Palestra em vídeo: Superar o passado e promover o futuro - Miguel Lucas

Palestra em vídeo: Superar o passado e promover o futuro

Esta palestra ministrada pelo Dr. Miguel Lucas foi construída com o objetivo de você ficar munido com estratégias que permitirão curar as feridas emocionais relacionadas com o seu passado. Você Irá receber ensinamentos de como dar um novo significado aos acontecimentos passados e como gerir as emoções negativas que o atormentam no presente. Serão divulgadas estratégias para eliminar o autofoco, aumentar o autocontrole e restaurar a capacidade para saborear momentos de prazer e satisfação.

Fique a conhecer algumas técnicas de respiração e de perda da noção do tempo que podem servir de âncoras para orientar os seus pensamentos para o presente. Você ficará ainda a saber implementar estratégias para potenciar o que tem de bom na vida e o que fazer para promover o seu futuro. O Dr. Miguel Lucas revelará também o processo que permitir-lhe-á superar as suas memórias traumáticas e atribuir um novo significado aos acontecimentos que lhe infligem sofrimento.

“Lamentar uma dor passada, no presente, é criar outra dor e sofrer novamente.” - William Shakespeare

3 horas de vídeo sobre como superar o passado e promover o futuro Preço   12.00 €
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A Palestra é disponibilizada para você assistir online e nada será entregue ou enviado para a sua residência.

Saber como ultrapassar as angústias do passado

Se você experienciou alguns acontecimentos da sua vida que deixaram marcas profundas, que têm vindo a atrapalhá-lo e a inundá-lo recorrentemente com memórias de acontecimentos que considera traumáticas, angustiantes ou dolorosas, isso pode ser penoso. Pode conduzi-lo à construção de uma imagem negativa de você mesmo, e com isso viver à sombra do passado, preso a ele, reduzido a ele. Para aqueles que viveram acontecimentos dolorosos, erguer-se acima disso é um desafio de vida.

Mas, a adversidade de vida do passado ou a perda de alegria que pontualmente vamos relembrando, não são necessariamente causas inevitáveis de amargura e sofrimento. É possível erguer-se acima do passado, ultrapassá-lo e aprender a viver o presente e a promover o futuro.

Tentativas de negar, apagar ou escapar das falhas do passado levam-nos a reconhecer que toda a experiência passada pode estar a prejudicar a vida no presente.

Sobreviver à desgraça ou a maus-tratos, aprender com os erros, e incorporar o bem que já tivemos, são oportunidades para crescer para além do nosso passado, mantendo o fio condutor que constitui o indivíduo único que somos. Em psicologia, este processo chama-se de Crescimento Pós-traumático. Ao conseguirmos fazer o exercício mental de percebermos que nós não somos apenas aquilo que nos aconteceu nas experiências passadas, que nós não somos os nossos traumas, erros, mágoas, angústias, tornamo-nos mais do que a soma dos nossos acontecimento passados.

Saber como ultrapassar as angústias do passado

O que irei beneficiar com esta palestra?

Se pretende ultrapassar o impacto negativo que você carrega, libertar-se das angústias que o mantêm preso às memórias dolorosas e curar as feridas infligidas por acontecimentos que o impedem de viver satisfatoriamente o presente, esta Palestra: Superar o passado e promover o futuro é para você. Irá aprender estratégias e técnicas que o conduzirão ao processo que permitirá fazer as pazes com o seu passado. Irá saber como desprender-se das amarras, remorsos ou sentimentos de culpa, e seguir em frente sem condicionalismos negativos. Irá ficar capacitado para aceitar de forma construtiva os acontecimentos dolorosos e, reestruturar esses mesmos acontecimentos à luz do presente para que os incorpore na sua vida de forma funcional.

Irá ter acesso a uma abordagem inovadora, apelidada de Terapia da Perspetiva do Tempo (Inglês: Time Perspective Therapy). Esta abordagem atrativa irá permitir potenciar o seu presente e promover o seu futuro.

Nesta Palestra, você irá aprender a restruturar o significado negativo do seu passado, potenciar o envolvimento com as suas atividades do dia a dia e implementar uma estrutura mental positiva capaz de apreciar as coisas boas da vida. Saber lidar com as emoções geradas pelas memórias dolorosas do passado é fundamental para a construção da esperança no futuro. Nesta Palestra: Superar o passado e promover o futuro você irá aprender estratégias que permitirão libertar-se adequadamente do peso do passado e seguir em frente com a sua vida.

Nesta palestra em vídeo você Irá aprender de forma prática a:

  • Avaliar e Reenquadrar adequadamente os acontecimento passados.
  • Libertar-se das angústias do passado.
  • Desenvolver técnicas de redirecionamento da atenção.
  • Pensar de forma construtiva perante a dor emocional.
  • Gerir melhor as emoções dolorosas e implementar emoções construtivas.
  • Superar obstáculos à apreciação do presente.
  • Estruturar e promover objetivos de vida.
  • Desenvolver uma atitude positiva, animadora e entusiasta.
  • Construir crenças de superação.
  • Saber posicionar-se na vida para vencer e atingir os objetivos a que se propõe.
  • Interpretar adequadamente o medo e gerir a ansiedade.
  • Reconhecer erros e fracassos sem inibição.
  • Contestar os pensamentos negativos.
  • Encarar o futuro com otimismo.

Se pretende ultrapassar as angústias do seu passado, alguma situação traumática ou situação que possa estar a paralisar a sua vida e a impedir que alcance os seus objetivos de vida, esta palestra é para você. Aproveite esta excelente oportunidade de deixar o seu passado castrador para trás e passar a viver o presente com alegria e satisfação. Agarre esta possibilidade que está à distância de um clique. Adquira a sua cópia agora mesmo.

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