tenho um namorado a mais de 8 anos…Sofro com isso e acho que o problema é todo meu…Auto-estima baixa, me acho feia as vezes…Reconheço que me isolo por causa disso não saindo com os amigos exatamente porque é mto ruim ser vela.
Não quero um namorado por ter, sinceramente, tenho medo de arriscar um relacionamento com pessoas que não tem uma perspectiva de crescimento e desenvolvimento pessoal.
3) No trabalho me sinto mto bem e com grandes possibilidades de continuar crescendo.
4) Família…ah que vontade de ter a minha! Quero casar, ter filhos, não quero viver só por sobrevivência, quero ter uma vida boa, com alguém que me ame… Quero estar com tempo pra educar os meus filhos.
Acho que faltaria espaço pra eu continuar escrevendo… páro por aqui….acho que dá pra ter uma noçãozinha.
Outra coisa que tenho que dizer…”Não gosto de críticas.” Percebo que tenho dificuldades em ouvir algumas críticas de determinadas pessoas.
Se puder escrever algo pra mim, agradeço.
Um abraço.

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Miguel Lucas

Olá Kleia, obrigado pelo comentário

Você ajudou imenso o meu “trabalho”. Descreveu na perfeição os seus problemas e conseguiu até construir na sua explicação aquilo que tem de fazer para melhorar o que pretende. Leia de novo o que escreveu, e trabalhe nas coisas que apontou. Baixa auto-estima, auto-imagem distorcida, isolamento excessivo, medo de arriscar um relacionamento. Também já sabe o que quer: Casar, ter filhos, vida significativa, amor, educar os filhos, ser tolerante com os outros.

Está tudo aí, procure alguns artigos aqui na Escola sobre esses temas, trabalhe neles. Certamente tem muito que pode fazer, e consequentemente para melhorar, o que é esperançoso e aliciante.

Bom trabalho, força e persistência

Abraço

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MARLUCI

Nao gosto muito de escrever sobre mim,nao gosto tanto dos meus assuntos,me sinto bem mau noa gosto de mim,busco sp um modo de me esquecer,minhas escolhas sao sempre vazis,sem muita logica,nunca fico satisfeita comigo mesma,busco tb sp uma afirmaçao qto a mim,nos outros e qdo nao a sinto me auto saboto de uma forma muito estranha,gostaria de nascer de novo,dde me redescobrir,me reinventar,sei la ,fico triste por ser como estou,nao que me odeie mas fico mau comigo mesma,nao me acha tao bonita,nem tao interessante,busco felicidade em coisas externas,assim vou levando a vida sem viver da maneira certa,ja estou mais vivida e gostaria de aprender a viver da forma mais natural e melhor posivel.

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comentarista

Antes de pedir orientação, se matricule na escola mais próxima, como poderia o doutor te ajudar com todos esses erros de gramática?

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Diana

Ola, honestamente preciso de ajuda ou de um conselho.
tive uma relacao a anos atras q mexeu muito comigo o fim desse namoro me tornou uma pessoa sensivel demais, tivve problemas com fundo emocional, fiz tratamento e passou…
mais as vezes sinto um vazio enorme dentro de mim, como se eu desistisse de viver, como q se meu trabalho nao esta bom…
percebo q fico frustrada com algo q nao da certo na minha vida.
por ex namoro a 3 anos uma pessoa mais nao consigo mais me relacionar com a familia dele pq sao muito complicados, me fazem sentir mal, triste…
este ano combinamos de construir juntos p um dia entao casarmos, mais por ele nao conseguir guardar o mesmo tanto q eu, por ter gastos extras acabei desanimando e enfim nao quero magoar ele.
as vezes tenho medo de ninguem servir pra mim, nao consigo suportar a ideia de eu ter q construir uma casa e ele só colaborar c 20%.
tenho medo de um dia optar por um dia ficar com ele e nao ser feliz,a familia se intrometer…
tenho medo de sofrer por fazer uma escolha errada afinal minha familia é contra o namoro por causa da familia dele ser sem estrutura.
o que faço?
obrigada

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Miguel Lucas

Olá Diana, obrigado pelo comentário.

Não tem de ter medo daquilo que não quer que aconteça e depende da sua decisão. Não tem de decidir por algo que não quer nem concorda. O seu futuro é escolhido e decidido por si mesmo, pelo menos aquilo que depende dos seus gostos e opções.

Foque-se no presente, foque-se me fazer coisas e resolver os problemas que quer ver melhorados, só assim pode contribuir para que aconteça aquilo que deseja. ter medo não resolve anda, pelo contrário inibe-a de focar-se nas suas capacidades e objetivos.

Tente não ter medos imaginados apenas na sua cabeça e que provavelmente nunca acontecerão.

Abraço

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Elisangela

Olá, muito bom seu artigo!!! olha eu entrei no google procurando respostas pra mim! vejo minha vida bem dificil pois é sempre muito dificil resolver meus problemas, tive uma infancia conturbada com minha mãe, que até hj aos meus 33 anos ñ consigo ter um bom relacionamento com ela ,passamos a maior parte de nossas vidas sem conversar e distantes, é raro uma procurar a outra não há nada que eu faça que a deixe contente ou que me mostre que eu fiz corretamente, por isto eu sempre me acho errada e confusa, sem saber as vezes o que é certo ou errado, tenho dois filhos um de cada pai, fui casada há 8 anos, num relacionamento desastroso eu sempre com depressão, até que criei coragem e me separei, há 5 anos !! hj tenho um novo relacionamento, onde tive meu segundo filho de 2 anos, sou feliz com meu marido , é bom pai pros meus dois filhos, mas meu ex marido me atormenta, sempre tentando mostrar pra mim eros como mãe, e tenta transmitir isto ao nosso filho de 9 anos,vivo desgastada com isso, minha mãe não aceita que me separei, e por isto ñ aceita meu marido nem meu filho de 2 anos, por isto resolvi deixar ela de lado e não converso mais com ela, pois sempre me faz mal! tenho forte tendencia a depressão,já fiz varios tratamentos,não quero acabar com outra relação por falta de saude mental e psicologica que muitas vezes me afligem muito!! tenho muita insônia, agora resolvi tirar carta só de carro, e esta sendo massacrante pra mim, pois ñ consigo controlar meu nervosismo e erro muito durante as aulas, erros que já fizeram quase eu bater o carro por duas vezes, tenho medo da prova e de ser avaliada sempre!! por favor me ajude como hagir, sempre quando percebo que errei me culpo tanto, que ñ sei como hagir e sofro muito!!!

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Porque não consigo ser feliz

ola boa noite..porque não consigo ser feliz tenho dois filhos lindos com toda saúde do mundo…tenho um marido muito bom, é uma pessoa que vive para mim e os filhos quando tem tempo, eu tenho uma loja de brinquedos e artigos para armarinho e papelaria ainda eu e meu marido trabalhos os finais de semana assando frango com aquelas gale-teiras industriais temos uma vida boa caro do ano moto do ano casa própria
más tem um grande impasse na minha vida meu marido tem um cargo publico ganha bem fora oque eu ganho com os meus comércios más é uma pessoa acomodada não liga para ter más do que tem tudo fica nas minhas costas até as dividas de casa contas de carne prestações tudo fica na minha responsabilidade ele trabalha e nem vé o dinheiro deixa o cartão do banco na minha mão com esse peso todo de compra pagar ser mãe esposa fazer todo papel de um lar que nem consigo me cuidar. com isso sou uma pessoa totalmente infeliz vivo sem expetativa choro grito más vivo infeliz porque não consigo atingi a felicidade…sera que a culpa é minha com isso tudo ja entrei em depreensão duas vesses já ate tentei me matar gostaria de saber porque isso acontece comigo me ajuda…

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Miguel Lucas

Olá, obrigado pelo seu comentário.

Pelo que descreve, provavelmente dizer que não é feliz, pode ser demasiado radical. Provavelmente seria melhor falar em insatisfação num das suas áreas de vida. Vejo que tem uma sobrecarga de responsabilidade e que isso lhe provoca bastante transtorno. Pondere falar com o seu marido, arranjar ajuda ou tentar organizar de forma mais funcional algumas prioridades. caso não pondere fazer isso, um dia vai provavelmente ter de para por algum periodo por motivos de “incapacidade” ou “doença”…..assim sendo, será melhor abrandar um pouco e pensar em arranjar forma de aliviar alguns dos fardos que tem.
Certamente também não deverá colocar as coisas do ponto de vista de culpa…..mas sim de impossibilidade de chegar a todo o lado. Sente-se mal porque a sua capacidade de resposta é inferior às tarefas que tem de realizar. E acredito ter razões para se sentir mal, mas está ao seu alcance poder resolver algumas questões, organizando as suas tarefas e dar um pouco de descanso a si mesma.

Abraço

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Leandro

O que me impede de ser feliz, é a minha auto-imagem, me vejo como uma pessoa insignificante para as pessoas, e que pareço só mais um louco, e que sou mais uma pessoa, andando pelas ruas.

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Olá Leandro, obrigado pelo comentário.

Cada pessoa é única, e provavelmente a sua interpretação pode estar distorcida da ideia que tem acerca de si mesmo. De qualquer forma as dificuldades que aponta ter, é possível de serem melhoradas.

Abraço

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ramon

Escreva aqui o seu comentáriooi eu tambem nao sei o que é ser feliz! as vezes as pessoas chegam ate mim e diz que tenho tudo pra ser feliz,mais sempre sinto que falta algo,tenho 25 anos e as vezes sinto que tenho 10,pois o tempo passou e eu fiquei aqui do mesmo jeito,tudo em minha volta mudou,todos evoluiram,so eu que nao… o fato de eu ser um timido,tirou todas as possibilidades de eu encontrar a felicidade,sempre fui prisioneiro do meus proprios medos,a timidez privou de tudo! hoje com 25 anos,olho pra traz e vejo que nao sou niguem! nao gosto de mim,me acho feio,por demtro sou um<e por fora sou uma pessoa que nao queria ser,pois sinto esta em um corpo que nao é meu! axo que minha alma foi colocada em um corpo errado! nao sei o que fazer pra mudar meus pensamentos ,pois isso so me afunda cada vez mais…. obrigado por ler! deixe seus comentarios pois sao muito importante bjossss

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Helen

Oi,ja passei por muitas coisas na vida que não me deixam ser feliz.Tenho miopatia mitocondrial e me sinto excluída ate pela minha irmã;hoje mesmo queria ir no mercado com ela,e da forma mais dura ela me disse que estava com pressa e queria ir rapido,a minha vontade foi de me enterrar,esconder em qualquer buraco,pocha se pra ela sou um atraso que é minha irmã e pros outros o que sou então?!!Todos os meus ex namorados me fizeram sofrer demais,e agora não consigo acreditar em nenhum homem,pra mim todos estão mentindo pra mim,sou muito sozinha.

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Olá Helen, obrigado pelo comentário.

Acredito ter toda a legitimidade para se sentir preterida ou até mesmo por vezes excluída. Ainda assim, não posso deixar de lhe transmitir a informação de que provavelmente pode na grande maioria das vezes fazer avaliações que possam não ter nada a ver consigo. As pessoas têm prioridades diferentes das nossas e também elas têm os seus problemas.

Ainda que fosse bom as outras pessoas terem sempre presente o seu problema e agirem de acordo com isso, deve levar em consideração que não deve estar sempre a remeter pensamentos de vitimização quando isso não acontece.

As pessoas não são todas iguais, ainda que possa pensar que assim é, mas asseguro-lhe que não. O mundo é grande e existem pessoas muitos diferentes umas das outras.

Ajude-se a si mesma para que os outros também o possam fazer.

Abraço

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Tiago Pimentel

Muito inspirador e bem escrito! Os meus sinceros parabéns!

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Olá Tiago, obrigado pelo comentário.

Fico muito agradecido pelo seu reconhecimento.

Abraço

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Larissa

Me encontrei muito nesse texto. Sempre fui uma pessoa meio depre e tal, nunca me senti totalmente capaz nas coisas que faço, eu sempre penso que estou sendo julgada o tempo todo pelas pessoas, não consigo me expressar, ser naturalmente eu, acho que tento forçar o tempo todo ser quem eu ´´não´´ sou! E agora parece que to na pior fase da minha vida, tenho 19 anos, to no primeiro ano da faculdade, o que era pra ser um momento de curtição, ta sendo o inverso, acho que não estou me encontrando no curso que exige muita comunicação, coisa que eu tenho mt dificuldade, fora que eu me sinto mt deslocada entre as pessoas ao meu redor. Acho que to entrando num quadro depressivo, ta sendo bem agoniante me senti assim todos os dias, mas vou tentar não cair de vez, quem sabe até procurar uma ajuda profissional.

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Olá Larissa, obrigado pelo comentário.

Alguns dos problemas que apontou estar a enfrentar, são condições de vida ditas normais, que perante determinadas circunstâncias se fazem sentir. Não deixe arrastar demasiado tempo os sentimentos de humor diminuído e dificuldades de comunicação, as coisas podem tender a aumentar até ao ponto da disfuncionalidade.

Pondere procurar ajuda profissional, a melhoria é possível.

Coragem e dedicação

Abraço

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Jonas

Sou infeliz, pois já passei por doenças conhecidas em minhas adolescência, como a HalitFobia, fobia social, personalidade esquiva..
isso me prejudicou muito tempo, fez-me pensar de que eu possuía um problema, sendo que este problema estava apenas na minha mente.
Não fiz tratamento com psicólogo, e por isso sofro até agora, tenho algumas fobias ainda, e vivo uma vida um pouco sedentária pois ultimamente tenho “perdido” amigos, por eu acabar não gostando da minha própria auto-estima, e acabo ficando só.
É possível eu arriscar um auto-tratamento Dr. miguel?
Grato, creio que sabe das consequências que estes problemas citados agregam e causam, mesmo após eu saber que não possuía halitose.

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Olá Jonas, obrigado pelo comentário.

O tratamento é sempre possível, no entanto quando os problemas chegam a determinada intensidade que causam enorme mal-estar e disfuncionalidade na vida, provavelmente será necessário a ajuda de um profissional. Não lhe quero transmitir a ideia que não poderá melhorar sozinha, claro que pode, no entanto é preciso muito conhecimento, dedicação e perseverança.

Força, sorte, coragem e convicção

Abraço

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Jonatan

Obrigado pela resposta.
Meu nome na verdade é Jonatan, mas tudo ok!!
Vou tentar criar a coragem de falar a respeito com minha família (mãe, quem me ajudou na halitfobia) sobre esse assunto.
Bom trabalho.

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Stéfany Pires

Parabéns pelo poste, muito bem escrito, Muito inspirador tambem, sou academica de psicologia, e sempre estou por lendo seus postes adoro todos, voce esta de parabéns…

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Olá Stéfany, obrigado pelo comentário

As sua palavras são motivadoras e reforçadoras do nosso trabalho. Volte sempre

Abraço

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karla

ola bom dia sou de maceio sou casada e nao sou feliz eu amo meu marido so que sinto que ele nao m ama vivo sempre sozinha chorando e pensando muitas besteiras tem dia s que acordode mal humor chorando e fico atormentada so penso coisas negativas eu sou um pessoa muito pssimista e negativista nao sei o que fazer pra mudar essa minha vida que ta sendo um tormento pra mim m ajude pelo amor de deus ja pensei em sair de casa largar tudo sumir no mundo nao aguento mais aguardo uma resposta bjs…karla

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Miguel Lucas

Olá Karla, obrigado pelo comentário.

Não devemos tomar decisões quando estamos muito debilitados e confusos, principalmente quando a maioria dos sentimentos e pensamentos são negativos. Diz que é uma pessoa pessimista, está a personalizar aquilo que lhe vai na alma. Pergunte a si mesmo o que seria necessário fazer para pensar de forma mais positiva e virado para a solução?

Arrisco responder. É preciso que comece a pensar positivo, que comece a fazer coisas que lhe permitam atingir e/ou melhorar as coisas que pretende. Tente separar o trigo do joio e só depois tomar decisões (principalmente as decisões que podem mudar radicalmente a sua vida, como largar tudo)…pondere bem antes de agir!!!!

Leia o artigo:

http://www.escolapsicologia.com/como-lidar-com-pensamentos-e-sentimentos-negativos/

Força e convicção

Abraço

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karla maceio

esqueci sem contar que vivo sem dormir nao tenho filho penso em ser feliz m achum que isso e impossivel meu marido nao sair comigo tem vergonha de mim so pode ser eu tenho 28 anos e ele tem 57 ele so nao sair comogo m sair com amigos e sempre tem uma desculpa m ajude bjs…karla

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Michel

Olá gostaria de saber o que leva uma pessoa a e se dizer não humana e desprovida de sentimentos, tenho uma “amiga” que me falou isso a alguns dias, queria entende-la e ajudar de alguma forma cinto que ela se fechou para o mundo, e tem medo de se relacionar e se envolver amorosamente.

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Olá Michel, obrigado pelo comentário

Acabou respondendo à sua questão. Quando a pessoa se fecha para o mundo sente-se desajustada, sente-se como um eremita, em que os estímulos, as situações e os reforços da sociedade já não lhe dizem nada. Nesta situação é evidente que a sua amiga estará a fazer um conjunto de erros de raciocínio, devido ás circunstancia de vida e sentimentos incapacitantes que lhe limitam as escolhas de possíveis soluções para os problemas que enfrenta.

Abraço

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B

Eu não consigo ser feliz vendo a felicidade do meu namorado. Não consigo aceitar que ele seja feliz sem mim e por muitas vezes acabo magoando ele. Eu sei que é egoísta, mas não consigo me livrar disso. Quando estamos juntos é perfeito. Quando vejo ele feliz longe de mim (moramos em cidades diferentes e ele é músico, logo viaja para fazer shows) uma onda de raiva dele me vem e eu acabo o tratando mal. Eu não quero fazer isso com ele, eu amo MUITO meu namorado. Sei que ele não merece ser tratado assim, mas não consigo. Esses sentimentos são mais fortes do que eu. Então, por muitas vezes eu fico com raiva, e logo depois muito muito muito triste. Eu não sei mais o que fazer. Preciso de ajuda.

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Miguel Lucas

Olá B, obrigado pelo comentário.

Aquilo que possa indicar-lhe é que nós não fazemos nada que não queremos. Se percebe que age mal com o seu namorado, por receio, por não controlar os acontecimentos quando ele se encontra longe, ou por outro motivo qualquer, pense numa forma de falar de forma assertiva com ele. Em consciência comporte-se da forma como pensou que seria assertivo, e faça dessa forma. Não tem como não o fazer, isto caso queria falar adequadamente para ele. O que acontece é que no momento, os seus receios inconscientes sobrepoem-se aquilo que acha que deveria fazer.

Força e coragem,

Abraço

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vilma

Não consigo ser feliz, esse é meu meu segundo relacionamento a
a dois. tenho um filho do primeiro, meu marido atual não tem filho
ele quer muito ser pai, mas ha um problema ele vive me maltratando com palavras as vezes me deixa muito triste ele é muito estupido fala mal da minha familia as vezes ante mesmo do meu filho.
Ha tem outro problema não quer nem saber do meu filho se aproximar do pai, e isso não concordo com ele por isso são muitas coisas que gera briga, e por isso nao me sinto feliz. preciso de ajuda.

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Olá Vilma, obrigado pelo comentário.

É importante, percebermos que existem muitas coisas na vida que podem contribuir para a nossa felicidade. É mais adequado pode falar de insatisfação relativamente a algumas questões com o seu marido. Generalizar para um sentimento de infelicidade pode ser exagerado. Pondere a possibilidade de ter uma conversa sincera com o seu marido, tentado mostrar o seu incómodo em relação a alguns assuntos que a perturbam e julga poderem ser melhorados. Na conversa tente apresentar soluções para a possível melhoria do relacionamento ou das questões que a incomodam. (isto são apenas sugestões, e como ta podem não enquadrar-se totalmente nas suas necessidades)

Sorte, coragem e convicção.

Abraço

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Onairam Arievilo

Olá amigo.

Não sei bem dizer se infeliz é o estado em que me encontro. Sinto um vazio, uma certa inconformação com o status quo de minha vida. Encontrei uma companheira, estava indo tudo super bem, de repente esta pessoa entrou numa de dizer que é muito diferente de mim e que não temos futuro. Está a me ignorar. Questionei se a mesma queria terminar o relacionamento daí ela abriu em pranto e disse que eu não a entendia. Gosto muito dela e sinto que ela também gosta de mim mas, por algum motivo, tem medo de tentar algo maior. O que posso fazer para ajudá-la a se ajudar e também me auto-ajudar?

De já, obrigado.

Abraço, se cuida e fica com Deus.

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Olá Onairam, obrigado pelo comentário.

Não tenho informação suficiente para lhe poder dar uma sugestão concreta. No entanto é importante perceber que é sempre possível falarem os dois sobre os vossos objectivos, dificuldades, receios, desejos, sonhos em conjunto. O diálogo aberto pode trazer muito esclarecimento às dificuldades sentidas. Se cada um sentir que o outro está interessado em ajudar, tudo se torna mais fácil. Tentem especificar ao máximo as preocupações de cada um, e o que poderia ser feito para ajudar nisso.

Boas conversa.

Abraço

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Rochelly

Olá!
Com certeza suas palavras devem ser maravilhosas pra tudo,mas minha tristeza é tão profunda que não consegui ler…
Não sei o quero,nem do gosto,nem por que me sinto infeliz,será que você me entendi,por que nem eu mesma consigo entender…tenho vontade de dormir,dormir,dormir,ou seja, de ficar em um lugar inconsciente pra não precisar pensar em nada…
Me sinto tão só,mesmo acompanhada…nunca descobri o que gosto de fazer profissionalmente,sou casada há 17 anos e tenho um casal de filhos lindos e mesmo assim sou infeliz…será que você me entendi?
Parabéns pelo trabalho.

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Olá Rochelly, obrigado pelo comentário.

Nas suas palavras expressou um conjunto de coisas que não sabe. Esse pode ser o ponto de partida para o seu próprio esclarecimento, começar por tentar dar resposta a essas questões, e tão importante quanto isso, é estabelecer o que está disposta a fazer para contribuir para o seu bem estar e satisfação. Qual a mais pequena coisa que pode fazer para se ajudar a ficar mais contente, alegre e satisfeita? comece por aqui.
Compreendo a sua indignação, provavelmente tem razões para se sentir dessa forma. Mas, provavelmente terá tantas mais razões para querer sentir-se bem. Oriente-se por aquilo que quer e pretende atingir e não por aquilo que não tem.

Força e coragem

Abraço

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Renan

Olá Miguel

Nao consigo decidir oque quero da minha vida.Nao consigo ser eu mesmo,e sempre quando vou fazer algo,tenho q imitar alguem.
Peço a vc que me ajude.

Obrigado!

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Olá Renan, obrigado pelo comentário.

A informação que expressou não permite poder ajudá-lo de forma específica. Acredito que se procurar nos artigos já postados na Escola Psicologia, possa encontrar algo que lhe seja útil para ajudar no esclarecimento de algumas questões que coloca a si mesmo.

Sorte e coragem

Abraço

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Lucas

Olá Miguel

Primeiramente meus parabéns pelo post está muito bom. Tenho algumas dificuldades de colocar esse plano em ação devido ai fato de minha faculdade exigir muito de mim. Gosto muito do que faço hj mas não me destaco em nenhuma area e para isso tenho que treinar e melhorar mas devido aos trabalhos da faculdade consomem muito meu tempo me impossibilitando de desenvolver aquilo que faria diferença. Desde já agradeço a atenção.

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marcio

preciso de dinheiro para a minha vida melhorar

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Miguel Lucas

Marcio, já pensou no que deve fazer para arranjar dinheiro?

Abraço

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Miguel Lucas

Olá Lucas, obrigado pelo comentário

Se conseguir orientar o seu tempo e as suas prioridades é possível fazer aquilo que acha que lhe seja útil. Se achar um bom motivo para treinar os aspetos que sabe que o iriam beneficiar, estou certo que o tempo vai esticar 🙂

Abraço

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Luís Gomes

Boa tarde Miguel,

saudações de Portugal! Acho o seu blog excelente, com artigos bem escritos, claros e acima de tudo, cheios de esperança. Este tocou-me mais pois tem tudo a ver comigo. Eu efectivamente sou excessivamente auto-consciente, analiso TUDO na perspectiva catastrófica e levo tudo muito a sério. E foi isso que arruinou a minha vida, afastou-me das relações com medo do que pudesse acontecer, fez com que não acabasse o meu curso de Engenharia apesar de ser um aluno excelente, por perfeccionismo exacerbado, tornou-me prisioneiro da fobia social, do medo, e tudo na vida é um problema gigantesco.

Espero vir a ler mais dos seus artigos e buscar conselhos para melhorar o meu dia-a-dia.

Abraço

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Miguel Lucas

Olá Luís Gomes, obrigado pelo comentário.

O facto de perceber um conjunto de coisas acerca daquilo que o pode estar a prejudicar é um bom principio para poder estruturar uma estratégia ou processo para a melhoria. Fico esperançado que os artigos da Escola Psicologia o possam ajudar a chegar a algumas conclusões e que facilitem o entendimento do quer pode facilitar a melhoria de alguns dos seus problemas.

Boas leituras e melhores ações.

Abraço

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Elisangela

Olá, muito bom seu artigo!!! olha eu entrei no google procurando respostas pra mim! vejo minha vida bem dificil pois é sempre muito dificil resolver meus problemas, tive uma infancia conturbada com minha mãe, que até hj aos meus 33 anos ñ consigo ter um bom relacionamento com ela ,passamos a maior parte de nossas vidas sem conversar e distantes, é raro uma procurar a outra não há nada que eu faça que a deixe contente ou que me mostre que eu fiz corretamente, por isto eu sempre me acho errada e confusa, sem saber as vezes o que é certo ou errado, tenho dois filhos um de cada pai, fui casada há 8 anos, num relacionamento desastroso eu sempre com depressão, até que criei coragem e me separei, há 5 anos !! hj tenho um novo relacionamento, onde tive meu segundo filho de 2 anos, sou feliz com meu marido , é bom pai pros meus dois filhos, mas meu ex marido me atormenta, sempre tentando mostrar pra mim eros como mãe, e tenta transmitir isto ao nosso filho de 9 anos,vivo desgastada com isso, minha mãe não aceita que me separei, e por isto ñ aceita meu marido nem meu filho de 2 anos, por isto resolvi deixar ela de lado e não converso mais com ela, pois sempre me faz mal! tenho forte tendencia a depressão,já fiz varios tratamentos,não quero acabar com outra relação por falta de saude mental e psicologica que muitas vezes me afligem muito!! tenho muita insônia, agora resolvi tirar carta só de carro, e esta sendo massacrante pra mim, pois ñ consigo controlar meu nervosismo e erro muito durante as aulas, erros que já fizeram quase eu bater o carro por duas vezes, tenho medo da prova e de ser avaliada sempre!! por favor me ajude como hagir, sempre quando percebo que errei me culpo tanto, que ñ sei como hagir e sofro muito!!! JÁ FIZ MEU COMENTARIO Á 1 MÊS ATRAZ E VC Ñ RESPONDEU, POR FAVOR, EU JÁ PASSEI NO EXAME DE CARTA, MAS MEUS CONFLITOS SÃO BASTANTES, ME AJUDE!!!!

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Miguel Lucas

Olá Elisangela, obrigado pelo comentário.

Por lapso não respondi em tempo oportuno.

A descrição do seu problema, envolve muitas váriáveis que atrapalham o seu bem estar. É importante não catalogar a sua condição como tendo depressão ou outro transtorno qualquer, o que tem é um conjunto de situações da sua vida que não deram certo e outras que gostaria de ver resolvidas de forma confortável, como é o caso da sua mãe. No entanto, se acha que as decisões que tomou foram aquelas que quis (casar novamente e ter filhos) não se deixe afetar pelos comentários dos outros (mesmo os da sua mãe) cada um de nós tem de viver a nossa vida e não a que os outros querem para nós.

Tente não analisar a sua vida em termos de felicidade ou infelicidade, mas sim tentar perceber que tem algumas coisas na sua vida que a incomodam e lhe causam insatisfação. Também tem outras que lhe fazem sentir-se bem (os seus filhos e o seu marido).

Conseguiu propor-se a a fazer o exame de condução (o que é excelente). C0mo Vê, está levando a sua vida para a frente. No que que diz respeito à ansiedade, não se critique ferozmente, é natural sentir-se um pouco nervosa no inicio, mas tente apoiar-se a si mesma, com palavras de incentivo e confiança.

Tente separar as águas e os problemas da sua vida. Foque-se num, tente minimizálo e depois pense no outro. Pense igualmente nas coisas boas que tem na vida e arranje força para pouco a pouco ir aprendendo a lidar com aqueles que são chatos e aborrecidos (como é o caso do seu ex-marido)… olhe para si com as qualidade de mãe que tem e sabe que pratica, fique segura de si e não permite sentir-se mal com as coisas depreciativas que diz, se elas não tiverem sentido.

Tudo de bom, força e convicção

Abraço

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Anita

Ola Miguel, boa noite

Olhe eu ja sofri um pouco nesta vida tive e tenho uma doença q é atrite reumatoide desde pekena e sofri mto c isso e ainda sofro!!!ja tive alguns namorados e ja uns 4 anos q n tenho e estou sentido falta d ter alguem a meu lado (o q é normal numa mulher) tenho tido pensamentos negativos cm n vou ter mais nenhum e n gosto pouco d mim ou seja baixa auto estima e mta ansiedade tb ja tive depressao o q posso fazer p livrar desses pensamentos negativos e aperto no peito d ansiedade q é horrivel?

sem mais d momento,

obrigado

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Miguel Lucas

Olá Anita, obrigado pelo comentário

Todos nós passamos por maus períodos na vida. O que realmente importa é querer melhorar os seus problemas, e acima de tudo propor-se a fazer algo para que isso possa acontecer.

Aqui no blog encontra alguns artigos que podem ajudá-la:

http://www.escolapsicologia.com/como-lidar-com-pensamentos-e-sentimentos-negativos/
http://www.escolapsicologia.com/como-melhorar-a-auto-estima/

Abraço

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Ana MAtos

OLá.Tenho 14 anos não consigo parár de ser inflix…Só penso em morrer,´Tenho sonhos terriveis …E no escuro parece alguem a falar me assim:OLá Ana tás pronta para morrer?? Eu não consigo parár….:(

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Miguel Lucas

Olá Ana, obrigado pelo comentário

É importante informar os seus pais da sua situação, e aconselhar-se com eles. Os seus pais serão a sua primeira linha de apoio. Depois ponderem procurar ajuda profissional

Abraço

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missely

Ola Miguel,gostei muito do seu artigo.Miguel, faz alguns anos que eu sai do meu pais em busca de uma vida melhor,pensando em ter minha casa um carrinho para andar e sobre tudo um emprego razoavel, e consegui ser mais ou menos feliz ate receber uma triste noticia vinda da parte do meu filho: ele tem uma doenca que mais cedo ou mais tarde vou perde-lo,e isso me deixou completamente arrasada, com isso estou perdendo todo meu entusiasmo de viver, eu fico pensando que todo meu esforço foi em vao!Eu me pegunto, do que adiantou todo meu esforço? penso eu, para nada!!! Eu nao sei o que fazer nessa fasse da minha vida?

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Miguel Lucas

Olá Missely, obrigado pelo seu comentário.

Sem dúvida que a situação que se encontra é de um elevado impacto emocional, podendo levar ao questionamento do sentido da vida. Perante a sua situação de vida, não posso arriscar sequer a opinar sobre o que fazer, pois podia ser desadequado.

No entanto é importante, perceber que tudo o que fez, fez numa altura em que a vida fazia sentido e tinha um objetivo concreto. A realidade alterou-se, mas tudo o que tem sido para o seu filho, certamente valeu e tem valido a pena para ele, e continuará a necessitar do seu apoio.

Desejo-lhe a maior sorte do mudo, força coragem e persistência neste momento difícil da sua vida.

Abraço

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rodrigo

o que me impede de ser feliz é o medo do meu futuro.Sou muito timido, muito mesmo.Tenho 18 anos agora, e fui muito feliz na minha infancia, sempre queria ser grande, mas hoje é aocontrario.
Hoje quase nao saio de casa por causa de minha timides eseciva, nao tenho mais amigos.me distraio trabalhando, e a todo momento fico me lembrando da minha infancia que era tao boa.As pessoas parece que tratam diferente as crianças e ainda mais eu que era uma crianaça incrivel.

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Miguel Lucas

Olá Rodrigo, obrigado pelo comentário.

Quero transmitir-lhe que o Rodrigo não é a sua timidez. Você é mais que isso e tem outras competências e caracteristicas que podema ajudá-lo a superar esse problema. Para isso é necessário perceber que pode aprender um conjunto de estratégias que irão permitir sentir-se mais seguro na sua vida. Tal como se fosse desenvolver os seus abdominais.

Deixo-lhe alguns links:
http://www.escolapsicologia.com/como-superar-a-timidez/
http://www.escolapsicologia.com/3-passos-e-10-formas-para-construir-a-sua-auto-confianca/

Abraço

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Aninha

Boa noite Miguel Lucas,

O que realmente me impede de ser feliz é não ter dinheiro pra vestuário, lazer, comer o que tenho vontade, me sinto presa e fico presa dentro de casa todos os finais de semana e feriado, pois não tenho dinheiro pra me vestir e sair, até mesmo pra visitar alguém ou ir a um evento de aniver por exemplo, tenho que levar uma lembrança e aí já viu né? Fico mal, bem mal e termino não indo e nem vendo ninguém. Tenho 43 anos e estou com a guarda das minhas filhas. Recebo a pensão delas num valor bem pequeno e trabalho também, porém o somatório desse dinheiro malmente dá pra pagar água, luz, gás, telefone com internet, comida, transporte pra trabalhar, ainda pago o plano odontológico de minha filha mais velha e a manutenção do dente dela. A minha caçula estuda num colégio particular de bairro e tenho que ensinar os deveres escolares delas, pois o dinheiro não dá pra pagar uma banca escolar. E as contas não param de subir , toda hora é uma novidade: Quando elas ficam doente e eu, tem os remédios pra comprar, a minha mais velha, preciso de óculos de grau, tive que comprar; estou o spc há séculos, uso carto~es de crédito dos outros e ainda tenho empréstimos consignados. Viu como está minha vida. Tenho motivos pra ficar feliz financeiramente?

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Miguel Lucas

Olá Aninha, obrigado pelo comentário

Tem toda a legitimidade para estar insatisfeita com alguns aspetos da sua vida. Mas não tem necessariamente de sentir-se infeliz. Insatisfação não é infelicidade. Pelo que vejo a falta de dinheiro prende-se com o fato de estar a dar boas condições aos seus filhos. Na vida não podemos sempre ter tudo o que desejamos e ao mesmo tempo.

A vida por vezes é dificil, acredito que com uma boa gestão e motivada para continuar a dar o que pode aos seus filhos encontrará forças para continuar a arranjar soluções para os seus problemas.

Abraço

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Aninha

Complementando o comentário anterior Miguel,

Não tenho motivos pra ser feliz financeiramente e sequer emocionalmente, pois acredito eu, abaixo de Deus, o que realmente importa nessa vida é ter saúde, mas, convenhamos, sem dinheiro fica difícil né?

Obrigada.

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acra

estou nessa mesma situação amigo mugue.mas vou mudar isso,

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me chame de bel

bom dia miguel lucas sao exatamente 7:04 da manha estou acordada desde as 5:00 hs nao consigo dormir sinto muita tristeza algo que nao consigo explicar me sinto frustada nao me sinto realizada estou com 38 anos me sinto velha desmotivada sou casada tenho filho mas me sinto muito infeliz desde da minha infancia sinto falta do amor de mae fui criada pela minha mae e pai mas sempre me sentir diferente tenho 5 irmaos mas acho que minha mae gosta mas dos outros do que de me isso me deixa muito triste pois nas atitudes dela ela deixa transparecer que tem preferencias pelos outros e nao por me uma vez ela conversando ela chegou adizer que quando engravidou de me ela nao queria e pensou ate em tomar remedio mas por ser religiosa deixou a gravidez continuar mas ela nao criou amor a criança que era eu e por isso eu nunca fui amada e cuidada como deveria ser quando eu tinha 8 anos ela foi embora abandonou a casa deixou eu pequena com os outros irmaos mas velho eu me lembro que eu chorava muito com saudade dela isso me prejudicou nos estudos tive muita dificuldade no aprendizado pois nao conseguia estudar eu so chorava ia pra escola chorando e voltava chorando ja me casei mas nao consigo ser feliz meu marido e um otimo marido tenho um filho mas essas lembranças do passado me acompanham me fazendo ser infeliz hoje estou cursando o 4 semestre de serviço social me ajude preciso me libertar dessas lembranças que me atrapalha de viver meu presente com felicidade.

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Miguel Lucas

Olá Bel, obrigado pelo seu comentário

Tem toda a legitimidade para se sentir mal e desejar ter tido um passado melhor. Mas a realidade é aquele que descreveu. Está nas suas mãos estruturar o seu presente e construir o seu futuro. Pense naquilo que deseja, como lá chegar. As coisas que não conseguir mudar, aprenda a viver com elas ou a minimizar o incómodo.

Leia:
http://www.escolapsicologia.com/como-libertar-se-das-angustias-do-passado/

Abraço

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Ly

O que me impede de ser feliz? Bom posso dar vários motivos: Desestruturada na relação familiar: Pai que bebe muito, mãe que não é respeitada, irmãos que cresceram sem preparo e hoje não são independentes já adultos, não me sentir realmente preparada apesar de já ser formada, insatisfação salarial no meu emprego. Já ter 27 anos e ainda não ser independente me aborrece muito. A ndro muot desmotivada, estou fazendo terapia, mesmo assim muito díficil ser feliz em meio a tantas coisas ruins na vida.

Forte abraço!

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Miguel Lucas

Olá Ly, obrigado pelo comentário

Os motivos que apresenta são suficientes para querer ter uma vida melhor, com menos problemas e mais satisfatória. Isso é algo de bom, querer melhor algumas situações. nem todas dependem de si, nem do seu querer. No entanto existem outras que sim, nomeadamente tentar ter um equilíbrio emocional que lhe permite, criar algumas soluções para alguns dos seus problemas e assim pouco a pouco, poder ir revertendo alguns.

Num estado de abatimento, tudo vai ainda piorando. Para além dos problemas concretos e situacionais, passa a ter um problema pessoal (a sua incapacidade de luta vai diminuindo). Importa fortalecer-se, mesmo sentido-se menos bem, deve investir em si para poder combater as dificuldades.

Força e convicção

Abraço

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Carmem Souza

Olá boa noite! Eu tava namorado em 2 meses. Não consigo abre meu coração gosta dele. Não sinto nada dele. Mas eu gosto dele. só que não to apaixonada. Será eu to errada? Ou teve continuar namoro ou acabar. To mt duvida demais. Ele me amar mt e gosta mt de mim. Eu não quero ele sofrer mt. Ele já sabe que eu não sinto dele.

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Elaine

O que mim impede de ser feliz? É que amo muito meu marido e não consigo confiar nele, pois ele menti muito. Todas as vezes que brigamos, vou para a casa de meus pais pois não consigo ficar perto dele. Sofro muito, por não consigo mim sentir bem na casa deles, por varios motivos. Posso sitar alguns:meus pais não aceitava meu relacionamento, então por muito insistir fui morar com meu esposo, fui uma pesso muito “presa”, meus pais não mim deixava sair e nem ter amigos sempre fui muito só.Antes de ontem nós brigamos pois descobrir que ele tinha mentido pra mim falando que estava trabalhando sendo que estava em uma festa, no dia seguinte ele queria mim levar para outra festa, não aceitei e vim para a casa de meus pais, acho que ele foi.Estou muito triste pois amo o amo muito. Até agora ele não mim ligou e nem veio conversar comigo. Fiz algo que mim arrependo muito. Rasguei todas as camisas novas dele.
Estou com meu corãção partido sem saber o que fazer, mas sei que se nos voltarmos a nos entender tenho medo dele continuar mentindo para mim.
Pesso que você mim aconselhe a resolver meu problema.

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Miguel Lucas

Olá Elaine, obrigado pelo comentário

A situação que lhe causa incómodo está identificada assim como o que teme. Tente perceber se existe alguma forma de conseguir voltar a ter confiança no seu marido, fale com ele. Tente arranjar uma estratégia de entendimento. Passado algum tempo, tente analisar novamente os comportamentos do seu marido e o seu grau de satisfação da sua relação.

Por não gostar de algumas coisas na sua relação, não tem necessariamente que estar infeliz. Olhe para o problema como algo que gostaria de ver melhorado e depois faça algo nesse sentido. Se as coisas não mudarem, então aí deverá ponderar uma outra resolução na sua vida.

Abraço

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ana lee cassal da costa.

oi miguel quero uma resposta tem um homem que ficou algumas conhecidas ele mantem todas elas tenha segredo ninguem me conta nada larguei meu serviço por esse motivo. porque esse homem mantem tanto segredo seu eu sei de tudo qual e o medo dele ele nao e nada meu.

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Allan

O que impede de ser feliz são fatos que acontece na minha vida que tenho certeza que é castigo.
Meu maior sonho é ser militar da marinha, fiz a inscrição e fiquie no excesso de contigente, isso em 1999, no ano seguinte fiz o concurso para FUZILEIROS NAVAIS fui o 5º colocado pórem ao chegar no exame médico fui eliminado por usar óculos, fiquei decepcionado e ingressei na ESCOLA TÉCNICA FEDERAL, bons anos , consegui alguns objetivos e tinha desistido da área militar , até me casar com uma
PFEM( policial feminina ). Ela incentivou muito e fiz o concurso para PM , passei e esperei o chamado. Neste perído sofri um acidente de moto , quase morro, depois recebi dois tiros pois tentaram levar minha moto e quase morro navamente, fora os objetivos materiais que não consegui concretizar( carro, casa, moto )até que fui chamado para fazer as etapas.Passei no exame médico, psicologico , investigação social e na hora do teste físico acabei torcendo o joelho e perdi.
Acho que jogaram uma macumba em mim pois este ano nada deu certo ,tenho certeza que não é coisa de Deus, foram 3 anos de muito sofrimento uma coisa atrás da outra, tive até que entar na justiça pois meu plano não queria fazer minha cirurgia.
Não sei mais o que faço, já pensei em suícido ou fugir e largar tudo, penso em beber , é uma tristeza que eu fico com medo, já pensei em procurar um psicologo.Não consigo mais sair de casa , tenho vergonha de minha esposa e minha família que depositaram uma grande expectativa em mim e eu acabei decepcionando a todos.
O que devo fazer?

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Miguel Lucas

Olá Allan, obrigado pelo comentário.

Pelo que descreveu, na verdade a sua vida tem sido complicada e com muitos obstáculos e dificuldades que foi encontrando e enfrentando. Algumas conseguiu ultrapassar, outras deixaram marcas e acima de tudo diminuiram a sua confiança em si mesmo e no seu futuro, diminuindo igualmente a sua auto estima. Tudo isso que está sentido e pensando é legitimo, tem razões mais que suficentes para estar dessa forma.

Julgo que pensar que foi uma macumba, ou que tudo está contra si, em nada ajudará a minimizar os seus problemas ou a apagar o seu passado. Ainda que se sinta injustiçado, de nada vale procurar explicações que fogem a qualquer raciocínio lógico.

Remeter-se para cmportamentos indesejados, destrutivos e soluções drásticas e traumáticas, não ajudará em nada a solucionar ou a enfrentar a situação que atravessa, pelo contrário irá piorar tudo, e prejudicar igualmente as pessoas que estão à sua volta.

Apoie-se nos seus familiares, procure ajuda profissional, tente reerger-se pouco a pouco, procurar soluções alterantivas, outras possibilidades de viver a vida.

Pelo que reparei, tem sido uma pessoa lutadora, que procurou sempre o melhor para si, e tentou ser bem sucedido. Pelo caminho os obstáculos foram impedindo de chegar onde pretendia. No entanto, nada lhe diz que se voltar a tentar noutras coisas não possa vir a ser bem sucedido. Ser bem sucedido é uma possibilidade, tente ir atrás disso, faça novamente coisas que possam contribuir para a promoção daquilo que quer.

Tudo de bom para você!
Sorte e convicção

Abraço

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alex

boas.. vi que nao tem respondido aos comentarios, tambem devem ser alguns..
deixava-lhe so uma pequena pergunta: é possivel uma pessao pensar que nao lhe falta nada, e depois descobre que afinal nao bem assim?
a maioria das pessoas ai diz que o problema é do companheiro, pois eu tenho uma companheira incrivel, eu deveria estar feliz..
mas nao é bem assim que me sinto:S
se me podesse dar uma dica, por-me a procura do caminho certo..
sera de pais ausentes? mas quando penso no assunto, axo que nao é esse o problema de eu ficar triste sem mais nem menos:S
melhores cumprimentos

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Miguel Lucas

Olá Alex, obrigado pelo comentário.

As perguntas que faz, estão colocada de uma forma que nada ajudam ao seu esclarecimento.

Não procure as respostas no seu passado. Faça perguntas que possa projectar no presente e no futuro, do tipo:

O que atividade de lazer gosto que me deem prazer?
Que atividade profissional quero fazer?

Oriente-se por aquilo que acha que gosta e que gostaria de conquistar ou para onde caminhar e faça coisas nesse sentido.

Abraço

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André

Boas!

Eu não sinto falta de ter uma relação séria e nem quero, quero poder aproveitar a vida e divertir-me, tenho projectos de vida para mim e apesar de me sentir atraído por moças bonitas e jeitosas, não tenho vontade de me comprometer, pois isso seria anular-me à possibilidade de fazer o que eu quero e com quem eu quero e sair e divertir-me com miudas que fazem o meu genero, isso sim para mim é aproveitar a vida!

Agora, eu tenho trabalho, tenho dinheiro, faço exercício físico regularmente, mas sinto falta de ter amigos verdadeiros com quem conte e com quem saia. Eu cresci com imensas dificuldades de relação, vivi uns 26 anos muito solitários e gostaria de estabelecer boas amizades. Não posso dizer aos 26 anos que nunca na vida quererei uma relação séria, mas eu penso que tenho a vida inteira para isso, ainda sou muito novo. Para já, não tenho vontade e nem desejo de arranjar companheira, ter um compromisso, nem ter filhos, pois eu tenho outras prioridades e tenho outros projectos de vida tipo viajar pelo mundo inteiro e aproveitar a vida ao máximo, por isso eu não sei se tipo daqui a uns 10 anos ou 15 eu não sinta necessidade de estabilizar, assentar e construir uma vida sólida a dois, pelo menos não é o meu desejo para esta fase da minha vida!

Agora, eu sinto falta de ter boas amizades. Faço Psicoterapia e desde Janeiro deste ano faço Psicoterapia de grupo, Psicodrama com um Psiquiatra conceituado!

Eu desde os meus 24 anos que saio à noite sozinho e descobri o prazer da diversão nocturna e quando vejo que esses bares e discotecas estão lotados de gente que maioritariamente até têm boa figura e bom aspecto, eu esqueço-me que sai sozinho, jogo tudo para o alto e divirto-me! Mas depois, no dia-a-dia, fora do trabalho e quando faço a minha vida, sinto-me sozinho e sem amigos de verdade, como a maioria dos jovens da minha idade e mais novos e até muito mais novos têm!

A minha questão é: será que eu devo sentir-me bem sozinho, saber lidar com a minha solidão, tentar encontrar a felicidade em mim mesmo, estar bem e ser feliz comigo mesmo, e só assim conseguirei arranjar amigos? Pois eu acho que a amargura e o desespero não me ajudam a ter amigos…

um abraço

André

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Miguel Lucas

Olá André, obrigado pelo comentário.

A felicidade não é algo palpável, mas sim um conceito subjetivo que é construído por cada um de nós de acordo com aquilo que queremos na vida.

O que faz e a forma como se diverte, desde que não prejudiquem ninguém, não é certo ou errado, é apenas a sua forma de estar neste momento a vivenciar aquilo a que dá significado.

No entanto quanto me pergunta:

será que eu devo sentir-me bem sozinho, saber lidar com a minha solidão, tentar encontrar a felicidade em mim mesmo, estar bem e ser feliz comigo mesmo, e só assim conseguirei arranjar amigos? Pois eu acho que a amargura e o desespero não me ajudam a ter amigos

Que acha você André?
Se é isso que quer e pretende, então está certo para você!

Se acha que esse não é o caminho, tem de escolher outro de acordo com os seus valores, objetivos e forma de olhar a vida. Se pretende fazer amigos, deve investir nisso e perceber em que tipo de ambientes consegue arranjar verdadeiros amigos.

Abraço

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leidiane dos anjos antunes santos

Olá.tive uma vida muito dificil na minha infÂncia,fui separada da minha mae com dois anos,agora tenho 19anos ,casei este ano e continua o mesmo achei que se casasse preenchiria o vazio que sinto;mas nAô casei com uma pessoa que sinto que nao gosta de mim,ele nao tem carinho comigo nao me ajuda em nada que preciso,por isso sofro choro todos os dias,sera que tenho depressao nao consigo me controlar quanto mas choro sinto vontades de chora?O que posso fazer para me tornar uma pessoa feliz?

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Miguel Lucas

Olá Leidiane, obrigado pelo comentário

Descreveu algumas das coisas com as quais está insatisfeita. Tente especificar ainda mais para si mesma em relação a que comportamentos do seu parceiro está descontente, e o que podia fazer para tentar que ele os possa melhorar.

Se não conseguir atingir o seu objetivo e permanecer descontente com a situação, tente perceber o que necessita fazer para mudar a situação.

A felicidade é algo que pode ser afetada por uma situação ou coisa especifica, mas não é construída apenas por isso. Procure apoiar-se naquilo que melhor ainda possuí para encontrar força para fazer o que precisa ser feito para resolver o problema que mais a afeta.

Coragem

Abraço

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Jack

Aviso aos navegantes…

Tenho 49 anos, berço simples e com uma genética da pesada, por que menciono genética? Simples, observei que os parentes, sejam por maternal ou paternal eram todos depressivos. Suicidas e eternamente doentes. Talvez um ciclo simples de entender: Negativismo = Depressão = tristeza = baixa de imuno = doenças = Morte!

Resumindo prezados navegantes, não percam tempo, lutem com a inteligência emocional, deixem as centenas de milhões de perguntas para a outra vida, esteja presente e faça o que te faça feliz!

Hoje, me dou conta que não posso voltar ao tempo e reconstruir 49 anos de vida, continuo entre tropeços ante a falta de determinismo ao qual deixei que o comodismo, vitimação, medo, ansiedade tomassem conta do meu Eu!

Resultado: Tou ferrado de verdade, mas tento, sei lá a que preço tentar seguir, ainda estão rolando os dados, mesmo que a carne trema de pânico não resta muito que não seja reverter o processo, pois, do lugar comum ja foram-se meio século!

Seja lá o que fazemos da vida teremos o acerto de contas e obviamente o resultado. Se vou conseguir não sei, só que acordo hoje consciente desta verdade e sigo.

Tou duro, negativado em todos os Bancos, sem emprego, óbvio nunca me especializei em nada! Portanto, não importa se vc limpa privadas ou tem uma fábrica delas. Limpe com perfeição, fabrique-as com seu coração e suor. mas…Faça!!!

Somos o produto de nossos atos, não tem outra escolha, caminhos ou escapes…é a vida meus caros…Aceite como fostes concebido e faça valer a pena o tempo que está neste planeta.

Seja você o condutor de seu destino, tenha fé em alguma coisa, seja em que Deus for, ou até mesmo num objeto qualquer que acredites que te dá força. Positive e mande brasa, não auto sabote sua vida o tempo inteiro…pois o mundo não tem peninha de ninguém, quem tem pena de você e você mesmo!

Abraços,

Jack.

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Miguel Lucas

Olá Jack, obrigado pelo seu comentário.

Agradeço a informação disponibilizada e o seu ponto de vista sobre a vida e atitudes a tomar de acordo com a sua experiência de vida.

Tudo de bom para você

Abraço

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Lauro

Minha vida é ruim pois meu trabalho é péssimo, mesmo buscando encontrar algo possitivo a falta de perspectivas me assombra, investi tanto tempo e dedicação e nunca consegui colher algum fruto, a cada ano que passa me sinto mais abalado fisica e emocionalmente.

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Miguel Lucas

Olá lauro, obrigado pelo comentário

Tente focar-se naquilo que tem feito e avalie o que o tem conduzido ao resultado indesejado. O que pode mudar, aprender, abandonar, ou adquirir para estar melhor preparado para encarar o seu objetivo?

Pense um pouco acerca disso.

Abraço

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Luiz Guilherme Prtas

Você não é o único a se sentir assim.
Muitas vezes me sinto desta forma. Tenho tentado, com relativo sucesso, não me colocar expectativas muito elevadas.
Acontece que às vezes nem um expectativa mediano consegue ser preencchida.
Também apostei muito alto em minha formação.
Sempre fiz questão de fazer bons cursos. Sempre me cobrei ( e me cobro ainda) em não me acomodar, mas tenho que reconhecer que há uma certa inflexibilidade e irrealismo em nos cobrarmos tanto. O mundo não se transformará por conta de nossas expectativas e empenhos. Por isso, aceitar que vamos errar e que, principalmente, as pessoas(nossos colegas de trabalho, nossos chefes) se guiam por outros valores, as vezes antagônicos aos nossos faz parte da terapia.

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ana lee cassal da costa.

oi miguel estou aguardando sua resposta quero e entender cada ves mais que se passa no universo masculino gostaria da sua resposta obrigado.

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Miguel Lucas

Olá Ana, obrigado pelo comentário

Eu li o seu primeiro comentário, mas confesso que não entendi a questão que me colocou. É preciso eu ter informação relevante para poder dar alguma orientação ou opinião.

Abraço

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Ly

Então como já citei, tenho muitos problemas desde a infãncia que afetaram demais minha auto-estima, estou tentando trabalhar isso nas sessões com a psicológa, mas toda sessão ela somente pergunta como foi minha semana e como estou me sentindo. Será que isso pode de fato me ajudar? Teria uma outra linha pra ela seguir que pudesse gerar um resultado melhor, já estou indo há uns tres meses uma vez por semana e nao senti nenhuma diferença em mim ainda, no q de fato essas sessões pode me ajudar? confesso q estou começando a desanimar…

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Miguel Lucas

Olá Ly, obrigado pelo cometário.

Existem várias abordagens na psicologia, e dentro das abordagens podem existir bons e menos bons profissionais. Não estou querendo dizer que possa ser o caso, mas se com o passar do tempo não vê melhorias, pondere outra alternativa.

Não pretendo ser tendencioso, mas dado que me perguntou diretamente se conhecia outra linha que pudesse gerar um melhor resultado, informo que aqui mesmo no Blog da Escola Psicologia pode ter acesso a ajuda profissional através das nossas consultas de psicologia online (http://www.escolapsicologia.com/sessoes-online/)

Abraço

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Ly

Pois é, a questão é que vou a essas consultas pelo plano de saúde e não estou em condições de pagar por fora, as consultas são realizadas pessoalmente uma vez por semana com duração de 30 minutos, em todas as q fui até hoje, sempre começa assim como foi sua semana e como está se sentindo e a partir daí desenvolve, no entanto não sei sabe, minha auto-estima continua baixa e não vejo grande ajuda nas sessões talvez mais como uma forma de desabafar,de demonstrar meus sentimentos sem medo de julgamentos,ela tenta me fazer pensar acerca dos meus sentimentos, eu sinceramente não sei mais o que fazer, eu queria uma maneira eficaz de trabalhar minha auto-estima, e as vezes ate tenho a impressão de que não me conheço completamente de que fui quase sempre carregada pela maré, por ter senso de responsabilidade sempre me vi obrigada a fazer o que tem de ser feito terminar ensino médio, fazer faculdade, se formar, ir atras de estagio de emprego, mas nunca ralmente me encontrei em nada, mas gosto de ser útil e queria ser uma boa profissional, me sinto mal pois exerço uma função abaixo do meu grau de escolaridade, mas tenho facilidade em aprender, sou responsavel ao mesmo tempo em q acho injusto a situação talvez tenha medo de enfrentar um trabalho onde vá ser necessario maiores conhecimentos, enfim, se puder dizer algo que me ajude eu agradeço!

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ana lee cassal da costa.

Oi miguel que me impede de ser feliz. Deve ser estou a agir como homem, quando eu perco o tesao em alguem eu prefiro terminar nao me apego esse ano botei duas pessoas queridas fora. Eu prefiro minha liberdade do que ter alguem a me prender que eu nao tenho desejo tenho 35 anos. A quela outra pergunta que te fis e ficou sem retorno seu deixa assim!Aquela questao morreu para mim. voce acha normal uma mulher agir como homem? ou deve ser por tudo que ja vivi entao me tornei igual aos homens. Voce e um gato vou aguardar seu retorno fica com Deus.

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Miguel Lucas

Olá Ana, obrigado pelo comentário.

AS suas escolhas decidem a qualidade da sua vida.

Se pretende melhorar algum aspeto, pense que provavelmente também tem de mudar a sua atitude e comportamentos. Ninguém tem de ser desta ou daquela maneira, a não ser que assim deseje.

Pense naquilo que quer para si, e perspetive atitudes que suportem o seu desejo.

Abraço

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valeria guardiano

OLA MIGUEL, ME SINTO INFELIZ,TENHO TUDO PRA SER FELIZ E NAO SOU. NAO SE MEU PASSADO INTERFERE NA MINHA FELICIDADE HOJE OU NAO.SOFRI MUITO COM MEU PAIS, BRIGANDO BEBENDO E SE TRAINDO.MAS HOJE TENHO 23 ANOS E SOU CASADA A 6 ANOS NAO TENHO FILHOS E NAO PRETENDO AGORA.
TIVE UMA PESSOA POUCO ANTES DE ME CASAR. FICOU UM CASO MAL RESOLVIDO,E A 9 ANOS QUANDO O VEJO MEU CORAÇAO DESPARA. SEI QUE ELE ME AMA. ATE HOJE NAO SE CASOU ESPERA POR MIM SEGUNDO ELE. JÁ EU NAO SEI O QUE É UM AMOR,NAO PODERIA DISER ”EU AMO ALGUEM LOUCAMENTE”.CHEGUEI IR ATÉ SP PRA RESOLVER MEU PASSADO COM ESSE MOÇO, QUE POR SINAL É UM HOMEM DE FAMILIA.MAS JÁ ERA DE SE ESPERAR NÉ ACONTECEU TUDO,SENTI DA MINHA PARTE UMA PAIXAO VERDADEIRA.AS VEZES CHEGO NA SEGUINTE CONCLUSÃO,NAO EXITE AMOR ASSIM DE IMEDIATO, AMOR É COM O TEMPO,NAO EXISTE AMOR A PRIMEIRA VISTA, AMOR É CONSTRUIDO,E VÇ O QUE ACHA SOBRE AMAR VERDADEIRAMENTE UMA PESSOA? LENBRANDO QUE MEU MARIDO, É SUPER BACANA, HOMEM DE FAMILIA TAMBEM,NAO BEBE NAO FUMA É SUPER CARINHOSO,MAS RARAMENTE CONSIGO RETRIBUI-LO. A MAIORIA DAS VEZES ESTOU MUITO TRISTE.MINHA FAMILIA É LINDA,MINHAS IRMÃS, SOMOS MUITO UNIDAS,MINHA MÃE, MEU PAI JA NAO TENHO AQUI COMIGO.AS ME SINTO FELIZ E ACHO QUE ESSA SIM É UMA VIDA QUE TODO MUNDO GOSTARIA DE TER,SOU EVANGELICA´É UMA BASE PRA VIVER. MAS AINDA SIM, ESTOU SEMPRE TRITE OU CHORANDO. AS VEZES SEM MOTIVO. POR FAVOR ME AJUDE MIGUEL.

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Miguel Lucas

Olá valéria, obrigado pelo comentário
´
Na minha opinião o amor toma muitas formas e não existe apenas uma forma das pessoas se apaixonarem. Existem tantas formas quantas pessoas possam existir.

Não poderei concluir com a sua descrição o motivo da sua infelicidade. No entanto posso transmitir-lhe a informação de que se tem algumas coisas boas e que aprecia no seu relacionamento, tente aproveitá-las, tente sentil-as e apreciar o bem que lhe fazem. Retribua, promova, tente dar de si também. Oriente-se por aquilo que deseja sentir, por aquilo que pretende viver.

Tente durante algum tempo, seguir aquilo que deseja viver na sua vida, com quem está de momento.

Tente fazer coisas que goste. Quando tiver triste sem razão aparente, não dê grande importância a isso, oriente a sua atenção para coisas que gosta e lhe dão satisfação.

força e convicção

Abraço

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José

O que me impede de ser feliz é que não consigo ser o melhor em tudo, alguns amigos meus têm mais e melhor e eu simplesmente não.

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Olá José, obrigado pelo comentário

Na verdade as razões que apresenta para não ser feliz, colocam-no numa situação muito vulnerável, dado que existe sempre alguém que terá mais que você ou que faça algo melhor que você.

Querer ter mais que os outros e querer ser o melhor em tudo, são valores que nos remetem para reforços exteriores, e por conseguinte a sua felicidade fica fora do seu controlo.

Pondere repensar aquilo que valoriza e que estabelece como metas para ser feliz.

Abraço

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Sheila Cristina

Nossa!…quantas pessoas infelizes por falta de um amor! E eu aqui sozinha!

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Fernanda

Ola Miguel, moro no japão, busquei no google respostas sobre minhas duvidas e achei seu site. Muito legal seu trabalho!
Me sinto infeliz, em relacao aos meus semtimentos.
Namorei uma pessoa 1 ano entre idas e voltas. uma pessoa que amei muito e talvez ainda ame, mas rompi por ser humilhada demais por ser infeliz apesar de ama lo muito. pq brigas eram constantes.e minha familia nw gosta dele, por ele nw gostar da minha familia sem ao menos saber q tipo de pessoas sao, e por depois por me ver sofrendo por ele, pelas atitudes.
Depois do termino ele quis reatar mas fui forte e segui em frente sem ele. Logo depois entrei em outro relacionamento a qual ja vai fazer 1 ano. Esse novo parceiro era um grande amigo, um pessoa boa, faz as minhas vontades e nunca brigamos. Mas hj tenho me sentido distante dele, acabo sendo fria demais e chata com ele e nw tenho mais desejo por ele. sinto q a paixao nw existe mais e oq restou é apenas companheirismo. Hj me pergunto se me embarquei nesse romance so pq eu estava fraca com o termino do antigo relacionamento!
Gostaria muito de amo-lo, mas nw consigo… E me sinto frustada por conta desse sentimento.
Tenho medo de terminar e me arrepender de ter desistido de uma pessoa tao boa comigo, pq sei q se terminar ele vai bora para o Brasil!
Apesar de tudo ainda penso no meu ex, no fundo voltaria para ele, mas pela logica eu estaria caminhando pra infelicidade… So gostaria de tirar o ex do meu coracao, e amar meu atual. Oq devo fazer?!

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Miguel Lucas

Olá Fernanda, obrigado pelo seu comentário.

Vejo que no seu primeiro relacionamento tomou a decisão de seguir em frente e pensar naquilo que melhor seria para si.

No segundo relacionamento, os fatores são de ordem emocional. Mas em caso de dúvida não decida. tente perceber o que pode fazer para reforçar os laços que diz não sentir. Faça coisas invista na relação. Não importa muito tentar perceber a razão pela qual embarcou na relação, importa mais saber o que pretende daqui para a frente. Se acha que vale a pena investir no relacionamento, faça isso. Se melhorar ótimo, se não melhorar, pode sempre repensar as suas opções e tomar outra decisão.

Não necessita tirar o seu ex do coração (isso não funciona assim). pense no que valoriza para si, no que quer viver e faça coisas nesse sentido, se depois disso continuar a não sentir a ligação que pretende. Pense numa alternativa (mesmo que tenha de terminar) e partir para outras opções. Pondere tudo muito bem

Seja feliz

Abraço

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Lucinha

Oi,
definitivamente nao entendo. Sou saudavel, tenho um marido e filhos maravilhosos que me amam, otima aparencia, amigos, viajo bastante, vida tranquila, enfim, tenho muito mais que a maior parte das pessoas. E mesmo assim nao sou feliz. Nao tenho animo pra nada. Tenho 50 anos e acho que minha vida ja acabou. Tudo é dificil, tudo é ruim….como uma pessoa tao abençoada como eu pode se sentir tão infeliz? Me sinto mais velha do que uma pessoa de 90 anos. Gosto so de ficar em casa, sem vontade de fazer nada. Faço tratamento ha anos e nada adianta….muito triste

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Miguel Lucas

Olá Lucinda, obrigado pelo comentário

A sua capacidade de análise é uma mais valia, pois diz que tem tudo para ser feliz. Perguntou, então será que é infeliz por opção? Claro que conscientemente não será! Quando diz que se sente infeliz, consegue descrever esse sentimento? Consegue descrever no seu corpo onde está situado o mal-estar da sua infelicidade?

Provavelmente estará a fazer algumas avaliações erradas acerca daquilo que sente. Tente focar-se naquilo que quer sentir, e o que fazer para promover esses sentimentos. Evite procurar as razões porque se sente mal, procure sim, fazer as coisas que gostar, estar com quem gosta e retirar daí prazer, satisfação e realização. A felicidade em geral é um sentimento de alegria. se fizer as coisas que gosta, tal como refere que tem coisas na sua vida que adora, antecipe esses sentimentos, valorize aquilo que tem.

Não se movimente pela vontade,especialmente quando se sente triste e sem vontade, movimente-se por aquilo que quer que aconteça, que é sentir-se bem. Saia de casa mesmo sem lhe apetecer, faça coisas que se lembra que gosta sem lhe apetecer, depois certamente irá sentir-se melhor.

Abraço

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joana

me sinto infeliz todos os dias! apesar de tentar de verdade lutar e mentalizar coisa boas sempre acabo por cair em desanimo novamente. minha tragetoria nunca foi de realizaçoes, me casei com 19 anos por estar gravida, meu casamento foi sempre pertubado por ciumes da minha parte. mas graças ao bom Deus meu filho é um garoto maravilhozo e que encarou com muita tranquilidade a separaçao.mas devido a dificuldades financeiras eu precisei mudar de cidade e voltar a morar com meus pais entao eu e meu ex marido entramos em acordo que por ele ter mais condiçoes de pagar a escola particular e dar mais oportunidades para meu filho ficaria com ele e eu veria ele em finais de semana.entao desde entao nao me equilibrei mais.me sinto incapaz de manter meu filho.e tenho serias dificuldades de aceitar a minha realidade. eu tenho dificuldades de concentraçao, raciocinio, e sinto minha cordenaçao motora muito mais lenta e tenho apenas 30 anos.eu tenho conflitos de pensamentos. sonho em me realizar profissionalmente mas nao consigo fazer nada por isso. tenho panico ate de ir largar um curriculum em alguma loja, e ser adimitida e acabar nao conseguindo desempenhar um bom papel,. parece bobagem mas isso me pertuba demais.choro muito principalmente a noite quando penso na minha vida.eu queria muito ser como as outras pessoas que vao atras e lutam por seus objetivos.eu ate tenho um bom arranque,sei que posso ir a algum lugar, passar uma otima impressao sobre mim, mas no decorrer dos dias eu desaceleroe me desanimando.na minha mente eu nao estou agradando e satisfazendo meu empregador! estou precisando muito de ajuda sinto estar cada vez mais me fechando em uma ostra.sem falar que tenho muito poucos amigos.estou muito angustiada. se puder me ajudar e agradeceria muito. obrigada.

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Miguel Lucas

Olá Joana, obrigado pelo comentário

Acabou descrevendo as coisas que quer e igualmente as razões porque não consegue levara a sua vida para a frente. Claro que tem algumas situações que com toda a legitimidade a deixam desgostosa e um pouco triste. Mas pergunto quer continuar assim e agravar ainda mais o seu problema e incapacidade? claro que não!

Quando diz que não consegue fazer certas coisas, isso é uma falsa verdade, claro que consegue, mas para isso tem de as realizar. Nada a impede a não ser você mesmo que decide não fazer. fazer ou não fazer algo é uma decisão sua.

Todos temos conflitos de pensamentos, se identificar aqueles que não gosta, focalize a sua atenção (crie outros) em pensamentos virados para a solução.

O que a impede de ser como as outras pessoas? Se sabe como ser, comporte-se dessa forma, adote essas atitudes.

Força, atitude e convicção

Abraço

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fernanda guiomar

Olá,meu nome é Fernanda e eu sou infeliz porque pelo fato de eu ser gordinha todos me xingam,e as vezes gosto de conversar comigo mesma para saber como conseguir resolver,mas eu acabo me afastando de tudo e de todos e ja pensei em me matar.Eu só queria saber como eu consigo ser feliz sem me importar com isso.

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Miguel Lucas

Olá Fernanda, obrigado pelo comentário

Tente não colocar a sua felicidade apenas em função do seu peso ou da sua aparência, a isso chama-se generalização e dessa forma coloca-se numa posição muito fragilizada. Olha para o seu obejtivo de reduzir o seu peso, como algo que pode estar sobre o seu controlo, como algo que pretende atingir porque quer e não necessariamente para ser mais feliz. Claro que irá sentir-se melhor se isso for o seu objetivo, mas a felicidade é um sentimentos mais amplo que depende de muitos mais aspetos da sua vida. Olhe também para aquilo que tem de bom, que ainda a faz sentir-se bem e que gosta e lhe dá prazer. Certamente existem essas coisas na sua vida, mas que teima em não olhar para elas.

Abraço

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Leandro

Olá!
Meu nome é Leandro tenho 21 anos e não consigo ser feliz cara pelo fato de estar ficando careca, me sinto feio e tudo que acontece na minha vida acho que é porque as pessoas me rejeitam por causa da minha calvície.
Eu já fiz tudo qualquer tipo de tratamento e não quero raspar a cabeça, nem colocar boné ou algo para esconder meu problema quero seguir em frente, minha unica solução é um micro transplante capilar só que essa cirurgia é muito cara e não tenho dinheiro para pagar.
Os meu colegas debocham de mim, em todo lugar que eu vá por causa deste problema. É raro encontrar um cara da minha idade com alopécia androgenética do meu nível.
Eu tento sempre me manter forte mas não consigo,por favor cara me ajude eu fico melhor com o poco cabelo que tenho do que raspado, por favor me ajuda!!Como Faço pra superar isso? E Porque as pessoas tem q debochar de mim, eu n tenho culpa é genético.

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Miguel Lucas

Olá Leandro, obrigado pelo comentário

A sua situação é muito específica, e realmente tal como relatou enfrenta algumas situações incómodas. Na verdade, nós não controlamos a insensatez das pessoas. No entanto tente perceber se o que o incomoda mais é o fato de se recriminar a si mesmo por ter pouco cabelo, ou pelo fato de os outros debocharem de você. Se acha que não deve rapar e se sente melhor com isso, então siga a sua decisão, assuma-a. tente tanto quanto for possível focar-se nas suas capacidades, habilidades, atitudes e comportamentos. Se olhar para si como uma pessoa “comum”, provavelmente os outros também assim irão fazer. Se algumas pessoas mais próximas, como amigos ou colegas se meterem consigo acerca do assunto, não se mostre afetado e encare o seu problema com naturalidade, isso irá desencorajar que continuem a comentar.

Não coloque a sua felicidade em causa devido a esta “situação”.

Coragem e decisão

Abraço

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SUELY SOARES (BELÉM-PA)

Eu não consigo ser feliz porque trabalho desde de minha infancia para ajudar a manter minha familia e nunca consegui realizar nenhum dos meus sonhos, tenho 45 anos, não me casei, não tenho filhos, não tenho ainda minha casa, meu pai faleceu a 6 anos e me foi imposto assumir o lugar dele na familia, trabalho por necessidade e não por prazer, não consigo me realizar em nenhum campo de minha vida

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Miguel Lucas

Olá Suely, obrigado pelo comentário

Pelo que descreveu, parece ter ignorado um fator importante na avaliação da sua felicidade e realizado, que é o fato de ter trabalhado todos esses anos para ajudar a sua família. Isso só por si, pode ser uma motivo de orgulho, assim como pode ser sentido como uma enorme realização pessoal, pois ajudou aqueles que mais ama.

Provavelmente terá sacrificado algumas coisas na sua vida, mas a sua opção foi a que tomou, tente ver valor nisso.

Perante tal cenário, e tendo de continuar a fazer o que tem feito, tente perspetivar em que medida pode começar a fazer algo a pensar mais em si mesma. Abandone a sua angústia, olhe para si de uma forma renovada, como alguém que tem ajudado os outros e que agora pretende também ajudar-se e retirar algum prazer de algumas coisas que pretende fazer. Foque-se nisso tal como se focou na ajuda que pretendeu dar à sua família. Peça a colaboração deles, visualize na sua mente algumas possibilidades viáveis.

Abraço

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Janaina paes

Oi tenho 25 anos, mas o que me deixa infeliz é o fato de não conseguir ser feliz nos relacionamentos,ja fui casada e me separei, e depois me casei de novo, convivo com ele á 5 anos mas não me sinto amada, eu me sinto desprezada, nunca tive um amor como eu desejei de verdade,sempre tive migalhas, ouço minhas amigas falarem que seus maridos são carinhosos, fazem declarações etc..,e eu não recebo nenhum elogio por mais que me arrumo pra me sentir bonita ele nunca diz que gostou que me acha bonita, apesar, de que quando saio na rua sou sempre cantada de diversas maneiras, mas eu trocaria qualquer cantada pra receber um elogio dele, e o pior é que ele era muito ciumento e hoje em dia ele nem liga mais pra mim, não sei o que faço porque apesar de tudo eu gosto dele, esse é o meu motivo de infelicidade,Obrigada pela sua atenção.

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Miguel Lucas

Olá janaina, obrigado pelo comentário

Já pensou falar com o seu parceiro acerca do assunto, do quanto gostaria mais de ser apreciada por ele? Já tentou fazer chegar essa informação a ele de alguma forma? Já transmitiu a ele que se sente infeliz no seu relacionamento e que gostaria que algumas coisas mudassem? Pense nisso!

A nossa felicidade não deverá depender de apenas uma coisa na vida. A vida é composta por muitas áreas e nós temos muitas áreas que necessitam da nossa atenção e que nos dão satisfação e prazer. Claro que os relacionamentos têm um grande peso, mas não deveremos generalizar essa insatisfação ao ponto de considerarmos que somos infelizes. certamente tem coisas na vida que ainda a deixam satisfeita e contente.

Abraço

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apostolo paulo

se voçe nao se sentir tao importante vai vencer

…. ……….

É se diminuindo que se tem oportunidade de creçer

aceite o maior o criador ele te fez e tem o manual.
YESHUA o filho tambem, E tambem
A jesus que é o espirito santo de deus e o nomE de DEUS QUAL E, e NOME DE DEUS E ESTE . EU SOU O que sou. DEUS. …………

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Andreza

Olá,

oque me impede de ser feliz é que tenho a cara muito fechada…..transmite medo pros outros….mas oq são amigos há mais tempo, sabem q sou bacana…..tenho dificuldades de me relacionar…..sofro demais qdo troco de emprego pq…tudo sempre é muito estranho para mim…não faço amizades logo de cara…sou formal com os outros…vejo pessoas falando q nem maritaca…as vezes, falando da vida delas como se isso fosse a coisa mais importante do mundo….zoando umas com as outras…..clima de descontração…..me acho muito séria…..me cobro muito por ser assim…..e o pior de tudo…..isso me faz sofre….as vezes acho q tenho personalidade histriônica……quase fico louca de tanto pensar……tudo pra mim parece cinza……tenho um homem maravilhoso que me ama….família adorável….é como se eu não tivesse lugar no mundo…me ajude

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Miguel Lucas

Olá Andreza, obrigado pelo comentário.

A nossa história e aquilo que somos ou fomos está relacionado com as nossas atitudes, comportamento e forma de pensar. Somos nós que construímos a nossa vida através das decisões que vamos tomando na vida. Tal como referiu e muito bem, existe um conjunto de coisas que gostaria de deixar ser, e passar a ser de outra forma. Identificou na perfeição e ao pormenor. Já pensou que pode trabalhar nesses aspetos e se quiser esforçar-se para passar a agir da forma que pretende? Observe os outros que admira e que lhe servem de modelo, depois tente agir da mesma forma que eles. Uma das grandes qualidades de todo o ser humano é a sua capacidade para aprender. O controlo está do seu lado. Idealize a forma como gostaria de agir, e aja dessa forma. ao principio pode parecer estranho, mas com a continuação e hábito, vai-se acostumando a ser aquilo que pretende.

Encare a sua mudança como se tivesse a representar, como se tivesse a representar uma personagem, e comporte-se dessa forma.

Abraço

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cris sillva

“Segundo psicólogos estar de bem com seu coração é fundamental para felicidade não importando qual seu tipo de relacionamento e nunca se esquecer que tudo passa inclusive os problemas… a vida é dura e você não morrer por isso então siga em frente sem olhar para trás”…

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sull

oi meu nome e suellem tenho 24 anos nao me sinto feliz pq
tenho tantos problemas de saude,ja fiz 4 cirurgia tive que tirar
meu ultero nunca vou poder realizar meu sonho que e de ser mae…
desde essa epoca parece que minha vida acabou me sinto muito
triste…nao tenho vontade de sair,de fazer nd tinha apenas uma
pessoa que me fazia me sentir melhor so que infelismente Deus o
tirou de mim a 1 ano e 6 meses…ele era meu unico amigo,meu
porto seguro depois da morte dele me sinto muito infeliz queria
mudar me sentir bem so que a tristeza que sinto e maior que minha
propria vontade de viver…minha familia tenta me ajudar em tudo
amo eles…mas sinto cada dia um vazio uma saudade que nunca ninguem podera preenxer….queria muito ajuda….

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Miguel Lucas

Olá sull, obrigado pelo comentário.

A sua tristeza tem razão de ser. Todos nós ficamos tristes quando algo de “terrível” nos acontece na vida. Por vezes a vida é dura, coloca-nos à prova, leva-nos ao limite e cedemos, quebramos, vamos ao fundo. Esse tipo de reação por vezes é natural, são os nossos sentimentos a expressarem a perda, e sentimos isso no corpo. Esses sentimentos transformam-se também em pensamentos, tal como descreveu: Não ter vontade de sair de casa, vazio, saudade.

No entanto disse algo que é muito importante: que queria mudar e sentir-se bem. Então tem de aceitar a sua tristeza, não se apegar a ela, senti-la e perceber que isso é natural, mas que deve fazer coisas para passar a sentir-se melhor. Foque-se em coisas que a façam sentir-se bem, mesmo não tendo vontade para isso e sentindo-se mal. faça coisas que acha que gosta, pouco a pouco os sentimentos de bem-estar irão começar a surgir na sua vida. ajude-se a si mesmo, fazendo coisas que lhe transmitam alegria, realização, orgulho, bem-estar.

Abraço

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Ana

Olá Miguel!
Cheguei ao post através do google.
Sou uma pessoa infeliz e miserável totalmente sem perspectiva. Me considero a pior das criaturas. Há dias em que estou bem, mas parece que as pessoas que me rodeiam se incomodam com minha tranquilidade.
Tenho 32 anos e não fiz nada da vida até hoje. Comecei um curso superior e não terminei, não me casei, não tive filhos e sinto que esta realidade está cada vez mais distante. As vezes penso que este mundo não é lugar para mim. Me sinto inútil, a mais feia de todas, me sinto impotente. Costumo dar muito importancia a opiniao dos outros e penso que venha daí grande parte da minha infelicidade. Se alguém tem alguma opinião positiva sobre mim eu sempre duvido, mas se a opinião é negativa eu acredito e meu mundo desaba.
Sei que nem todas as pessoas tem as mesmas possibilidades, os mesmos dons, as mesmas capacidades mas penso que eu tenho que ser boa em tudo que faço. Tenho muito medo de decepcionar os outros, de magoar alguém, de expor minha opiniao e não ser aceita. Tenho medo da rejeição. Me sinto velha, feia, inutil, miserável e infeliz. Sei que eu preciso mudar mas não sei de onde começar nem como.

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Miguel Lucas

Olá Ana, obrigado pelo comentário

na sua descrição, acabou por descrever a consciência que tem daquilo que está mal, daquilo que faz mal ou que não faz, e daquilo que gostaria de melhor. escreveu as bases da possível melhoria e dos aspetos sobre os quais se pode debruçar no sentido de fazer algo para ir ao encontro do que pretende. Se descreveu o que faz e a forma como contribui para os resultados não desejados, no fundo criou algumas das coisas que não gosta.

O que é mais extraordinário é que tem agora a possibilidade de fazer diferente, de construir as coisas de uma outra forma, desapegando-se das velhas forma de pensar, sentir e agir. Foque-se naquilo que quer mudar, naquilo que necessita fazer para muda e execute. Pense nisso.

Abraço

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ANDREA

EU SOU MUITO INFELIZ, SOU UMA PESSOA INSEGURA ANSIOSA E NAO GOSTO DE MIM,PORQUE SEMPRE TUDO QUE FAÇO ACABA DANDO ERRADO.E EU FICO SÓ COM A FRUSTAÇAO E OS TRAUMAS!EU NAO SOU FEIA,OS HOMENS SE INTERESSAN POR MIM,SO QUE QUANDO ELES ME CONHECE,ELES DESAPARECE! EU JA TENHO 37 ANOS EU SO TIVE 1 NAMORADO, JA TIVE ROLO FICANTE MAIS NADA QUE DESSE CERTO. EU SOU MUITO SOZINHA,VIVO SOZINHA,SOU MUITO TRISTE,ME SINTO TAO FRACASSADA COMO PESSOA….TUDO QUE EU GOSTARIA ERA DE SER UMA PESSOA COM A ALTO ESTIMA ALTA, MAS NAO SOU! SOU MUITO INSEGURA, HOJE EU SOU UMA PESSOA QUE TENHO MEDO DE TUDO, PORUQUE TUDO DA ERRADO NA MINHA VIDA…. NADA DA CERTO!ME SINTO TAO NADA NESSE MUNDO CHEIO DE GENTE CRUEIS INSENSIVEIS……

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ANDREA

A MINHA INFELICIDADE,A CULPA É PORQUE SOU INSEGURA,E NUNCA TIVE SORTE NO AMOR… E TUDO QUE EU SEMPRE QUIZ NESSA VIDA E PODER TER UM AMOR E CASAR TER FILHOS UMA FAMILIA,HOJE TENHO 37 ANOS NAO TENHO NADA DISSO!!! VEJO QUE TUDO QUE EU TANTO SONHEI,NUNCA SE REALIZOU!

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Antonia

O site se abre com um produto que tenho que comprar, ou não consigo ler a matéria?

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Miguel Lucas

Olá Antónia, obrigado pelo comentário

Nem um coisas nem outra. O que vê no inicio é um Popup, que aparece para que coloque o seu-mail, e comece a receber os artigos na sua caixa de correio, e depois no primeiro email que recebe, no final está um Link que lhe permite descarregar o Ebook, seja um vencedor (que é gratuito)

Abraço

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Paola Rodrigues

Me sinto rejeitada pelas pessoas,é como se todo mundo me odeiam, não tenho vontande de sair de casa, tenho vergonha da minha aparência e acabo me afastando das pessoas, esses são alguns motivos da mniha infelicidade.

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melina

Oi Miguel Lucas, espero que responda. Sou uma jovem de 19 anos e já me sinto velha por não ter nada ainda na minha vida. Sou muito triste e tento procurar achar algo bom na minha vivência, exceto uma parte de minha família, principalmente minha mãe, não consigo encontrar nada de bom que me faça ser feliz. Eu prestei vestibular nos dois anos seguintes ao término do ensino médio, e bom o resultado de 2012 ainda não saiu para a faculdade que eu quero mas eu sinto que não vou passar. Para os outros que eu prestei já saiu e eu não passei, fico desanimada e não tenho esperanças para mais nada. Minha vida amorosa em toda esta minha existência nunca aconteceu, sempre gostei e nunca fui correspondida. Tenho procurado trabalho mas parece que os cursos profissionalizantes que fiz não adiantam sem experiência. Não sei mais o que fazer. Tem uma parte do texto que diz que quando estivermos em um momento ruim é para paramos, respirarmos e avaliarmos o que tem de ponto positivo nisso tudo, e sabe eu fiz isso, a resposta foi nada. Não há ponto positivo em minha vida. Volto sempre no passado para analisar o que fiz de errado, e não consigo entender onde eu errei. Fiz tudo que eu podia, estudava até tarde, recusava às vezes sair com meus amigos para estudar, mas agora vejo que todo meu sacrifício não valeu a pena. Nada dá certo para mim, sou muito infeliz e não sei porque ainda eu….é isso. Espero que responda, até.

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Miguel Lucas

Olá Melina, obrigado pelo comentário.

Aquilo que acontece na nossa vida, na grande maioria das vezes é reflexo da nossa forma de agir no mundo. Se as coisas não estão acontecendo como deseja, nem tudo é mau, parte disso foi criado por si. Isto quer dizer que pode criar outra realidade. Qual? aquela que pretende. Como? Fazendo coisasa de acordo com os eus objetivos. Se não passou nos vestibular, da próxima vez estude mais e melhor, procure ajuda, lute, faça coisas para atingir o que pretende. A vida está nas suas mãos, depende de você. Não temos de ser bons em tudo e ter todos os recursos, mas podemos aprender e procurar ajuda e ainda ajudar-nos a nós mesmos.

Força, lute pelos seus objetivos. Essa é a sua vida, aja como sendo sua. Seja o seu maior motivador e encorajador.

Abraço

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maria

Oi Miguel,

Foi muito bom encontrar esse site!
Espero que voce me responda, estou a passar uma fase pessima e nao to vendo saida, e depois de encontrar o teu site sinto que fui eu que me coloquei nessa posicao , mas porque???????
Tenho 34 anos , tive uma otima infancia nunca me faltou nada,com 19 tive uma relacao de 4 anos em que vivemos juntos acabamos varias vezes eu sempre implorando para continuarmos ate que tudo acabou sofri muito mas a relacao ja nao tinha por onde se pegar.
Passado um ano eu era a solteira mais feliz da vida cheia de confianca correndo atras de trabalho conhecendo gente minhas amigas diziam que queriam ser como eu segura do que quero e confiante.passado um tempo conheci o meu ex e estivemos 8 anos juntos onde ele me traiu, bateu 1 vez mas depois parou, e onde ele acabou comigo tantas vezes que perdi a conta em que sai da casa dele mas tambem tivemos bons momentos por isso sempre que ele queria voltar eu voltava, uma relacao sem estabilidade nenhuma mas que na minha cabeca tudo ia ficar bem .
Dessa vez acabou mesmo e o meu mundo desabou.Enquanto estava na relacao ele me fez afastar das minhas amigas, deixei de trabalhar e me acomodei a essa situacao agora que tudo acabou estou sem rumo nao sei onde viver, onde trabalhar todo o meu futuro era uma vida com ele que deixei de ir atras do que gosto e quero porque o coloquei sempre em 1 lugar.
E agora ja passaram mais que 4 meses e eu ainda choro e olho para minna vida e quero que ela comece mas me falta forca e energia para tocar ela para frente, o mais ridiculo e que todas as vezes que ele acacbava comigo eu chegava ao fundo poco e parece que cada vez eu fui cavando um poco mais fundo ao inves de pensar ja passaste tantas vezds por isso menina ja chega, mas e mais forte do que eu.
Eu nao estou conseguindo descobrir o que gosto de fazer o que me faz feliz ou criar um objectivo porque????
Espero que voce me ajude por onde comecar, quem me conhece diz que a relacao acabou comigo que a pessoa que sou agora nao e a mesma que eles conheciam.
To perdida e frustada por o sonho de uma relacao e filhos agora terem desaparecido eu nao sei como seguir em frente.
Desculpa pelos erros o meu teclado e ingles.

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Miguel Lucas

Olá Maria, obrigado pelo comentário.

Como descreveu durante a sua história de vida, teve bons momentos, sempre correu atrás do que queria. Mas quando as coisas não dão mais, e ainda nos prejudicam o melhor mesmo é mudar, seguir em frente e tentar reconstruir a vida. E isso você já fez no passado na primeira vez que terminou a sua primeira relação.

Agora nesta segunda relação mais duradoura, é normal que sinta mais dificuldade em desapegar-se. A vida mais avançando e quando algumas das expectativas ficam frustradas, é comum sentirmo-nos desesperançados. E apesar de terem passado 4 meses e ainda n se sentir bem também é normal isso acontecer.

O primeiro erro que se comete (que acaba por ser disfuncional) é quando queremos estar bem de um dia para o outro quando algo de terrível e angustiante na nossa vida acontece. A sua vida mudou, sofreu um terrível abalo, é evidente que tem de se sentir mal com isso. mas mesmo sentido-se mal, isso não é impeditivo que se encha de coragem e comece a fazer coisas para pouco a pouco sentir-se melhor.

Relativamente ao que gosta ou não gosta, isso é uma coisa que tem que tentar descobrir por si mesmo. relembre-se daquilo que gostava de fazer, que lhe dava prazer.

tente movimentar-se por aquilo que quer e não por aquilo que sente. Mesmo sentindo-se mal, tem de acreditar que em breve irá sentir-se melhor e que a vida vai voltar a ter sentido.

Força e convicção

Abraço

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Mariane

Olá,me chamo Mariane e tenho 14 anos .
Bom eu não estou no momento conseguindo ser uma pessoa feliz, e estou muito triste,aflita,etc.
Certamente eu me acho impossibilitada de conseguir algo,estou fazendo o ensino médio e é um pouco complicado,fico preocupada demais com as coisas,a um tempo atraz também sofri por um amor,um amor que certamente era vamos dizer “impossivel” escondi dos meus pais oque eu realmente sentia, e deixei aquilo tomando conta de mim,até que cair na real e aos poucos estou deixando de “amar” essa pessoa,em fim,sou uma pessoa também estressada,as vezes a rotina me deixa muito estressada,eu choro muito e peço a Deus que me ajude,faz tempo que não estou feliz,e não estou vendo saída para meus problemas,já tentei de várias formas tentar ser feliz,mais alguma coisa me deixa sempre desitir, eu sou uma pessoa que não acredita em si mesmo,parece que eu não tenho potenciais,me acho muito impossibilitada de conseguir algo, quero muito dar orgulho aos meus pais,quero me formar,ter meu emprego,em fim todas essa conquistas mais tenho muito medo de não conseguir,não pretendo namorar e no momento evito redes sociais…gostaria mudar de vida e gostaria também que você me desse alguns conselhos !
abraço..

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will

oi so will tenho 14 anso e tenho o mesmo jeito q vc teme se c me respoed me add no msn will-zicka@hotmail.com

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Miguel Lucas

Olá Mariane, obrigado pelo comentário.

Na sua idade é natural por vezes sentirmo-nos pouco confiantes, tristes com alguns acontecimentos e concluir-se que se é infeliz. As coisas não são assim tão preto no branco. Está num momento da sua vida em que as aprendizagens são muitas, e a confusão por vezes aparece.

Tente conversar com os seus pais, troque algumas informações com eles, certamente serão as pessoas certas para a ajudarem nesta fase da sua vida.

Abraço

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Luciane

Olá, meu nome é Luciane e tenho 19 anos. Desde sempre sinto como se fosse um peso para qualquer pessoa, até mesmo para os meus pais. Sempre tive muita vergonha de falar o que penso até para eles, sempre finjo não me importar só para não ter que expor minha opinião sobre algo. Não consigo me conformar comigo mesma, sempre vejo muitas defeitos em mim e tenho vergonha, não consigo sair muitas vezes porque sinto medo, não quero que reparem nos meus defeitos. Tenho medo de ser julgada, e ver nas pessoas que estão pensando mal de mim. Fico angustiada com frequência por causa disso e está me atrapalhando, pois tenho coisas para resolver e estou adiando porque não consigo. Me sinto prostrada, sem animo. Me sinto nervosa e arranho um pouco meu rosto, depois quando vou ver me sinto mais triste e sem coragem de que os outros me vejam. E isso se repete sempre.
Venho procurando fazer coisas para quebrar minha rotina, ocupar meu tempo.. no começo vai tudo bem mas depois sinto desanimo novamente.. e não consigo concluir o que comecei.
Gostaria de alguns concelhos seus..

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Miguel Lucas

Olá Luciane, obrigado pelo comentário.

todos nós ao longo da nossa vida, vamos tendo algo que não gostamos em nós ou que gostariamos de mudar. Por vezes isso transforma-se na forma de alguns medos. Tente aceitar algumas das suas “imperfeições” e “receios”, depois aceite-se a si também. Olhe para si como alguém que quer melhorar algumas coisas (e isso não é vergonhoso). Se identificou o que gostaria de mudar ou melhorar isso é o primeiro passo para fazê-lo. foque a sua atenção mais naquilo que pretende alcançar ou melhorar do que propriamente nas suas “fraquezas”. Grande parte das coisas na vida podem ser melhoradas ou aprendermos a lidar com elas.

MOvimentar-se pelo medo, irá inibi-la cada vez mais, você irá restringir a sua vida, deixando de viver muitas coisas. Os outros também têm os seus problemas ( e você não será uma das suas principais preocupações) os outros têm mais que fazer do que andar só olhar para si, se é que me entende?

Persista nas atividades que tem vindo a fzer, acredite que irá alcançar o que deseja, sinta-se bem quando conseguir pequenos sucessos, viva-os, felicite-se a si mesmo por isso. Invista mais em si mesma e seja mais aliada de si mesmo. Seja sua amiga e castigue-se menos, critique-se menos.

Força

Abraço

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Helder Matos

Não sei se meu caso tem cura ou não. Jà tenho 38 anos e desde o fim de minha adolescência eu passei a criar ojeriza, desprezo das pessoas. Sou muito fechado, crio uma redoma no intuito de me proteger, mas isso só cria um alvo fácil para as pessoas. No intuito de passar desapercebido, chamo mais atenção. Minha insegurança social talvez pareça soberba para muitos. Eu sei que passo sinais que fazem com que as pessoas me vejam de uma maneira que eu não me vejo. Não sei bloquear ou mudar esses sinais. Sinto-me impotente, refém de minha pesonalidade. Por incrível que pareça, tenho uma noiva. É uma das poucas pessoa que me aceita como sou. A maioria me vê como um paspalho, idiota ou metido. Quando percebo um burburinho em torno de mim, com cachotas e sinais de desprezo, eu fico dois ou três dias muito mal, depois eu meio que supero. Na verdade eu guardo tudo em uma “gaveta”, que é aberta toda vez que passo por uma nova situação, e rememoro todas as experiências que acumulei e pensava ter esquecido. Antigamente eu ficava desesperado. Chorava muito. Agora só me sinto cansado. Sinto-me realmente muito cansado da vida.

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sheila camara

ser feliz,eu acho que ja fui, a mais ou menos 13 anos atrás precisamente de 1999 pra trás,pois de 2000.há tenho agora 46 anos perdi ja tanto tempo. pra cá so contabilizo,medos tristezas,me sinto chateada revoltada de,viver dentro de casa vejo as pessoas sairem se divertirem os anos passarem e eu sempre do mesmo jeito,olhe eu ja procurei ajuda com medicaçaõ na me dei com analise faço psicanalise,e nao vejo esta tal felicidade,pois so vivo neste meu mundinho porcaria de medos e medos,de transito de ir para lugares distantes de carro fico passsando mal acelerera o coração fico tremendo com vontade de sair correndo penso que vou morrer é horrivel, um medico disse que isto era sindrome de panico outro disse que é alto grau de ansiedade,pois se fosse panico eu nao sairia de casa e iria a bancos supermercados. isso perto de casa pra que voce me entenda, ficar em casa só as vezes nao aguentaria.enfim meu amigo eu nao sou feliz e nao acredito mais em felicidade.abraços e obrigado pela atenção.sheila camara

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Miguel Lucas

Olá Sheila, obrigado pelo comentário.

relativamente aos seus sintomas, eles devem estar relacionados com a ansiedade. Em relação ao pânico e possível ter episódios agudos de pânico (sem agorafobia) ou seja sem ter medo de espaços abertos.

Beneficiará de praticar algumas estratégias que possam diminuir a ansiedade. Diz que se sente chateada de viver em casa. Mas, já pensou que pode sair sempre que queira, pode promover alguns programas socias, convidar amigos, ir ao um programa cultural, fazer coisas que gosta e a façam sentir-se bem.
Leia: http://www.escolapsicologia.com/estrategias-para-aliviar-a-ansiedade/
http://www.escolapsicologia.com/kit-de-emergencia-ataques-de-panico/

Abraço

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Paulo Andrade

Não consigo ser feliz pois sou muito feio e complexado com o meu nariz. Ando sofrendo crises de ansiedade, não consigo relaxar, acho que estou ficando louco. Tenho medo de ser solitário para sempre. Por melhor que eu seja em todas as outras áreas, nada é capaz de superar o meu desespero e angústia com o meu rosto. Queria ser normal, como todo mundo, que ódio, to revoltado.

Já tenho 23 anos e sempre sozinho, sem amigos, sem amor, com vergonha de ser humilhado, pois já fui muito humilhado.
Mesmo as mulheres que tentaram se envolver comigo, nunca consegui levar adiante, não é possível.

Por mais confiante que eu seja em todas as outras áreas da minha vida, me sinto incapaz de conseguir namorar, que ódio.

Se você puder me dar uma luz, ficarei agradecido.

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Miguel Lucas

Olá Paulo, obrigado pelo comentário.

O primeiro passo talvez seja aceitar-se a si mesmo. se você não se aceitar, dificilmente os outros o farão.Pense nisso. Sei que não será fácil, sei que possivelmente irá continuar a passar por situações constrangedoras, mas existirão outras que serão boas e que possam fazê-lo sentir-se realizado.

Quem o humilhar talvez não mereça a sua preocupação, nem tão pouco a sua raiva. Siga em frente, ajude-se a si mesmo. Encare algumas coisas como elas são. Existem pessoas injustas, mas também existem pessoas carinhosas, atenciosas e compreensivas. Tente olhar também para essas pessoas.

Coragem
Abraço

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Vanilla

Oi, Miguel.Por favor me responda, isso é muito importante. O seu trabalho na Escola de Psicologia tem sido de grande ajuda. Alguns artigos parecem ter sido escritos para mim. Obrigada pelo trabalho maravilhoso. Após muito ponderar acerca dos meus constantes sentimentos de tristeza(aparentemente sem motivo) eu descobri que sinto culpa por me sentir feliz. Eu sempre me preocupei com o bem-estar da minha família e amigos e não fico bem sabendo que eles não estão, com isso muitas e muitas vezes eu abri mão (e abro) da minha própria alegria se ela for motivo para que algum familiar ou amigo fique descontente. Por exemplo, tenho uma prima que sempre tem que ser a melhor em todos os aspectos, quando estamos juntas e eu recebo algum elogio, seja por estar bonita ou por outro motivo, ela muda notavelmente, se distancia e até chora, quando percebo isso, mesmo contente com o elogio recebido, começo a sentir um peso no coração,um desconforto enorme e logo fico triste. Eu percebo que quando estou em segundo plano alguns ficam bem.Mas um outro lado de mim,não quer mais isso, eu quero sentir alegria sem culpa. Já abri mão de relacionamentos, cursos, viagens, aquisição de bens e outras coisas que deixariam contente e satisfeita, somente porque alguém que me é especial ficaria triste.Não sei o que fazer, não sei como mudar isso e resolver esse conflito que tem me causado mal.Estou conhecendo uma pessoa muito interessante e isso pode evoluir para um relacionamento, minha mãe sempre fica triste quando pensa na possibilidade de eu sair de casa, eis o conflito,sabendo que mãe ficará triste com minha saída, já cogito “fugir” da situação de “romance”,mesmo gostando do que tenho vivido, para não deixar a mãe triste, o outro lado briga comigo pois quer experimentar isso e feliz.. que confusão!!!Você pode me aconselhar?Obrigada!

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Miguel Lucas

Olá Vanilla, obrigado pelo comentário.

Para pudermos ajudar os outros é importante que estejamos bem, para transmitir-mos alegria aos outros é necessário que consigamos estar alegres. Esta é a razão porque num avião se a cabine depressurizar deve colocar a máscara primeiro em si e depois nas crianças. Se você não estiver bem, não está em condições de ajudar devidamente quem mais necessita. pense nisso.

Depois se você não for verdadeira consigo também não será com ninguém. É importante que perceba que as pessoas não podem nem devem depender apenas de si, e que a felicidade de cada um de nós pertence-nos. Não podemos carregar a vida dos outros em nós mesmo, podemos contribuir e ajudar, mas não viver a vida dos outros.

Abraço

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Fer

Olá, sinto-me infeliz e quando tento analisar a situação não vejo motivo, exceto a sensação de que não tenho mais objetivos. Profissionalmente cheguei onde queria, estou feliz financeiramente. Gosto de estudar linguas e praticar esportes e é isto que faço em meu tempo livre. tenho um noivo que me ama muito, uma irmã adorável, uma mãe que faz tudo por mim. dois cachorros fofos… enfim meu dia parece interminável… e mesmo assim em sinto vazia… como alguém q morreu… difícil explicar, pq qdo penso em mudar algo, não mudaria nada… um amigo meu já disse que sou uma eterna insatisfeita, será?

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Miguel Lucas

Olá Fer, obrigado pelo comentário.

Se acha que tem tudo para ser feliz, basta focar-se naquilo que tem e acreditar que isso bastará para sentir-se feliz. Foque-se intecionalmente naquilo que tem e gosta de fazer, gerando pensamentos de que aquilo que está a fazer e tem lhe dá prazer e lhe transmitem bons sentimentos. Ter a noção de ser-se feliz é uma avaliação pessoal e geral da nossa vida, não é necessariamente um sentimento isolado. A felicidade depende de várias fatores e várias áreas da nossa vida, depende da nossa decisão de como queremos olhar a vida. É muito mais uma construção nossa do que algo que nos acontece.

Abraço

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Ricardo

Tudo me impede.

Sou uma pessoa amargurada e sozinha, tenho muitas pessoas próximas mas nenhuma considero amiga de verdade, sempre fui obeso e pobre e esses fatores foram responsáveis por toda humilhação que passei na vida. não tive carinho de minha mãe pq ela tinha q trabalhar para me sustentar. meu pai faleceu quando eu tinha 10 anos de idade, meus irmãos me humilharam e me fizeram calar sobre isso a vida toda

Tenho constantemente sentimentos de vingança, necessito me vingar das pessoas que fizeram mal para eu.

outro clichê e verdadeiro – NUNCA fiz nada para as pessoas, sempre fui leal a elas, e elas na primeira oportunidade me apunhalam pelas costas, por isso odeio pessoas ingratas, fui dar meu primeiro beijo com 18 anos de idade, tive 1 namoradO, amava ele com todas as minhas forças, foi a primeira pessoa a me dar carinho na vida, mas ele deve ter sentido vergonha de namorar um gordo pobre, e não deu certo, passei algum tempo criando uma vida paralela a dele (sem ele saber), esperançoso de um dia ficarmos juntos, mas essa ilusão acabou. não consigo confiar nas pessoas, pois sei que em algum momento elas irão me abandonar o me rejeitar, sinto um ódio do mundo gigante, e me sinto humilhado constantemente, se alguém tem algo que desejo, ou aparência física que desejo, já o suficiente para eu odiar a pessoa e querer acabar com ela, NÃO É INVEJA, é só uma insatisfação da injustiça do mundo.

Não sou uma pessoa ruim ou má, não mesmo, me sinto bem fazendo o bem para as pessoas, mas qualquer sinal de rejeição ou ingraditão eu quero destruir elas da pior forma possível. me classifico como uma pessoa de coração enorme, porém, todo machucado.

resumidamente não tenho esperança de ser feliz, já não vivo mais, sobrevivo, ja que sou covarde de mais para colocar um fim na minha vida.

(NINGUÉM SABE O QUE EU SINTO, PARA OS OUTROS EU SOU A PESSOA MAIS FELIZ DO MUNDO, RINDO O TEMPO TODO FELIZ DA VIDA, TENTO DE TODAS AS FORMAS PRESERVAR MINHA MÃE, ELA É A UNICA COISA QUE ME RESTA, CANSEI DE SER SOZINHO, CANSEI DE SER UM MONSTRO)

pq não emagreço? pq sou tão idiota de achar que algum dia alguém vai se apaixonar pelo meu interior, mas isso não vai acontecer.
coisas irreais para eu não da mais.

desabafo. me deculpe

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Miguel Lucas

Olá Ricardo, obrigado pelo comentário.

Pode ter toda a legitimidade para ter esses sentimentos e opinião acerca dos outros e visão do mundo. No entanto todas as suas crenças, pensamentos que tem criam a sua realidade. Se vê um mundo hostil, ingrato, inseguro, irá passar a organizar a sua vida de acordo com essa visão, o que podemos perspetivar que não será nada benéfica. Quando me diz que parece que todos estão contra si, e você mesmo o que tem feito para se ajudar e para tentar provar a si mesmo que é capaz e que se passar a agir de forma mais assertiva, com bons pensamentos e sentimentos pode influenciar aquilo que pode vir a viver. Pense nisso. Deixe de ser uma vitima e assuma a sua vida nas suas mãos, crie a sua própria realidade.

Abraço

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Daniel

Não sei se isso só acontece comigo mas…
Sou muito de apreciar a vida, as pequenas coisas, então me sinto bem comigo e com os outros com certa regularidade, acordo sempre de bom humor.

Mas, always a catch, SEMPRE que fico MUITO feliz um dia, no outro já acordo mal humorado, MUITO mal humorado.

Irônico não? Existe alguma explicação psicológica ou simplesmente química? Talvez algo como acontece com os drogados, onde depois de uma sensação de prazer muito grande, venha a pancada?

Abraços e excelente post.

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Miguel Lucas

Olá Daniel, obrigado pelo comentário.

O que descreve é realmente paradoxal. No entanto, por vezes cai-se no exagero de julgar que tudo é uma questão química ou genética, como se não existisse nada que a pessoa conseguisse fazer. Puro engano, na grande maioria das vezes não importa saber as razões, mas sim aquilo que queremos que aconteça. Já experimentou nos dias em que diz que acorda mal-humorado, fazer algo para ficar bem-humorado. Porque não?

Abraço

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igor

O que me faz infeliz é a falta de sorte que me vem assombrando a algum tempo falta de emprego faço de tudo para as pessoas que eu amo e mesmo assim nunca é o bastante ofenças e palavras desanimadoras dessas pessoas me rodeiam…

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Filipa

Boa noite,

Não há nada que me impeça de ser feliz. Mas não há nada que me dê vontade de ser feliz. A própria felicidade não me é suficientemente aliciante.

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Miguel Lucas

Olá Filipa, obrigado pelo comentário.

Você disse tudo, não há nada que a impeça de ser feliz. Por vezes somos nós mesmo que nos impedimos se virmos a ser felizes, simplesmente porque não fazemos nada para ir ao encontro dos nossos objetivos, nos realize e nos transmita satisfação, alegria e bem-estar. A felicidade é uma decisão de cada um de nós 🙂

Bom trabalho para a sua felicidade.

Abraço

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Robson Rabelo

Boa Noite.
Eu queria saber poq eu sou uma pessoa que consegue fazer todos rir e ser feliz através das minhas brincadeiras, mais por trás de uma pessoa brincalhona eu sou muito triste e solitário, meus amigos todos tem namoradas ou uma pessoa que goste, mulher não me falta, só que eu não consigo ser feliz com as mulheres que parecem ser certas, mais do nada vem uma mulher errada e me conquista facilmente, lógico que me decepciono com elas, mesmo a relação não tendo durado muito eu acabo me apegando muito fácil com a mulher errada.
E com isso eu vivo minha vida tristemente pensado poq isso acontece comigo…

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Miguel Lucas

Olá Robson, obrigado pelo comentário.

Pense para si que tipo de relação gostaria de ter, e que tipo e caracteristicas procura numa mulher. depois é importante ir com calma e tentar perceber quem é a outra pessoa e o que você faz para promover o relacionamento.

Mas, a felicidade não depende apenas de um relacionamento, a felicidade depende e relaciona-se com mais áreas da nossa vida. Quanto muito você pode estar insatisfeito com essa parte da sua vida, mas certamente sente-se bem em muitas outras.

Abraço

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Robson Rabelo

Obrigado Miguel Lucas ! vou agora tentar não me relacionar muitos com as mulheres, já tive muitas decepções poq eu quis ir rápido demais. Então agora terei calma, se for pra acontecer, acontecera!
Abraço AMIGO !

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Eloisa

Eu não consigo ser feliz, eu sempre acho que meus amigos são melhores que eu, que fazem coisas melhores que as minhas, sempre quando eu faço algo que eu sei que mo me sentir bem eles fazem outra coisas que me deixa pra baixo, não sei se é inveja ou algo do tipo, mas é que eu não sou do nível deles eles fazem trabalhos melhores, falam melhor e eu tenho medo disso, medo de conversar com os outros e falar algo errado. Eu não sei oque fazer

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Miguel Lucas

Olá Elisa, obrigado pelo comentário.

Todos temos o nosso valor. E o valor de cada um de nós não pode ser medido em termos de melhor ou pior, mas sim em termos de alcançarmos os nossos objetivos. E, se pelo caminho sentir-mos algumas dificuldades, ou percebermos que temos coisas que não gostamos, ou falta de habilidades, podemos sempre melhorar, aprender, mudar e valorizar-nos por isso.

Olhe para si, e a partir daí o que pretender melhorar, arranje um plano e siga-o. A crítica destrutiva não leva a lado nenhum.

Força e coragem

Abraço

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elisangela

olha eu casei nova e tive um casamento frustrado meu marido me traiu e teve dois filhos fora do casamento e engravidei duas vezes o primeiro filho tem 17 anos e o segundo eu estava muito revoltada e quis ligar as trompas e aconteceu que meu segundo filho morreu e eu fiquei depressiva querendo engravidar de novo ate que deus me ajudou conseguir juntar um dinheiro e fiz a reverçao da laqueadura das trompas mas ate agora nao conseguir engravida so vivo angustiada o pior e que moro em lugar e pequeno e fico ouvindo os comentarios olha so deu o dinheiro e nem engravidou a cada dia a frustaçao e a angustia vai tomando conta de mim pois nao tenho como fazer uma fiv a minha salva e que confio em Deus e vivo pedindo forças a Ele para nao me entregar a depressao mas nao e faci tem dias que da vontade de sair pro mundo sem rumo e muita tristeza dentro de mim so sabe eu e Deus.

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DESESPERADA

Sempre quis um filho. sou casada há 22 anos e fiz tratamento por 12 anos até engravidar. Agora meu filho tem 8 anos, é inteligente, é lindo mas não consigo mais amá-lo, não consigo ficar perto dele, não aguento nem ouvir sua voz. Não sei o que tenho…. Não sei como fazer para isso acabar… Hoje vou pedir ao meu marido para ir com ele para casa de seus pais par que eu não tenha mais que olhar para ele… É triste mas está sendo a minha realidade e não consigo melhorar….

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Liz

o que realmente acontece comigo é que toda vez que eu tento ser feliz sempre vai ter algo que vai dar errado… tenho 16 anos nunca tive um namorado, ja teve uns caras que ja ficaram afim de ficar comigo mais eu num dei bola pq eu so do tipo de coisa séria…
eu tenho uma familia maravilhosa, certamente acontece algumas brigas ja pensei até em matar minhas irmãs mais eu sei que essa não é a melhor opção… ja peguei varias vezes minha familia conversando sobre mim e dizendo que eu preciso de tratamento psicológico, embora eu ja tenha feito isso antes… sou do tipo que da muito valor ao dinheiro e nenhum valor ao sentimentalismo eu só queria saber porque que eu não consigo ser feliz porque tudo me irrita, eu me estresso facilmente nunca trabalhei nunca fiz nenhum curso pretendo ser cantora mais nada me motiva eu sou sempre vista como a louca retardada ja pensei até que se eu morresse seria bem melhor pra todos assim ninguem mais iria me aguentar… só queria saber se eu sou pertubada ou é coisa da minha cabeça mesmo… alguem me ajuda por favor?!!!

=´(

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Miguel Lucas

OIá Liz, obrigado pelo comentário.

Você identificou grande parte das coisas que a perturbam e que a impedem de chegar onde pretende. Proponha-se a ser aquilo que sabe que não está a conseguir. Siga o que acha que lhe serve, mesmo que até ao momento não tenha conseguido. Nós podemos ser aquilo que queremos, mas temos de fazer por isso. Aconselhe-se com os seus familiares.

Abraço

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rael

o que me impede de ser feliz é o simples fato de não me aceitar
me olho no espelho e falo por que sou feio
as vezes me acho bonito
mais isso pouco me importo
sou racista mais to cheios de defeito
nao gosto de gays esse e meu preconceito to tentando mudar
mais ai e que tha
sou homem quero ter filhos e tal gosto de mulher
mais sionto tesao por homens
des di pequeno
quero mudar isso
sei latalvez milagre
qualquer coisa nao gosto nao quero ser assim
pesso ajuda a deus sintio que ele me ajuda
mais ai vem uma fraquessa em mim
e me faz gostar de homens
nao gostar senti prazer
depois que o prazer passa choro
me arrependo
falo que vou mudar mais nunca mudo
mais tbm nunca desisto peço ajuda alçguem por favor me de uma palavra de comforto algo que faça eu me senti feliz
ou caopassitado de de mudar e conseguir

meu imail e faelsantosbotafogo@yahoo.com.br se tem alguem com uma palavra de comforto por favor me manda um imail o mais rapido possivel

mais deus esta do meu lado se ele acgar que mereco ele vai me ajudar tenho certeza milagre existe deus existe e ele fara o melhor pra mim tenho certeza
talvez quando eu deixar o meu preconceito de lado e consigo a mudar

desculpe pelas coisas que foram escritas erradas e que estou desesperado me ajuda alguem me de uma palavra de comforto

obrigado rafael

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Miguel Lucas

Olá rael, obrigado pelo comentário.

É importante que saiba que as coisas que identificou em si que não gosta, ou que não consegue fazer, podem ser mudadas, mas apenas por si mesmo. Nada nem ninguém no mundo pode ajudá-lo se você não quiser ajudar-se a si mesmo e acreditar que consegue melhorar aquilo que pretende. A solução é fazer coisas de acordo com os resultados que pretende alcançar.

Força

Abraço

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estrela brim lopes

não importa quão triste sejam suas vidas, tem alguém do lado de cá que respeita os seus sentimentos, todos e ama vocês, eu amo todos vocês, beijos.

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Sara

Uma das minhas maiores infelcidades é não saber lidar com certas situações de confronto, o que acaba gerando a perda do auto controle, explodindo em raiva e/ou desabando em lágrimas. Há também a questão da dificuldade que sinto ao me expressar comumente ligada à questão auto estima, da auto afirmação, o que faz com que muitas vezes eu não diga o que estou sentindo e pensando.

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Silvia Moreira da Silva

Será mesmo que somos nós que procuramos a infelicidade? Minha família só lembra de mim se acontece algo errado e o nome deles acaba aparecendo no meio. Ex.: meu pai foi internado com insuficiencia cardíaca, fiquei sabendo 15 dias depois, isso que minha irmã sabe onde moro, meu cel, meu tel de trabalho. A amiga dela ficou sabendo no mesmo dia. fora que moramos em ruas paralelas. Discuti comminha filha,e ela foi morar com aminha mãe, paraver minha neta só se for na casa da minha mãe. Por ultimo das coisas que acontecem comigo (são várias), meu marido queria se separar,coneceu uma mais novo e se achou o máximo, mas não sei o que aconteceu e ele voltou atrás dizendo que se enganou, que realmente me ama, quer que eu fale mais das minhas infelicidades?

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Miguel Lucas

Olá Silvia, obrigado pelo comentário.

É importante não sermos radicais quando falamos da felicidade ou infelicidade. Na verdade grande parte dos acontecimentos que vivemos estão fora do nosso controlo, surgem-nos na vida, são impostos pela natureza ou por terceiros. No entanto, o que importa perceber é que nós temos capacidade de escolha sobre o que fazemos em reação a esses acontecimentos. E a forma como lidamos com os acontecimentos mais angustiantes, isso depende de nós, podendo então fazer alguma coisa para melhorar a a situação e consequentemente o nosso bem-estar.

Eu não quero necessariamente que você fale das suas infelicidades, eu quando muito posso responder-lhe aos seus pedidos.

Abraço

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alcilene

preciso urgente de ajuda, sou casa há 2 anos sei que amo meu marido mais sei que ele não me ama.no inicio do nosso casamento eu era fria porque não estava adaptada com o casamento ele não me dava atenção nem amor.. e pior casei e fique na casa da minha sogra ela e boa na medida do possível… dai começarão as pertubações a ex-do meu marido ligava toda hora e eu acho que ele correspondia,dai ele ia para uma festa eu falei que ia com ele e ele falou que eu não ia , ai ele foi .. depois eu fui dizem que ele me procurou e não me encontro dai ele começou a curti a festa dele só que ele não sabia que eu tava na festa.. eu também estava curtindo a festa e fui comprar uma bebida chegando lá eu vi ele com a ex- dai eu perguntava se ele tava ou não ele sempre me negava … dai eu fiquem com desconfiança e sem acreditar pois todos me falavam que ele estava ficando com ela ..ele faz uma linha escolar… nessa ida ele ficava com ele ele me confeçou e eu o perdoe dai minha vida é só pertubação não tenho paz … nos todos os dias brigamos ele me fala que não é feliz com migo me manda embora …. fala que foi eu quem fez ele procurar a outra …. tem outra historia ele se passou por outra pessoa no meu msn e eu falei coisa que faz ele dizer que eu o trair… só que ele tem vários msn e orkut e eu os descobrir
ele não é uma pessoa amorosa com migo só me despreza só me manda embora …. me bate e me umilha e mesmo assim eu não consigo deixar …o que eu faço me ajude….estou sofrendo por de mais nã sei o que eu faço da minha vida…se eu não tivesse um deus maravilhoso na minha vida eu já tinha cometido uma besteira …mais eu sei que deus tem um grande plano na minha vida ….. ajude-me

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Miguel Lucas

Olá Alcilene, obrigado pelo comentário.

É importante tentar saber o que pretende para a sua vida. Depois assumir a sua decisão e saber viver com ela. Se não quer essa vida, pense em mudar e pense no que quer fazer com essa mudança. Se não quer mudar, pois ai a sua decisão leva-a para aquilo que já conhece. você tem o poder de decidir a sua vida. faça algo por si mesma. Você é que pode tomar medidas de acordo com o que quer viver.

Coragem

Abraço

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Celeste

Sempre fui feliz da medida do possível mas passei a ser infeliz desde o dia que conheci um rapaz aos meus 8anos éramos namorados mas ficamos longe por. Muito tempo ouvi que ele teve mulher mas morrer gravida eu estou num relacionamento serio mas ele apareceu e abalou a estrutura do meu novo relacionamento e agora sofro porq nao quero deixar o meu parceiro que temos planos e projectos de vida pra recuperar o amor do passado mas e que ele mexe muito comigo e o meu noivo passou a ser relaxado comigo mas mesmo assim sei que ele me ama e muito o que faço??? Preciso de ajuda

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Miguel Lucas

Olá Celeste, obrigado pelo comentário.

Acabou por dar a resposta a si mesmo, “não quer deixar o seu companheiro”… agora basta pensar, sentir e agir de acordo com aquilo que quer. O passado, é passado e deve orientar-se por aquilo que quer no presente e igualmente no futuro.

Abraço

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vitória

Olá, nos meus últimos anos de casamento estou muito infeliz…não por falta de amor da minha parte, mas, porque minha vida está numa rotina infeliz…brigas rotineiras com meu marido…ele quase sempre me humilha pelo fato de eu nao ajudar com as despesas…já q eu nao trabalho…eu tenho três lindos filhos…que ainda me impede de seguir meus planos de trabalhar e estudar…já q o meu caçula ainda é bem pequeno…e eu gostaria que ele ficasse um pouco maior para realizar os meus planos…eu sei q tudo o q aconteceu fui eu quem escolheu, mas, fico triste por saber q a realizaçao dos meus planos vão demorar…não tenho amigos e tenho dificuldade em fazê-los…não por eu ser tímida, mas porque tenho receio,desconfio de todo mundo…isso porque na minha infância meu pai traiu a minha mãe com a melhor amiga dela…será daí esse meu medo…me ajudem por favor…aguardo resposta…sou muito solitária…

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Indianara

Oi, Vitória!

Se serve de ajuda, passado não chama passado à-toa. Passado é, literalmente, o passado do verbo passar. Traição ocorreu num momento da sua vida que não ajuda nem atrapalha no desenrolar da sua existência. Se todas as nossas condutas se pautarem somente nas coisas negativas que ocorrem nas nossas vidas, seremos eternos depressivos ou suicidas.
Você está se martirizando e se desmerecendo ao focar somente aspectos que te marcaram de forma dolorosa. Tenho certeza de que você fez e faz coisas coisas muito boas também.
Ah, outra coisa: nós, mulheres, temos o péssimo hábito de achar que só porque nos tornamos mães não somos mais capazes de sermos mulheres e mães, ao mesmo tempo. Nunca se esqueça disso: você é um ser humano que, naturalmente, tem necessidade de sentir e saber do seu lugar no mundo.

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Miguel Lucas

Olá vitória, obrigado pelo comentário.

A sua descrição relativamente a alguns problemas sente que estão atrapalhando a sua vida, comportam em si mesmo algumas das possíveis soluções. Por vezes na vida, as coisas que queremos não acontecem ao ritmo que desejamos, nem como desejamos, mas não tem necessariamente de nos fazer infelizes, até porque tem outras coisas que a fazem sentir-se bem (os seus filhos e o amor do seu marido).

Relativamente aos amigos, também identificou a razão pela qual se sente intimidada. Nada tem a ver consigo, comece a faze coisas que acha necessárias para desinibir se e promover amizades.

Abraço

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Indianara

Olá!

Não tenho nada do que reclamar da minha vida. Meus pais são bons, tenho amigos, estudo e trabalho(gosto do meu trabalho). Mas tenho a sensação de que ainda falta alguma coisa, que nem dinheiro, nem mesmo a formação na faculdade podem suprir.
Na verdade, acho que o que me impossibilita de ser feliz são as regras desse mundo desajustado: trabalha-se muito para ter um pouco de lazer, toda e qualquer ação tem como objetivo a obtenção do lucro, enfim… Acho que estou meio descreditada na humanidade.

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Miguel Lucas

Olá Indianara, obrigado pelo comentário.

Já pensou no que poderia fazer (o passo mais pequeno possível) para engrandecer a humanidade, para poder voltar a acreditar?

Olha para as coisas boas que tem, procure melhorar as que identifica com necessidade de melhoria.

Abraço

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Luciane

Tenho 19 anos. Eu já estou muito cansada, já faz mais de 1 mês que me encontro nesse estado. Não tenho ânimo para nada, parei de fazer as coisas que eu gostava. Eu simplesmente não consigo mais sair na rua.. todas as noites eu choro não consigo vislumbrar um futuro para mim. Tenho medo de não conseguir nada, eu perdi meu emprego e reprovei na faculdade ( pois ultimamente ando sem animo para estudar e parece que o “estudo” tem ficado cada vez mais dificl para mim ) sendo que eu nunca tive esse problema quando era mais nova, mas do nada eu perdi o interesse. Não voltei nem para cancelar a matrícula. Ando esquecendo das coisas com muita facilidade, é isso perdi o interesse por tudo e por todos. A mais de 1 mes que estou isolada em casa, não sinto falta das pessoas, não sinto falta de carinho de mãe, nada. Sinto uma enorme angustia, eu me sinto muito cansada de tudo, e peço a Deus todos os dias que isso acabe. Não faço mais academia, perdi o apetite totalmente.

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Miguel Lucas

Olá Luciane, obrigado pelo comentário.

POr vezes deixamo-nos arrastar por um ciclo de negatividade, colamo-nos às nossa dificuldades e estados de ânimo, pensamos que somos aquilo que sentimos. Isso na maioria das vezes é uma ilusão criada por alguns dos fracassos que se vai tendo na vida. Você é aquilo que pretende ser, siga as suas convicções o seu querer, você não é o seu medo, é aquele que sente o medo.

Sentir medo é natural, o que tem de fazer é arranjar formas de superar os seus medos, e a forma de fazer isso é gradualmente enfrentá-los. Procure ajuda, procure melhorar.

Por vezes, na nossa vida temos de fazer algumas coisas sem vontade, mas que sabemos estarem certas. pouco a pouco a vontade vai chegando.

Força e coragem

Abraço

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Susana

Porque eu sou infeliz? Tenho tudo o que quero na vida, só que ás vezes parece que o mundo para me ouvir. Para sebtir aquilo que tenho a dizer.

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Rúben Silva

Não consigo ser feliz pois na escola todos me tratam como FRACO e isso chateia imenso no facto de conseguir bons resultados escolar.
Eu que era aluno de quadro de honra agora já é muito complicado ter um suficiente.

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Maria

Não consigo ser feliz, não me sinto realizada! Nunca tive um relacionamento pois não consigo deixar ninguém aproximar-se de mim. Não é por falta de pretendentes, mas juro que é mais forte do que eu. Não me consigo deixar levar nem envolver pelo momento, mil e uma coisas atormentam a minha cabeça, penso demais! Apesar de supostamente não me faltar nada, pois tenho uma família fabulosa e uns amigos mais fabulosos ainda, sinto que falta alguma coisa. Sempre pensei que conseguia viver assim… até há pouco tempo sentia-me bem mas há alturas em que sinto um enorme vazio, falta de alguém com quem pudesse partilhar o meu dia, os meus pensamentos, a minha vida. Por mais que faça e tente, não consigo lutar contra este sentimento que faz sempre com que afaste quem gosta de mim e só me quer bem!!
Por favor ajude-me, não sei mais o que fazer.

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Miguel Lucas

Olá MAria, obrigado pelo comentário.

Os nossos comportamentos e nossas atitudes não são masi fortes que nós, isso é uma ilusão criada por nós, por nossas angustias, medos.

Aquilo que diz que não faz, ou que gostaria de fazer, é parte da solução, se passar a fazer. Só você se impede a si mesmo.

Avance, arrisque, prepare-se para os seus desafios e faça coisas para alcançar o que deseja. Esse é o caminho

Abraço

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carlos felipe

gostaria de saber o que é isso: acho as mulheres bonitas bem superiores, como se elas fossem outros seres,,,,gostaria de ser feliz mas toda vez que vejo uma mulher bonita fico triste e frustado,,,, da pra superar isto??

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Miguel Lucas

Olá Carlos Felipe, obrigado pelo comentário.

O que me descreveu contém pouca informação para que eu possa perceber a natureza do problema. No entanto, o problema pode estar relacionado com o fato de você julgar não estar à altura de lidar com as mulheres. Tudo pode ser uma ilusão construída por si, talvez devido a uma baixa autoestima e autoconfiança. Tente perceber se pode ser por aí.

Abraço

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carlos felipe

OBRIGADO,VOU PENSAR NISSO………..

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Guilherme

Ola,
Tenho apenas 14 anos,
Sou infeliz acho que por falta de amigo
sei la, acha minha vida um tedio total
Estou cansado de viver a mesma coisa
todos os dias
Escola, Casa, Casa Escola
Nunca tenho onde sai, com quem sai
Queem visitar
alguem pra i no cinema
estou ficando louco com isso
tudo me irritaa, ja pensei em coisas absurdar pra min mesmoo
as vezes passo o dia chorando, sabe nada me satisfaz, sempre
tem algo errado, e eu não era assim
eu era rodeado de amigos
ja hoje, não tenho amigoo
confesso só meio explosivo, e tal
mas faço de tudo pra agrada as pessoas ao meu redor
corro atras e tal, mas elas nunca correm atras de min
nunca me convidam pra nada, sei laa
Parece que ngm que minha amizade
eu so sempre o excluido da turma

Aguardo seu conselho
Té mais

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Miguel Lucas

Olá Guilherme, obrigado pelo comentário.

identificou coisas que não gosta e descreveu coisas que faz. Faça coisas para melhorar as que não gosta ou não quer viver e aceite as que faz intencionalmente. Se as faz é porque quer, não pode controlar as respostas dos outros, apenas as suas.

Se ninguém o convida, convide você, promova aquilo que quer viver e experimentar

Aconselhe-se com os seus pais.

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Cicero Dacoregio

Galera, o ego muitas vezes impedem-nos de ser feliz… Tentem reconciliar isso, deixar ele de lado. Durmam acordados e acordem dormindo (no sentido figurado haha), assim verão quem realmente são e o que fazem aqui. Tenham um objetivo concreto e não deem o passo mais comprido que a perna. Pensem positivo, pensem com emoção e vivam intensamente o momento presente.

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Daiane

Boa tarde, Miguel
Eu e meu marido sempre tivemos que lutar muito para conseguir as coisas, sempre trabalhei desde os 12 anos de idade e hoje com muita luta e sacrifício, temos um apartamento maravilhoso que ainda estamos pagando e tenho um marido que me ama, me respeita, é carinhoso, enfim, tudo de bom.
Mas apesar de todas as graças recebidas, não consigo ser feliz o meu pior problema hoje é a minha vida profissional, atualmente estou desempregada, pois pedi a conta do meu ultimo emprego, nunca sou mandada embora muito pelo contrário sempre que peço a conta é um espanto pois todos me adoram e adoram meu trabalho, não sei porque mas ainda não consegui encontrar o meu lugar, vejo todas as pessoas ao meu redor sendo felizes com seus empregos, muitas vezes mais simples que os meus e não consigo entender porque não consigo ser feliz no trabalho. Tenho alguns medos bobos como, por exemplo, “dirigir”, freqüentar reuniões, expor minhas idéias em público, falar com estranhos, ou até mesmo freqüentar lugares com muitas pessoas e algumas dificuldades como: fazer amigos sinto que isto me prejudica na empresa e na minha vida pessoal, só consigo estar a vontade quando estou ao lado de minha mãe e pai, minhas irmãs e meu esposo. Sou muito desconfiada de tudo e sempre acho que as pessoas não gostam de mim ou estão falando de mim, por isto estou cada vez mais isolada. O que está acontecendo agora realmente está me preocupando, pois não estou com coragem de sair para procurar emprego, tenho medo de recomeçar e mais uma vez não acertar, sei que desta vez não terá mais volta, pois não posso mais decepcionar as pessoas que estão ao meu redor. Meu marido esta me apoiando e disse que seja qual for minha decisão estará sempre do meu lado, mas preciso de um emprego, pois não suporto ficar em casa e preciso ajudá-lo. Preciso de ajuda, pois não quero prejudicar o meu esposo, ele merece ser feliz e não estou conseguindo fazê-lo feliz, acredito que a realização profissional me traria esta felicidade, mas quando vejo as vagas nas agencias de empregos, não consigo me encaixar em nenhuma, quando encontro uma vaga que parece ser boa e promissora ou encaminho o currículo e recebo retorno dizendo não se encaixar ao meu perfil.
Aguardo conselho,
Desde já. Obrigada

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Miguel Lucas

Olá Daine, obrigado pelo comentário

Pelo que me relata, existem em si algumas debilidades na área social, e mesmo na sua confiança em si e claro que isso trespassa para os receios de interação com os outros ou na exposição pública. Provavelmente sofre de problemas de ansiedade, pode não ser concretamente fobia social, mas pode estar relacionado. Tente não colocar as suas dificuldade em questão de ser ou não ser feliz, mas sim como estando insatisfeita com algumas coisas na sua vida. É importante procurar ajuda profissional para perceber um conjunto de comportamentos de evitamento que tem na sua vida. Só assim, mas rapidamente pode conseguir entender-se e fica na posse de informação que possa usar para resolver a situação.

Abraço

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Maria Baptista

Olá Miguel,

nem sei por aonde começar, até no simples fato de encontrar este bolg e querer partilhar e desafar o que sinto!

Sempre fui uma mulher muito alegre e feliz, aonde entrava era a alegria da sala, com o passar dos anos fui-me tornando cada vez mais reservada! sempre fui uma pessoa de ter muitos amigos, alias varios grupos diferentes, mas com o tempo fui-me afastando e hoje praticamente não tenho amigos!
Eu sou uma mulher muito trabalhadora e ambicisoa, com muito trabalho e dedicação conseguir ser uma mulher de sucesso que tenho tudo para ser feliz!
MAs quando se tem algo na vida, vem a parte má! A Inveja, os ciúmes, e os oportunistas!
com o tempo fui-me afastando, eu principlamente porque percebi que a maioria das pessoas que eu considerava minhas amigas, não passavam de pessoas interesseiras que numca gostaram de mim como eu era e numca me respeitaram…
Não tou triste por estar sozinha, estou triste por ter avaliado tão mal tanta pessoa que permiti entrar na minha vida, abrindo o coração para depois ficar sem nada!

Cada vez o mundo está mais egoista, interesseiro e futil, aonde a aparençia e o dinheiro é o fator chave numero um!!

Escrevo.te Miguel, mais em faze de desabafo, porque neste momento sinto que não posso nem consigo confiar nas pessoas que conheço.

E È triste, não devia ser assim, devia haver mais amor, mais partilha e mais carisma entre as pessoas de certeza o mundo era bem melhor e nem esta crise nos afetaria tanto como está a afetar!

Obrigada por o tempo dispensado.

Cumprimentos

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Miguel Lucas

Olá Maria, obrigado pelo comentário.

No seu desabafo, foi muito específica nas coisas que foi deixando de fazer, e apesar de ter motivos e legitimidade para isso, é importante ter consciência que foi uma opção sua. Todos nós, por vezes mais tarde comprovamos que algumas das nossas decisões não foram as melhores para nós, mas isso é a vida e expressar-se. Nós tomamos sempre decisões a todo o momento sem livro de instruções. Na vida por vezes não importa tanto as decisões que tomamos, mas sim como lidamos com essas mesmas decisões.

Ficarmos condicionados ou não pelo nosso passado é sempre uma decisão.

Se já fez coisas para ser feliz que tiveram sucesso, sabe o caminho. tente percorrê-lo novamente.

Abraço

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samir tambosi

eu sou um pessoa feliz pois tenho saúde,condições de viver dignamente e muito bem, sou uma pessoa tranquila,não me preocupo com coisas que não valem a pena,a inveja é algo que não me atingi,não me abala e também não importo com que os outros falam,pois somos nós que construimos a nossa história dia após dia,não há motivos para eu estar triste,procuro aproveitar cada momento não permitindo que a tristeza me abale,não penso em coisas ruins,e se eu errar em algo,a gente aprende com nossos erros e procuro sempre melhorar e superar tudo isso, a vida é um grande aprendizado,são as experiências que vivemos que fazem com que nós amadurecemos.

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Mary

Sou mineira mais me sinto paranaense, vivi lá 39 anos. Fui para lá com minha família, meus irmãos casaram ou mesmo solteiros foram para outros estados, Minas, Rondônia e Campinas. Meus pais faleceram ficando eu e minha irmã mais velha hoje com 65 anos.Eu tinha um bom trabalho e me aposentei. Meus irmãos me cobravam ir para perto de algum deles, resolvi ir morar em minas não na cidade de meu irmão mais onde moram três primos e vários parentes em cidades vizinhas. Acontece que não estou contente de maneira nenhuma, só penso em voltar para o paraná outra cultura outro clima em fim tenho lá minhas raízes.Não sei o que fazer? lá serei só eu e minha irmã já tenho 59 anos. gostaria de sua opinião. por favor.

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Marianne soares da silva

Olá miguel

Meu nome e marianne, eu sou uma pessoa felis pois tenho saude,o unico obstaculo da minha vida, e que depois que tive meu filho minha vida amorosa nao foi a mesma,minha vida agora e so de brigas sou muito nervosa,como compulsivamente,e nao consigo escultar ninguem conversa nenhuma, meu marido tbm nao me ajuda em nada ele so sabe me julgar e com isso eu me sinto uma pessoa fracassada, e muito nervosa sinto que com isso a cada dia que passa estou prejudicando a minha saude pq nninguem me entendi entao a unica coisa que faço e chorar e nao aguento mais eu preciso de ajuda,gostaria de saber o que fazer de minha vida se preucuro um piscicologo com uma consulta assistida ou se eu tenho como controlar isso me ajude por favor se tiver como entrar em contato comigo meu numero e 02175449513

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Miguel Lucas

Olá Marianne, obrigado pelo comentário.

Nós temos um serviço que lhe pode ser útil:

http://www.escolapsicologia.com/sessoes-online/

Abraço

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Karoline

Por que nós seres humanos, precisamos de algm pra ser feliz? Não consigo ficar sozinha!!! Gostaria mto de viver sozinha ou apenas amigos não me relacionar com ngm. Na minha opinião deveriamos descobrir a felicidade dentro de nós pra depois tentar ser feliz com algm… Parece q tenho medo de ficar sozinha, toda vez que tento aparece pessoas especiais e mto boas em minha vida, ai eu penso largo dessas pessoas que entraram em minha vida pra tentar perder o medo ??? Fico sem respostas e continuo com as pessoas por medo de ficar sozinha.

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Miguel Lucas

Olá karoline, obrigado pelo comentário.

Nós somos seres socias, precisamos de contato dos outros, é um fator inerente à nossa natureza. Não conseguimos desenvolver-nos isolando-nos do mundo. Ainda assim, viver sozinha é sempre uma opção. Se com essa opção for feliz, não tem problema nenhum com isso.

Abraço

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Lara Meirelles

Olá então eu n consigo ser feliz, tiipo as pessoas n conseguem olhar pra mim e pergunta ,vc n tah bem ou oque qui você tem ?? elas falam olha vc tah otima, n conseguem saber oq eu sinto de verdade , n sou feliz minha familia tbm n consegue ver oq eu estou feliiz e mt triste pra mim mesma =( minha familia n concorda comigo em varias coisa, sou gorda n tenho medo de falar . então eu quero algum motivo pra mim ver feliz. moro num lugar qui odeio n tenho amigos e gente falsa pra todos os lados e tallz… já tentei sii matar maiis pensei bem ii n fiiz isso .iii na verdade mesmo n gosto da minha viida. então qualquer resposta seria otimo ^^

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JOÃO

Ultimamente o que me impede de ser feliz é o fato de eu ser casado há 25 anos e em comum acordo com minha esposa viemos evitando filhos todo este tempo;Passamos dificuldades terriveis durante muitos anos , trabalhamos,construimos casa,ajudamos a familia enfim; o tempo passou e eu acho que em oculto, dentro de mim eu nutria uma vaga esperança que um dia eu seria pai! otempo passou hoje tenho 44 anos e minha esposa 42 ela já não está mais na idade de ter filhos e eu comecei a ver meus irmão com filhos de 20,22,24 anos e até netos de 4anos um irmão que é apenas 2 anos mais velho que eu tem.me invadiu um sentimento de perda de tempo irrecuperavel e um sentimento de fracasso na vida,de pobreza enfim mergulhei numa depressão profunda que está me incapacitando de seguir em frente fora o problema da minha esposa estar me vendo nesse estado e se sentir culpada por isso vivemos de choro e em quase estado insustentavel a longo prazo,sinto medo por mim e por ela;ela lida melhor com o fato de não ter filhos ou seja ela nunca quis nem quer mas eu estou sofrendo de um sentimento de dor profunda pois eu a amo muito ,não a culpo por nada ,mas me vejo em desvantagem com a vida de modo geral e irreversivel pois acho que nunca mais poderei ser pai e se puder o tempo não volta atraz e impssivel eu ter como recuperar tanto tempo a ponto de alcançar meus irmãos e alguns amigos da mesma idade que eu
que hoje já são avós por favor se puderem me ajudem desde já obrigado!

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Gisele

Oi tenho 22 e sou casada a 8 meses com uma pessoa maravilhosa e que me ama, nao tive meus pais presentes as vezes me sinto muito carente deles, choro muito, sinto vontade de morrer, por tudo vivo me rebaixando, o que faço, quero me motivar, meu marido anda meu diferente comigo pensando que nao o amo mais, sempre fui carente de tudo e isso me tornou uma pessoa muito frágil por um lado…ando preocupada ultimamente, pois a única pessoa q tenho presente é meu marido, tenho medo de perdê-lo, não sei o que farei…me responda alguma coisa, andei lendo sobre depressão e vi seu artigo, desde3 ja obg.

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Ana

Em primeiro lugar, gostaria de parabenizá-lo pelos excelentes artigos e agradecer pela disponibilização na Internet.

O que me impede de ser feliz é que me sinto incapaz de amar. Também porque me sinto oprimida pelas vontades alheias, as quais tento satisfazer antes das minhas por não querer magoar as pessoas, por covardia. O meu maior desejo é fugir e ficar sozinha.

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Miguel Lucas

Olá Ana, obrigado pelo comentário.

Quando identificamos alguns fatos, ações ou experiências que não gostamos ou que não nos servem, isso é o primeiro passo para passarmos a fazer de forma diferente e alinharmo-nos com os nosso objetivos. Se temos um desejo ou um”querer” e não estamos a conseguir, o que devemos tentar fazer é focar a nossa atenção naquilo que pode funcionar para obtermos o resultado desejado.

Abraço

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Ribatejana

Nunca fui feliz, por vezes sinto que já nasci para a infelicidade, tudo começou no berço, desde cedo me lembro das palavras da minha mãe gritando-me que não presto ,que devia ter morrido ao nascer, que se soubesse que seria a incarnação do mal, me teria morto há muito, se não fossem as palavras amigas de pessoas que me querem bem, já teria acabado com este sofrimento constante. Hoje tenho 41 anos, mas o sofrimento continua, procurei estudar a tirar um curso que me desse maior autonomia, mas a docência é um sector de actividade em que nem sempre temos trabalho e assim sendo, continuo a necessitar dos meus progenitores, e estes continuam sempre que podem, a fazerem de mim a raís do mal, eu não presto, sou culpada de tudo e por tudo,não há nada que faça que seja bem feito, não há nada que diga que esteja certo, sou culpada de tudo, sou a provocadora do meu mau e do mal alheio, eu não presto, por minha causa os meus os meus não são tão felizes, todo o mal do mundo deve-se ao que sou. Não casei! mas aí também a culpa foi mim, só escolhia namoradores piores que eu, pior mesmo! foi ter dado ouvidos a esse refrão, pior mesmo foi me ter deixado levar por essas palavras e ter renegado toda e qualquer esperança de poder ser feliz a dois. Eu não presto e não vou prestar jamais,só queria poder conseguir sair deste sufoco, libertar-me destas amarras,tento dia apôs dia encontrar qualquer tipo de trabalho que me permita sair do ninho paternal, mas não consiguo, O sufoco continua e passo a passo vai se transformando em agonia, eu não presto e não vou prestar nunca, só tenho que saber viver com isso.
DESABAFO
DO SOFRIMENTO!

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alysson

não tem nada a ver com o artigo, mas ele me lembrou…
você acha que muitas vezes, a ignorância é uma bênção?

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Caroline

Olá tudo bom? Eu li o seu post e refleti sobre a minha vida pessoal. O que me deixa infeliz são os meus pais que não me dão espaço e nem querem me ouvir.
Tenho 20 anos de idade, faço faculdade e namoro há 10 meses. Durante toda a minha vida, meus pais não deixam eu me expressar, falar as minhas vontades e ainda limitam o meu namoro. Por exemplo, eu não posso ficar muito de amor com o meu namorado na minha casa porque tudo a minha mãe acha “falta de respeito”. Além disso, tenho poucos momentos a dois com o meu namorado, a maior parte das vezes ou saímos com os amigos dele ou estamos na casa dele com a família dele.
Adoro muitoo a família dele! Nossa a mãe dele é como eu queria q minha mãe fosse e o pai então nem se fala…
Gostaria que meus pais tivessem mais interesse na minha vida pessoal como meu relacionamento só que eles só sabem falar de trabalho e quando não é trabalho é faculdade.
Minha mãe me cobra muitaa coisa que nem tem tanta necessidade até porque, sou uma menina muito responsável e decidida.

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joelma souza

Bom dia
Gostaria de sua ajuda,para poder ajudar meu namorado.Vivo um relacionamento de quase 4 anos com um homem casado,ele sempre fala pra mim que eu sou a unica pessoa,que se importou de verdade com ele desde quando conheci ele eu sinto que algo revolta ele,ele é chefe de um grande empresa,ele não aceita que ninguem chegue perto dele para conversa,se vc falar alguma coisa ele acha que vc ta ofendendo ele ele briga com vc por coisas que vc nem sabe o que é fala sozinho é uma coisa dificil de lidar,quando ele chega perto de mim ele dis que so se sente bem quando estar perto de mim que eu trasmito paz e segurança pra ele,se eu estiver longe ele liga toda hora como se estivese com medo ele dis que quer ficar sozinho ele fica nos cantos,calado,pensativo é complicado ele tem 57 anos

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Evellyn

Olá Boa Noite!
O que tem me impedido de ser feliz é o fato de não conseguir “amar” devido uma decepção da qual eu tive com meu relacionamento anterior, e automaticamente depois do ocorrido o meu coração se trancou e não quer abrir por nada eu tento todos os dias, ponho em minha mente que tenho que deixar o passado para trás mas não consigo, mas o pior de tudo é que estou namorando com uma pessoa que não amo já faz 1 mês, estou com ele obrigada pela minha mãe, ela me obriga tipo: me chantageando, si eu não ficar com ele ela não me da isso ou aquilo.. eu tenho 17 anos por esse fato e por ainda depender dela em algumas coisas ela faz isso, mas em troca ele é uma ótima pessoa ele me ama loucamente mas o fato dele ter aparência e idade para ser mas que um pai para mim eu retrocedo, olha eu não estou em pânico não deixo esses problemas afetarem meus estudos, minhas amizades, mas em troca eu não estou feliz não consigo sorrir como antes, me irrito muito rápido, as vezes fico angustiada, as vezes percebo que a minha mãe quer que fique com ele mas por interesses financeiros…ai eu não aguento mas viver nessa situação ninguém sabia disso até agora me der uma dica do que eu posso fazer para sair dessa situação, será se eu devo terminar com o relacionamento do qual estou ou dou um pouco mas de tempo? O que eu devo fazer para amar alguém como da primeira vez? Desde já agradeço.

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Olá boa noite !

Olá boa noite !
estou em uma fase da minha vida q não quero + perder tempo com nada , tenho 32 anos apesar de não aparentar tanto a minha idade !
ja trabelhei em varios lugares e pra falar a verdade nunca fui feliz em nenhum deles …..estou trabalhando em um ramo promissor q é o petroleo …só q ainda nãi sei se é isso !….estou tendo a um tempo problemas de relacionamentos com pessoas em geral ..amigos,colegas no trabalho em geral ….ando pensando d + na vida …fico preucupado com ela , não tenho uma estabilidade financeira …estou me afastando aos poucos dela …nunca dei muito valor a familia mesmo sabendo q é muito importante ….+ tbm sei q não sou um mau filho !…enfim …..com relação a namoro estou sentindo q só me sinto bem quando estou bem com ela ….quando não estou bem por algum motivo parace q meu mundo vai acabar …..ai atrapalha tudo de vez !….muito complicado !…..me ajuda ai em alguma coisa , pois esta difucil viver asssim !

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valdinei salles

o motivo da minha infelicidade é a perda da minha ex namorada q eu amo tanto,,,, eu gósto muito dela.. e tudo q faço hoje étudo por éla,, mais pela não da valor e isto me maxuca muito e me traz muita infelicidade,, e isto vem acabando co migo não consigo encontrar mais ninguem fico pelos canto jogado,, não consigo axar uma saida para sair desse sofrimento.

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andreyna

faz doze anos que sou casada,não sei mais oq fazer pra ser feliz…nunca amei meu marido,simplismente somos amigos,tenho um grande carinho por ele e tenho medo de larga-lo pelo filho q temos…pq fui criada sem pai e passei o pão que o diabo amassou sem ele…
a 6 anos atras eu o traí com um homem que conheci na net…quase 20 anos mais velho que eu era esse homem…mas não durou muito,comecei a me sentir suja,culapada e terminei…alias sumi.
a mais ou menos 5 anos eu e meu marido,por opção dele entramos para o swing e menage…mas não tah dando certo…pq cada vez que acaba um encontro…vem aquele vazio novamente…não sei se meu marido sente o mesmo,pq ele não se abre comigo e eu tbm não…a uns dois anos atras sem ele saber…comecei a ter umas curiosidades e vontades estranhas…por bdsm,mas não tive coragem de experimentar,pq sei que meu marido não curte…e eu não tenho mais coragem de trai-lo…nem é tanto por ele,pq sei que ele não exitaria em me trair…mas por mim mesma…pq não fui criada assim,pq não me sinto a vontade traindo…não gosto mesmo.
me sinto tão só…sinto falta de algo que não conheço…de alguem que nunca vi…tenho medo de fazer alguma bobagem…não sou de chorar…mas tem dias que é bem dificil…
tem dias que tenho raiva de mim…alguem pode me ajudar?

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Almeida

Acredito que as pessoas se permitem alcancar a infelicidade quando valorizam excessivamente a opiniao de outros aproprio respeito. Sei que uma. Maneira de evitar a infelicidade e o evitar relacionar-se, mas as vezes e inevitavel, somos seres feitos para o interelacionamento, e por tal acabamos por nos permitir. Reservas demais tambem podem promover medo de ralcionar e acabar opor nao ser feliz por medos de riscos que nao governamos. Entao temos que nos permitti. Viver e uma arte. E verdadeiramente nos realizamos quando nos opermitimos trombar, cair, levantar e ver que bons frutos fomos capazes de colher quando nos atrevemos a subir em arvores altas e as vezes nos esborarchar no chao, mas o gostinho do fruto docinho da conquista e ou da superacao na boca e incomparavel. Nao sou feliz emalgumas areas. Aprendi que no que depende de alguem como meu parceiro apar que se desdobre em razao de me agradar nao serei feli, entao, busco olhar para pessoas e situacoes que buscam integralmente ser justas , ou mesmo coerentes na area que eu entendo basicamente equivaler se ao meu ponto de vista e de entendimento e assim consigo entender que o mundo opode ser melhor compreendido qunado me permito olhar pra ele sem. Cobrar dele o que eu acho saer ideal.. Acho qu a vida e meio parecida com restaurantes e cardapios. Se vc quer conhecer o sabor de tudo tem que se permitir, nao da pra ser mineiro e cghegar na china e pedir par ir a um restaurante com comidas de minas.. O homem que se achega a Deus se permite ir onde nao planejou e consegue realmente ser feliz a moda de Deus e Ele sabe como realmente nos fazer felizes. Jesus e o caminho, a verdade. E a vida.

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lucia

Oi achei seu site por acaso , achei muito legal . Estou fazendo faculdade minha familia insistiu , mais nao gosto do curso que escolhi , estou levando me sinto fora do lugar .

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fernanda sf

Me sinto tão insegura… tem um namoro a distancia ja faz dois anos, eu sei que eu sou a culpa da maioria de nossas brigas… eu sinto uma angustia que não tem tamanho, fico querendo controlar todos os passos dele procurando coisas na internet pra ve se tem algo de traição e etc…sei que que a culpa não e dele não sei o que fazer… to conseguindo destruir meu relacionamento e não sei o que fazer. sinto uma dor dentro de mim… tenho tanto medo de perder… quando não me liga ja fico pensando varias coisas ruins uma delas e que talvez não quera nada comigo… fico na ansiedade da ligação não sei mais o que faço.. parece que to vegetando to sufocada me cde um caminho uma luz por favor

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Elias pedro walter

exte site é o massimo teve minhas duvidas e forãom esclareçidas. podes ajudar-me?. quero conselho estou apaixonado por alguem que nâo da a minima para o meu amor, mais ela sabe que eu a amo mesmo assim ela ensiste em me ver sofrer. o que é que faço devo esqueçela ou não porfavor ajuda-me ja estou desesperadao sem contol desta situação pareçe que cada dia que passa a amo mais Miguel ajuda-
me

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lucivania

quero ser , feliz mais o homem que amo tem compromisso, eu também .sei que nosso amor é verdadeiro e forte demais.tentei de tudo,mais não consigo ser feliz ,lembro de tudo nele ,olhar a voz como ele cantava ,para mim.quero esse amor.que faço

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Regina

Sempre fui uma pessoa muito dinâmica, meus dias eram muito ocupados de repente tudo mudou na minha vida depois de um trauma que sofri …hoje me sinto incapaz de fazer qualquer coisa, sinto como não fosse conseguir atingir nenhum objetivo é como se algo me travasse e eu não conseguisse dar a ´partida, este sentimento me consome .
Percebi que o primeiro passo é me livrar desse ´pensamento negativo ,mas como fazer isso ,se não faço mas nada de interessante?

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Eliane

Namoro ha tres anos, e nosso namoro sempre foi meio complicado. Eu era muito emotiva e ele sempre muito estressado, nao tinha paciencia com nada. Ele continua assim, ja eu nao sou mais tao emotiva, passei um bom tempo sendo durona, ou pelo menos tentando ser. Mas nao to conseguindo mais, nossa relacao ta ficando cada vez mais complicada, eu amo muito ele,e as vezes sinto que ele me ama muito, mas ele nao me elogia em nada, so me critica, fala horrores de mim, diz que sou muito ciumenta, que to acabando com a vida dele, e que eu o proibo de tudo e que ele nao e feliz. Mas ai no outro dia ele esquece tudo o que me disse, e ja fala que me ama, fala em casar e tudo mais. E isso tudo me confunde, essa mudanca de comportamento e sentimentos, porque eu acho que sentimento e um so, independente do momento, se eu to bem com ele nao eu o amo do mesmo jeito. Sou mesmo muito ciumenta, mas nao sou o monstro que ele fala, o problema e que to comecando a achar que sou mesmo, to me sentindo pessima, tem dias que nao quero nem me olhar, quem dira mostrar essa cara horrorosa pro mundo, quando alguem me elogia, fico sem graca porque sempre penso nao merecer, e ele nunca elogia, so critica o tempo todo. Fica ameacando largar de mim, diz que vou me arrepender, e tudo, nao to mais suportando essa relacao, nao sei se vai dar certo ou se ainda tem algum conserto,pra falar bem a verdade, sabe quando a tristeza e tao grande que nem doi mais, que vc nem sente mais, ou nem sabe mais o que sente, vc so sabe que nao e feliz, mas nao chora, nao reclama, nao faz nada pra mudar, so nao e feliz, nao faz o outro feliz, ele me culpa de tudo na vida dele, tudo que da errado, tudo que deixa ele nervoso, parece que tudo e culpa minha, ai isso me faz pensar que se eu saisse de cena da vida dele, ele seria mais feliz, talvez ele consiga ser feliz, porqie ele me disse essa semana que so vai ser feliz quando morrer, que eu estrago o dia dele desde cedo, que nao tem paz do meu lado, nao tenho vontade mais nem de conversar com ele, me sinto cada vez mais distante dele, como se nao nos conhecessemos, como se ele fosse um personagem que eu inventei, e agora ta querendo deixar de existir, mas eu nao quero, entend, ele nao para pra conversr serio comigo, se quer ou nao continuar, o que eu faco, porque eu nao sei ele, mas eu o amo muito.

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Junior

Gosto de uma menina faz tres anos ja fui correspondidos algumas vezes mais quando tudo parece ir bem sempre acontece algo e acabo ficando sozinho novamente…hoje samos amigos mais ainda gosto dela,ela sabe disso e com isso eu acabei mim tornando um pessoas ansiosa e infeliz…

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valcilene Maria

Hum! estava sentindo-me um saco esses ultimos dias, cheguei a cogitar pedir demissão da empresa que trabalho, todo mundo chato credo não aguento nem as vozes dos colegas de trabalho, embora saiba que o problrma não são eles e sim eu. Estou cobrando de mim um bocado de coisa, melhoria profissional , uma familia que não fiz, e pra melhorar só consigo ter relacionamento com homens casados passageiros porque consigo perceber que isso não mim fará feliz, mas enquanto isso acabo mim envolvendo e mim deixando pior.
Então acabei entrando no site por acaso tentado mim descobrir atravéz da pesquisa na internet.
Adorei ler as histórias, todas com o mesmo perfil mas cada uma com sua particularidade.
Adorei.

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Carol

Me sinto muito infeliz pq minha mãe me maltrata muito psicologicamente, ela nunca está feliz, sempre com a cara fechada e falando palavrões e reclamando…quero me livrar disso mas ainda não tenho dinheiro para morar sozinha…penso em mudar de cidade para não ter mais que conviver com ela e nem com o meu pai…não suporto mais ouvir a voz dela

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JOÃO

FIZ UM COMENTARIO DIA 22 DE MARÇO DE 2012 PORQUE O MIGUEL LUCAS NÃO ME RESPONDEU? agradeço muito ao DIEGO QUE ME RESPONDEU E ME AJUDOU MUITO ATÉ ME MOTIVANDO, MAS O MIGUEL ÑÑÑ

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Evelin Emídio Da Silva

as vezes os outros falam nossa evelin vc é tao feliz
para cm isso larga mão de falar que é infeliz.mais parei e pensei assim oque adianta eu ser feliz por fóra mais n por dentro
eu quero ser feliz me ajudem aí pessoal

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Rafael

Não sei se tenho síndrome do pânico pois n consigo ficar na sala do cursinho, ano passado fiquei um ano parado e esse ano fico com medo quando entro na sala ou no mercado , banco etc me trato em psicóloga e tals mas mesmo assim n acho motivação para seguir em frente viver a vida como se diz.
Perdi uma boa garota que conheci no começo do ano duro 2 semanas falei que eu era um fracasso, que ela tinha que achar alguem melhor que eu, pois bem hoje me arrependo dessa atitude que tive e sempre fui travado pra conversar com mulheres.
Nunca trabalhei tenho medo de como vai ser se vou conseguir entrar no lugar de como acontecerá tudo. Talvez como não consigo estudar queria saber pela experiência de vcs se esse pode ser meu caminho e tal.
Me julgo pelos problemas que tenho tomo 3 remédios todos os dias antes de dormir, estou com Depressão , Bipolaridade , e Fobia Social de acordo com o Psiquiátra tenho medo de como o tempo passa me achar um fracasso de que a vida não vale nada.

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priscila

olá meu problema..entao desde muito pequena sempre fui tratada pela minha mae com mt desprezo por ser mais agarrada com meu pai (eles sao separados)e isso me acumulou muito problema como por um exemplo: qnd acontec alguma coisa de ruim na escola ou com alguma pessoa q qnd se é adolescente nao consegue se virar sozinho a gente corre pra mae ,se apoia na mae e como eu nao tinha uma tds os meus problemas desde a idade dos meus 13 anos(hj tenho 19)minhas tristezas ,angustias,dificuldades eram guardadas pra mim até pq minhas irmas eram sempre mais velhas moravam longe e nao ligavam mt pra mim,meu pai era oq sempre me visitava mais como ele nao se importa com ninguem so com ele msm eu nao tinha msm ninguem ou seja sempre sozinha.desde os 13 ate os meu 18 minha mae sempre me falava coisas horriveis dizia q eu era a pedra no caminho dela,eu sempre que chegava da escola deitava e ficava calada o dia todo e ela ficav falando q eu estava doente que eu era a causa de tds os problemas q ela tinha com meus irmaos era eu quem inventava as coisas e botava ela contra eles mais nem sempre eu contava algo pq eles nao me davam mt importancia resumindo sozinha sempre.entao meu psicologico ficou mt abalado com isso fico sempre entrestecida com qualquer minima coisa q me façam ou falem,sempre me sinto a pior das pessoas e que as pessoas sao sempre melhores doque eu.hj em dia vivo com minha irma mais velha que mora com seu marido e sua filha e me despreza como se eu nao fosse ninguem nao posso voltar pra casa da minha mae pra viver na msm coisa q era pois só eu sei oque eu passei,na casa da minha irma sempre que cheo do trabalho fico o resto do dia calada pq ela age como se eu nem estivesse lá e quando fala cmg faz cara de desprezo e me mostra em td oq eu faço ou que eu nao faço esondem coisas gostosas tipo chocolate ou algo que eles comprem e nao queiram que eu veja(egoismo) e as vezes eu encontro e vejo o qnt eles nao me querem por perto .me sinto muito mal sem familia humilhada que to sempre precisando da ajuda das pessoas mendigando carinho e sempre que me sinto fracassada pois é assim q me sinto em td oque eu faço nao tenho ninguem pra me abrir.e minha tristeza é acumulada choro quase que o tempo td as vezes até sem motivo qualqyer minima coisa me entristece.acho que nao consegui mostrar muito oque é minha vida mais isso é um peuqeno resumo se puder me ajudar em qualqer coisa ja agradeço.

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Andresa Oliveira

O que me impede de ser feliz é com certeza minha baixa auto-estima, não gosto de mim do jeito que sou, me sinto incompetente, feia, burra…acho que não consigo amadurecer, encarar os desafios da vida adulta e ter mais comprometimento com a vida e com as pessoas. Sinto muita falta de encarar as coisas com mais leveza e de também ter mais capacidade na minha vida profissional.

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luis

Uma pessoa que se deu mal em todas as situações dá vida, embora tenha esforçado-se para adquirir valores por esforço próprio. Sempre encontrei o que não presta com facilidade maior, a falta de domínio e maturidade proporcionou quedas lancinantes e desenvolveu um certo desequilíbrio no caráter devido as experiências vivenciada. De poucos amigos e desconfiado,acomodado em certas atitudes e extremado ao mesmo tempo. como pode ser uma pessoa feliz com frequência negativa maior que a positiva ? Com poucas esperanças ? Com domínio sempre negativo,inconsequente.

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Paula

O que me impede de ser feliz neste momento, é a falta enorme que meu ex namorado ta fazendo.Terminamos a pouquissimo tempo, e senti que ele terminou porque não me amava mais, e isso acaba comigo, eu ja fui muuuito feliz com ele, foram os melhores 4 anos da minha vida, e agora ele ta la vivendo a vida dele, e eu aqui morrendo por dentro.
Nada me faz feliz agora, os meus amigos parecem chatos, as festas perderam o encanto, a comida ta sem gosto, o estudo esta de lado, e o trabalho faço com muito custo.
Não sei o que vou fazer sem ele na minha vida, não sei.

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Vinicius

Muitos motivos me deixam frustrado com a vida e infeliz. Eu sou uma pessoa muito anciosa, rôo muito as unhas, uma coisa que me deixa muito triste, porque acho tao feio a unha roída, já tentei parar muitas vezes mas todas sem sucesso, bastava eu ter um momento grande de preocupação ou ansiedade que o terrível habito voltava. Minha auto estima e péssima, tenho 20 anos e aparento ter 15, sou bem magro, minha cara e de criança, são coisas bobas, mas que me deixam tao triste. São raras as vezes que enxergo qualidades em mim, sinto falta das pessoas, me sinto carente, me apego demais as pessoas, espero demais das pessoas, e me decepciono muito. A minha preocupação com que o próximo vai pensar de mim é muito grande. As vezes essas coisas ficam martelando na minha cabeça, misturando uma batalha de sentimentos e o habito de roer unhas, chega até sangrar e doer muito. Fico me espelhando muito nos outros, me sinto inferior as vezes, as vezes me pego ardendo de inveja de alguns amigos, e daqueles amigos dos quais eu gosto muito, aqueles que realmente eu quero que estivessem perto de mim e comigo sempre as vezes sinto inveja deles. Eu me repugno e me entristeço muito por sentir isso e ser assim. Isso me deixa estressado e frustrado todos os dias. Peco as deus todos os dias forcas para eu conseguir mudar e tentar conseguir a paz de espirito, porque é terrível se sentir e ser assim.

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Rafael

Sou o Rafael tenho 18 anos o motivo pelo qual não sou feliz eu digo que pode ser um problema que eu tenho no olho, chamado de estrabismo e também na boca, meu marquicilar é para a frente e por isso sempre fui chamado de macaco, de vesgo esses tipos de coisas.
Hoje moro em outra cidade não vejo mais meu “amigos” que gozavam da minha cara, mas hoje estou quase fazendo de 19 anos e nunca tive uma namorada, sou o cara fechado para mim fazer amizade sempre foi por causas dos outros terem aproximado de mim, as pessoas que eu conheço falam que quando me viram acharam que eu tinha problemas mentais, e isso me entristeci muito por que eu acho que eu fico pensado sera que se eu não estivesse nascido com esse problemas talvez eu seria um cara bem diferente, um cara extrovertido cheio de amigos, sairia com varias garotas.
Hoje meu sonho é fazer as duas cirurgia na boca e no olho, mais eu não sei se isso é o que me impede ser feliz, mesmo que eu faça as cirurgia eu vou continuar sendo o mesmo cara chato, tímido viver para mim é uma dor, acho que o único remédio seria descansar em paz.

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patricia campos

ola o meu problema e o seguinte tou a morar com o meu namurado e ele tem mudansas repentinas de umor dis que nao e felis dis que numca vai comseguir ser algem anda sempre triste nao tem entrese para nada eu gostava de saber o que faser nesta situasao porque eu asim tambem nao comsigo ser felis gostaria de um comselho para eu poder ajudar o meu namurado obrigado

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Miguel Lucas

Olá Patricia, obrigado pelo comentário

Provavelmente o seu namorado anda deprimido, desesperançado, o que pode afetar granademente o humor. Nestas situações a ajuda profissional é bem-vinda.

Leia: http://www.escolapsicologia.com/como-lidar-com-a-depressao/

Abraço

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Paloma

Ola,eu nao sei se alguem vai ver a minha mensagem,mas so em estar relatando ja me faz me sentir um pouco melhor.A tristeza é presente em minha vida a um bom tempo,e eu nao estou conseguindo vencer isso e ja estou passando aos que estao em minha volta,eu so penso em morrer,porque é a unica forma que eu enxergo para parar de sofrer tanto assim.Passei por tentativa de estupro pelo meu proprio cunhado por varias vezes e apos esse ocorrido a minha irma que era noiva,simplesmente se casou com ele.Pra mim isso foi o que eu nunca esperava da minha irma.A minha vida mudou completamente e eu sou obrigada a velo todos os dias ,apesar de tudo eu nao tenho raiva,mas nao consigo esquecer e seguir em frente,todas as vezes que eu lembro parece que estar sendo naquele dia.Ate hoje eu nao posso ficar sozinha em casa ,nao posso tomar banho enquanto ele estar na minha casa,enfim ,eu me isolei de todos e de tudo e estou me dando melhor com os bichos do que com as pessoas.Mas a cada dia eu estou pior,eu fico meses sem sair de casa pra nada.Nao sinto vontade e eu vivo de mal humor,nao consigo sentir alegria em nada e ate a alegria dos outros as vezes me incomodam.Estou ficando maniaca por limpeza e isso so estar me piorando.Larguei marido,amigos ,emprego.Tudo apos isso.Mas todos em minha volta dizem pra mim que isso é frescura e outras as vezes nao acredita enfim eu sempre acabo ouvindo coisas que me ferem.E eu estou me sentindo ferida com as palavras das pessoas demais.E eu choro quando ouço alguem me dizer algo que eu acho que eu nao merecia ouvir.Eu sei que eu nao estou sendo uma pessoa boa para estar ao lado de alguem seja um amigo ou um namorado,ou seja la quem for.Porque eu nao me sinto bem comigo mesmo,mas eu fico no meu quarto,nao levo meus problemas pra ninguem,mas mesmo dentro de casa eu sou obrigada a passar por coisas desagradaveis.E eu ja nao sei mas o que fazer.Eu so quero me sentir uma pessoa mas forte pra seguir a minha vida.Eu nao nasci pra viver desse geito,mas nao encontro formas de sair dessa situaçao que ja dura 4 anos.Eu sei que tudo tem um proposito de Deus.Mas Deus estar me vendo sofrer tanto durante tanto tempo e eu estou cansada de clamar por ele e ele nao me tirar dessa situaçao.Eu quero curar essa ferida no meu interior pra simplesmente sorrir mas uma vez!!!!!!!!!!!!!!

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Miguel Lucas

Olá paloma, obrigado pelo comentário.

Força e coragem. Pense em você. Ultrapassar os seus problemas é possível. Você tem motivação para querer melhorar a sua vida, e isso é o fundamental para conseguir vir a ser bem sucedida.

Deixo artigos para sua consulta: http://www.escolapsicologia.com/tristeza-qual-o-seu-proposito/
http://www.escolapsicologia.com/como-libertar-se-das-angustias-do-passado/

Abraço

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Ana Flávia

Olá, tenho 19 anos namoro a 8 messes com uma pessoa que veio de minas gerais pro interior de são paulo, nós nos conhecemos e começamos a namorar só que começamos meio que ”errados” pessoas erradas eu fazendo coisas erradas… Só que o tempo me mostrou o quanto eu amo meu namorado! Só que a gente não vive feliz toda vez que saímos pra algum lugar e um motivo pra briga, meu namorado acha que eu olho pra outros homens coisa que isso não e verdade, A gente se ama ele me ama não tenho dúvidas disso só que isso está acabando com a gente é TRISTE, ontem tivemos uma briga pois ele disse que não vai mais perder festa por minha causa que prefere sair sozinho do que comigo! Eu estou sofrendo muito pois meu amor por ele e grande… Preciso de ajuda preciso ser FELIZ com ele novamente! Nós dois já passamos por diversos momento felizes mais a tristeza está cada vez em nosso relacionamento! Obrigada se alguém me ajudar ou dar um conselho o mais importante e desabafar colocar isso pra fora!

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claudia ramos

Olá boa tarde,

Gostaria de ser menos revoltada com a vida, não suporto ver injustiças a minha volta, por vezes dao mais valor as outras pessoas erradas do que a mim mesma, dizem me sempre que faço tudo errado, quando sou a mais certa. Fico também muito raivosa quando alguma mulher fala com o meu marido, nao suporto ver a pessoa de quem eu amo falar com outras pessoas, sou extremamente ciumenta e possessiva, até com a familia dele eu tenho ciumes. o que faço? bjnho

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Jon Lima

Gostei do artigo. Faz-nos pensar muito. Comigo, a infelicidade se expressa através da impossibilidade que tenho de reagir a três fatores, cumulativamente: não gosto do meu trabalho (das atividades que desempenho), embora me remunere consideravelmente bem; não gosto da cidade (ambiente) onde moro, embora seja um lugar acolhedor; e não consigo me relacionar afetivamente com ninguém, embora eu tenha tentado muito. Ah, nunca planejei trabalhar onde trabalho, morar onde moro ou viver como vivo… Tudo aconteceu e não sei como sair disso tudo!Para alguns seria um retrocesso. O que fazer, ou como pensar?

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anjo

ola tudo bem? o que me deixa mais infeliz nesse momento é porque me sinto incapaz…eu tive um relacionamento de 15 anos,tive dois filhos,mas agora tem 10 meses q me separei meu ex,me trocou por outra,que e mais nova e mais bonita do q eu,então agora me sinto velha e feia,esmagrcir 6 quilos e entao nem pra sair eu nao posso porq minhas roupas nao segura mais no meu corpo,e nao conssigo engordar pra q meu auto-estima aumente é isso air

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JOEL

SOU INFELIZ POQUE MINHA ESPOSA ACABA COM TODAS AS MINAS AMIZADES, POREM ELE QUER TER AS DELAS E ACABA COM AS MINHAS AINDA DIZ QUE É EU QUE EU QUE ACABO COM AS AMIZADES DELA, A ULTIMA AGORA NESTA MADRUGADA FOI VER UMA MENSSAGEM NO MEU CELULAR DE UMA A MSN SO DIZIA NÃO DIZIA NADA DEMAIS AI EA LIGOU PARA O NUMERO E DEVE TER DITO VARIAS COISAS E PESOA QUE ELE LIGOU DEVE TER FALADO BOAS COISAS PARA ELA AGORO TO MORTO DE VERGONLHA E MAIS UMA VEZ VOU ERDE OUTRA AMIZADE ESTOU VIVENDO NUM MUNDO SEM AMIGOS SINTO NECESSIDADE DE TER AMIZADES. ESTOU TÃO TRISTE COMIGO MESMO MESMO PENSSEI EM ME SEPARAR MAS SOU RELIOSO E NÃO ACREDITO NISSO ESTOU TÃO TRISTE QUE PENSO DIRETO EM TIRAR MINHA VIDA QUERIA TANTO QUE ELA MIDASSE, POR ETE MOTIVO ME ACABO NA BEBIDA ESTOU QUAZE ALCOLATRA OU JA SOU, PARA ALGUMA PESSOAS E ATE MESMO PARA MINHA FAMILIA SOU BUROO,IDIOTA E…MAS TO TENTANDO VIVER

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FERNANDO

Olá, meus parabens pelos depoimentos e mensagens, elas são realmente bastante fortes, eu tenho 42 anos, fui casado 17 anos, sempre achei que meu casamento seria eterno, mas estava enganado, neste tempo consegui uma vida estavel, dando conforto para minha familia, mas descobri que isto não era o mais importante, pois não era feliz, a nossa relação deixou de ser algo bom, para viver uma relação simples de convivencia, não existia amor, e aos poucos a tristeza no relacionamento foi crescendo, a tal ponto de ficarmos dias praticamnente sem conversarmos, falndo somente o necessário, (imagine no sexo como dveria ser), tentamos varias formas de reativar a chama que estava se apagando, mas em vão, até que resolvemos nos separar, para mim o mundo teria acabado, senti diversas vezes vontade de cometer loucuras, entrei em uma grave crise depresiva, chegando a ter um acompanhamento médico, achei que isto nunca passaria, foi quando um anjo de nome IRIS VOLGA, apareceu na minha vida e me estendeu a mão, me ensinou que antes de tudo e todos eu deveria era amar a mim mesmo, para poder ser feliz e ela estava certa, hoje estamos juntos, logo teremos um bebe, ela, esta muito feliz e me fazendo tambem, nossa diferença de idade é muito grande, sou 22 anos mais velho do que ela, mas isto não atrapalha, pois unimos minha experiencia de vida com a juventude dela, e isto é ótimo, para quem acha que ela está comigo somente pela seguarança financeira, estaõ muito enganados, pois juntos estamos começando uma vida do zero, contando somente com o amor dos dois, e isto é realmente muito importante, hoje sou uma pessoa realmente feliz, porque aprendi a amar a mim mesmo, somente assim é que encontrei a felicidade. Portando digo as pessoas que não estão felizes, parem diante do espelho e amem a imagem que reflete, somente assim voce será feliz, coloque os bens materiais em segundo plano e deixe voce em primeiro, somente voce pode fazer isto por voce.

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Nana

Bem, após ler algumas histórias eu decidi falar de mim. Não sou depressiva, nem nunca pensei em me matar, mas eu percebo que tem algo de errado comigo. Há algum tempo eu venho me sentindo uma pessoa muito triste, simplesmente não vejo motivos para rir, não consigo rir com piadas nem com coisas engraçadas, muitas vezes eu não quero conversar nem com minhas próprias amigas, não tenho namorado e nem consigo achar também e acho que isso tem muito haver comigo, pelo fato de eu estar sempre triste, e se rir é um sorriso meio forçado, apenas para não dá a impressão que sou o tempo todo cabisbaixa. Acho a escola muito chata, não gosto da maioria dos professores e nem dos meus colegas, não pouquíssimas pessoas que eu me socializo e mesmo assim não tenho muita vontade de conversar com eles. Até mesmo com meu pai que está trabalhando longe quando ele liga eu não gosto de conversar com ele, não tenho muito o que falar e acho chato. Eu sei que o problema é comigo. Ultimamente eu estou melhor, comecei ver as coias diferente, comecei e sorrir mais, conversar mais, achar algumas coisas mais interessantes, eu percebi que meu humor mudou, mas isso foi depois que comecei a tomar uma vitamina, que eu li a bula e tinha uma vitamina que melhorava o humor, estou com medo de ficar dependente dela e quando parar de tomar voltar a ficar triste de novo. Eu quero ser uma pessoa feliz e sei que o primeiro passo para isso tudo é começando se amar mais e é isso que eu estou fazendo, estou me sentindo melhor agora depois de escrever aqui, vou atrás da minha felicidade que só eu mesma consigo isso, me amando mais e vendo que sempre existe um lado bom nas coisas, não vou SUBORNAR as minhas chances de ser FELIZ.

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Fernanda

O me impede de ser feliz sao meus pensamentos geralmente negativos, q tornam um simples problema em uma coisas dificil de lidar. Meus pais nunca foram de conversar mt comigo, sempre fui mais caseira e um grupo medio de amigos na minha cidades , no em 2008 fui estudar em outra cidade oq me afstou de mts pessoas q eu convivia antes , em 2010 me mudei novamente sempre fui uma aluna aplicada e estudiosa mais depois q entrei em um relacionamente q distancia e cheio de altos e baixos vivia deprimida oq acabava me atrapalhando nos estudos. Hj faço meu segundo ano de pre vestibular e sei q se eu tivesse continuado aquela mesma aluna de antes ja teria passado no meu curso tao sonhado (medicina), depois da ultima mudandça em 2010 começei a me sentir cada vez mais soó, sempre tenho pensamentos q ninguem gosta de mim , ou q nao consigo fazer laços fortes de amizade , ou q eu nunca vou conseguir conquistar meus objetivos e eu sei q são esses pensamentos q me atrapalham e me fazem passar dias deprimida oq atrapalha o meu desempenho nos estudos , pq ao inves de estudar eu to pensando na amizade q nao deus certo , no namoro terminado , no medo de ver ele com outra , no medo de nao encontrar mais ninguem . As vezes chego pensar q nunca conseguria ficar sem um namorado pq me sentiria mt só , sempre acho tbm q vou me decepcionar com todo mundo , tenho o defeito tbm de acreditar demais nas pessoas eu acho q sou mt influenciavel as vezes pq acredito em tudo q me dizerm . queri mt aprender a lidar com tudoo isso a parar de pensar tbm q vou morrer se meu ex nao voltar p mim . vivo estressada e deprimida maioria das vezes. POR FAVOOOOOR ME AJUDE.

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Élida Cipriano

Olá boa tarde.

Não sei nem por aonde começar direito, mais vou tentar explicar meu problema.
A quase dois meses atrás, eu comecei a ter uns pensamentos de morte, não conseguia dormir, quando dormia duas horas por noite era muito, e quase sempre tinha pesadelos com caixões, terra e essas coisas, tinha medo de perder meus pais, não conseguia me dedicar nos meus estudos, trabalhos e em nada que eu fazia, procurei ajuda na igreja aonde eu sempre frequentei, aonde por sinal fui muito bem acolhida, eu olhava para as pessoas e só imaginava que um dia todos nós iriamos morrer, ficava pensando o que será que acontecerá depois e tudo mais. Suava frio e começava a tremer literalmente só de pensar que um dia eu morreria e perderia meus pais. Isso me causou sérios problemas de enxaqueca, que sinto até hoje, na parte de trás da cabeça, na nuca, tem dias que queima muito, meu ouvido esquerdo, tem dias que está super tampando, sinto algo na minha garganta como que entalado, começo a ver na minha frente tudo rodando, parece que estou tonta, fui ao médico, eles me garantiram que eu não tinha nenhuma doenças e que isso, era ocasionado de tensão, stress, preocupações, que de fato procede, mais quando comecei a sentir isso, minha mente me fazia acreditar que eu tinha algo, eu sabia que não tinha, mais ela ficava repetindo várias doenças na minha cabeça. Emagreci bastante pois não me alimentava direito.
Ficava querendo que as pessoas me explicassem o que acontece de fato quando morremos.
Eu me lembrava muito das pessoas que eu conheci que já se foram, principalmente da minha madrinha que este ano se faz 5 anos, queria saber aonde ela estava, se podia nos ver .. meu coração vivia angustiado, triste.

Depois do nada, esses pensamentos, tremedeiras foram aliviando um pouco, e eu comecei a ter vários pensamentos contra Jesus e Deus, pensamentos horríveis, de todos os tipos, me sentia mal de ir a igreja, porque dentro da própria igreja eles começavam vim a tona, pensamentos que questionavam sua existência, pensamentos envolvendo cenas de sexos, pensamentos com palavrões, enfim, MAIS EU NÃO QUERIA PENSAR AQUILO, PEDIA PERDÃO O DIA INTEIRO E TENTAVA PENSAR OUTRAS COISAS, comecei a ficar apavorada, pensando que Deus poderia me castigar por pensamentos que não eram da minha vontade, enfim .. agora eu sinto uma vazio enorme dentro de mim, que não sei porque, da onde vem, que faz eu questionar a minha fé, pois a impressão que tenho é esta, que esse vazio é falta de fé, mais EU SEI que acredito em Deus, so que no momento não estou sentindo isso dentro de mim. Sinto que não sou amada por ninguém, não tenho vontade de fazer nada, parece que nem eu tenho a capacidade de amar mais as outras pessoas. Agora penso na morte e não fico mais apavorada, porém ainda sinto um medinho. Tenho a impressão que dormirei e não irei mais acordar, que vou sair de casa e talvez não voltarei mais.

Tenho uma vida maravilhosa, meus pais sempre me deram de tudo, meu namorado cada dia que passa mostra que ama mesmo, porém até meu sentimento de amor por ele, comecei a questionar. Tenho um trabalho que gosto, na faculdade eu sempre fui bem, sempre era animada, saia aos fins de semanas e tudo mais. Hoje eu não consigo ser FELIZ, e nem vejo motivos para isso, sou uma pessoa triste, vazia por dento, me sinto incapaz de amar e ser amada, perdi a vontade ir a igreja, não consigo mais fazer planos para o futuro, antes eu ficava imaginando tanto que falava até sozinha, hoje não consigo mais ver nada, so tenho vontade de ficar deitada, não quero mais trabalhar nem estudar, queria passar o dia inteiro com a minha mãe, conversando, olho pra tras e fico me perguntando como um dia eu fui tão feliz, vaidosa, e hoje nem sinto vontade nem de pintar mais minha unhas, fico pedindo que Deus aumente minha fé, que não deixe que eu me perca. Porém as vezes o vazio é tão grande que tenho vontade de desistir de tudo.
No começo quando me batia o desespero eu mesmo com medo da morte, cheguei a pensar em me matar, por não consegui contra – lós na minha cabeça.

Tem dias que acordo bem, confiante, ai da 5 minutos vem o vazio, os questionamentos, os medos, começo a falar começo a chorar, não consigo ser alegre, não vejo motivos para sorrir.

O que pode está acontecendo? Acho que estou no começo de depressão.

Estou a busca de um psicólogo para começar a fazer algum tipo de analise, terapia, enfim, pra ver se consigo pensar menos em coisas tão absurdas, e volto a ser confiante e alegre como antes.

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anonimo

O meu caso é sério, ja pensei até em suisidio. Minha vida está toda errada o peor é que sei exatamente o que está errado, mas não sei o que fazer para acertar as coisas, tenho 23 anos, fazo engenharia em uma faculdade federal, mais meu rendimento é lamentavel! não por ter dificuldade nas materias, mas por eu ser uma desgrasa socialmente, não sei lidar com gente, minha apatia social é un dos meus maiores problemas. Eu sou de outro pais, sou ispanico, faz 5 anos que me mudei para o brasil, sou de uma familia evangelica, eu fui desde criança meio que isolado do mundo, aqui o modo de vida é outro e eu não me adaptei,Eu quase não saio de casa o unico lugar para o qual eu vou é para faculdade e da faculdade para a casa. Eu passo o tempo jogando video game, estudando e vendo pornografia na net. Ultimete tenho tido imsonia eu penso demais parece que o meu cerebro não desliga, agora são quase a duas da manhã e nada de sono, outro problema que ta me deixando maluco são as mulheres eu não cosigo chegar perto de uma mulher eu fico todo errado, eu sinto uma atrasão fisica fora do normal. Eu sou muito inseguro e narcista ao mesmo tempo. Eu não sou uma pessoa convencional e estou me isolando cada vez mais, até da minha familia, a aqual é evangelica e eu um maldito setisista. En fim tenho problemas sociologicos, financeiros…e acho que até má sorte. Estou com um dilema existencial viver ou morrer? eis a questão.

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julio cesar

o que me impede de ser feliz são minhas metas de vida que acho grandes demais para serem alcanssadas por mim acabo exigindo muito de mim mesmo e fico muito triste quando falho.
tambem não consigo me adaptar a rotina que isso exige.
e tambem falta de reconhecimento pelo que eu faço isso me faz sempre colocar minhas metas em cheque fico sempre me perguntando se e o que eu realmente quero.
e tenho muita dificuldade de me aprosimar das pessoas ainda mais das que eu gosto porque sinto que iria aguentar a rejeição.
gostei muito do blog. estou ate seguindo varias dicas

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lili

não sou feliz pelo fato de eu ter cometido erros que se pudesse voltar atras nunca teria feito, fui casada com um homem que como todos possuia alguns defeitos, mas ele sempre supriu minhas necessidades e a do nosso filho, eu nunca me achava feliz de ter responsabilidades como esposa e mãe, e vivia como solteira com muitas amizades, e um certo momento me envolvi profundamente com um homem, e todos ficaram sabendo, e foi ai que tudo começou, ele ainda ensistia em voltarmos, mas eu virei minha cabeça e não dava ouvidos a ele, até então um dia percebi que tinha agido errado e ele ainda me aceitou, mas sempre passando em rosto o que aconteceu, a familia dele já não me aceitava e ficou muito complicado conviver dessa forma, então nos separamos, e hoje vivo com outro homem que me ajuda muito e me ama, mas não consigo ser feliz, pois queria muito voltar atras, para nunca ter cometido o pior erro da minha vida, penso que deveria ter feito ele feliz, acho que ele não merecia ter sofrido tanto, hoje ele ainda vive só, mas acho que nunca daria certo, até porque vivo hj com um homem muito bom pra mim e acho injusto fazer sofrer outra pessoa, não consigo ser feliz, esses sentimentos atrapalham minha vida, não sei o que faço.

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Juliana

Olá,
li alguns comentários e também resolvi deixar um.
Aliás, achei o conteúdo ótimo, mas enfim vou desabafar um pouco…

Estou passando por uma fase um pouco difícil,
ano passado descobrimos que minha mãe tinha câncer e que deveria operar urgentemente, no começo acreditei verdadeiramente que não seria tão sofrível (pra minha mãe e até mesmo pra mim) mas, resumindo, depois de ficar quase um ano no hospital minha mãe não aguentou e faleceu. Hoje é dia das mães e todo comercial, ou mesmo hoje, que teve uma festa de dia das mães para a família, foi um momento super difícil de me controlar, fiz de tudo pra manter o sorriso e não estragar a festa. Agora chegando em casa sinto como se metade de mim tivesse sido levada embora.

Bem, eu só fico imaginando (talvez com uma certa imaturidade de alguém de 19 anos), será que estamos todos inevitavelmente a sós nesse mundo? e tudo o que fazemos é tentar completar esse vazio com outras pessoas, que também não vão estar (ao menos fisicamente) para sempre ao nosso lado…?

Força a todos

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Wagner

Olha tenho 25 anos sou de arapongas paraná nao vou entrar em detale mais ultimamente minha vida ta um capeta…as dificuldades depois que meu filho faslçeu fcou mais deficil tolerar cada vez mais …eu nem sei no que se realaiona esse site mais um desabafo meu .entao nimguem pode falar nada que quero falar 10- veses primeiro eu hoje por nada quebrei meu guarda roupa com um soco e o vidro da sacada…a mao cortada derrubei meu pc..fiquei xingando consequentimente..as veses falow demonio vai domiinar

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Joséli

Escreva aqui o seu comentário
olá, tenho 27 anos minha vida é um nó. vou contar pra ver se tem alguém q me entenda. No ano de 2010 estava com meu ex namorado feliz da vida fui morar em outro estado, quando fazia 15 dias q estava lá recebi a notícia q meu irmão de 19 anos havia falecido em um acidente de moto. Voltei novamente e não quis sair mais do meu estado onde moro até hoje. Fiquei morando novamente com uma senhora de 92 anos a qual passei 6 anos morando com ela na cidade grande.lá eu fazia de tudo,trabalhava fora, estudava,malhava…mas como tudo na vida acontece, ela faleceu também e voltei a casa de meus pais deixei meu emprego e estou aqui com vontade de morrer também! Onde moro nao tem emprego, nao tenho namorado,nao tenho amigos enfim, aqui nao tem nada! De uns dias pra cá tive pensando em mim matar. Já duas vezes tive esse pensamento de me enforcar no meu quarto.Se alguém puder me ajudar eu agradeço.

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luiza

Nossa eu estava tentando engravidar e nada mestru atrasava eu achava que estava gravida fui a ginecologista e ela me disse que eu tenho ovarios policistos….Nossa o mundo desabou sobre minha cabeça,pensei:”tanta mulher no mundo que nao quer engravidar isso aconteceu logo comigo que quero e tenho condiçoes de criar um filho,porque meu Deus”…..Estava tomando anticoncepcional para regular a mestru,mas parei, sabe eu quero ter um filho eu sei que uma hora ou outra vai vir porque ja li tantos depoimentos que outras mulheres conseguiram porque eu tambem nao posso se eu tenho o mesmo problema que elas ….Eu ja pedi tanto a Deus ,tenho muita fe sobre isso eu sei que ele vai me dar so que tem um problema ele que na hora dele e eu quero agora entao e so esperar para ver o que acontece….quando eu conseguir eu volto aqui e conto a voces….Escrevam depoimentos se voces tem o mesmo problema que o meu ,se vc ja conseguiu para me dar mas força de tentar ou se esta tentando como eu…Aguardo

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Fernanda Borin

O que me impede de ser feliz é me ver já com 34 anos, com uma história familiar saudável, amigos, trabalho, mas sem um companheiro com o qua eu possa formar a minha família e realizar o meu maior sonho: ser mãe! Sofro muito todos os dias com essa falta e me esforço para não entrar no labirinto da desesperança…

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Fernanda

sou triste pois querem me bater na escola não tenho amigos que me ajudem o que fazer?

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Cristian

Minha infelicidade é, principalmente, não me sentir como autor da minha história. Fui educado (adestrado) a ser um anjinho. Isso nunca combinou minha natureza masculina. Me sinto castrado. Nunca gostei de ser bonzinho. Não sei tomar decisões e nem consigo terminar um relacionamento. Não tenho coragem de tomar uma grande decisão. Mudar de área ou de emprego é pedir demais. Abrir empresa é coisa de outro mundo. Por isso, agora sofro de depressão. Estou no fundo do poço por não ser EU. Mudar radicalmente me deixaria feliz e continuar tomando minhas próprias decisões me deixaria cada dia mais feliz. Sei o caminho e me saboto. por isso é tão difícil muitas vezes ser feliz Miguel, não temos coragem de tomar as próprias decisões. Reflexo da sociedade moderna e superprotetora… Abs.

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Eduardo Coelho

Boa noite, estou passando pela uma tempestade que da ilusão que não tem fim. Eu era mergulhador pois sofri um acidente no trabalho, perdi 3 dedos da mão esquerda. Na internação foi usado muita morfina em mim, daí já comecei a pegar o gosto pela droga, pesava 115kg em 1 mês fui pra 90kg. depois da internação virei dependente quimico de cocaina. ja tve 2 internações e estou limpo a 31 dias. Não sei mais o que faço para me livra de demonio das drogas. Que tiver uma solução por favor me fale.
Grato

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Branca

O que me impede de ser feliz e saber que morei com os filhos do meu marido a 2 anos e agora que a mae deles voltou levou eles para morar com ela. E agora eles me tratam mal, nem olha pra mim, quando vao passar final de semana em casa. Eles so conversa com o pai, parece que eu nem estou ali. Eu fico muito triste por isso, minha auto estima esta la em baixo. o que eu faço.

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Miguel Lucas

Olá Branca, obrigado pelo comentário.

Já ponderou falar com o pai das crianças. Desabafar com ele e explicar o seu desagrado? Porque não fazer isso primeiro?

Abraço

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Eve

Olá Miguel.
Não sei se vai ver este comentário, mas escrevo na esperança. É o seguinte minha vida é um caos só, já procurei ajuda profissional tanto de psicólogos como de psiquiatra ate medicação forte tomei, parei o tratamento por conta própria pois se sem tomar a medicação eu me sentia triste e deprimida com as coisas que nunca aconteceram em minha vida, depois de tomar os remédios, enfim, era pior. a situação a cada consulta era uma receita diferente. Comecei a procurar ajuda profissional aos 12 anos desde então… minha ultima consulta foi aos 23 anos.
Nunca fui uma pessoa concentrada e focada em afazeres, minhas notas na escola eram sempre na media, minha auto estima é baixa considero-me”feia”. Desde que me conheço por gente me sinto vazia, nunca terminei nada que comecei, terminei o ensino médio graças ao conselho de classe. Sou uma mulher de 25 anos e me sinto como uma garotinha de menos de 13.
É linda todas as palavras escritas em seus artigos, li vários, consegui ler, comecei três cursos de graduação e não conclui nenhum, não tenho um bom relacionamento com meus pais, nem com as pessoas, não tenho amigos, nunca namorei, me entreguei algumas vezes, pura e simplesmente “para não ficar pra traz”. Começo planos, estabeleço metas ate tenho iniciativa mas não consigo mante las e segui-las. Penso em suicídio, mas um fio de esperança ou covardia me segura, mas as vezes acho que só adio o inevitável.

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help

eve dá-me o teu mail <.<
acho que te posso ajudar!

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maisa

nem eu sei oque me impede de ser feliz..
eu as vezes ( sempre )me sinto feia, gorda, fico triste sem razao, tenhu vontade de chorar mais nao consigo chorar, ai ao mesmo tempo que estou feliz, estou triste nao da pra entender. fico irritada nervosa por qualquer coisinha que acontecer.
tenhu namorado mais, ao mesmo tempo que estou feliz ali na quela hora por dentro to triste. e eu me pergunto, pq eu estou triste?
posso ter tudo que quero mais sempre sinto esse vazio dentro de mim.
fico me culpando por coisas que aconteceu no passado enfin…
ah, nao sei oque fazer.

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amanda franzoi

Eu era uma pessoa feliz, alegre, com auto-estima até que tudo virou de cabeça pra baixo, coisas que nunca IMAGINEI passar, nem nos meus piores pesadelos aconteceram, me decepcionei com muitas pessoas que eram especiais, e principalmente comigo mesma.. aí veio a sensação de fracasso, de que nunca mais vou ter a vida que eu tinha, não me acho mais bonita, não superei a perda de uma pessoa e penso que nunca mais vou achar alguém igual a ela, que me fará sentir as mesmas coisas.. e sinto que errei, aliás tem dias que me sinto o erro. Precisava desabafar.

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Luyza

Amanda eu te entendo, eu era linda, alegre, tinha um namorado que eu amava muito e ele me amava, namoramos por 7 anos, e nosso amor terminou de um jeito muito triste, ele não tinha condições de casar comigo e ter uma casa e alguém da minha fam cobrou dele. Ele se revoltou contra mim, me desvalorizou e fiquei mal falada, ficou c uma guria 10 anos mais nova que eu. Por causa dele ainda estou nessa casa e meus as pessoas que amava são muito ruins pra mim.
MAS VOCÊ PODE SER FELIZ, COMECE A CUIDAR DO CORPO, IR A UMA ACADEMIA, ARRUMAR O CABELO E CONVERSE COM PSICOLOGO, VOCE VAI VER QUE VOCE MELHORANDO UM POUCO VAI CRIAR FORÇAS E VAI SER FELIZ. APAGA O PASSADO DA TU AMEMORIA E VIVE DAQUI PARA A FRENTE, VAI VER QUE VC VAI ENCONTRAR ALGUEM QUE SERA MELHOR AINDA.

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Carmen

Boa tarde!
Achei muito interessante seu artigo.
O que tem me deixado infeliz é a frustração com a minha profissão, sou professora de escola pública e nada que se faça consegue prender a atenção dos alunos por mais de 20 minutos. Não conseguimos discutir a respeito de um filme ou um artigo mais polêmico.E ainda temos que lidar com a falta de investimento no espao físico, salas de aula lotadas e outras coisas que não dá pra dicutir aqui.
Todos os dias penso em abandonar, mas aí penso que faltam 5 anos para a aposentadoria e desisto…
Isso é muita mediocridade ou ainda há chance, não de “felicidade plena”, mas de alguma realização?

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Anônimo

Olá Miguel! Gostaria de dizer como foi bom para mim ler tudo que escreveu aqui. Eu realmente agradeço. Pude refletir que algumas situações, algumas mudanças acontecem e que muitas vezes não é possível mudar o que foi feito e sim seguir em frente. Porém pra mim é muito difícil me libertar do passado. Eu mudei de escola em 2011 e me afastei dos meus melhores amigos. Aliás, não sei se hoje posso chamá-los de amigos… o ponto em questão é que não consigo ser feliz e ter uma visão positiva do meu novo colégio pois a quase todo instante me lembro dos momentos maravilhosos que vivi com meus antigos amigos e isso me faz comparar as situações e querer voltar pro passado, quando eu realmente era feliz. Não dá pra eu ser muito clara com você, mas se puder me ajudar mais um pouco agradeço! Abraço!

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Monica

Não sei o que está acontecendo comigo, não sinto vontade de sair. Na faculdade não consigo entender o que o professor está explicando. Estou muito irritada……. Me ajuda

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Cinthia

Eu estou com depressao, e tenho uma dificuldade que estou tento resolver: nao consigo viver sem ter um amor(relacionamento) so reajo se tiver em quem projetar meu amor. Sei que eh errado, mas ainda nao consegui superar. Minha auto-estima esta em baixa, vivo tentando me relacionar…mas sempre falho. E pior quando levo um nao, ai..que a ideia se torna FIXA..meu pensamento esta acelerado, e nao desisto do passado…ESTOU DESESPERADA!! O QUE FAZER???

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nayara

olá meu nome e Nayara sou casada,vivo muito bem com meu marido.porem preciso um pouco de ajuda.tenho 18 anos nao tenho filhos.perdi minha mae a 2 anos morava-mo so nos duas,mas ta legal.PRECISO DE AJUDA PQ EU ANDO MUITO CHATEADA AS VEZES SÓ,MAS COM MEU MARIDO TUDO É OTIMO.MAS A VERDADE É QUI ANDO VIVENDO O PASSADO DELE ODEIO QUANDO FLAM QUI ELE ERA PEGADOR PEGAVA TODAS,FICAM COMENTANDO DELAS.E O PIOR E QUI A EX DELE QUI ELE ODEIA MORA NA RUA DE CASA NAO ACONSIGO PERDOA-LA PELAS COISAS QUE ELA FEZ PRA NOS SEPARAR AS PROVOCAÇOES E TUDO MAIS.ELA NAO COMENTA DELA MAS AS COISAS QUI EU SEI ACABO GRAVNDO O PASSSADO DELA NA MINHA MENTE QUANDO DESCUBRO ALGO NOSSA FICO MAGOADA ACABO DEIXANDO ELE CHATEADO PR FICAR COMENTANDO.TIPO FICO PENSANDO COMO SE EU TIVESSE LA NO PASSADO DELE VENDO O QUI ELES FAZIM JUNTOS E OUTRA ELE FALAVA QUI FICAVA SO POR DEEJO CARNAL ELE JA TEVE DEPRESSAO NESSA EPOCA POREM HOJE NAO TEM NADA,POIS EU AJUDEI ELE MUITO.MAS PESSO AJUDA EM COISAS QUI EU POSSA MUDAR NO DIA A DIA,PRA NAO FICAR VIVENDO O PASSADO DELE COM ESSA EX QUI EU ODEIO ODEIO MESMO.EU QUERO MUDAR PARA NAO ACABAR COM MEU CASAMENTO POR COISA BANAIS .TIPO PENSO NAS RELAÇOES QUI ELES TIVERO COISAS QUI ELES TIVERAM .EL M AMA MUITO MIM AJUDA DANDO CONSELHOS DIZ QUI SE CASOU COMIGO E PQ EU SOU A VIDA DELE A MULHER QUI ELE AMA E O PROBLEMA SOU EU QUI FICO COMENTANDO DELA,PENSANDO DEMAIS EU NAO QUERO ISSO PARA MIM ,EU POSSO MUDAR EU QUERO E SEI QUI VOU VENCR ISSO.DESDEDE JA AGRADEÇO A ATENÇAO PESO PERDAO POR FALAR DEMAIS MS EU PRECISAVA DESABAFA COM VC.BJOS ESPERO QUI MM RETORNE.OBRIGADA!!!

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Mateus Cesar Kuhn

Bom dia estou necessitando de uma ajuda sofri muito na vida e nao sei como continuar pois sofri muito bullying na vida e tenho muita timidez queria saber oque fazer para melhorar pois tenho bastante ansiedade ok obrigado.

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jsoy maia

Oi miguel, peco ajuda…
a 1 ano meu marido me deixou, mas nao deixamos de nos encontrar, e a cada fim de semana ele some, dando impressao que vive com alguem.
nega sempre, diz que vive com amigos, essa nova relacao dele nao tenho contacto, ele se envolveu com esses amigos apos nossa separacao. ele durante a semana, me procura pra comer juntos, acabamos sempre dormindo, nao cosnigo sair estou presa a este relacionamento… o que faco para nao me sabotar? nao atende-lo , nao responder msg. estou muito infeliz… ele vem sempre na semana e diz, que nao consegue ficar sem pensar em mim, e pq no fds se isola, e nem responde minhas msgs. preciso tomar uma postura… me ajude, vivemos casados a 23 anos, e temos duas filhas, ele tem 51 anos e eu 39… minha filha mais velha tem 19 anos, e a outra 12

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anônimo

Miguel, gostei muito do seu texto.
O que me impede de ser feliz é minha situação, tenho 27 anos, não realizei nenhum dos meus sonhos, não tenho independencia financeira,namoro a cinco anos e meu namorado não tem atitude,moro com meus pais e eles são terriveis, me humilham, não respeitam meu jeito, jogam na minha cara que estou aqui de favor, ele bebe, ela faz escandalo e reclama todos os dias, fico aqui no meu quarto o tempo todo pois não tenho espaço aqui, so eu e o computador. O problema é que amo meu namorado e não queria deixar dele e só tenho ele.Outro problema, meu irmão disse pra mim financiar uma faculdade de engenharia civil, mas seria muito sofrimento pra mim estudar 5 anos e ter aquela divida em mente, tenho trauma de dividas e não posso pagar um estudo pra mim, vejo todos se formar e só eu estou parada. Isso virou uma obsessão pramim, pois começei, passei no vestibular, mas não tinha nem dinehiro pra pagar a matricula, então voltei atraz, sinto que mesmo não sabendo se vou gostar dessa profissão, eu terei prerdido uma oportunidade se não fizer. Minha historia daria um livro, com coisas terriveis, mas não posso relatar tudo aqui. Quero uma opnião sua.

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Anônimo

Gostaria de acrescentar do comentario anterior, que além de tudo, minha idade esta me pressionando, todos me acham linda e atraente e penso que como tenho 27 anos, com o tempo vou ficar velha e feia.
Minha unida esperança era encontrar alguém que me tirasse daqui e me fizesse feliz… mas se eucontinuar assim, minha vida não vai mudar. Tenho medo de terminar com meu namorado e me arrepender depois, medo da solidão.Mas me sinto obrigada a tomar uma atitude antes que seja tarde demais.

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Hadassa

Boa noite! saiba que apenas o amor do Senhor JESUS pode preencher o vazio que há no seu coração.
Compareça a uma igreja evangélica entregue a vida a Jesus e o impossivel o milagre que vc precisa Deus irá realizar.

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Rafael

bom o que me deixa infeliz eo medo de perca , principalmente se este mesmo vim com traição por parte de minha namorada, sempre fui uma pessoa cabisbaixa , triste , mal amada pelas pessoas de fora , tive poucos amigos , e muitos falsos, sempre fui o alvo de zoação pois nunca consegui fazer as coisas direito exemplo, jogar esportes , dança , sempre fui muito ruim nestas coisas , bom deixando meu passado, hoje tenho 19 anos , ainda continuo com poucos amigos verdadeiros , tenho muita preocupação , e não consigo tira-la da minha cabeça , so penso em situações ruim , exemplo – traição , perca, perdi o animo com as coisas , antes gostava de jogar games , futebol , entre outros hoje , perdi totalmente o animo com tudo , so consigo pensar em minha namorada, nada mais , não trabalho direito , fico olhando para o céu sem animo de fazer nada , e quando eu faço, bate uma tristeza e eu logo paro , – quero saber onde minha namorada anda , com quem ela estar , ando muito preocupado , preciso de ajuda urgente , não consigo ser feliz , se alguem poder me ajudar estarei eternamente grato.

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Fernanda dias

Oi meu nome é Fernanda.
Só uma pessoa muito boa de coração, mais as vezes parece que as pessoas pisão em você, quando mais boa tu é elas pisão em você e isso me deixa muito triste que as vezes da vontade de chorrar, não tenho maldade com nada.
Não tenho vontade de fazer nada, não tenho vontade de ir pra escola,pra sair,não tenho vontade de fazer nada.
Minha mãe só enche meu saco,meus irmãos só enche meu saco também,as vezes tenho vontade de ir morar com meu pai,só não vou por que tenho uma irmã de dois aninhos e amo muito ela, não vou consiguir ficar longe dela.

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Katia

Não sou feliz, porque fui traida pelo meu marido somo casados há 14 anos, e mesmo depois que eu descobri a traição ele tentou continuar até que em uma briga ele me agrediu….então após uma uma conversa decidimos continuar juntos só que agora não confio nele, perdi o respeito mesmo sabendo que tudo acabou não consigo para de pensar em tudo que passei por causa dessa traição, perdi 17 kilos pois não comia e quando comia vomitava…..agora me sinto melhor quando ele não está me sinto livre, mas não consigo me definir gosto dele mas acho que ele me faz muito mal….. não consigo fazer nada estou a 9 meses falando que vou colocar silicone e não consigo me mexer pra isso acontecer, estou sempre cansada não tenho vontade sorrir, me sinto bem sozinha e acho que ele vai me fazer passar por tudo aquele terror de novo a qualquer momento foram 7 meses de pânico ele dizia que me amava, mas em contra-partida não parava de procurar a fulana que graças a deus mora em outro estado, agora tudo parece estar calmo mas e a desconfiaça…….
obrigada
foi bom desbafar!
Katia

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Izzy

Olá, minha infelicidade se baseia em não conseguir fazer meu namorado feliz.. ele me diz que está infeliz.
Eu estou com um problemão..
namorei um garoto de 16 anos, eu fui a primeira namorada dele.
Eu o trai e nós terminamos.. Esse ano de 2012, eu voltei a falar com ele e começamos a ficar de novo, e ele quis me dar uma segunda chance. Porém sabemos que não será igual antes e também que ele vai demorar muito tempo para acreditar em mim de novo.
Eu sou uma pessoa que preciso de muito carinho e ele quase não tem tempo pra mim. Olha, ele é muito sentimental, e ainda está muito confuso e com medo. Mas ele quer tentar, o que eu posso fazer para ajudá-lo ? Ele me diz que esta infeliz, pois não sabe se me ama, ele diz que gosta muito de mim, e tenta ou fica se convencendo que me ama mesmo, o que está acontecendo com a cabeça dele ? queria poder ajudar, mas não sei como!

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Nina Decua

Não consigo entender o porquê da minha eterna insatisfação/infelicidade.
Sou uma mulher nova, 25 anos e muita bagagem. Saí de casa aos 18 anos por não me dar bem com minha mãe. Fui para uma cidade a 430km da minha natal, sem conhecer nada nem ninguém. 6 meses depois conheci o homem da minha vida. Fomos morar juntos. Casamos. Quando engravidei, o que eu queria há muito tempo, decidi que não queria mais morar na cidade, pois era violenta. Mudamos para o interior, achei que era o melhor. Minha filha nasceu. Como queríamos 2 filhos, pressionei meu marido para logo termos o segundo. E assim foi. Engravidei quando minha filha tinha 7 para 8 meses. Mudamos de casa, e eu percebi que fiz uma besteira enorme de ter mudado da cidade antiga. Meu marido não quis voltar de novo. Aí comecei a perceber que ele nunca tomava atitude alguma, o que eu queria estava bom e ponto final. Meu filho nasceu. Fiquei muito mal. Família nunca ajudou e eu nunca tive amigos de fato. Amigos de colégio, faculdade, sim, mas nunca soube construir vínculos. Aprendi na marra a construir vínculo com minha filha. O primeiro ano dela foi horrível pra mim. Hoje em dia me arrependo do quanto a fiz sofrer, apesar de sempre ter cuidado e bem dela. Quando meu filho nasceu que eu percebi que não tinha estrutura emocional alguma pra ter outro filho. E meu marido não barrou isso. Ele, por ser 15 anos mais velho, poderia ter me dado um chega pra lá e ter dito, já que vivemos 24h juntos (ele trabalha de casa), que não teria outro filho enquanto eu não ficasse bem. Me arrependo muito do meu segundo filho. Ele é lindo, forte e saudável, mas sei que nào era a hora de ter outro, se é que deveria ter tido outro.
Meu marido é oriental, e como tal, pouco sabe falar de suas emoções, então quando eu fico quieta, ele simplesmente fica quieto, e sei que não é por mal, é porque é o jeito dele, cansei de brigar para tentar ver se ele falava alguma coisa que já não estivesse em minha mente.
Desde que casei parei de trabalhar, por opção para terminar a faculdade, que na metade sabia que não queria, mas queria ser formada de qualquer jeito. O resultado é que não sou a melhor profissional da minha área, mas sei que se me dedicasse conseguiria (afinal, e os que não tem opção e têm que trabalhar, não?), e de fato não gosto da área.
Fiz terapia por dois anos, parei por achar que não gerava mais os resultados que esperava, eu conseguia ouvir o que já sabia.
Comecei a achar que era problema físico, como fibromialgia, ou hipoglicemia ou diabetes, deficiencia de vitaminas, qualquer coisa. Não é nada. Sou perfeita de saúde.
E continuo me sentindo uma incompetente, uma insatisfeita eterna. Por mais que eu tenha épocas que consiga de fato ficar bem, 80% do meu tempo é melancólica, triste, sem ânimo de conseguir ir atrás do que quero, que é conseguir dinheiro sozinha, sem ficar dependendo do meu marido (ele nunca me cobrou nada, sempre me incentivou a fazer o que eu quisesse).
Pensei em me separar várias vezes e não quero mais pensar nisso. Ele é ótimo, um bom pai, uma boa pessoa, trabalhador e nunca deixou faltar nada em casa.
Estou chorando muito agora.
E não acho que seja depressão, pois nunca deixei de fazer as coisas necessárias ao dia-a-dia, como tomar banho, fazer comida, cuidar das crianças. Mas enfatizo que essa angústia, esse aperto no peito que não passa não veio depois das crianças, vem de muito antes, vem desde o começo de minha adolescência.
Não acredito que escrevi tudo isso, mas se tiver alguma coisa que possa efetivamente me ajudar, agradeço sinceramente. Já não aguento mais viver uma meia vida. Obrigada.

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Ricardo

Meu caso é mais grave.Nunca trabalhei, nunca namorei.Sou feio, rejeitado pela família.Enfim, a minha vida se resume a nada.

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Lara Fernandes

Olá Miguel. Tenho 25 anos e sinto-me infeliz não sei porque. Amo meu curso da faculdade, não sofro por não namorar. Só faria questão de um homem se ele fosse um grande homem, que me surpreendesse, que eu O achasse incrível e que tirasse essa minha infelicidade. Mas não procuro. Nao sonho com esse homem. Tenho problemas de família mas tambem não me incomoda tanto. Lembro que há uns 8 anos, na minha adolescência, eu era muito feliz. Muito mesmo. Estava sempre feliz, sorrindo, me divertindo. Todos queriam estar ao meu lado, me admiravam… Hoje, não sei porque, não me sinto mais com aquela felicidade que tinha. E analisando, vi que o que me fazia muito feliz era ter amigos. Pessoas que estavam sempre se divertindo e sorrindo comigo. Mudei de cidade. Hoje tenho novos amigos. Também pessoas maravilhosas que me divertem. Estou sempre alegre quando estou com eles. Mas não sou feliz. Não sei porque. Hoje Faço tudo que fazia quando era feliz mas mesmo assim, não sou. Será que amizade só foi bom mesmo na adolescência e nunca mais será pois ser adulto é ser mais pessimista, sério e chato? Fiquei adulta e vi que fiquei assim. Meus amigos de adolescencia tambem ficaram assim. Lembro tambem que nao tinha preocupaçoes e que hoje tenho como todo adulto tem: com notas na faculdade, emprego, etc. Eu simplesmente não me importava com nada, nem com opiniao dos outros, nem em fazer coisas arriscadas, nem em falar bobagens, fazer loucuras….etc. Hoje, não da pra ser assim. Já tentei andar com umas primas adolescentes mas não é o melhor. Afinal elas sao adolescentes e eu sou adulta. Não quero voltar a viver como uma adolescente e sim a ser feliz como fui naquela época.

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SUELY SOARES (BELÉM-PA)

Bem não me considero uma pessoa feliz hoje,pois tenho 46 anos não me casei, não tive filhos, trabalho numa empresa há 13 anos em uma função que não gosto, mas que as circunstância de minha vida me levaram a isso. Trabalho desde a idade de 9 anos porque meus pais perderam tudo o que tinham por problemas de doenças na família, fui levada a esta condição porque sou a filha mais velha tive que ajudar a sutentar a família, fui abusada sexualmente aos 8 anos de idade, meu pai que era o esteio da familia faleceu a 08 anos e não nos deixou nada por herança, nem mesmo um seguro de vida. Diante destas circunstância fui obrigada a assumir minha família, composta por minha mãe, 2 irmãs e 2 sobrinhos, meus outros irmão são todo casado e cada um tem sua famílias, em fim, virei arrimo de família e na verdade já nem sei mesmo o que fazer de minha vida.

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pty

Por mais q eu tnha tentado não consigo sr feiz,quando criança inha mae q diz ter problemas (nunca vi nenhum exame nem nome da doença dela)vivia tentando se matar se jogava de pontes se cortava com giletes tomava vários calmantes virava mesas com comidas pratos e talheres e até ja tntou me enforcar eu cm 3 anos e sempre dpois da tntativa de suicidiu falava um monte d coisas pr meu pai q num me lembro uma palavra sequer do q seja ele sempre concordou cm ela nunca disee isso a eles msele parecia o cachorro dela e bobão ainda ai pr estar sempre acudindo ela ele tinha q dixar o trabalho e assim vivia desempregado então pssavamos fome muitas vezes comia farinha cm sal de manha a tarde farinha cm açucar feijão ruim cm muita agua arros branco cm uns pedços de batata e mita água ,chinelo sempre rmendado cm arame roupa ganhada e velha aliás tudo era velho pqno feio e pouco meu pai vivianos cobrando q apagassemos luzes c demorássemos no banheiro ele dsligava o contador era muito autoritário e apahamos a´te dpois de moços pois eramos em 5 irmãos em casa arrumou um emprego a noite e dai num podia ter arulho em casa crsci fikei moça e desejava cm todo ardor sair dakela situação d miséria arrumei empregos o ltimo d baba d 2 gemeos juntei dinheiro comprei uma mobilete tirei carta d motorista,e num gastava pr nada sempre muito controlada comprava calçados e roupas sempre de promoção ja q era vaidosa e qeria sempre se vestir bem ms sempre guardava dinheiro o fato é casei com um moço ele diferente d mim primeiro mes d casamento devia o triplo do q ganhava as coisas foram melhorando a família dele nos ajudou um pouco ms ele me tirou fora de seus negócios acabou com tudo q tinha (a gente tm amigos inimigos e orgulho)tnhu 15 anos de casamento e 4 de decepçao e vergonha muita vergonha das pessoas verem minha derrota minha queda ja q eu confiei nele ajudava ele na loja d vez em quando e cuidava d casa e de nosso filho imagina quanto ouvi de pessoas da família por mais q eu tnte nao sai da cabççça a vergonha ja li livros q somos respon´saves por nós memos,estou confusa pois fui criada a pensasr q Deus nos audaria com nossos problemas fui criada num religião bem fechada(nao permissao de calças pinturas cinemas praias tv músicas etc)agora aprendo q somos responsáveis por nós mesmos num sei q fazer da vida sinto q me perdi no tmpo fikei muito em ksa e num sei o q fazer parece q familia quer me ver a menos ja q sempre demonstraram INVEJA o q me dói muito e hj vej todo TODOS melhor q eu todos bem crescendo subindo na vida e eu q nunca sentira inveja deles hj tenho e isso ta me apavorando me sinto incapaz pr qualquer emprego além d num querer qualquer coisa ms eu tnho pedagogia faculdade de 3 anos pr dar ala preciso de m curso de um ano e maio e num tnhu condiçoes pr isso…perdida…

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Karina

Olá Miguel. Paz e bem!

Acabei encontrando seu artigo hoje na net quando me deparei com a essa mesma pergunta e resolvi procurar conselhos a respeito. Gostei bastante dele e, espero mesmo que possa me ajudar.
Na verdade não tenho nenhum motivo pra ser infeliz. Tenho uma profissão que amo(bióloga), acabei o mestrado a pouco tempo, tenho uma boa família, estou noiva e pertinho de casar.
Dentro desses fatos que poderiam me fazer feliz, é certo que há alguns entraves, como o fato de estar desempregada no momento e com dívidas pra pagar. Mas isso não me preocupa pois sei que é passageiro.
O fato é que estou sempre mau humorada, já acordo assim e não consigo mudar e olha que tento! Acordo também estressada, nervosa e acabo por evitar a companhia das pessoas com medo de afetá-las de alguma forma. Acredito que o que provoca esse mau humor é o sentimento de incapacidade, vulnerabilidade, inferioridade que tenho. Sempre fui assim, mas de uns tempos pra cá vem piorando consideravelmente. Sou muito ligada à religião e, isso me ajuda a não entrar num estado de depressão. Mas ultimamente até nisso eu me sinto perdida; como estivesse perdendo esse elo com Deus. Isso também me preocupa.
Uma coisa que você citou em seu artigo foi a questão de ficar pensando muito nas coisas. Eu sou assim. Penso e repenso milhares de vezes na mesma coisa sem chegar a conclusão alguma! Outra coisa é que sou extremamente rigorosa comigo, além do fato de tudo “pesar”na consciência. Tenho que fazer sempre as coisas o mais certo possível (sem mentiras, enganações, omissões…porque senão, começa a autocondenação). Há ainda um outro ítem que é o fato de viver muito no passado. Fico pensando como era antes e agora não é mais (mesmo que saiba que isso não mudará nada), remoendo coisas que passaram e que poderia ter feito diferente, gestos, palavras, coisas que poderia ter dito… destesto quando isso acontece!
Eu ainda me comparo muito com as outras pessoas. Vejo os outros bem humorados, sorrindo, felizes e me pergunto porque não consigo ser assim. Queria ser mais extrovertida, comunicativa, desmonstrar com gestos aquilo que sei que é a missão de todo cristão (trasmitir Deus a todos)!
Não sei porque me sinto assim, pois meu noivo é uma pessoa muito boa e que faz muitas coisas pra me agradar, coisas que ele sabe que gosto. Mas uma coisa é intrigante, pois mesmo que eu esteja fazendo uma coisa que gosto, ainda não comsigo sentir felicidade, nem naquele momento. Isso eu descobri ontem durante um show do grupo Roupa Nova que meu noivo me levou. Apesar de ter gostado da apresentação, não conseguia me sentir feliz e, pra falar a verdade, nem estava me sentindo bem no meio daquele povo todo. Pra mim eu estava atrapalhando, os outros estavam me reparando…
Outro sentimento que tenho é a falta de beleza. As pessoas acham que sou bonita, mas eu não consigo achar e isso me incomoda. Pra mim quando alguém diz que sou bonita estão sendo falsas… mas a verdade é que eu não sou assim tão feia não… sou perfeita, não tenho defeito físico nenhum, mas sou uma pessoa insosa, sem graça. Onde está a minha alegria? A minha graça? As outras pessoas não tem motivos pra se aproximarem de mim e, por isso, eu mesma acabo me isolando… estou cada vez mais sozinha.
E isso tudo que lhe disse, Miguel me preocupa porque não quero chegar no matrimônio desse jeito. Quero transmitir boas coisas pro meu marido, quero criar bem os futuros filhos… quero me sentir feliz, ter uma família feliz e fazê-los felizes.
Eu até poderia escrever mais, mas ficaria extremamente longo esse post. Vou tentar colocar em ação os conselhos que deu nesse artigo, mas ficaria muito satisfeita se pudesse me avaliar e escrever algo para mim.

Muito obrigada,
Abraço,
Karina Bertazo.

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Miguel Lucas

Olá Karina, obrigado pelo comentário.

Os seus incómodos na vida são vastos. Necessitaria de uma profunda avaliação e à recolha de um historial específico que permitisse perceber a natureza dos seus comportamentos e consequentemente porque a leva a sentir-se mal em situações onde não existe motivos para esse fato.

Na verdade, a grande maioria dos incómodos que possa estar a sentir, e que traduz por infelicidade podem ter a ver com mecanismos inconscientes que emitem más sensações corporais. Essas sensações provavelmente estão desenraizadas nas circunstâncias presentes, o que a leva ficar confusa acerca do que se passa consigo.

Existem certamente algumas crenças depreciativas acerca de si mesmo que foi construindo, mas provavelmente baseado em falsos pressupostos e erros de avaliações, normalmente por distorções cognitivas que possa ter feito.

Na verdade a superação desses incómodos é possível, com a aplicação de um programa de implementação de estratégias que visem a reestruturação de alguns pensamentos e aprendizagens funcionais perante as sensações de mal-estar.

Como já deve ter reparado aqui mesmo no Blog forneço um serviço pago de Consultas de Psicologia Online: http://www.escolapsicologia.com/sessoes-online/

Abraço

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Mariane

Olá!
Tenho 21 anos. Tenho uma família maravilhosa, um namorado que me ama,amigos maravilhosos, um emprego muito bom, faço faculdade, cursos, tirei minha tão sonhada habilitação enfim, tenho muitas coisas que poderiam me fazer feliz, mas não fazem.Há uns meses, terminei meu namoro e conheci uma pessoa que me fazia super bem. Só que essa pessoa tinha namorada e mesmo assim,me arrisquei. Não me apaixonei,mas eu sentia uma sintonia incrível com essa pessoa. Seis meses depois, a namorada dele engravidou e eu vi que não daria mais pra continuar, pq além disso descobri que eles também iriam se casar.Conversei com ele,ele foi super sincero e falou que mesmo não querendo, realmente teríamos que parar. Falou que eu era incrível, que gostava de mim mas que não queria me magoar.Achei legal da parte dele,mas parecia que estava arrancando uma parte de mim.E sinto essa dor até hoje.Quase dois meses,mas parece uma eternidade.Sou cristã, acredito muito em Deus mas confesso que ultimamente tenho me sentido só.Eu chorei muito no início.Ele não tem facebook,mas ela sim, então no início,eu ficava fuçando direto e aquilo só me magoava mais. Coloquei na minha cabeça que não faria mais isso e fiz de tudo pra me distrair.Saía,me divertia,mas os meus pensamentos estavam viciados nele,eu penso nele o dia todo,já estou até acostumada,mas parece que vou enlouquecer e o pior é que sonho com ele todos os dias, desde o dia do “término”.Engraçado que antes eu só tinha sonhado com ele umas duas vezes,mas depois do que aconteceu é como se algo me assombrasse.Não é exagero meu.Eu sonho com ele até hoje,Com ele,com ela,e não tem um só dia que não aconteça.Dois meses praticamente.E minha cabeça fica pesada o dia todo.Meu humor está sempre oscilando, estou voltando a chorar, ainda mais que fui teimosa e ontem entrei na página dela de novo e lá estavam várias fotos e declarações de felicidade.A gravidez super perfeita e o marido(pq eles ‘casaram’ mês passado)que ela acha que é perfeito.Mas que não passa de um canalha.Ele sempre foi safado e não acredito que tenha mudado.Ele me falou que sempre quis ter um filho e mesmo com ela grávida,ele iria continuar curtindo a vida dele.Trabalhamos perto um do outro,mas nunca o vi na rua.Nunca mais me ligou nem pra perguntar como eu estava.No início desse mês, ele fez aniversário e eu liguei, ele disse que estava com saudades mas não dei muita confiança pq se ele realmente estivesse, teria ao menos ligado.Eu sempre coloquei na minha cabeça que ele nunca seria homem pra mim, pelo fato de ser safado.E eu tentei não me apegar por causa disso,mas é inevitável né.Agora ela está lá, com a família feliz e eu aqui engolindo tudo a seco e o que mais me irrita é ele enganar as pessoas e se dar bem na história. Não sou melhor do que ela,mas na idade dela eu já fazia faculdade, já trabalhava, já fazia muita coisa enquanto ela só queria saber de malhar e tentar engravidar.Fiquei sabendo que ela já tinha engravidado uma vez,mas perdeu.E ela age como se estivesse tentando há anos,diz que não acredita que o sonho dela vai se realizar e ela só tem 18 e ele 31.Eu não sei o que sinto por ele.Só queria esquecer.Não consigo acreditar que vou ser feliz, me sinto uma pessoa ruim, com inveja da felicidade deles, vontade de me vingar.Coisas que eu jamais fui capaz de sequer imaginar. E o pior é que estou de novo com meu namorado, mas não gosto dele o suficiente pra passar o resto da minha vida que é o que ele sempre conversa comigo.Ainda mais com essa pessoa me assombrando.Não falo com ele, não o vejo,nem sei mais se ele ainda mora ou trabalha por aqui.Não quero pensar nele.Isso está acabando comigo.Como é possível eu me sentir tão infeliz assim?Penso muita besteira, não tenho mais vontade de me reerguer,minhas amigas tentam me ajudar,mas é tudo momentâneo,Sempre acordo mal e durmo triste com o coração corrompido.Estou novamente chorando todos os dias e penso que seria melhor se eu não existisse.Estou sempre me questionando e questionado a Deus,que como cristã é errado eu fazer isso,mas acho que estou fraquejando na minha fé.Não consigo ser feliz e nem acreditar que um dia possa ser…

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andrea

olá..eu queria saber o porque nada na minha vida dá certo?
Eu sou tecnica enfermagem,fiz o curso a 2 anos mas n consigo um trabalho nessa area…quando as coisas começam a andar,derrepente vem algo que me faz cair.Sou separada a 4 anos e também n consigo ficar com ninguém eu tenho um trauma muito grande eu n consigo confiar em ninguém,pra mim todos os homens mentem,eu tenho uma revolta dentro de mim..que as vezes eu acho que vou ficar sozinha pro resto da vida.Isso foi depois da minha separaçaõ eu sofri muito fui muito humilhada,eu carrego dentro de mim..um medo de sofrer outra vez..

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ANONIMO

Oi Miguel Lucas, hoje me deparei com seu artigo que me serviu muito, pois parei e pensei nao consigo ser feliz ter alegrias, mesmo com um marido que me ama, tenho 3 filhos lindos saudáveis, sou casada há 13 anos, nao tenho vontade de sexo com meu marido, estou sofrendo muito nao sei o que fazer tem algumas coisa por traz disso, mas gostaria de ser mais feliz, continuar minha vida, sinto que está tudo desabando, minha saude, meu casamento, mesmo tendo uma vida estável, nao sei o que fazer, meus vizinhos me odeiam, sao pirracentos, nao me suportam ja nem conversamos mais, ja tive vontade até de mudar de casa, mas meu marido nao quer, fico sem saber como reagir, me sinto fraca já cheguei até me achar louca, mas nao sei me ajude.

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Elaine

sabe, eu não nasci bonita, não tenho talentos e não tenho dinheiro… trabalho desde os 15 e não sou preguiçosa, mas sou medrosa, fui criada sem apoio familiar e criada também a pensar que não valho muita coisa. sou imperfeita mas minha familia não não tolera erros e por esse motivo fiquei meio perfeccionista e não consigo compreender as limitações das outras pessoas. Me culpo por ter me deixado levar no passado por alguns da familia que me convenseram a não estudar porque disseram não haver necessidade, na época com 17 anos não me preocupava com muita coisa, afinal meus pais mal concluiram o 2º grau. Um pouco mais velha acordei para essa situação mas meu trabalho me consumia e não tinha tempo pra mais nada. Hoje com 35 comecei a cursar ADM que é um curso que nunca me passou pela cabeça mas é o que meu salario pode pagar. Analisando minha vida, nunca tive oportunidades, não tenho amigos. Até um período da minha vida que estive frequentando a igreja, algo me fazia pensar que a vida estava boa daquele jeito e que Deus sabe o que é melhor pra cada um e que eu era especial e alguma coisa boa ia acontecer, mas 10 anos se passaram e nada mudou e a unica coisa boa que consegui nessa vida foi meu casamento, que não sei até quando vai durar por causa dessa minha condição depessiva. Trabalho duro e nunca ninguem me deu nada. Falo o que penso e isso afasta as pessas porque a maioria não aceita a verdade. Brigo para as coisas serem do meu jeito mas sempre tive que me adaptar às vontades dos outros e pelo fato de relutar ganhei a fama de estressada. Hoje conheço pessoas que estão com a carreira profissional caminhando pra frente e estão bem de vida, porque tiveram o apoio de suas familias não precisaram trabalhar até que se formassem e agora mal começaram a trabalhar já tem casa e carrão e um bom salário, bons “padrinhos” e eu até hoje tenho que acordar de madrugada e enfrentar coletivos lotados, andar de uniforme surrado da empresa e tenho vergonha de encontrar com algum conhecido vestida assim. Sou frustrada neste ponto porque estou velha pra conseguir uma posição social confortável profissionalmente falando. Preciso de um milagre mas parece que Deus nunca ligou muito pra mim, porque se fosse o contrário as coisas teriam começado a acontecer desde minha infância. Não me acostumo com meu corpo físico, não estou acima do peso mas estou fora de forma, sinto dores praticamente todos os dias, não aceito minha imagem, não tiro fotos porque tenho uma visão monstruosa de mim mesmo. Não sei o que fazer me sinto aprisionada e por algumas vezes no passado pensei em tirar a propria vida, mas me fizeram crer que neste ato minha alma não teria paz. Peço a Deus que me leve mas nada acontece e hoje vivo como um zumbi, de casa pro trabalho e vice versa… não me divirto porque o que me satisfaz necessita de dinheiro, como viajar por exemplo ou fazer compras. O que faço não dá certo como se eu carregasse uma maldição. Me imagino por vezes longe daqui num lugar onde não exista ninguem onde não exista barulho, queria ter o controle da minha vida para me desligar num simples apertar de um botão. não sei mais o que fazer preciso me libertar mas não sei como, queria dormir e não acordar mais. Seria bom pra mim e pra sociedade.

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alguem que torce por vc

as vezes me sinto como vc,alias achei que era eu quem tinha escrito isso, pq sou evangelica, mas parece que nada mudou, so que quando penso racionalmente vejo que tudo tem solução e que eu to passando por uma fase ruim, que se relamente eu quiser mudar tudo isso, EU POSSO, independente da real situação que vivo, eu so preciso começar. Boa sorte e que DEUS te abençoe

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Felipe Lopes da Silveira

Me chamo Felipe, 53anos. O que me deixa infeliz: é o fato de eu ter criado dois filhos, ter dado atenção estudos, e hoje os mesmos não me dão atenção e passaram viverem a vida deles, são uns ingratos; e para piorar o inss cortou meu benefício e ñ estou podendo trabalhar devido o meu problema e não ter pespectitiva de vida futura, sem ter uma renda para meu sustento; isso me faz infeliz!!!! Os seus comentários está me ajudando muito a sair dessa situação!!! parabéns!!!

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Gabriel

Espero uma resposta.. oque me impede de ser “feliz” são algumas perguntas, na teoria “bobas” mas eu de certa forma “sofro” com isso.. fico me perguntando se as pessoas existem mesmo.. de onde viemos, pra onde vamos, se tudo existe mesmo.. perguntas bobas que deixam minha vida chata e ninguém entende

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ALGUEM QUE SE SENTE TRISTE

OLA MIGUEL!!!!
BOM NO MEU CASO JA FIZ TERAPIA, TOMEU SERTRALINA E TUDO, MAS NAO PASSOU, SO DEU UMA MELHORADA!!!
ESTOU NO MEU SEGUNDO CASAMENTO, MEU MARIDO NAO É UM HOMEM LINDO,MAS ALGUMAS PESSOAS ME PROVOCAM DIZENDO QUE TODO MUNDO PAQUERA ELE, QUE ELE E GOSTOSAO ETC.EU SEMPRE FUI MUITO BONITA, TODOS OS DIAS SEMPRE FUI MUITO ELOGIADA, SEMPRE OS HOMENS NUNCA ERAM BONITOS PARA MIM E ISSO ME DAVA MUITA SEGURANÇA!!!1HOJE NINGUEM MAIS ME ELOGIA, MEU MARIDO É MUITO QUIETO, NAO E DE CONVERSAR COM NINGUEM, MAIS COMO POLICIAL AS VEZES TRABALHA NA VIATURA COM MULHER, EU BRIGO, XINGO, FICO COM RAIVA, FALO QUE ELE VAI ME PERDER PARA OUTRO, ELE TENTA TER PACIENCIA, DIZ PARA EU PARAR DE BOBAGEM QUE ELE ME AMA, QUE SOU TUDO PARA ELE, MAS NA MINHA CABEÇA IMAGINO ELE COM OUTRAS MULHERES, IMAGINO QUE ME ENGANA, QUE NAO ME AMA, QUE ME ACHA FEIA, QUE NINGUEM MAIS ME ACHA A MAIS LINDA, COMO SEMPRE FUI, NAO TERMINEI MINHA FACULDADE, ESTOU SEM TRABALHAR E TENHO 3 FILHOS DO PRIMEIRO CASAMENTO, NEM COM ELES MAIS ME SINTO FELIZ!!!!!!!NAO SEI O QUE FAZER, SO QUERO TER UMA VIDA NORMAL, COMO A DE TODOS!!!!! S O C O R R O.

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Silvia

O que me torna infeliz e ter descoberto um sentimento muito profundo por uma pessoa 11 anos mas jovem que eu. Me culpo por isso, pois sou casada tenho 2 filhos AMO minha familia, nao procurei isso, sofro,choro, mas nao consigo deixar ver esta pessoa pelo menos uma vez ao ano ! Ele e solteiro e quando pergunto sobre pq nao namora e tal ele diz nao querer relacionamentos, mas sinto que ele tem um carinho especial por mim. Somos amigos somente, ele me respeita e nunca ouve se quer um beijo. Help-me please !

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Rosy

Em primeiro lugar, gostaria de agradecer pelos artigos que estive lendo em sua página. Conhecer o que se passa consigo mesmo e logo buscar soluções. Estou em tratamento há alguns anos e passei por terapia. Estava caminhando, apesar de ainda não me sentir totalmente segura. Tudo voltou outra vez. A tristeza, o parecer que nada tem sentido, o querer mas ao mesmo tempo, não querer. Me sinto novamente, vivendo em uma bolha, isolada de tudo, mesmo não estando sozinha. Me fiz essa pergunta várias vezes: “o que me impede de ser feliz?” sou eu mesma… mas onde encontrar motivação? não sou feliz porque deixo a vida passar, porque estou atada ao passado, não consigo sonhar, porque não consigo sentir o aqui e agora…

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Camila

O que me impede ser Feliiz éeh Ter ”Amigos” mais que na verdade não são amigos eu já tntei maiis não consigo confiar em Ninguém ai eu guardo tudo para miim e Acabo me sintindo mt infeliz… E tbm ée pelo fato de eu morar em um Lugar Pequeno q “tds” Falam de tds eu não aguento isso, e o Lugar q eu MOro éeh um Lugar onde não tem lugar pra saiir com Amigos ou tentar fazer amigos ou siimplesmente Saiir, é o meu grande sonho ser Atriz maiis onde eu moro não tem curso para isso… E tbm tenho Problema cm o Meu Pai, eu moro na msm casa q ele só q a gente não cv por causa de muitos fatos q aconteceram e eu percebo q ele não me ama, ai cm eu não cv cm ele não tenho cara de pedi-lo para morar com ele em São Paulo, eu posso falar q eu sou infeliz pq eu sou msm.. Se puder me Ajude.. Obrigada! Bjoos

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Angela Porto

Olá Miguel,como vai? Espero que bem, pois pessoas como você fazem toda a diferença em nossas vidas…
Hoje acordei tão mal que minha vontade mesmo era de ficar na cama o dia todo, tentando dormir para esquecer os problemas… estou tão sem controle sobre minha vida que nem sei mais por onde começar… Nesse desespero abri meu computador tentando achar alguma explicação para o quê está acontecendo comigo e encontrei você. Seu artigo me deu uma nova luz sabia! Vou aplicar cada dica sua para tentar reverter esse quadro. Para você entender um pouco mais sobre o que eu estou falando, sou uma pessoa extremamente perfeccionista, com um enorme pensamento analítico sobre cada ação a ser tomada e com uma grande mania de organização e planejamento ou seja, é tanto senso de organização, planejamento e perfeccionismo que não sobra tempo para a execução do objetivo, entendeu agora porque da minha enorme frustação? E ainda para completar com do signo de escorpião! rsrsss
Bom é isso! Valeu, seu artigo melhorou o meu dia!

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Miguel Lucas

Olá Angela, obrigado pelo comentário.

Fico esperançado que a luz que foi lançada através do artigo possa fazê-la hierarquizar melhor as suas prioridade e as suas exigências na vida. Não conseguimos fazer de forma perfeita tudo, o tempo todo, e em todas as áreas da nossa vida. Diminuir as expetativas e ser assertivo naquilo que mais merece a nossa atenção é uma estratégia que permite libertar-nos para as coisas boas da vida, sem que possamos ficar reféns das nossa exigências exageradas.

Abraço

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alana

O que me impede de ser feliz é o fato de não saber oque vim fazer nesse mundo,oque eu quero,e muitas vezes pro me achar incapaz de conquistar oque eu quero.

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civic

e passar todo o tempo pensando nisso e nao aproveitar a life.

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quero ajuda

não sei dizer não para as pessoas,acho que sofre de crise existencial e como ser feliz.

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deborariodejaneiro

Olá anjo Miguel seus artigos tem me ajudado mais do que você possa acreditar, tenho 22 anos e já sofri muito nessa vida por saber que tem coisas imprescindíveis para viver bem que não se aprende na escola muito menos com os pais. o que me impede de ser feliz é que eu tenho que trabalhar porque sou de uma classe social simples, me sinto presa pelo trabalho enquanto sei que muitas mulheres da minha idade ou não, nunca precisaram ou precisarão trabalhar, eu queria aproveitar a vida, só me divertir, namorar a qualquer hora, ficar só vivendo os prazeres sem ter que ficar trancada num escritório fazendo coisas chatas. obrigada novamente um abraço.

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Allan

Olá Miguel, Parabéns pelo artigo.
Sei que a busca da nossa felicidade passa primeiramente por nós mesmos. Sou o principal responsável por buscar a minha própria felicidade!
Entretanto, o que fazer quando a busca da felicidade passa por outra pessoa?
Sou casado, tenho três filhos e, logicamente alguns problemas que me deixam infeliz em um determinado momento ou outro do dia-a-dia.
Já conversei com minha esposa sobre estes descontentamentos, a conversa surte algum efeito momentâneo, mas em seguida tudo volta ao que era.
Como proceder?
Grande Abraço,

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laurac

Se você tem um desejo, repita-o para você mesmo (Venha cá ANJO DE LUZ eu te INVOCO para que Desenterre sw de onde estiver ou com quem estiver e faça ele ME telefonar ainda hoje, Apaixonado e Arrependido, desenterre tudo que esta impedindo que sw venha para MIM , afaste todas aquelas que tem contribuído para o nosso afastamento e que ele sw não pense mais nas outras… mas somente em MIM. Que ele ME telefone e ME AME. Agradeço por este seu misterioso poder que sempre dá certo. Amém…).

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jaqueline ribeiro

boa noite , sou cilmenta ja tive 3 relacinamentos iclusive ja fui casada e sou divociada ele me traio mais o meu cilmes fez com que isso aconteçeçe tenho um relacionamento muito bom com meu novo e adimiravel namorado mais ciumo do mesmo jeito por favor o que faço e mus pensamentos ja sao isegurooooooooooo ? obrigado pela atençao

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Irene D

Eu acho que esse artigo diz tudo!! Eu pessoalmente , identifiquei me em cada paragrafo…e e’ realmente, as explicaçoes as vezes sao as mais simples…e ate sabemos, mas muitas vezes ignoramos e a vida passa nos ao lado! Aos 7 anos os meus pais separaram se, quem teve a iniciativa foi a minha mae! Entretanto na altura o meu irmao tinha acabado de nascer…o meu pai, inconformado com a decisao da minha mae, agarrou nos filhos para lhe atingir…pos nos de parte, completamente e eu insisti, ate aos meus 20 anos…mas na altura eu tinha um grande companheiro, com uma historia muito parecida com a minha, que de certa forma fez me ver os homens de outra forma (nao querendo ofender ninguem, falo dos homens que passaram pela minha vida)!!! Mas quando a relaçao terminou, eu senti me meio perdida e sinceramente, nunca fui capaz de perdoar o meu pai porque ele sempre nos magoou…nunca parou para pensar que eu e o meu irmao nao tinhamos culpa de nada ! entao envolvi me com um jovem do qual, sem planear fiquei gravida e ele teve a pior das atitudes comigo…insistiu que eu abortasse, fez me a vida negra, disse que o filho nao era dele etc…eu afastei me, e tentei ter uma gravidez tranquila, que de certa forma ate consegui!!! O meu filho e’ lindo, entretanto ele foi se aproximando…mas esta a fazer o mesmo que o meu pai nos fez….nao ajuda com nada e o pior… nem carinho da’ ao filho!!! Por mais que eu lhe aconselhe , ele nao ouve! mas faz pela filha que tem no relacionamento actual e isso esta a fazer com que eu reviva tudo de mau…tudo o que eu passei com o meu pai!!! Eu acho que as pessoas nao sao perfeitas, e’ certo, mas um filho deve ser protegido!! Se nao sao os pais a proteger , quem sera???? Eu sinto que fracassei com o meu filho tambem , porque ele vai passar pelas mesmas coisas que eu e isso rebenta comigo! Eu tenho um filho lindo, carinhoso e nao entendo! E o miudo e’ maluco pelo pai…assim como eu era pelo meu! Ja pensei em ir a psicologa de novo, porque eu ja nao aguento ser tao infeliz! Por favor aconselhem me!

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Ana

Sempre me senti infeliz, sempre fui pobre (mas essa condição é irrelevante considerando que moramos em um pais com muitas desigualdades) Meu pai Lutou e me colocou em escolas boas, estudei com pessoas ricas etc isso nunca me abalou. Mas sempre fiquei intrigada poi o tempo passava e a nossa vida não melhorava. Entrei na faculdade com muito estudo e sacrifício fiz universidade publica, afinal não podíamos pagar, me empenhei, mas sempre estive sozinha, sempre senti que faltava algo, arrumei um namorado, não era exatamente um homem que eu gostava mas como o que eu gostava não queria nada serio comigo fiquei com esse no qual estou casada, moramos distantes um do outro pois ele trabalha em uma região e eu continuo estudando (sem emprego) em outra região. Não sei o que causa tanta infelicidade, talvez por estar sempre só, ou por ter 6 anos de formada e não consegui trabalhar e a pobreza ainda continua. Enquanto eu vejo outras pessoas que conseguem se destacar profissionalmente. Eu já fiz de tudo! Acho que estou num pais que quem mais tem sorte é quem tem QI (quem indique) pois eu continuo aqui estagnada sem dinheiro, um currículo cheio de títulos e sem emprego e ainda por cima sozinha num lugar distante do homem que eu queria que me fizesse feliz, mas acho que ele tem outras prioridades e me vê não é tão importante assim. E ainda quer ter filhos!! Pra que?? Para ser mais um infeliz no futuro! Sinceramente acho q se eu não tivesse existido não faria diferença nenhuma.

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Maria Luiza

Olá!! Bom dia a todos!
Hojé é dia 12/12(quarta), 10:05 horas, deveria estar na faculdade mas estou aqui mergulhada em minha depressão… Essa semana ainda não apareci na faculdade… por não sentir animo e coragem para enfrentar meus medos…
Bom… vou fazer um breve resumo de minha vida e espero que vocês possam me ajudar com com conselhos.
Venho de uma típica família mineira: Meu pai era vigilante de um banco e minha mãe dona de casa, somos 5 filhos sendo eu a mais velha. Me lembro que desde criança sempre fui muito tímida e insegura, apesar de todos meus amigos e familiares me acharem muito bonita (quando criança era loira, alta, cabelos bem compridos e lisos, realmente uma princesinha, porém muito séria) lembro de sempre tirar fotografias séria… nunca quis dar um sorriso. Tive uma infância muito difícil, cheia de dificuldades financeiras, meu pai fazia o impossível para nos educar da melhor forma, trabalhando dia e noite para isso. Bom em minha cidade natal em Minas, apesar de sermos bem pobres, meu pai e minha mãe sempre nos matriculou nas melhores escolas públicas da cidade, o sonho dos dois é nos ver formados em uma Universidade, pois essa é a melhor herança que eles podem nos deixar. Nessas escolas que estudei sofri muito bulliyng, por ser uma moradora de um bairro humilde, por não ter as coisas direito, por me acharem estranha (era muito alta para a minha idade, e por ser muito tímida até minha postura foi prejudicada por andar mais retraída.), não era uma adolescente totalmente sem amigos, tinha algumas poucas amigas na qual tenho contato até hoje, sofri diversas humilhações públicas na escola por isso, já cheguei a ter vergonha da profissão de meu pai, vergonha de minhas origens, porém sempre fui ótima aluna, devido a cobrança de minha mãe que sempre queria ver os resultados de nossos esforços. Passado essa terrível parte da escola, começaram os conflitos em casa com a minha mãe. Ela tem o temperamento muito forte, muito difícil, e creio que eja por alguns traumas de seu passado também, lembro de constantes brigas dela com meu pai (que era uma pessoa muito tranquila, sem vícios, a vida dele era só trabalhar para nos educar) muitas meio que traumáticas por parte da mamãe. Eu e ela brigávamos demais, por muitos motivos tolos por parte das duas, mas muitas de suas palavras me traumatizaram muito. Aos 16 passei em 1º lugar geral em uma bolsa de estudos da cidade, e logo após consegui um emprego em um banco da cidade, meus pais ficaram muito orgulhosos de mim, e eu ainda me sentia sozinha, infeliz, mesmo naquele momento onde estava começando a colher os frutos de muito esforço da minha família. A depressão já estava começando a se sobressair, e eu começando a perder a minha força de vontade para continuar seguindo com meus objetivos. Depois de um tempo abandonei minha bolsa de estudos e continuei com meu emprego e fui para uma escola pública. Naquele momento estava me sentindo a poderosa, pois tudo que tinha como comprar antes na minha cabeça, eu poderia ter naquele momento. A felicidade de comprar era passageira, eu achava que me vestindo bem e me produzindo eu seria aceita na sociedade. (O mais engraçado é que no emprego agia naturalmente não tinha bloqueios nas relações interpessoais, mas fora do ambiente de trabalho, só me sentia bem com pessoas que eu considerava como amigo, ou então com pessoas que eu considerava ser inferior a mim… e é assim até hoje) Contraí muitas dívidas antes mesmo de ter completado a maioridade, e os conflitos em minha casa com a mamãe continuam ainda piores pois eu não ajudava em casa, fazia meus pais gastarem ainda mais comigo e o pior conheci o mundo do vício: comecei a fumar e beber. Apesar de tudo isso ainda me sentia infeliz, mesmo meu pai sendo tão carinhoso comigo, as palavras dos momentos de raiva da mamãe sempre me marcaram. Com 17 anos comecei a namorar um rapaz lindo e rico, que eu não acreditava merecer. Ele queria namorar em casa comigo e eu sempre com a vergonha de deixar ele ir a minha casa, por ela ser tão humilde. Mesmo contra a minha vontade ele foi, e a partir daí comecei a perceber como estava sendo tola em minha vida. O namoro não deu certo mas foi um choque de realidade que julgo positivo em minha vida, me deu aquele acorda garotaa!! A partir daí comecei a me concentrar mais, tentei ser mais paciente com a minha mãe e comecei a estudar para o vestibular de Economia que sempre foi meu sonho, porém não consegui na primeira tentativa. Lembro que meus pais me ajudaram muito por causa desse vestibular… passamos o natal sem luz e mal tinhamos o que comer a não ser a cesta de natal que meu pai ganhou na empresaa…. e só de lembrar que esse foi o último natal do meu pai…. me sinto um monstro por ter sido capaz de ter sido tão insensível. Com tudo isso acontecendo decidi de 2009 iria ser diferente pois já tinha 18 anos e tinha que começar a ter responabilidade por meu atos, comecei a trabalhar no banco novamente e decidi pegar um empréstimo para quitar as contas com meu pai, e tive a idéia de fazer uma festa supresa de aniversário pra ele, como forma de homenagea-ló por tudo que ele e a mamãe estavam fazendo por nós. E assim ocorreu a festinha, tudo muito lindo e ele muito feliz… Porém ainda naquele mês, ele sofreu um acidente de transito inesperado que marcou nossa família pra sempre. Ele faleceu e meu espírito também faleceu naquele momento, me senti um lixo, um sentimento de remorso tomou conta de mim, eu sabia que tinha errado em muitas coisas com meus pais, assim como todo adolescente que sofre conflitos na sociedade, mas eu os amo, e perdê-lo daquela maneira foi muito traumático para mim. Lembro das palavras de minha mãe que nunca vou esquecer: " Agora você está satisfeita né, foi por sua culpa", sei que ela disse por nervosismo e da boca pra fora, mas eu que buscava o apoio de minha mãe… aquela frase simplesmente me destruiu, ela já me pediu perdão por dizer isso e eu já perdoei, mas esquecer é algo que não vou conseguir fazer. Realmente depois que meu pai faleceu as coisas melhoraram lá em casa financeiramente, mas as pessoas se tornaram mais frias, e eu sou muito carinhosa e sinto falta das brincadeiras, dos carinhos do meu pai,,,, ele nunca me julgou por nada… ele sempre conversou comigo, e saber que ele não está mais comigo me deixa muito infeliz, pois estou me sentindo cada vez mais incapaz e sozinha. Depois disso nunca mais consegui me concentrar em minhas atividades, comecei uma faculdade de Direito em minha cidade e larguei, passei em uma federal em outra cidade de economia, fui para lá fiquei 2 anos e comecei a não me sentir bem e resolvi transferir… no final do ano passado tentei vestibular em 3 universidade federais, passei em todas elas e resolvi vir pro Rio. O curso de Economia é realmente excelente aqui… mas não consigo me enturmar com minhas colegas de república, não consigo me relacionar com os colegas de faculdade, falto muito as aulas, deixo pra estudar em cima da hora, me sento muito sozinha e infeliz, tenho vergonha de minha aparência, olho para espelho e gosto do que vejo… mas não sei.. ultimamente nem sei o que é flertar, sou muito insegura,,, não consigo apresentar um trabalho descente na universidade, não consigo me relacionar com pessoas desconhecidas, sinto medo, acho que as pessoas estão olhando e rindo de mim, queria muito ser diferente, tenho 22 anos, não posso dizer que a vida foi tão injusta comigo, pois pela minha idade já consegui muitas coisas que muito filho de papai não consegue, mas ainda sim não me sinto motivada, já estou pensando em voltar pra Minas de novo pra outra Universidade!!! Me ajudem, realmente não sei o que fazer! Obrigado !

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Geferson Oliveira

Olá . Não consigo me alegrar com nada ! Me sinto sozinho .. Niguém nunca ne entende .. Sempre me chamam atenção quando dou opiniao em algo .. me chamam de burro, mula ou dizem que minhas ideias sao fora do comum .. Gostaria muito que alguém me ajudasse ! Meus dias estão cada vez piores .. ;(

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Nayara Maria

olá boa tarde! o que me impede de ser feliz nesse momento são as lembranças 🙁 não paro de pensar em alguém que me fez muito feliz,mas nosso relacionamento não deu certo e está sendo difícil não ter ele por perto…
obg desde já

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LY

Eu sou feliz!! pois Descobri o amor de Deus na minha vida era muito infeliz mas hoje posso dizer que encontrei a felicidade , ela depende de mim!! mas falta encontrar alguém para partilhar da minha felicidade!! eu sempre encontro ao meu lado mas assim do nada da noite pro dia tudo muda a pessoa não sabe mais o que senti por mim , e eu acabo desistindo mas eu cansei de partir pra outro tenho 29 anos e desde dos meus 16 é assim!! eu mereço ser amada nasci pra ser amada

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Débora

Resumindo "tudo" Eu não vejo mais graça em nada… Só sinto vazio, vazio e mais vazio.

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Marta

Gostaria muito de uma resposta para minhas dúvidas.

Sou casada a 12 anos e 7 anos venho sofrendo com a infedilidade do meu esposo, já nos separamos por várias vezes mas sempre o perdoe, só que a cada dia que passa sinto que meu amor por ele não é mais o mesmo e isso tá me machucando muito por que não consigo ser feliz ao lado dele e nem consigo deixa-lo. faz um mês que a gente se reconciliou depois de dois meses separados por mais uma traição dele, só tem um problema acho que volto pra ele por que ele sempre dá uma de coitado e eu sempre tenho pena dele, esse é meu defeito faço tudo pra agradar as pessoas e sempre acabo infeliz por isso por que não me sinto feliz, me sinto uma pessoa depressiva, não tenho coragem de ir atraz de ajuda e nem de cair fora de um relacionamento que só me faz mal. O que devo fazer? Me ajudem a encontrar uma solução para esse meu problema, preciso demais da ajuda de alguém, até em pensar por fim a minha vida já pensei, ultimamente é a única solução que vejo. Me acho fraca em não ter coragem de tentar viver minha vida do meu jeito e não do jeito que os outros querem. Preciso de uma resposta!

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Regina Barbosa.K

Muito interessante a matéria. Espero que alguém me de uma luz!
Minha mãe é um pessoa que reclama demais, é grosseira, e nunca está satisfeita. Tudo tem que ser na hora, do jeito que ela quer. Ela parece que faz questão de me por pra baixo, sempre criticando. Não consigo entender este comportamento que ela tem comigo. Não consigo mais pensar sobre esse assunto, acho que cheguei no meu limite. Quando ela está perto de mim sinto como se minha vida fosse sugada, ela me deixa sem energia, sem vontade. Chegou a um ponto que não suporta mais a presença dela. Sinceramente não sei mais o que fazer. Não sei que atitude tomar com ela. Conversar e expor a situação dos exageros dela comigo não adiantou. Acabamos brigando bastante, a ponto de berrarmos. Não aguento mais essa situação e estou muito sobrecarregada. Queria que ela fosse embora e não voltasse mais. Sempre ajudo e escuto minha mãe, mas ela está demais de grosseira, reclamona, estupida e insastisfeita. As vezes acho que ela quer que eu seja infeliz.

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Leandro

Olá, estou passando para saber se vc pode me apresentar uma solução pro meu problema: meu problema é o fato de q depois de uns 18 anos para cá percebi q uns malditos pensamentos invasivos q parecem q vem do além começaram a me dominar e está dificíl de controla – los.São pensamentos que me remetem ao passado e que me faz me sentir com a idade de quando tinha nesse tempo passado: por exemplo, lembro d uma vez q achei q estava em tratamento em um hospital dia e começo uma série de pensamentos irracionais do tipo, se eu tenho dois olhos eh por q os mesmos representam, a minha idade, nada a v, mas pensava e ainda penso em coisas inexistentes q n fazem sentido.O incrível eh q ja estava quase me curando d minha fobia social ou sei lá o q, por q nunca me deram um diagnóstico preciso, talvez por q eu pagava um valor simbólico e então n davam muita importância pra mim.Contudo a minha força de mostrar a esses pensamentos q quem manda na min ha vida sou eu era e ainda é maior, isso seguindo uma linha otimista por q tem dias q acho q vo ter q desistir da minha própria vida, por q isso ja me prejudico muito e tento com a ajuda d Deus por intermédio d Jesus Cristo lutar com esse problema ateh o fim.Conto com sua ajuda como psicologo para me dar umas dicas d como controlar melhor esses pensamentos irracionais.fico no aguardo e desde já agradeço a atenção.

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Amanda

O que me pede de ser feliz,é a minha beleza.
Eu me considero bonita,não sou gorda,nem magra,tenho o peso ideal.Mas sempre o que me incomoda é o meu cabelo.
Quando eu falo pras pessoas,elas zombam de mim,porém é a realidade.
O meu cabelo nunca foi totalmente liso,sempre teve alguns cachos,porém a 3 anos,eu decidi fazer luzes.Fiquei fazendo de 4 em 4 meses com a mesma cabeleireira.Porém ela não cuidou direito do meu cabelo,e com o tempo ele começou a enfraquecer,a não se dar com nenhum shampoo,com as pontas quebradas.E eu virei escrava do secador e da chapinha.
Mas tudo pra mim se torna difícil.Ir a praia,um dia de sol.Tudo parece implicar com meu cabelo.
E agora, estou sem mexer na cor porque ele precisa ficar forte,e além de tudo tive que cortar as pontas.
Não me sinto mais bonita,nem realizada,tenho medo do meu namorado me deixar.Não consigo acordar,passar uma escova no cabelo e ir trabalhar.
O fato do meu relacionamento não esta muito estabilizado também contribui,porque me sinto vulnerável.Antes ele me enchia de elogios,me tratava como se eu fosse uma rainha,e agora ele não se importa nem metade.
Me sinto presa,sei que não sou resumida em um cabelo,mas esse é o meu motivo de hoje que não me deixa ser feliz !

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Eduardo badaró

Miguel, na verdade distinguo de forma clara felicidade de alegria, felicidade, para mim, é um estado permanente que permite à pessoa entender a vida, com todas os seus reveses de maneira positiva. A palavra chave é ENTENDER. Ser feliz, não é ser um otimista patológico, ser feliz é conseguir ter a capacidade de simpatizar com o que é maravilhoso, mesmo que isso não esteja relacionado diretamente com a pessoa em questão, é a capacidade de ver coisas pequenas, como o conto do morango: do homem que depois de cair de um precipício e ficar preso num degrau ve um lindo morango brotando da parede. Vendo que apavorar-se de nada mudaria a situação ele pega e saboreia aquele morango e acha delicioso.

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jose do vale

Caro Miguel, adorei o texto, muito bom!
Eu me sentiria mais feliz se as pessoas fossem mais educadas, civilizadas e amassem mais o seu semelhante, em todos os lugares, nas escolas, no trânsito, no trabalho, nas igrejas, nos templos…. sinto falta disso!
Mas gostaria de destacar no texto um sentimento que á a causa de muitos males e que já tive o desprazer de sentir, e sinto: "o medo". Medo de amar, medo de se comprometer, medo de errar, medo de fazer, de não fazer, medo de tentar, de fracassar, etc
O medo sim, para mim é um dos piores sentimentos que impedem o homem de ser feliz.

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Eduardo Badaró

Uma coisa que esqueci de comentar acima é que muitas pessoas pecam por confundir Felicidade com alegria. Alegria é o oposto de tristeza. Pode-se ser infeliz e viver momentos alegres, ou feliz vivendo momentos tristes.

Atribuir sua felicidade à alguém ou a algo físico, passível de posse ou vivência é a fórmula da infelicidade. Tentar atribuir ao proprio individuo, que "deve se amar acima de tudo" é outro erro que têm levado uma geração inteira à depressão, ao pânico e a solidão.

A Felicidade plena deve ser atribuída a valores, idéias como: honra, generosidade, dignidade, cultura, arte, contemplação. A felicidade é um ator subjetivo, portanto deve depender de fatores subjetivos.

Alegria depende especificamente de um motivo, a felicidade não pode nem deve ser algo que vem de uma crença.

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maria

sou feliz por ter dois filho , mas sou muito infeliz por ter um marido que me trata como empregada da casa nunca quiz dormir no mesmo quarto que eu sempre me tratou com indiferença, como se eu nao existise mesmo quando eu trabalhava fora eu ganhava meu dinheiro nao dependia dele mesmo assim ele me tratava como eu nao existisse .de.pois descobri que ele tinha uma namorada que ate trazia para dentro de casa quando eu saia de casa ou quando eu viajava para casa da minha mae.Rescentemente minha mae morreu fiquei muito triste e me fez reflete porque eu era tao dura por dentro brigava com meus filho ou com quem atravessava na minha vida respirei fundo fui atras do erro que nao queria ver ou lutava para mudar e muito dificil ser casada a 20 anos e a anos dormir em quarto separado e perguntar para ele porque voce fez isso comigo ele dizer foi porque voce foi atraz de mim, eleme trata como se eu fosse uma porquinha so pensa em compra comida para mim,nunca disse que me ama nunca coversa comigo ,uma vez ele falou que um velho que ele conversa na praça era melhor do que eu isso me deichou arrazada e muito triste. pois deixei de procurar ele no quarto dele e desmontei a cama pois e muio dificil durmir numa cama de casal so sabemdo se que tem um marido tao perto .pois ele me trar com muita grosseria .as vezes me trava me chamdo de inrresposavel e imcopetente .

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allan oliveira

o que me impede de ser feliz. e o desamor completo. total. que minha familia tem por mim. e certo que ela quer o meu bem. mas. ao mesmo tempo. ela me faz mal. principalmente verbal. reconheco que minha tristeza. e insignificante a muitos outros. mas. desde que eu nasci. isso acontece comigo.

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israel

o que me impede de ser ”feliz” é o fato de me apegar demais aos amigos e quando estou mau e eles nao estao por perto,me sinto so,como uma eternidade, eles nem ao menos reconhecem isso,fico chateado por querer ser mais amigo deles,do que eles de mim,sei la so eu que me importo com eles e eles nao se importam o quanto eu queria que importassem…há resolução?

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Aline vitória

Não,Consigo.ser feliz Gente eu tenho Apenas 12 anos e não Consigo entender Eu tenho tudo ,mais não consigo ficar feliz com Nada,eu mim acho Inútil …..Todos os Dias eu Fico triste ,Gente eu não faço nada Porquê eu sou Infeliz Porque tenho PIOLHOS 🙁 e por isso eu mim sinto sozinha,vazia sem ninguémm…..Vcs podem até rir de mim ,mais eu Não desejo oque estou Passando agora pra ninguém :/.

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vicky

OLÁ para os meus amigos lá fora, eu estou testemunhando sobre o bom trabalho de um homem que me ajude ele tem sido um inferno a partir do dia em que meu marido me deixou eu sou uma mulher com duas crianças meu problema declarados quando o pai dos meus filhos eu nunca viajar ajudar ele estava vivendo, mas como menos duas semanas eu não definir o meu olho no meu marido eu tento ligar, mas ele não foi levado a minha chamada algumas semanas ele me chamou dizendo que ele encontrou o amor onde alguns fácil no início eu nunca preciso para ser serosa mas dias depois que ele entrou na casa para pegar as suas coisas, que foi a vez que eu perceber que as coisas estão indo mal eu ajudo ele vai voltar, mas as coisas ia mau dia a dia eu precisava falar com alguém sobre isso, então fui para o seu amigo, mas não havia nenhuma ajuda para que eu dê em cima dele mês depois eu conheci na internet a um lançador de magias eu nunca acreditar sobre isso, mas eu precisava de meus homens de volta para que eu dei o meu lançador de magias problema em primeiro lugar eu nunca confiei nele para Eu só estava fazendo isso para fazer amor, mas depois de três dias meu marido me ligou dizendo que ele sua casa vindo eu ainda não acredito, mas como no dia seis do pai para os meus filhos chegaram à casa para me pedir para dar-lhe o soletrar disse trabalhar para a minha auto a partir daquele dia eu era feliz com os agradecimentos a minha família para o padre esango de (abamieghe) sacerdote esango ele seu um grande homem que você precisa para julgá-lo, você pode bem dizer-lhe o seu problema para que ele possa ser de ajuda para você o seu e-mail conteúdo é este

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Jéssica

Não encontro um emprego que me deixe feliz e isso acaba afetando a minha vida toda n consigo ficar de bem com a vida me sinto muito mal triste sem animo e eu era uma pessoa bem animada bem feliz des que me afastei da minha familia para vim trabalhar aq no sul me sinto muito triste pe como se estivece tudo e ao mesmo tempo nada.

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Andrea

Li todas as supostas regras para tentar ser feliz, não me vi em nenhuma delas,pois meus pensamentos com relação aos desconfortos da vida se enquadram no que diz, isso é o que mais me deixa confusa.
Simplesmente não me sinto feliz e não sei exatamente o porque.

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Denise

Penso que a única coisa que me impediu de ser feliz foi a minha própria escolha, consciente ou inconsciente de me posicionar em relação ao mundo e principalmente em relação a mim mesma. À princípio, eu não escolhi ser infeliz; eu era uma criança e não tinha noção do que estava acontecendo; mas com o passar do tempo, a continuidade e a persistencia na infelicidade, foi opção minha. As razões para persistir nessa infelicidade foram muitas e fugiam do meu controle. Precisou que a vida me ensinasse e precisei essencialmente do apoio e do carinho de alguém; donde concluo que o amor pode tudo e a tudo salva! Não falo de um grande romance, pois não tive; mas o apoio de alguém da família a quem devo a minha vida.: Meu tio, o grande amor da minha vida! Motivos para infelicidade existem ao milhões no mundo. A diferença entre ser feliz ou não, está na escolha da posição que se "quer" ter ou se "consegue" ter em relação às adversidades. Não podemos evitar as adversidades, mas podemos escolher de que forma a encaramos. Se me coloco muito próxima (mentalmente) às dificuldades, vou enxergá-las bem de perto e com todos os detalhes que me fazem sofrer; se resolvo me colocar (mentalmente) à distância, o motivo da minha infelicidade será menos focado e terá menos importância. O que importa, não é o tamanho do problema, mas a capacidade de lhe dar com ele. Tudo na vida, seja bom ou seja ruim, tem o valor que se lhe atribui. Eu interpreto a vida, sou feliz ou infeliz, de acordo com o posicionamento que tenho em relação ao que me impede de ser feliz. Primeiro, preciso identificar: O que me impede de ser feliz? Os motivos podem ser vários, mas é necessário identificar "aquele" ou "aqueles" aos quais damos maior importância; o que elegemos para focar nossa atenção como motivo para nossa infelicidade; o que muitas vezes colocamos no pedestal como objeto de adoração; pois muitas vezes, a vida parece tão monótona e insignificante que de alguma forma, até inconsciente, sentimos necessidade de uma motivação, mesmo que seja negativa para sentirmos emoção, sentir que estamos vivos e que algo na vida faz sentido. Então elegemos o "objeto da nossa adoração", o motivo de ser infeliz. E por que a escolha dessa motivação para muitos é negativa? Por que optar em enxergar de perto os motivos que nos fazem infelizes, se temos a opção de enxergar e focar nossa atenção nos tantos outros motivos que a vida nos dá para sermos felizes? Acredito que essa escolha negativa se deve ao fato de que aquilo que "dói" e faz sofrer nos toca de imediato e se apresenta como algo que chama mais a nossa atenção; mas muitas vezes, ao contrário do que naturalmente se deveria fazer, como se repelir de um espinho que nos espeta ou buscar uma solução, como se "retirasse a pedra do sapato" que nos incomoda, passamos a dar "voltas em círculos", a "lamber as nossas feridas", muitas vezes num prazer doentio que se perpetua por longo tempo de nossas vidas. Os obstáculos da vida são como "placas". O tamanho dessas placas, se é pequena ou grande, depende da proximidade em que me coloco diante delas. A espessura, se são largas ou estreitas, depende da posição em que me coloco diante delas. Esse é o posicionamento. Aprendi com a vida, pois caí num poço muito profundo, desde muito cedo; desde criança, quando eu não podia identificar o que estava acontecendo e não tive apoio. Enquanto eu caia no poço, eu só enxergava o fundo do poço; mas quando realmente cheguei ao fim do poço, não tive outra opção, senão "olhar para cima" e enxergar a luz, a saída e impulsionar meus pés, rumo à saída, ao lado de fora, "fora de mim"; pois "fora de mim", a vida não é um poço escuro; o mundo é amplo, iluminado e cheio de vida. E assim, eu fiz. Agarrei-me a motivos simples de felicidade, como quem se agarra às pequenas raízes à beira do poço, na tentativa de sair e sobreviver… Hoje, o simples fato de existir a luz do Sol, me faz feliz; um sorriso que eu possa dar ou receber, pra mim já é grande motivo de satisfação e felicidade. Eu descobri que apesar de tudo, de tanto sofrimento; eu consegui me superar e sobreviver… Mas ninguém precisa passar pelo caminho das pedras para saber o quanto ele é dolorido. Basta que se lhe digam: Esse é o caminho das pedras. Voce tem opção de escolha. Optar pelo sofrimento e sofrer até descobrir que não é isso o que voce quer ou optar em ser feliz, o que parece ser mais fácil; mas por ser mais fácil, muitas vezes não conseguimos dar valor. Onde estão os motivos para voce se sentir feliz? Estão aí, no mundo, na vida, repletos em tudo que vemos e vivemos. O simples fato de estar vivo já é motivo para ser feliz. Só cabe a nós, escolher… para onde queremos direcionar a nossa atenção? Para a claridade ou para a escuridão? Para a felicidade ou para o sofrimento?

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Enderson

Boa noite,
Na verdade tenho tudo que acho necessário para ser feliz uma esposa amável uma filha espetacular
um emprego que gosto muito, mas oque me incomoda e fico meu infeliz as vezes é que pelo fato deu morar no fundo da casa dos meus pais e eles são evangélicos e eu não gosto de ir com frequência na igreja ai gera tipo um conflito de ideias isso me deixa chateado .
como faço com essa situação

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anonimo

[135784] [116798] LEIA SOZINHO porque no passado eu também não acreditava que ia dar certo, mas… funciona mesmo!!! Entrei neste site e fiz esta prece. Fiz para ver se ia dar certo e deu, assim que acabei meu amor ligou. A pessoa que eu copiei também não acreditava mas para ela também funcionou! AGORA VEREMOS… Diga para você mesmo o nome do único rapaz ou moça com quem você gostaria de estar (três vezes)… Pense em algo que queira realizar na próxima semana e repita para você mesmo (seis vezes). Se você tem um desejo, repita-o para você mesmo (Venha cá ANJO DE LUZ eu te INVOCO para que Desenterre (…) de onde estiver ou com quem estiver e faça ele ME telefonar ainda hoje, Apaixonado e Arrependido, desenterre tudo que esta impedindo que (…) venha para MIM l, afaste todas aquelas que tem contribuído para o nosso afastamento e que ele não pense mais nas outras… mas somente em MIM. Que ele ME telefone e ME AME. Agradeço por este seu misterioso poder que sempre dá certo. Amém…). Publique esta simpatia por três vezesSó mesmo esta simpatia, quero compartilhar com você a minha alegria e mostrar que se para mim deu certo para você também dará basta copiar e colar por três vezes em inforum diferente esta simpatia abaixo e logo em 48hs você terá uma linda surpresa, beijos Ainda esta noite de madrugada o TEU amor dará conta de que TE ama, algo assim acontecerá entre 1 e 4 horas da manhã esteja preparada para o maior choque de sua vida! Se romper esta corrente terá má sorte no amor. Deus vai lhe abençoará e a sua vida não será a mesma.

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lindinha

[135784] [116798] LEIA SOZINHO porque no passado eu também não acreditava que ia dar certo, mas… funciona mesmo!!! Entrei neste site e fiz esta prece. Fiz para ver se ia dar certo e deu, assim que acabei meu amor ligou. A pessoa que eu copiei também não acreditava mas para ela também funcionou! AGORA VEREMOS… Diga para você mesmo o nome do único rapaz ou moça com quem você gostaria de estar (três vezes)… Pense em algo que queira realizar na próxima semana e repita para você mesmo (seis vezes). Se você tem um desejo, repita-o para você mesmo (Venha cá ANJO DE LUZ eu te INVOCO para que Desenterre (…) de onde estiver ou com quem estiver e faça ele ME telefonar ainda hoje, Apaixonado e Arrependido, desenterre tudo que esta impedindo que (…) venha para MIM l, afaste todas aquelas que tem contribuído para o nosso afastamento e que ele não pense mais nas outras… mas somente em MIM. Que ele ME telefone e ME AME. Agradeço por este seu misterioso poder que sempre dá certo. Amém…). Publique esta simpatia por três vezesSó mesmo esta simpatia, quero compartilhar com você a minha alegria e mostrar que se para mim deu certo para você também dará basta copiar e colar por três vezes em inforum diferente esta simpatia abaixo e logo em 48hs você terá uma linda surpresa, beijos Ainda esta noite de madrugada o TEU amor dará conta de que TE ama, algo assim acontecerá entre 1 e 4 horas da manhã esteja preparada para o maior choque de sua vida! Se romper esta corrente terá má sorte no amor. Deus vai lhe abençoará e a sua vida não será a mesma.

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ana celia

Acho que não sou feliz por algumas vezes não me sentir amada pelos meus pais.

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celia de genaro

estou muito triste,nada esta bom para mim,estou com depresão,uma dor imença no coração,tomo medicamento amitril,e aprazolan,estive melhor por uns tempo agora estou novamente com os mesmo cintomas ñ tenho condições de pagar um pscologo,por isso acho que ñ melhoro peço ajuda a quem possa me ajudar sou da ilha do governador tenho 59 anos já sofri demais e estou sem coragem para viver,estou desesperada com muito medo de fazer besteira,peço emcaricidamente a quem possa me ajudar, estou desempregada desde que fiz uma cirurgia colocando placas e parafussos na coluna pois fiquei sem andar desde já agradeço a quem posa me ajudar

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gabriel

Fico muito triste comigo mesma, porque vivo sabotando meus objetivos! Minha dieta, procrastinando os trabalhos que tenho para fazer e etc….

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Antonieta

Eu também sou assim! Começo uma dieta e pronto! Não resisto a bolo de aniversário, salgadinhos e a chocolate.
Depois fico com um peso na consciência… Meu trabalho, vivo deixando para depois …., quando penso que não, enrolou todo!!

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Mara

Gostei muito do artigo, e gostaria de compartilhar meu sentimento.
Tenho 38 anos e até hoje não me lembro de um dia sequer na minha vida que tenha me sentido feliz, tenho problemas de depressão e não consigo me sentir feliz com absolutamente nadam se estou de preto, gostaria de estar de branco, se durmo gostaria de estar acordada, são exemplos simples mas me sinto assim, nada me faz feliz por que será que me sinto assim ? essa insatisfação já me trouxe duas separações e me fez ficar longe das pessoas que amo, uma delas é minha filha que não mora comigo…
Essa insatisfação com a vida , me paralise de fazer qualquer coisa, até as atividades mais simples do meu dia a dia.

Mara

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Ivanilton Santos Cabral

Apos ter lido varios assuntos sobre a questão da felicidade, coloquei-me bem no centro do que estou sentindo neste momento, uma completa desiluzão pela vida.
Tudo começou após ter saído de um emprego por stress ou depressão, depois de 12 anos de trabalho, na área de Departº de pessoal, de lá pra cá, não consigo encontrar um outro emprego, principlmente com boa remuneração, como a que tinha, isto tem me jogado no buraco, me sinto imprestavel, e pior, quando acho que vou reagir os pensamentos negativos me atormentam parece que estou amarrado num poço e com muita água. Tem ficado pior pois não sinto felicidade em nada, começo a fazer um curso, deixo pra la, tenho uma entrevista não compareço, e assim vou vegetando, isto tem cura??? Acho que quando chegamos a uma pagina desta é por que a coisa esta feia mesmo.

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Celia

Eu não tenho motivo para ser infeliz. Mas sou.
Com 15 anos forcei alma fazer oque não queria,. a vida mudou, mas a alma ficou la.
Tenho tudo que ser humano precisa, tenho consciência, mas não sinto.

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eliza

Cade? Cade,as esperanças? Cadê os sonhos? Cadê o sorisso de antes na face?
Cade? È essa a pergunta que eu me fasso todos dias…Cade todo mundo? cadê as pessoas que eu amo do meu lado devolta? Cade as brincadeiras de criança ? cadê os doces que a gente todo diaa comia a tarde em frente de casa? Cadê aquela calçada fria e gostosa de se sentar,pra a gente passar horas e horas falando da nossa vida,e da vida alheia…cade vc pra me fazer feliz?…cade vc aqui quando eu mais preciso de ti? Essa é apergunta que me fasso todos os dias
É difícil vc acordar revoltada todos os dia, e nem querer levantar se quer da cama pra não ver a dura realidade…que é essa minha vida Eu tenho tudoo aqui Só não tenho você pra me fazer sorrir de verdade…akela risada boba e gostosa que a gente dava………..
Quando nos distanciamos axava que ia encontrar facilmente uma pessoa pra substituir seu lugar..
Mais eu me enganei…e feio! Hoje acho muito difícil a vida aqui sem vocês Muito sem graça

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Antonio Carlos

Bom o que me impede de ser feliz, é um desanimo total. Eu sempre planejei minha vida, achava que aos 30 anos estaria bem sucedido como desejei, porém meus pais nao tiveram como sustentar esses planos pois era somente estudar e não sabiam como me orientar, acabei estudando eletronica, me formei, porem com a miopia, e o o tremor nas mãos, nao tive sucesso, até pq os componentes ficam menores a cada dia. ao sair do Ramo da eletronica, não sabia mais o que fazer, minha mãe fratou a perna precisei dos meus irmãos e nenhum deles me ajudaram, e então fui para o tele atendimento, nossa conheci bastante gente, tentei subir de cargo mas não me davam oportunidades, e vivo nisso até hoje. Tenho sonho de fazer faculdade mas pra isso tenho que aceitar esse tipo de trabalho pois é o que sei fazer. nao tenho como fazer demais cursos pois tenho que me sustentar. Não sei o que faço, pois nada na minha vida tem dado certo. Perdi minha mãe em novembro, me sinto um estranho no ninho, não tenho casa, trabalho, filhos, mulher, dinheiro, carro absolutamente nada pra chamar de meu, a não ser meu corpo e espirito. O que eu faço?????

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janeth

vendo agora o que Antonio carlos disse,resforça o que eu sempre tive em mente! que o ser humano coloca como prioridade as coisas materiais, como-se elas fossem o unico objetivo da vida! a sociedade coloca na mente das pessoas que elas tem que ser bem sucedida,custe o que custar,que ela tem que vencer sempre,então cria na pessoa aquele visão que se ela não for bem sucedida ela não é ninguem,e isso que acho o cumulo! isso que impede as pessoas de ser feliz,sendo como ela é, isso géra na pessoa quando não consegue se realizar profissionalmente a sensação de derrota,de ser excluido,ao envéz dela somente aceitar que apenas não deu certo,mas a vida dela continua,e que nem por isso ela é diferente de ninguem e nem menos que ninguem! acho que isso que gera depressão nas pessoas,se sentir menos que os outros,se sentir diferente e excluido,no entanto,isso não deveria importar tanto assim, afinal o que importa mesmo é se estar vivo e poder apreciar as coisas boas da vida,as coisas mais simples e mais prazerosas da vida nós temos de graça,sem precisar pagar nada,que o amor… se sentir feliz,estar bem com sigo mesma,isso sim deveria ter prioridade,pois é só isso exatamente o que vamos levar dessa vida,são as alegrias,momentos felizes,e tudo aquilo q desfrutamos com o maximo de prazer! gente,é só isso que vamos levar!!!!!mais nada!!!! não jogue sua vida pela janela por coisas que pouco importa!!! afinal sua vida não termina,só porque vc não é o fulano de tal,o bem sucedido,acho que é hora das pessoas pararem um pouco e se questionar se isso realmente é o mais importante nessa passagem curta que temos pela vida! afinal pra ser feliz não precisamos de muito,apenas nosso coração e nossos sentimentos pra ser feliz,e mais nada! então,pra que exigir tanto se quem perde com isso é vc mesmo,pois é vc que vai sofrer de depressão,angustias etc e etc… se nada disso é preciso! vamos ter como prioridade,poder acordar amanhã,passar o dia inteiro ao lado da nossa familia,sorrindo,brincando e curtindo cada segundo da vida como-se fosse o ultimo! ser bem sucedido é otimo,maravilhoso,mas se vc não conseguir ser,sua vida não deve parar por isso,apenas vire essa pagina e viva com aquilo que vc pode,dentro dos seus padrões de vida,que seja ela,simples,porem honerada,acho que isso vale muito mais que os milhões que vc quer ter na sua conta bancaria vc não acho? bjos e boa sorte a todos

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emilly

todos acham que eu sou doida mais eu nao sou

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regis

O que me impedi de ser feliz e minha timidez.Me encontro com grande dificuldade em relacionar com as pessoas;principalmente mulheres.Fico isolado e tenho poucas amizades.Abrass

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Tania

Nao sou mais feliz porque estou a dois anos longe da minha familia… to passando dificuldades financeiras e nao sei sinto o tempo todo que estou sendo enganada pelas pessoas, pelo meu esposo tbm, as vezes sinto que ele nao me ama, nao sei oq fazer… ja nao sinto vontade de trabalhar como antes, acho q e ate por isso q nao ganho bem como antigamente pois sou comissionada…

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Nao irei me identificar

Cara ,tipo tudo que eu faço em GERAL da errado , esta me entendo ? tudo sio , em estudo , em faculdade em namoro , cara tudo que eu tenho, se desfaz vai se destroindo, pareçe mentira mais eu to cansando disso tudo , cansado de viver, de aamar , ate pra me arranja uma namorada , viish e mais facil deus aparece na terra do que eu arranja, tudo pela manha começa da ceerto , depois viish , tudo vira azar , tudo que eu faço da errado , tudo que eu toco se destroi , quando eu tento me aproxima de alguem ai ela se aproxima no outro dia a pessoa nao fala mais cmg , por nada , pq ? , pq so comigo cara ? pq ? :'( , EU JURO CARA EU TENTO FAZER TUDO CEERTO, mais no final tudo da errado :/ fico pensando pq isso acontece cmg ? eu sei que nao so evangelico , mais pqp cara eu nao mereço isso nao sio, parece que eu nao consigo evoluir , eu fico na mesma merda, queria que tivesse um jeito de desligar as emoçoes, vive sem emoçoes nao me apaixona , nao goostar de ngm eu acho que seria o unico jeito de eu ser feliz, ou outro jeeito eh procura aa moorte , pq eu Gabriel, nao aguento mais cara, to chegando né um estado, que vivo triste, nao sei mais amar , as pessoas que diziam se meus amigos se afastaram, minha namorada ,me deixou , e disse na minha cara que nunca gosto de min , que ama outro , 3 meses de namoro , minha relaçao com a minha mae eh boa , mais tem hora , que agnt briga , parece briga apocalipitca, eu sei que nao sou um brad pitt da vida , mais… ,.. pq isso acontece cmg ? , Caansei :’/

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Caio

Cara, quando você mencionou os que as pessoas felizes tem em comum, meu chão sumiu
Eu sou extremamente auto consciente, assim como auto conhecedor, vivo preocupado, a procura de respostas, tudo é sério pra mim, Presente, o que é presente? vivo no futuro e no passado, odeio meu lugar no mundo, e não aceito não estar no controle da minha vida.

Imediatamente pensei que ainda teria uma chance lendo tudo aqui, vou comprar seu livro, afinal meu lado pensador, serviu pra alguma coisa e me fez fazer a pergunta: Por que não consigo ser feliz? e chegar a essa matéria.

Eu pensei que estava sozinho no mundo, parece que a maioria das pessoas são mais descoladas, mas é um alívio em parte, saber que tem pessoas como eu, vou mudar e melhorar, com certeza, a insistência é coisa que eu possuo também.

Muito obrigado por tudo

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Ana

O meu problema sou eu com certeza, eu tinha uma vida, meu trabalho, batalhava pelas coisas, tenho um marido maravilhoso, um filho querido e saudavel, uma vida finaceira otima. Mas, hj não trabalho, fiz faculdade, pos graduação, sai do meu trabalho e não me encaixei mais na vida. Fiz tratamento psicologico, psiquiatrico, fui a centro espirita e nada devolve minha alegria. Pedi demissão dos meus últimos 3 empregos (1 com 10 anos de casa, outro com 6 meses e outro com 1 ano e meio concursada), odeio as pessoas, detesto a cidade que moro, não vejo mais perspecitvas nem tenho mais objetivos na vida! Passo meus dias dentro de casa estudando para fazer concurso, sem a menor motivação, apenas p passar o tempo.Não sei pq isso e também não sei como começar a mudar, perdi a crença na vida e no ser humano. Queria muito mudar, voltar a rir!!!

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Caio

Ana parece que sofremos de maus parecidos, eu to conseguindo muitos avanços, mantendo o meu "eu" destrutivo quieto, lendo mais, e descobrindo que não tem como mudar o mundo.

Percebi também que o mundo não gosta muito de nós, por exatamente ser muito atuo consciente, criticos e não baixamos a guarda

Viver é realmente um desafio, encontre porto seguros pra vc, conhecimentos, esportes, alguém que confie e que Deus nos ajude

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carlos gomez barbosa (CGB)

sou feliz pra caramba!(em casa) na escola rio muito mas na maioria das vezes é um terror!ME AJUDEM!

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Diego de Abreu

Olá. Faz tempo que me sinto muito infeliz, na verdade não me lembro bem de quando tenha me sentido bem de verdade. Sei que tive alguns momentos felizes porém incompletos por essa infelicidade crônica. Não sei bem como explicar, mas sei que já fiz todos os exercícios e que não tenho pensamentos catastróficos ou medo das situações, pelo contrário, tenho avançado muito nas minhas conquistas, tenho realizado coisas que já tinha desistido há tempos. Mas não sou feliz com nada disso embora encontre menos incômodos agora. Trabalho, estudo, é disso que falo. Tenho 28 anos. Já fiz meditação, já racionalizei meus fantasmas do passado, já me resolvi sexualmente, já parei de me preocupar com o futuro e viver no presente. Tudo isso eu já tentei, mas a sensação de infelicidade é indiferente aos acontecimentos. Em geral tenho uma sensação constante de desconforto, não gosto da minha aparência, tenho a impressão que todos ao redor me odeiam e estão falando mal de mim ou tramando alguma coisa para me envergonhar ou me prejudicar, quando ouço elogios os refuto mentalmente pois considero ato de falsidade, como poderiam elogiar alguém como eu? Sei de toda a mentira por trás destas afirmações, ninguém trama contra mim, ou me odeia, sei que os elogios podem ser verdadeiros, mas a sensação que eu tenho imediatamente é essa. Acho que meu problema é auto aceitação, ou alguma coisa parecida, pois não gosto de mim, não me orgulho de mim, acho que tudo que me fazem de bom é falso, que ninguém é capaz de gostar de mim… sei lá… nem me dói mais falar isso… depois de um tempo acabei me acostumando com a sensação e fico lutando em pensamento contra isso, mas estou cansado, e infeliz. Meu caso tem cura ou posso desistir? rs.

Grande abraço.

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Goncalo farias

eu me tenho sentido mal, triste e desesperado desde 1 anos acho, sempre me dei bem com uma amiga, e era muito influenciado que ela, tudo que fazia, como falar para uma pessoa, conhecer alguem, começar um projecto era influenciado pela opiniao dela. hoje sinto me so, porque tivemos que escolher caminhos diferentes.. continuo como preso no passado, e isso me impede de viver o presente, vou a festas mas nao divirto, no dia a dia, nada me da prazer, socialmente e profissionalmente, estou no ultimo ano do 12º e nao faço ideia de que seguir na faculdade, e a carga de trabalhos escolares esta-me a assustar… ja nao sorriu em suma

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Mila

o que me impede de ser feliz são vários fatores ( tenho muita baixa auto-estima pois desde pequena sofri Bullyng na escola, minha vó tb sempre ressalta meu problema, problemas com meu irmão, alem de eu sentir inveja dele por parecer q os nossos familiares gostam mais dele mais ñ é uma inveja boba da pra ver nas atitudes deles desde pequena ele sempre foi o preferido, mal tenho amigos e os q tenho q são 2 um é uma amiga de escola aquela q só fala dela e dos problemas dela q ñ da brecha pra gente falar e outro q ñ da pra contar um segredo q se ñ a cidade inteira vai saber, os amigos d vdd q ja tive tds se mudaram de cidade e um desses amigos q tenho agr vai se mudar tb, eu sempre me sinto muito sozinha) são fatores q ñ me ajudam a se erguer, minha mãe tb ñ repara em mim no q estou sentindo ela acha q é só por causa da idade mais é algo q sinto desde muito pequena. quando penso em ser feliz, algo ñ me deixa é como se a tristeza me puxasse e a felicidade ñ me importasse mesmo q eu a queira, é como se eu precisasse da tristeza sempre.eu quero mudar eu quero ser feliz levantar mais é como se eu ñ conseguisse ter força eu ñ acho da onde pegar força pra tentar mudar, a culpa concertesa é minha mas eu ñ consigo mudar, eu quero mudar mais ñ consigo!

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simone

Hoje o me impede de sentir feliz, são vários fatores. Passei por uma separação muito dolorosa, ele foi para outro estado me enganando dizendo que iria arranjar um emprego e depois lavaria eu e minha filha que na época tinha 2 anos. Além disso sempre foi ausente na vida da nossa filha.
Ainda sofro muito por isso…
Minha familia também tem muitos problemas financeiros e sufocam a todo tempo me pedindo ajuda.
Ele fez de tudo para eu sair do apartamento que moravamos, vendeu tudo. Hoje moro com meus pais e irmãos, mas as despesas de casa é somente minha e do meu pai.
Tenho uma filha pequena e eles não se importam…não se preocupam em ajudar à pagar as contas e comprar alimento dentro de casa.
Me sinto fracassada pelo meu casamento ter acabado, embora tenha descoberto traições e ter sido humilhada por não ter o padrão de vida que ele tinha, e ouvir que eu deveria voltar para porcaria de vida que eu vivia, sem se quer ele pensar na própria filha. Me fez sair de casa sem se quer ter pensado nela.
Eu me sinto infeliz principalmente pela minha filha, por não ter a familia que sempre sonhei. Por ela hoje viver isso comigo.
Eu luto, luto mas ainda não consigo ser feliz
Trabalhei em dois empregos, comprei meu carro que na época morava sozinha com ela, saia cedo de casa e voltava tarde com um bebê de dois anos, hoje estou fazendo a faculdade, com muita dificuldade pra pagar, devido as minhas despesas, consegui dar entrada em uma casa no interior… Mas me sinto apagada, frustrada, sozinha.
Não sei o que fazer…

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Diego

Olá Simone,

Eu escrevi a um tempo atrás nesse site e de lá pra cá venho buscando alternativas para encontrar essa tal felicidade, e acho que seu problema é bem parecido com o meu, claro, não nos detalhes ou no nível de sofrimento, mas pela perspectiva que você tem olhado para as coisas. Na história que você contou vi uma mulher centrada e batalhadora, com muitos problemas, mas lutando sempre e o principal, focada na sua filha. Quero deixar um recado aqui para você que sua felicidade não depende de outra pessoa, que você é a solução de todos os seus problemas e que a única pessoa no mundo que pode te fazer feliz é você mesma. Não mensuro o tamanho que você tem dado aos acontecimentos da sua vida, mas por mais ruins que tenham sido suas experiências elas já passaram e sua vida acontece agora, o que já passou tem que ficar no passado e não pode determinar quem você é. Minha dica é buscar pequenas conquistas, focar nisso e comemorar isso, e pouco a pouco você vai enxergar que já é feliz. Quanto a sua preocupação com sua filha é normal, mas a melhor forma de fazer ela feliz é você sendo feliz primeiro, ela te ama e vai estar bem se você estiver bem. Pensa nisso.

Grande abraço.

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josi

Preciso muito de ajuda. estou me sentindo infeliz demais,nos ultimos anos minha vida nada da certo, estou vivvendo uma fase muito ruim.Sei que é errado, pensar assim como vou descrever . não é q eu tenha inveja , nem desejando o mal das pessoas, muito pelo contrário. Meu esposo trabalha, ñ ganha tão mal eu tbm sempre trabalhei , ganhando muito pouco , mas .. Nunca fui de gastar muito, nunca fui ao salão de beleza , nem sequer faço as unhas, roupas então.. ninguem acredita mas fiquei quase dez anos sem saber o q é comprar uma roupa um sapato. na verdade sempre vivi em função de meu marido, esquecendo até de meu filho.mas assim nunca fui de gastar , e mesmo assim nunca consegui realizar meu sonho q é de cabar minha casa. não quero luxo , apenas ter minha casa com condições dignas de viver. Vejo pessoas q ganham tão pouco e rápido conseguem as coisas, e eu cada vez indo mais pro fundo do poço, sempre passando necessidades, to cansada de sempre dizer pros meus filhos, ñ tenho, ñ posso, , abri um negócio q ñ esta dando certo , me sinto frustada, meu marido se mata em trabalhar e é só pras contas, mal da pra comida, ñ sei o q acontece, me sinto impotente, achando q é tudo culpa minha, me sinto depressiva, e por conta disso ta afetando meu relacionamento, principalmente com meus filhos, esse meu problema maior, meu pecado maior, ñ consigo dar um abraço no meu filho um beijo , me sinto mal qd ele chega perto de mim. ñ consigo falar com meu marido sobre essas coisas , eu me sinto um lixo , como mãe , como pessoa, como mulher, sei la, ñ tenho gosto mais pela vida ,penso as pessoas vão achar q é frescura q é malandragem q é preguiça ñ tenho gosto pela minha casa. só tenho vontade de morrer pra ver se todo esse sofrimento acaba.

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luizao

a vida e triste estou infeliz.porque a vida e assim porque nao consigo ser feliz todos as pessoas sao falsas destroi nossas vidas por causa de dinheiro nao querem ajudar o proximo pisa na gente meu coracao nao aguentar tanda falsidade eles julga mais nao querem ser jugado nao acretido em felisidade so acretido na quilo que meu olho nao pode ver

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Mariane

Quanto drama ‘-‘

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Ray Santos

A minha infelicidade hoje é por um motivo que eu mesma acho banal, inclusão num grupo… Na faculdade onde estudo existem pessoas que olham pra mim e começam a ri da minha cara sem motivo e isso me deixa muito mal, desconfortavel, e algum tempo atras estava com um rendimento ruim no curso por causa disso .. sou uma pessoa que não tenho amigos, gosto de ta perto de pessoas que me deixam confortaveis, pessoas alegres que não sejam interesseiras mas é dificil encontrar alguem assim.. Tenho 24 anos sou casada e apesar das crises e brigas, meu marido é o meu melhor amigo, mas essa situação que estou enfrentando me constrange tanto que não me da coragem de conversar com ele desabafar, estou com a alto estima la em baixo, ja engordei 10kg, não consigo estudar me concentrar, e meus pensamentos só me jogam la em baixo a cada dia que passa.. gostaria muito de um conselho… Porque a inclusão num grupo é tão importante para o ser humano?

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Samuel

A algum tempo atras, eu tava na mesma de vcs!!! Mas hoje vejo que isso é mais q banal, eu encontrei a solução para minha falta de felicidade!!! E essa solução serve para TODOS os problemas no mundo…

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Mariane

Jogamos nos outros a responsabilidade pela nossa felicidade, mas a verdade é que nossa felicidade depende 100% de nós. Acredito que o primeiro passo para a felicidade é tomarmos consciência disso. O segundo é nos dedicarmos aquilo que gostamos. =)

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ANA

Tenho 33 anos e já me decepcionei bastante com pessoas .Aconteceu muita loucura na minha vida.Muita mesmo.Se contar ninguém acredita.Coisas surreais.Hoje decidi que não vou mais permitir que as pessoas me façam mal.Eu permiti muita coisa.Eu abri espaço para que as pessoas me fizessem mal.Deixei que elas entrassem na minha vida e tivessem influencia negativa sobre mim,deixei que elas despejassem o lixo interno que tinham em cima de mim.Como deixei?Acreditando , aceitando tudo ,sendo a garota mansa que não se importava com nada, sendo sincera ,abrindo minha vida demais, em certa situaçoes ficando calada e só escutando desaforo, sentindo medo das pessoas,baixando a cabeça demais.Luto muito pra tentar mudar esse meu jeito (criação reprimida) e as vezes vejo que continuo sendo a mesma pessoa,mas com um cuidado e receio enorme em relação a tudo e a todos.Talvez isso me faça sentir um pouco de infelicidade.Mas acho que Felicidade são momentos.Tudo é um momento que passa e acaba.Tenho um companheiro a nove anos e tive momentos felizes e momentos terríveis também. Ao lado dele conheci o céu e o inferno.Tive problemas espirituais também, aliás esses foram os que mais me marcaram.Coisas que não dão pra explicar .Coisa que se você contar irão falar que vc pirou.Mas uma coisa posso dizer.O mal neste mundo trabalha de com força para que sejamos frustrados e infelizes.Só com muita fé mesmo em Cristo vc pode conseguir sustentar o peso do mundo.Atualmente tenho vivido alguns momentos felizes com o meu Hamster.Pois é, comprei um hamster , uma gaiola linda e estou feliz com esse “ratinho”.Nunca achei que aos 33 anos da minha vida fosse encontrar tanta alegria em um bichinho que é praticamente um rato!Converso muito com ele,e ele fica fazendo um tanto de gracinha na gaiola.É a coisa mais linda de ver…Ele rodando na rodinha,subindo a escadinha, escalando a grade igual um macaquinho, pegando a banana com as mãozinha e comendo, escondendo na casinha, tomando banho no pó dentro da banheirinha, entrando no tubinho..olhando pra gente com aquela carinha de pavão..é gostoso demais.Eu amo esse ratinho!E a vida é assim… a gente toma na cara mesmo, toma na direita, toma na esquerda mas tudo passa e tudo se ajeita,

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Nalva

Li vários comentários aqui e vejo que pessoas buscam expectativas no que outras pessoas vivem, sentem ou sei lá, conseguiram. Eu não nego que já me sentir infeliz, mas hoje sinto que estou muito bem, aceitei que a vida é simples, que nós a complicamos com nossos erros, nossa decisões equivocadas. Acho que as pessoas querem viver em um mundo sem problemas e todos nós temos a certeza que isso não é possivel e jamais será. O importante é sabermos lidar com eles e tentarmos da forma mais tranquila possiverl resolve-los, sempre haverá problemas, mas também haverá soluções.

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M

Ola, durante algumas crises de nervosismo e explosões seguidas de muito choro, tristeza e arrependimento, andei pensando o motivo de eu não ser feliz. Não tenho nem 30 anos e não sou feliz, não saio com amigas, não tenho um emprego estável, andei me questionando sobre o que impede minha felicidade e cheguei à algumas respostas: vergonha ou medo (ainda me sinto confusa sobre isso) de demonstrar meus sentimentos pelos meus familiares, viver na defensiva, medo de ser criticada, muiiiita ansiedade, medrosa, meu passado (pai alcoolatra), magoar alguem que amo (sempre magoo com atitudes ou palavras), sou intolerante e minha auto estima é baixa. Quero mudar mas não sei por onde começar, pois sei que meu coração é bom e sofre com tudo isso. Tenho medo de procurar terapia e a terapeuta ser antiética, nao confio ainda.

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Vinícius Laranjeiras

Olá amigo, o único problema que não me deixa ser feliz é a falta de um amor na minha vida, tenho o carinho e o amor de meus pais e familiares, trata-se de uma namorada e como estou solteiro há 3 anos, está se tornando cada vez mais difícil de conseguir alguém que me faça feliz. Qdo estava namorando eu nunca me senti tão bem na vida, minha auto estima era p/ lá de superior e transmitia isto p/ outras pessoas, eu era muito feliz mesmo mas agora mesmo eu fazendo que continuo a fazer no dia a dia da minha vida, não consigo mais ser feliz como era antes, tudo por falta de um amor na minha vida(namorada)! Abraços!!!

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lima

Estou com 60 anos, separado de todos familiares ha 2 anos, tenho um casal de filhos, que não estão nem ai pro pai, (tambemnão fiz por onde ser diferente) tenho uma ex-esposa q so fala no passado, e toda vez que fala tem uma briga, ficamos sem nos falar por dias,e, mais dias. sou muito raivoso, brigo por tudo e com todos, perco grandes oportunidades de viver feliz, não aceito, nao admito, nao, nao, nao, brigo no trabalho(empresario lojista moveis e eletrodoméstico) bebia muito, farras e mais farras, com amigos, mulheres, etc. etc…gastava muita grana, tem empresarios q começamos juntos, e, eles hoje tem uma grande rede de lojas, e eu só o basico pra me manter, a familia ficaram com tudo, pois o que eu queria era sair de casa pois nao aguenta mais aquela prisão, hoje não bebo, nao fumo, nao tenho vicio, nao fico com uma mulher nem uma semana, volta com a ex, mas as brigas recomeçam, SOU SIMPLESMENTE INFELIZ, o que fazer da minha vida nessa altura do campeonato?

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iki

Me sinto vazia…
Este vácuo interior me aprisiona e endurece a alma.
Tenho sede, tenho fome…de me sentir feliz.
Me sinto presa.
Amo, sou amada…mas isto me basta?
Queria que fosse simples resolver isto. Como cair, bater a cabeça e acordar feliz, calma.
Me sentir feliz e fazer feliz.

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amigo presiso d ajuda ental sinto tanstorno agitaçao pensamentos horriveis e adormentaçoes me ajude por favor

amigo presiso d ajuda ental sinto tanstorno agitaçao pensamentos horriveis e adormentaçoes me ajude por favor

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Graziella

Nao sei quando comecou essa sensacao de vazio que sinto. Talvez seja por eu ser filha unica,minha mae uma mulher sozinha nunca casou ,sempre mal humorada e me comparando com os outros.
Eu ainda nao conseguir viver uma vida que seja minha to sempre vivendo a vida dos outros e me comparando com outros,talvez seja pelo que minha mae fazia comigo. Minha mae e uma mulher doente que so sabe xingar e pedir para morrer,nao gosta de conversar. Nunca conversou comigo sobre nada so me criticava talvez seja por isso que engravidei aos 14 anos.,nao sabia nem o que era camisinha e virgindade, achei que aquilo era normal.Tive minha filha com 15 anos,mas ela me odeia.
Ela so me coloca pra baixo pelo fato de eu ser loira e ela mulata pois puxou o pai. Mas a verdade e que ela nem ninguem me ama. Nao tenho sorte nem com namorado sempre que estou apaixonada acabo levando um fora ,pois so querem se aproveitar e cair fora. Vivo muito intensamente os momentos,me apego muito facil,e isso me faz sofrer muito quando acaba. Tenho ciumes de amizade e me sinto solitaria. Minha filha so conversa comigo numa boa quando esta interessada em alguma coisa(roupa ou sapato),minha mae tambem so reclama da vida.Nao consigo realizar nada em minha vida,me sinto carente,as vezes quero um abraco mas nao tenho ninguem.Queria um namorado mas ninguem quer compromisso.,so aparece caras enrolados na minha vida,quando vou descobrir e casado.Quero me encontrar, alguma razao para continuar vivendo,porque tudo e muito sem graca em minha vida. Sinto um vazio muito grande em mim.

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rafael

ola DR.MIGUEL LUCAS o que me impede de ser feliz e o fato de ter descoberto uma doença por causa de beber cerveja consigui parar faz algum tempo mas sinto muita vontade de beber puxa quando eu bebia ficava bem mais alegre ria mais ta certo que eu possa ter exagerado quando bebia mas dizer que estou feliz e uma tremenda mentira porque quase não tenho coragem de sair de casa o que devo fazer

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Tatiana

O que me faz infeliz é muito estranho de descrever.
Eu estou sozinha. Porque eu ando farta das pessoas. De uma forma geral irritam-me.
Só sabem falar mal das outras pessoas. Ver maldade em todo mundo e eu não sou assim. Está certo que não sou santa, mas não gosto de falar sem certezas.
O que acontece é que no fim do dia exclui todo o mundo da minha vida, sejam pessoa de longa data ou pessoas que conheci há pouco tempo.
Depois também tem o lado amoroso que anda uma loucura. Alias, não anda!!! Por e simplesmente parou!!
Ainda não estou nos 30 e tive dois relacionamentos que me levaram ao esgotamento emocional completo!!
No fim do dia são eles que se dão bem, casam com outras e eu fico a cada dia que passa para a titia e com a minha feminilidade estraçalhada à tal ponto que já não sei se dá para consertar.
Não me apetece ir a lado nenhum. Só fico em casa no computador a ver as minhas séries.
Sinto uma vontade enorme que as pessoas tenham pena de mim e olhem por mim e se importem comigo. Mas se se importam demais irritam-me.
Eu valorizo quem ta longe e desprezo quem me quer bem. E qualquer uma das ações mata-me cada dia mais um bocado.
Ta ai… o meu problema é estranho.
Eu tenho consciência de tudo. Mas não me apetece fazer nada!!
Vai ver sou masoquista….
Mas sei que não sou.
Dói…

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Egliane Afonso

Me sinto infeliz por estar em um relacionamento que não me sinto segura, onde percebo que posso ser descartada a qualquer momento,isso me amedronta, sinto que não sou boa o suficiente, que esse amor não me completa, que minha vida falta algo,que não sou importante na vida de ninguem.Tenho uma angustia mto grande, não consigo me alegrar com nada.Será que tudo isso vai acabar um dia?

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Katarina

Creio que a raiz da minha infelicidade , seja a falta de amor materno e fraterno. De uma família , me sinto como sem uma base.

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Robert

O que me impede de ser feliz são minhas fraquezas, minha incapacidade de me relacionar, que promoveu em minha vida uma triste solidão, sendo que em contrapartida tenho um fortíssimo desejo de ter uma companheira… O pior é que isso nubla meus pensamentos todos os dias e para todos os lados que olho não vejo solução, nem como tentar mudar isso… E o tempo vai passando, estou me sentindo mais velho, como se estivesse perdendo a minha vida, apenas observando ela passar diante de meus olhos sem viver… Isso me deixa profundamente triste.

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Gustavo Henrique dos Santos

Eu me sinto infeliz por causa da exigência da Lei de Direitos Autorais vigente no Brasil (Lei nº 9610/98, disponível no website http://www.planalto.gov.br), país onde eu moro. Não posso nem baixar qualquer jogo, qualquer música, qualquer filme, qualquer documento nem mesmo qualquer imagem sem permissão do autor ou do titular. O problema é que eu não tenho dinheiro para comprar tudo o que eu quero. Por isso, não me sinto feliz.

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LEA KRISKA

OLÁ!! O que me impede de ser feliz?!
Acho que minhas ações. Nunca permiti quando mais nova ser amada por ninguém. Todas as aproximações eram afastadas sempre com desculpas como: agora não posso me envolver – tenho que terminar a faculdade. Depois tinha que terminar a pós… o mestrado… Enfim, afundei-me nos livros. O tempo passou, hoje estou só e em crise!! Consigo detectar os meus problemas, até sei quais seriam as ações que deveria tomar para revertê-los,entretanto, não consigo AGIR!! Vivo numa inércia terrível!! Entrei em depressão. Engordei 30 quilos. E agora? Nada. Não consigo fazer nada pra reverter essa situação.
Hoje podo-me de viver um amor, uma paquera,um encontro… (sei lá!!!) por não enquadrar-me nos moldes esculturais que a mídia impõe às mulheres. Me fechei por completo e agora preciso de ar. Preciso sair da gaiola em que me coloquei. Só não sei como começar!!! E depois continuar!!

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Bruno Baptista

Bom, seu artigo me ajudou muito, consegui ver os problemas que passo de maneira diferente.

Não sei o que realmente me acontece, sou bonito e além disso tenho todas as características que um pessoa quer em um namoro, só que não consigo me relacionar.
Começo a me envolver com a pessoa e vejo inúmeros defeitos e coisas que ela podia melhorar, não quero perfeição, só quero as qualidades que considero básicas. amor, paixão, respeito, carinho, união etc,
Não peço um robô, peço alguém que me entenda como ser humano
Sempre tento ver o melhor da pessoa e enxergar somente as qualidades, mais isso fica difícil ao ver que a pessoa não consegue nem ter essas qualidades basicas que eu citei

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Lourdes

Bom , meus caros estou passando por uma diicfuldade pessoal , pois não consigo fazer amizades.Me sinto uma inutil.Fico me perguntando o que vim fazer nesse mundo?Estou separada n aguento mais tanta solidão.