Equívocos que prejudicam a superação da depressão
Conheça os principais equívocos que se associam à depressão e que contribuem para piorar o estado em que a pessoa se encontra
Embora, existam momentos de angústia e sofrimento na nossa vida, existem também formas eficazes de recuperação e melhoria do bem-estar emocional!
Sentir-se melhor leva tempo, mas você pode chegar lá se fizer escolhas positivas para si mesmo todos os dias e contar com o esclarecimento e apoio correto. Obter a informação que você necessita desempenha um grande papel no alívio da depressão. Tentar recuperar da depressão por si mesmo pode transformar-se num fardo pesado, pode ser difícil manter a perspectiva e sustentar o esforço necessário para vencer a depressão.
Não sofra desnecessariamente, é possível construir um caminho para superar a depressão
A informação contida neste vídeo certamente permitiu para que você deixasse de associar tantas coisas negativas na sua vida que estavam a contribuir para a depressão.
Aplicar estes ensinamentos será uma mais valia, no entanto, se acredita necessitar de entender melhor o que se passa com você e ter à sua disposição exemplos práticos de como aplicar no seu dia a dia estratégias eficazes de combate à depressão, recomendo-lhe a minha Palestra em Vídeo: Estratégias para superar a depressão.
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