Estratégias para superar a depressão
Fique a conhecer as principais causas da depressão e se você se identifica com alguns tipos de raciocínio que contribuem para piorar ainda mais os sintomas da depressão.
Embora, existam momentos de angústia e sofrimento na nossa vida, existem também formas eficazes de recuperação e melhoria do bem-estar emocional.
No próximo email deste treinamento gratuito: Diga não à Depressão, que vou enviar para você nos próximos TRÊS dias, irei esclarecê-lo acerca de um tipo específico de Depressão – a depressão maior, e que passos deve dar quando você está lutando com este transtorno.
Juntos iremos construir o caminho para a superação da depressão!
Este foi mais um vídeo que acredito contribuir para pouco a pouco você conseguir entender os mecanismos da depressão, e que existem formas práticas que quando postas em prática no seu dia a dia, fazem uma enorme diferença no caminho para a melhoria. Se você tem vindo a aplicar e a tirar proveito dos ensinamentos que tenho vindo a partilhar com você, mas gostaria de dar mais um passo em frente e solidificar as aprendizagens e melhorias que tem vindo a sentir, sugiro-lhe a minha Palestra em Vídeo: Como lidar com pensamentos e sentimentos depressivos.
Para conhecer a Palestra em Vídeo, clique na imagem em baixo: