Palestra em vídeo: Estratégias para superar a depressão - Miguel Lucas

Palestra em Vídeo: Estratégias para Superar a depressão

Esta palestra ministrada pelo Dr. Miguel Lucas tem como objetivo apresentar um conjunto de estratégias e conceitos que permitirão você enfrentar positivamente a sua desmotivação, tristeza e desesperança. Você Irá aprender dicas, estratégias e técnicas para combater a sua falta de iniciativa e aumentar a sua força de vontade, e com isso voltar a sentir significado e satisfação na sua vida.

Para as pessoas que estão sofrendo com a depressão, é importante ter compaixão por si mesmo e tomar medidas para superar este estado, incluindo a busca de ajuda. Lembre-se que não importa o que sua voz interior crítica pode estar dizendo, a situação pode ser resolvida e você voltar a sentir-se bem.

Serão divulgadas estratégias para enfraquecer o domínio dos pensamentos de desânimo e como desenvolver força emocional para superar as decepções e perdas do passado. Você ficará ainda a saber como regular os seus estados de humor e construir pensamentos positivos. 

Nesta Palestra irá obter o apoio que você necessita para recuperar do seu estado deprimido e resgatar a alegria de viver.

O Dr. Miguel Lucas revelará também o processo que irá permitir voltar a tomar a vida nas suas mãos e sentir-se capacitado para enfrentar os problemas associados à depressão.

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A Palestra é disponibilizada para você assistir online e nada será entregue ou enviado para sua residência.

Voltar a sentir alegria e significado na vida

Um equívoco muito comum sobre a depressão é que é algo que as pessoas podem simplesmente “sair dessa”. Infelizmente, para aquelas pessoas que sofrem de depressão maior, não é tão simples assim. Embora a depressão seja um problema grave, está longe de ser impossível de superar. Existem formas efetivas que você pode realizar para superar este transtorno de humor. Há certas verdades sobre a depressão que importa esclarecer, para que você possa mais eficazmente enfrentar este transtorno debilitante, que muitas vezes se estende por gerações.

Serão apresentadas estratégias para quebrar o seu ciclo depressivo, fazendo igualmente diminuir os sintomas físicos incómodos associados à depressão. Você irá ter acesso a técnicas de reprogramação mental no sentido de construir um novo padrão mental mais resiliente e positivo, passando a olhar a vida de forma construtiva e esperançosa.

Voltar a sentir alegria e significado na vida

O que irei beneficiar com esta palestra?

Se pretende libertar-se do turbilhão de pensamentos depressivos, da sua falta de vontade e falta de prazer nas coisas que faz, esta Palestra em Vídeo: Estratégias para superar a depressão é para você. Irá aprender estratégias e técnicas que permitirão mudar o seu padrão mental depressivo para um padrão mais otimista e esperançoso. Irá ser capaz de estruturar o seu dia a dia de forma a conseguir voltar a sentir prazer nas tarefas e atividades que realiza. Irá saber como lidar com o seu humor diminuído até ao ponto de conseguir revertê-lo. Irá ficar capacitado para em momentos cruciais não deixar que o seu abatimento interfira e arruine o seu dia.

Nesta palestra você irá desenvolver uma nova força emocional que lhe permitirá libertar-se da sua desmotivação e abatimento.

Nesta Palestra em Vídeo Você irá Aprender de Forma Prática a:

  • Perceber a relação que o seu estado deprimido tem com os acontecimentos passados, e como isso se projeta no futuro e o quanto influencia a sua vida no presente.
  • Entender porque se instalam os sentimentos de desesperança.
  • Desenvolver técnicas de fortalecimento emocional.
  • Desenvolver uma atitude positiva, animadora e entusiasta.
  • Pensar de forma construtiva na presença dos pensamentos depressivos.
  • Gerir de forma adequada as emoções que emergem do humor diminuído.
  • Superar os momentos críticos dos pensamentos catastróficos.
  • Diminuir a ansiedade e aumentar a motivação.
  • Desenvolver uma atitude positiva na presença de pensamentos negativos.
  • Construir autoconfiança e aumentar a autoestima.
  • Voltar a sentir prazer nas tarefas e atividades que realiza.
  • Controlar eficazmente os pensamentos depressivos.
  • Resgatar a felicidade e alegria de viver.
  • Recuperar a força de vontade.

Se pretende voltar a sentir alegria, prazer e significado na sua vida esta palestra é para você. Aproveite esta oportunidade para deixar de ser afetado pelos seus estados deprimidos e voltar a ter a vida que deseja. Adquira a sua cópia agora mesmo.

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