Palavras motivacionais para tempos de desafio
Motivação 22/09/2016

Palavras motivacionais para tempos de desafio

Miguel Lucas Publicado por Miguel Lucas

Por vezes a dor invade a vida, invade-nos sem convite ou aviso prévio, impõe-se sem pedir opinião, sem quês nem porquês. Rejeitamo-la, odiamo-la, não sabemos lidar com ela. Tira-nos do sério, enfraquece-nos a esperança e o espirito. Não sabemos nem queremos relacionarmo-nos com a dor. Mas ela faz-se sentir, entranha-se na pele, no músculo, e até na mente. Corrói-nos por dentro. Altera-nos os sentimentos e a forma de estar no mundo.

Quer queiramos ou não, acabamos por ter um relacionamento com a dor, a dor física, a dor emocional. Aprender a relacionarmo-nos com a dor, sempre que ela se faz sentir, pode acalmar essa mesma dor. Não, não é fácil, mas é primordial. Não, não a pedimos, mas temos de a acolher.

Acolher a dor, aceitá-la, acalmá-la, suportá-la, combatê-la, amenizá-la, são tudo formas de nos relacionarmos com a nossa dor, e, em algum momento terão de tomar a dianteira da nossa atenção. Aceitá-la, acalmá-la, suportá-la, combatê-la, amenizá-la, são tudo formas de superá-la.

Saber lidar com a dor do passado no presente

Você sonha com o futuro como uma forma de lidar com o presente? Você tem dificuldades de lidar com o seu presente, e este tem sido uma repetição das suas experiências passadas? Você tem vindo a evitar lidar com sua situação atual, criando uma fantasia no seu futuro onde se visualiza livre da dor que o tem vindo a atormentar?

Se você se identifica com a anterior descrição, certamente sente que a vida está a fugir-lhe. Para quê projetarmo-nos no futuro, ou amarrarmo-nos ao passado quando temos uma crise no presente?  Ficamos sem saber como fazer para parar o tumulto que atormenta as nossas vidas. Ficamos “congelados” nos nossos caminhos, ficamos confusos. Ficamos incapazes de ajudar a nós mesmos, e por vezes permitimo-nos a “medicar” os nossos problemas. Dê uma boa olhada em como você lida com as questões que geram dor na sua vida.

Você é alguém que tem tendência para ter comportamentos aditivos numa tentativa de diminuir a sua dor? 

Por vezes tendemos a refugiar-nos em algo que nos diminua as tensões que estamos a enfrentar. Isto certamente não é um tema novo na sua vida. Se esta é a sua realidade, é essencial aprender a lidar de forma saudável com o seu problema.

A primeira posição que você deve tomar é entender que fugir dos seus problemas é o problema. Olhar o problema de frente, aceitá-lo e compreendê-lo pode ser usado ??como uma ferramenta para resolver os conflitos internos ou a paralisação da ação. Por vezes a vida apresenta-nos algumas questões que se repetem. Repetição sem resolução é perigoso, porque o problema vai aumentando.

Não fuja de si mesmo. Reserve um tempo para ser sincero sobre como você lida com as coisas e comprometa-se a mudá-las. O “como eu faço isso” está essencialmente em aceitar o seu comportamento e assumir o controle dos seus problemas um de cada vez.

desafios

Superar os maus dias

Tem dias que acordo sem vontade, mas cambaleio com os olhos no objetivo,

Tem dias que bate uma ansiedade tremenda, mas foco a minha atenção no meu trabalho,

Tem dias que olho no espelho e vejo alguém esbatido pela dor emocional das perdas, fracassos, desilusões, injustiças, palavras amargas, mas sacudo a poeira das tristezas e saio à rua para mais um dia,

Tem dias, que tudo parece errado, que todo o mundo me olha de lado, e eu sinto-me desajustado, rejeitado, amargurado, sorrio, incentivo-me, olho para o lado e sei que amanhã é mais um dia,

Tem dias que me lembro que já tive muitos dias maus, sorrio, sim sorrio, pois superei todos, e hoje é dia para me sentir um afortunado, um sortudo, um lutador, um vencedor, hoje é mais um dia,

Tem dias que são apenas mais um dia,

Tem dias que sei que posso fazer muito por esse dia,

Tem dias que sei que posso fazer muito por mim e pelos outros,

Tem dias que vale a pena ter consciência de que este foi mais um dos melhores dias da minha vida,

É, tem muitos dias, em que cada dia é uma oportunidade de expressar o melhor que existe em mim,

Tem esses dias todos em que vale a pena dizer: amanhã é outro dia.

– Miguel Lucas

Olhar o mundo pelo lado bom

Reveja a forma como você olha para o mundo. A maneira como você vê o mundo ao seu redor é uma escolha. Você pode optar por olhar para o bem ou você pode escolher focar-se no mau. Depende completamente de você.

Uma vez que perceba que o controle sobre a sua perspectiva depende de você, provavelmente irá perceber que não faz muito sentido concentrar-se no negativo. Focar-se no que está acontecendo de errado só o manda para baixo. Mude o seu ponto de vista e toda a sua vida vai mudar também. Olhe o mundo pelo lado bom.

Aceitar para aliviar

Quando aprendemos a aceitar a adversidade como uma parte natural da vida, começamos a trabalhar melhor com as adversidades que possam surgir, impedindo que o pensamento pessimista se instale e consequentemente fica-se melhor preparado para lidar com a situação problemática.

Ser a sua força

Olhe para dentro de você, o que sente? Se for ansiedade: não se projete no futuro, remeta-se ao presente, ao que pode ser feito, e faça. Se for tristeza: Fique com ela, abrace-a, acarinhe-a, e quando for o momento certo, recorde-se que sabe rir. Se for desesperança: Entenda que ainda não fez tudo, e que a sua força vive em si e que depende de si, da sua vontade para olhar o caminho. Caminhe. Se for dor: Aceite-a. Alie-a a você mesmo, juntos serão mais fortes. Engrandeça-se, rejubile-se, incentive-se, grite bem alto: “Eu sou a minha força.”

Empurrar a si mesmo

Alimente a sua mente com a abertura para excelência. Alimente a sua mente com palavras de incentivo, com palavras calorosas e motivadoras que permitam ir ao encontro daquilo que deseja. Procure em si, procure nos outros e naquilo que o rodeia uma forma construtiva de se elevar, de puxar por você. Agite a sua inteligência e permita-se a usá-la em seu favor.

Não se deixe oprimir pelo seu humor diminuído, não se deixe ofuscar pelos seus medos, não se deixe travar pelos seus fracassos e não se deixe desanimar nos recuos. Olhe para si, procure em si, você é capaz de empurrar a si mesmo na direção daquilo que pretende alcançar. Puxe por si, você é capaz

Abraço,

Miguel Lucas

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Dê a si mesmo a oportunidade de florescer e ser bem sucedido!

Comentários
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Sandra Maria Furtado de souza

Gostei muito artigo ,esta precisando ouvir essas palavras de animo ,muito obrigada ,Sandra

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Miguel Lucas

Olá Sandra, obrigado pelo comentário.

Tudo de bom para você.

Abraço,

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Tiago

”A primeira posição que você deve tomar é entender que fugir dos seus problemas é o problema.”
Esta foi a parte culminante no texto!

Gostei muito do texto,

Tiago

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Miguel Lucas

Olá Tiago, obrigado pelo comentário

É sempre bom saber que existem partes marcantes do texto que têm enorme significado para quem lê.

Abraço

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marcio

Muito boa essa matéria, sempre tive dificuldades para encarar minhas dificuldades hoje procuro fazer diferente procuro encara-las isso é bom e eleva minha auto-estima porque quando o faço isso me causa a sensação de dever cumprido

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Tony

"Olhe para si,procure em si,você è capaz de empurrar a si mesmo na direção daquilo que pretende alcançar".Obrigado por este post..

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Edmundo

O meu dia estava muito pessimo,repleto de pensamentos negativos….mas com estas palavras motivadoras,sinto-me muito melhor…Agradeco-lhe por esta publicacao…

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Selia Ferreira dos Santos

Adoro ler seus artigos , pois tem pensamentos seus que identifica com os meus, ao terminar de ler esse artigo, foi como uma inje¢ao de animo. Obrigada.

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Zélia

Espectacular este texto, estava mesmo precisando ler algo assim.
Há que seguir em frente, não nos deixar abater por nada neste mundo.
Mas também precisamos destes momentos menos bons para darmos valor aos bons.
Muito Obrigado.

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Jaqueline

Muito bom, adoro os artigos, eles dão grande força e incentivo à todas as pessoas, tenho certeza disto!

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ANA

Obrigada pela matéria, quando leio alguns do seus artigos me sinto fortalecida , no momento estou com depressão e fobia social , sinto muita ansiedade e medos infundados, já procurei ajuda profissional ,estou confiante que vou vencer.

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Osvaldo vieira

Obrigado por essa partilha.
Sou atleta profissional de basquetebol e essas sábias palavras levam qualquer um onde quer chegar.. Bgd!

Osvaldo vieira

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Katia

Hoje lendo esse artigo me motivei, pois todos os dias fico superdeprimida.

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Cristiane

Gostei muito do artigo me ajudou muito.

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eugenio

estou maravilhado com esse artigo e com outros que tenho lido.digo que esta sendo de uma importancia para minha qualidade se vida .bem grato estou a voce miguel lucas….

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SHAYLANNE OLIVEIRA

seu site tem me ajudado muito a crescer e mudar meu ponto de vista das coisas ,hoje me sinto muito melhor obrigado.parabens pelo seu belo trabalho!!!

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Marcia Adrianny Oliveira

Seus textos tem me ajudado bastante a seguir em frente, pois grande são os nossos desafios…Agora posso gritar bem alto EU SOU A MINHA FORÇA!!!! Obrigada !!!

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Lourdes

Bom Dia!

Muito bom seu artigo, procuro sempre ler.

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